안녕하세요, 수험생 여러분!매일 치열하게 책상 앞에 앉아 공부에 집중하시느라 정말 수고 많으십니다. 그런데 혹시 요즘 거울을 보며 "운동도 못 하고 계속 앉아만 있어서 체형이 망가지는 것 같아요", 혹은 "공부하느라 간식으로 스트레스 풀다 보니 살이 쪘어요"라고 고민하신 적 있나요?수험생이라는 이유로 체중 증가를 신경 쓰지 못하다가, 어느 날 갑자기 자존감이 뚝 떨어지는 경험, 많은 친구들이 공감하실 거예요. 하지만 그렇다고 무리하게 굶거나, 단기간에 살을 빼려고 극단적인 선택을 하게 된다면 오히려 건강과 공부 효율 모두를 해치는 결과로 이어질 수 있습니다.그래서 오늘은 수험생 여러분께 꼭 맞는 **‘건강하게 다이어트하는 방법’**을 알려드리려 해요. 목표는 단순히 몸무게 숫자를 줄이는 것이 아니라, 집중력 향상, 몸과 마음의 균형, 그리고 자존감 회복까지 함께 이루는 것입니다.✅ 1. 다이어트는 ‘굶는 것’이 아니라 ‘제대로 먹는 것’입니다공부할 땐 뇌의 에너지 소비량이 높아져 포도당을 많이 필요로 합니다. 그런데 밥을 안 먹거나 너무 적게 먹으면 집중력이 떨어지고, 감정 기복도 심해질 수 있어요. 특히 아침을 거르면 뇌 활동이 둔해지고 기억력도 떨어진답니다.그러니 다이어트를 한다고 굶는 것이 아니라, 음식을 ‘선택적으로’ 섭취하는 습관을 들이시는 게 좋습니다.아침: 단백질+복합탄수화물 (예: 삶은 계란 + 고구마)점심: 평소대로 먹되, 과식을 피하고 탄산은 물로 대체저녁: 늦지 않게, 기름기 적은 음식으로 가볍게무엇보다 간식은 끊지 말고 바꾸는 것이 중요해요! 과자 대신 견과류, 초콜릿 대신 다크초콜릿, 아이스크림 대신 그릭요거트 등으로 바꾸면 충분히 간식의 즐거움을 유지하면서도 체중 조절에 도움을 줄 수 있어요.✅ 2. 하루 15분, 짧은 운동만으로도 충분해요수험생이라고 해서 꼭 헬스장에 가야 운동이 되는 건 아닙니다. 하루 15분 정도 책상 옆에서 간단한 **홈트(홈 트레이닝)**를 해보세요. 땀이 나지 않더라도 몸을 조금만 움직이면 혈액순환이 잘 되고, 뇌에 산소 공급이 원활해져 오히려 공부 효율도 오릅니다.추천 운동: 스쿼트, 플랭크, 제자리 걷기, 스트레칭유튜브에 ‘공부 중 틈새 운동’, ‘10분 홈트’ 검색해보세요특히 앉아서 오래 공부하다 보면 혈액이 하체에 몰려 다리가 붓고 무거워지기 쉬운데요, 하루에 2~3번만 스트레칭해도 몸이 훨씬 가볍고 집중이 잘 되는 걸 느끼실 수 있을 거예요.✅ 3. 물은 최고의 다이어트 도우미입니다생각보다 많은 수험생들이 하루에 물을 1리터도 못 마시는 경우가 있어요. 그런데 물은 대사 기능을 도와 체지방을 분해하고, 배고픔을 줄여주는 역할도 한다는 사실 알고 계셨나요?