리로스쿨

안녕하세요 멘토 까치산입니다!오늘은 "멘탈이 흔들릴 때 꺼내보는 공부 마인드셋" 이라는 주제로 여러분을 찾아왔는데요~!공부를 열심히 해보려 해도 마음처럼 잘 안 될 때가 있어요. 자꾸만 무기력해지고, 누군가와 비교하게 되고, ‘내가 뭘 위해 이러고 있지?’ 하는 생각이 들기도 하죠.사실 그런 순간은 누구에게나 찾아옵니다. 중요한 건 그때 어떤 생각으로 나를 붙잡아 줄 수 있느냐예요. 오늘은 제가 실제로 고등학생 때 자주 떠올렸던, 그리고 대학생이 된 지금도 여전히 힘이 되는 마인드셋 5가지를 알려드릴게요!ㅎㅎ 1. 완벽하지 않아도 괜찮아. 중요한 건 꺾이지 않는 마음!공부 계획 세우고 완벽하게 지켜야만 의미 있다고 생각하진 않나요?그런데 진짜 중요한 건 꺾이지 않는 마음으로 계속 하는 것이에요. 오늘 아침 8시 40분에 국어 모의고사로 하루를 시작하려 했는데 늦잠을 자버려 하루가 망쳐진것 같다면, 그대로 하루를 날려버리지 말고, 못푼 국어 모의고사는 마음 속에서 시원하게 날려버리고, 예정된 다음 공부부터 시작하면 돼요!하루를 완벽하게 사는건 생각보다 쉽지 않은 일인것 같아요 ㅎㅎ 중요한건 꺾이지 않는 마음입니다!! 2. ‘못 한다’는 게 아니라 ‘아직’ 안 된 거야.공부를 오랜기간 해도 성적이 오르는 것 같지 않을때가 있죠. 저도 그럴 때가 있었는데요,그럴때마다 저는 공부 실력이 계단식으로 성장한다고 생각했는데요, ‘지금은 정체된 것 처럼 보여도, 조금만 지나면 실력이 쑥 오를거야!!’ 라고 생각하며 극복했어요. 지금 생각해봐도 실제로 제 성적은 계단식으로 올랐답니다~! 여러분도 슬럼프가 왔을때 너무 좌절하지 말고 ‘괜찮겠지뭐’ 이렇게 가볍게 생각하고 툭툭 털고 일어나시면 좋겠어요~! 3. 비교는 노노, 어제의 나와 승부 보기같은 모의고사를 본 친구가 나보다 점수를 잘 받았을때, 질투나고 자존감이 확 떨어질 수 있어요.하지만 그럴때 일수록록 나만의 기준을 세우세요. 비교 대상은 친구가 아니라 과거의 나입니다.어제보다 한 문제라도 더 풀었다면, 오늘은 성장한 거예요.  4. 내가 왜 시작했는지를 자주 떠올리기힘든 순간엔 ‘공부를 왜 해야 하는지’를 스스로에게 물어보세요.‘부모님 기대 때문에’, ‘성적 잘 나와야 하니까’도 있지만그 안에 분명 ‘어제보다 나은 나를 위한 이유’도 있어요.“내가 선택할 수 있는 삶의 폭을 넓히기 위해”“하고 싶은 일을 할 자유를 갖기 위해”이런 이유가 있다면, 그건 버틸 수 있는 힘이 돼요. 5. 지금의 고생이 ‘과정’이라는 걸 믿기지금 이 순간은 힘들지만, 나중에 분명 의미가 있어질 거예요. 정말요!공부는 결과도 중요하지만, 그 과정에서 생긴 끈기, 자제력, 책임감이진짜 나를 성장시킵니다. 결과가 전부가 아니라는 점을 꼭 기억하셨으면 좋겠습니다. 공부가 힘든 건 의지가 약해서가 아니라, 그만큼 진지하게 임하고 있다는 증거예요.마인드셋이란 건 대단한 게 아니라, 흔들릴 때마다 다시 나를 중심으로 되돌리는 작은 다짐들입니다.혹시 오늘도 버거운 하루였다면, 위의 말 중 하나라도 마음에 담고 가면 좋겠어요.당신은 생각보다 단단하고, 그 노력은 결코 헛되지 않아요.