공부 시작 전, 중간, 끝날 때마다 물 1컵 마시기식사 30분 전에 물을 마시면 과식을 방지할 수 있음탄산음료, 당 함유 음료는 피하고 생수나 보리차로 대체투명 텀블러에 물을 담아 책상 위에 놓는 것만으로도 물 섭취량을 자연스럽게 늘릴 수 있어요. 스터디 타이머처럼 ‘수분 타이머’를 활용해도 좋습니다.✅ 4. 목표는 감량보다 건강! 자기 자신과 비교하지 않기다이어트를 할 때 가장 위험한 생각은 바로 "친구보다 말라야 해", "연예인처럼 되어야 해" 같은 비교입니다. 수험생 시기에 가장 중요한 것은 에너지를 효율적으로 관리하고, 스스로를 꾸준히 아껴주는 태도입니다.거울 속의 모습보다, 하루를 얼마나 규칙적으로 살아내고 있는지가 진짜 실력입니다. 몸무게보다 중요한 건 건강한 생활 습관이라는 점을 꼭 기억해 주세요.???? 마무리하며 – 건강한 다이어트는 자신감을 선물합니다수험생활이라는 긴 마라톤 속에서, 몸과 마음을 동시에 돌보는 습관은 여러분을 더 강하고 아름다운 사람으로 만들어줍니다. 잘 먹고, 잘 자고, 잘 움직이는 것. 이 기본을 지켜내는 것만으로도 몸은 달라지고, 공부는 더 잘 되고, 마음은 가벼워질 수 있어요.여러분은 단지 살을 빼는 것이 아니라, 자신을 돌보는 법을 배우고 있는 중입니다. 공부하느라 바쁘더라도 나를 위한 작은 루틴 하나씩 만들어보세요. 분명 그 습관들이 여러분을 더 단단하게 만들어줄 거예요.오늘도 공부하시느라 수고 많으셨습니다. 여러분의 몸과 마음이 더 건강해지길 응원합니다!

안녕하세요, 수험생 여러분. 오늘도 열심히 공부하고 계신가요? 매일 치열한 경쟁 속에서 자신의 미래를 준비하며 살아가는 여러분은 정말 대단합니다. 하지만 이렇게 노력하는 와중에도 마음 한켠이 답답하고 무거운 날이 분명 있을 거예요. 머리는 복잡하고 몸은 지쳐 있는데, 풀 곳이 없다면 오히려 공부 효율까지 떨어지게 되죠. 그래서 오늘은 여러분께 **‘건강하게 스트레스 푸는 법’**을 소개해드리려고 합니다.사실 스트레스는 우리 몸과 마음에 무척 해로운 영향을 줄 수 있습니다. 너무 오래 지속되면 집중력 저하, 기억력 감퇴, 불면증, 심지어 우울감까지 이어질 수 있어요. 그렇기 때문에 **“참는 것”보다는 “잘 푸는 것”**이 정말 중요하답니다.1. 몸을 움직이면 마음이 달라집니다 – 가벼운 운동하기운동은 스트레스 해소에 있어 정말 강력한 무기입니다. 꼭 헬스장을 가거나 땀이 줄줄 흐르는 운동을 하지 않아도 괜찮아요. 단 10분이라도 산책을 하거나 방 안에서 스트레칭, 홈트레이닝 같은 가벼운 움직임을 해보세요. 운동을 하면 뇌에서 ‘행복 호르몬’이라 불리는 엔도르핀이 분비되어 기분이 훨씬 가벼워진답니다. 특히 시험이 끝난 날, 벤치에 앉아 햇볕을 쬐며 잠시 바람을 쐬는 것만으로도 마음이 꽤나 안정될 수 있어요.2. 글로 마음을 털어보세요 – 감정 일기 쓰기말로 하기 어려운 감정이나 불안한 생각들을 글로 풀어보는 것도 매우 좋은 방법이에요. 