안녕하세요! 멘토 까치산입니다.  공부는 많은 사람들이 지루하고 힘든 일이라고 생각하지만, 사실 조금만 접근 방식을 바꾸면 충분히 재미있게 할 수 있어요.저도 중학교 시절에는 공부가 너무 지루하고 힘들었지만, 고등학교에 오고 나서 공부를 즐길 수 있게 되었어요. 여러분도 공부를 재미있게 할 수 있었으면 좋겠어요! 1. 목표부터 세워보세요공부를 재미있게 하는 첫 번째 방법은 목표를 설정하는 거예요. "공부해야지"가 아니라, 구체적으로 목표를 세워보세요. 예를 들어, "이번 주에 수학 문제 30개 풀겠다"와 같은 구체적인 목표를 설정하고, 그 목표를 달성하는 과정을 즐기세요. 목표를 하나씩 달성하면서 성취감을 느끼고, 공부를 계속할 수 있는 동기 부여가 됩니다. 2. 공부를 게임처럼 만들어보세요공부를 게임처럼 만들어보세요! 점수 시스템을 만들어 자신에게 도전하는 거예요. 예를 들어, 한 과목에 대해 풀어본 문제의 개수를 세고, 점차적으로 그 수를 늘려가며 도전할 수 있어요. 또는 친구와 "누가 더 빨리 풀까?" 하는 식으로 경쟁하면서 공부하면 더욱 집중이 되고, 재미를 느낄 수 있습니다. 이렇게 게임처럼 공부를 풀어나가면 흥미도 생기고, 지루함을 덜 느낄 수 있어요. 3. 공부를 루틴화하세요공부를 힘들지 않게 하기위한 가장 중요한 방법 중 하나는 바로 루틴화하는 거예요. 공부를 매일 일정한 시간에, 정해진 시간 동안 하는 습관을 들이면, 공부가 자연스러운 일처럼 느껴져요. 예를 들어 저같은 경우에는 학교에서 자습시간이 정해져 있었는데, 친구들과 다같이 그 시간에 맞춰서 3년동안 공부하다 보니 고3때는 하루에 6시간 이상씩 공부하는게 아무렇지 않아지고 스트레스도 적게 받았었어요. 이렇게 일정한 루틴을 만들면 공부가 일상이 되고, 더 이상 부담스럽지 않게 됩니다. 루틴화된 공부는 정신적으로도 덜 힘들고, 하루를 잘 끝냈다는 성취감이 있어 공부에 대한 흥미를 더 느낄 수 있습니다. 4. 다양한 공부 방법을 시도해보세요항상 똑같은 방법으로 공부하면 금방 지루해져요. 그래서 공부 방법을 다양하게 바꿔보는 게 중요합니다. 예를 들어, 암기과목 같은 경우에는 그냥 깜지써서 외우지 말고, 플래시카드나 퀴즈 앱을 사용해 보세요. 또는 영상 강의를 보면서 학습하거나, 친구와 함께 토론하며 공부하는 방법도 좋은 방법이 될 수 있어요. 이런 다양한 방법을 사용하면 학습이 좀 더 재밌을 거에요. 5. 쉬운 부분부터 시작해서 점차 어려운 문제로 넘어가세요처음부터 너무 어려운 문제에 도전하면 부담스러울 수 있어요. 그래서 먼저 자신이 잘 아는 부분부터 시작해보세요. 예를 들어, 수학 문제를 풀 때, 너무 어려운 문제보다는 쉬운 문제부터 풀면서 점차적으로 어려운 문제에 도전하는 거예요. 이런 방식으로 하나씩 성취감을 느끼며 점점 더 어려운 문제로 넘어가면 문제를 풀기 더 좋을거에요! 6. 친구와 함께 공부해보세요혼자 공부하는 것도 좋지만, 친구와 함께 공부하면 더 재미있어요. 스터디 그룹을 만들어서 함께 공부하거나, 서로 질문을 주고받으면서 공부하면 학습 효과도 높아지고, 재미도 더해집니다. 친구와 함께 공부하면서 서로 격려하고, 경쟁을 통해 동기 부여도 얻을 수 있어요. 공부가 조금 덜 지루하고, 즐겁게 느껴질 거예요. 저같은 경우에는 고3때 친구들과 책상에 모여서 같은 모의고사를 풀고, 모르는걸 알려주는 활동을 자주 했는데요, 여기서 시험장의 긴장감도 느껴보고, 같이 오답을 함으로써 많이 성장했던것 같아요. 7. 쉬는 시간도 중요해요공부를 할 때 너무 오래 공부하면 집중력이 떨어지고 지치게 돼요. 그래서 일정 시간 공부 후에 짧은 쉬는 시간을 가지는 게 중요합니다. 예를 들어, 50분 공부하고 10분 휴식하는 방식으로 공부와 휴식을 번갈아 가며 하면 더 집중할 수 있어요. 쉬는 시간에 좋아하는 음악을 듣거나, 가벼운 스트레칭을 해보세요. 그런 작은 휴식이 공부를 더 즐겁게 만들어줄 거예요. 8. 자신만의 학습 스타일을 찾으세요모든 사람이 똑같이 공부하는 게 아니라, 각자 자신에게 맞는 공부 방법이 있어요. 예를 들어, 어떤 사람은 글을 읽고 공부하는 게 좋고, 다른 사람은 영상을 보면서 공부하는 게 더 효과적일 수 있어요. 자신만의 학습 스타일을 찾아서 공부하면 훨씬 더 즐겁고 효과적으로 학습할 수 있어요. 여러 방법을 시도하면서 자신에게 맞는 방법을 찾는 것이 중요해요.