꼭 매일 쓰지 않아도 괜찮고, 마음이 복잡할 때만이라도 휴대폰 메모장이나 노트에 자신이 느낀 감정을 있는 그대로 써보세요.예를 들어,“오늘 모의고사 성적이 기대보다 낮아서 속상했다. 하지만 이 점수를 내 전부로 여기지 않겠다.”이렇게 스스로를 다독이는 글은 생각 정리에 도움이 되고, 자기 위로의 힘이 생깁니다. 말 못 할 고민을 밖으로 꺼내는 것만으로도 가슴이 훨씬 편안해질 수 있어요.3. 짧은 취미 하나쯤은 괜찮아요 – 몰입할 수 있는 것 찾기공부만 하고 살기엔 인생이 너무 길고, 또 너무 지칩니다. 하루 30분이라도 나만의 시간을 정해보세요. 간단한 드로잉, 퍼즐 맞추기, 짧은 브이로그 촬영, 좋아하는 드라마 한 편 보기, 음악 듣기, 손글씨 쓰기 등 꼭 “잘해야 하는” 것이 아니라 “내가 좋아하는 것”이면 충분해요. 오히려 이런 취미는 자기 자신과 대화를 나누는 시간이 되며, 지친 마음을 회복시키는 데 큰 도움이 됩니다.4. 믿을 수 있는 사람과 대화하세요 – 감정 공유하기아무리 잘 참는 사람도, 쌓이고 쌓인 감정은 언젠가 폭발하게 되어 있어요. 친구, 가족, 선생님 등 나를 진심으로 걱정해주는 사람과 이야기를 나눠보세요. 혼자 꾹꾹 눌러 담은 고민이 누군가에게는 가볍게 정리되는 말일 수 있답니다. 때로는 “그냥 듣는 것만으로도 괜찮아”라고 말해주는 사람이 있다는 것 자체가 위로가 돼요.5. 잠을 우선순위에 두세요 – 수면의 힘은 생각보다 큽니다“공부하려고 밤새다시피 했어요”라는 말, 누구나 한 번쯤 해보셨을 거예요. 하지만 수면 부족은 스트레스를 더욱 증폭시키고, 감정 조절 능력을 떨어뜨려요. 하루 6~8시간의 수면은 기억력 향상과 정서적 안정에 꼭 필요해요. 시험 전날에도 무리해서 외우는 것보다 푹 자는 것이 훨씬 나은 선택일 때가 많답니다. 뇌에게 휴식을 주는 일은 결국 공부에도 큰 도움이 되니까요.마지막으로, 여러분에게 꼭 전하고 싶은 말여러분은 ‘열심히 하는 것’만으로도 이미 충분히 잘하고 있어요. 주변을 보면 공부하면서도 웃고, 취미도 하고, 스트레스도 잘 푸는 친구들이 있어 부럽다고 느껴질 수 있어요. 하지만 그 친구들도 저마다의 방식으로 무너지지 않기 위해 자신을 돌보고 있는 거랍니다. 중요한 건, 공부와 감정을 균형 있게 챙기는 것이에요.지금 당장은 눈앞의 성적이 전부처럼 느껴질 수 있지만, 결국 여러분의 마음과 건강이 있어야 꿈도 이룰 수 있다는 사실, 꼭 기억해 주세요. 스트레스를 참지 마세요. 그리고 도망가지도 마세요. 그저 잘 ‘흘려보내는 법’을 배워보는 거예요.오늘 하루도 충분히 열심히 살아낸 여러분, 스스로를 칭찬해 주세요. 그리고 오늘 밤에는 잠시 어깨에 힘을 빼고, 자신에게 따뜻한 위로를 건네보는 건 어떠신가요?여러분은 정말 잘하고 있어요.

안녕하세요, 수험생 여러분! 오늘도 진로 준비와 입시에 열심히 임하고 계신 여러분을 응원합니다. 혹시 여러분은 ‘중국어’를 배우고 싶다는 생각, 한 번쯤 해보신 적 있으신가요? 요즘 제2외국어로 중국어를 선택하시는 학생들도 많고, 실제로 국제 비즈니스나 외교, 관광, 무역 등 다양한 진로와 연결되다 보니 중국어의 중요성은 점점 더 커지고 있어요.하지만 막상 처음 시작하려고 하면 막막하죠. 성조도 어렵고, 한자도 낯설고, 어디서부터 시작해야 할지 감이 잘 안 잡히는 분들 많으실 거예요. 저 역시 그랬습니다. 그래서 저는 교과서와 단어장만 붙잡기보다, 재미있고 자연스럽게 중국어를 접할 수 있는 방법을 찾았고, 그중 하나가 바로 중국 영화와 드라마였어요!오늘은 중국어 입문자분들께 재미도 있고 학습 효과도 있는 중국어 영화를 추천드리려고 해요. 특히 자막과 함께 보면서 듣고 따라 말하기만 해도 초보자에게는 큰 도움이 된답니다.1. 我的少女时代(나의 소녀시대, 2015)→ 대만 고등학생들의 학창 시절을 담은 로맨스 영화로, 중국어 발음이 비교적 부드럽고 일상적인 표현이 많아 초보자도 듣기에 부담이 없습니다.→ 주인공 린전신이 순수하고 소심한 여고생에서 점점 자신을 찾는 모습은 수험생인 여러분에게도 많은 공감을 불러일으킬 수 있어요.→ 특히 친구와의 대화, 학교 생활, 연애 관련 회화가 많아서 회화 표현 익히기에 아주 좋아요!2. 听说(들어는 봤니, 2009)→ 이 영화는 청각 장애인을 중심으로 전개되는 감성 멜로 영화입니다. 대사가 아주 많지는 않지만, 등장인물들의 표정과 분위기, 그리고 짧고 간결한 문장들 덕분에 초보자들이 보기 정말 좋아요.→ 특히 “听说(팅슈어)”라는 표현은 ‘~라고 들었다’는 뜻으로 회화에서 자주 쓰이니, 제목만 봐도 중국어 실력이 쑥쑥 올라가는 기분이 들지 않으세요?3. 后来的我们(안녕, 나의 소녀, 2018)→ 이 영화는 오랜 시간에 걸쳐 사랑과 이별을 경험하는 두 남녀의 이야기를 담고 있어요. 조금 더 긴 시간, 다양한 장소에서 벌어지는 일들을 통해 중국의 문화, 대도시의 분위기, 직장인의 일상까지 엿볼 수 있답니다.→ 현실적인 연애와 청춘의 고민을 그린 이야기라서 중국어 뿐 아니라 감정 표현, 억양까지 배우기 좋아요.4. 喜欢你(사랑하고 있습니까, 2017)→ 한 요리사와 까칠한 CEO의 러브스토리를 담은 이 영화는 중국어 회화뿐 아니라 음식과 관련된 단어, 표현도 배울 수 있어서 흥미롭습니다.→ 특히 발음이 또박또박하고, 대화가 빠르지 않아 듣기 연습용으로 딱 좋아요. ‘사랑 표현’, ‘갈등 대사’ 같은 실생활에서 바로 써먹을 수 있는 표현도 많답니다.5. 哪吒之魔童降世(나타: 마동강세, 2019)→ 애니메이션 영화이지만 어휘와 발음이 풍부해서 듣기 실력 향상에 정말 효과적이에요. 캐릭터들이 개성 넘치게 대화하고, 빠르게 전개되기 때문에 처음에는 조금 어렵게 느껴질 수도 있지만, 자막과 함께 반복 시청하면 어휘력과 발음이 크게 늘어요.→ 재미있고 액션도 많아서 중국어에 대한 흥미가 떨어질 틈이 없어요!입문자를 위한 시청 팁 ????자막은 꼭 함께 보세요!처음에는 중국어 자막 + 한국어 자막을 동시에 보면서 단어를 익히고, 익숙해지면 중국어 자막만으로 도전해보세요.중국어로 따라 말해보기영화 속 문장을 따라 읽거나, 따라 말하는 습관을 들이면 성조와 발음 실력이 금방 향상돼요. 특히 자주 나오는 표현을 반복해 보세요.자주 쓰는 표현은 메모해두기예를 들어 “你好吗?(니하오마?)”, “真的吗?(정말이야?)”, “太棒了!(최고야!)” 같은 표현은 실제 대화에서도 자주 쓰이기 때문에 꼭 익혀두세요.영화로 중국어를 배우는 건 단순한 공부를 넘어서 ‘언어를 살아있는 문화’로 체험하는 것이에요. 단어장만 보고 있으면 지루하지만, 영화 속 상황과 함께 단어를 접하면 훨씬 오래 기억에 남고, 응용도 쉬워요. 무엇보다 재미있어서 지치지 않고 꾸준히 학습할 수 있답니다.중국어는 분명히 처음에는 낯설 수 있어요. 하지만 이렇게 영화라는 도구를 통해 자연스럽게 친해지다 보면 어느 순간, 화면을 보지 않고도 대사가 귀에 들어오기 시작할 거예요. 그때 느끼는 성취감은 정말 크답니다.수험생 여러분, 공부에 지칠 때 잠시 중국어 영화를 틀어놓고 쉼과 배움을 동시에 경험해보세요. 언젠가 여러분이 말하는 중국어 한 마디가, 큰 기회를 만들어줄 수 있습니다. 저도 응원하겠습니다. 加油！

안녕하세요, 멘토 치와와입니다!! 오늘은 요즘 고등학생뿐만 아니라 많은 사람들이 겪고 있는 문제, 바로 현대인의 고질병.. 스마트폰과 SNS 중독에 대해 이야기해보려고 합니다. 저 역시 고등학생 시절, 공부하려고 앉으면 스마트폰 알림에 쉽게 집중을 잃곤 했습니다. 그래서 오늘은 제가 직접 경험하며 효과를 본 방법들을 솔직하게 여러분과 나누고자 합니다! 스마트폰은 우리 생활에 꼭 필요한 도구지만, 공부할 때 방해물이 될 때가 많습니다. 사실 스마트폰 중독은 단순한 ‘의지 부족’ 때문만은 아닙니다. 알림, 메시지, 재미있는 콘텐츠들이 우리 뇌의 ‘보상 시스템’을 자극해서 습관처럼 계속 확인하게 만드니까요. ㅠㅠ그럼 이러한 스마트폰의 유혹을 떨쳐내려면 어떻게 해야 할까요?? 1. 사용목적을 분명히 하자.제가 추천하는 첫 번째 방법은 ‘사용 목적을 분명히 하는 것’입니다. 그냥 습관적으로 스마트폰을 집어드는 게 아니라, ‘지금은 공부에 필요한 자료 찾기, 타이머 확인, 급한 연락 확인만 한다’라고 스스로 약속해보세요. 저도 처음엔 쉽지 않았지만, 이런 작은 규칙이 점차 습관을 바꾸는 데 큰 도움이 됐습니다. 2. 시간제한을 두자.두 번째는 ‘시간 제한 앱’ 활용하기입니다. 요즘 스마트폰에는 스크린 타임 같은 기능이 기본으로 있죠. 저는 SNS와 게임 앱에 하루 30분이라는 제한을 걸어뒀어요. 처음에는 답답했지만, 점점 그 시간에 맞춰 사용하다 보니 자연스럽게 스마트폰에 덜 의존하게 됐죠. 공부할 때는 ‘집중 모드 또는 방해금지모드’로 차단하는 것도 강력 추천합니다. 3. 스마트폰과 멀리 떨어지자.그리고 세 번째로는 스마트폰과 ‘물리적 거리 두기’입니다. 책상 위에 스마트폰을 두면 무심코 손이 가게 되니까, 가방 속에 넣거나, 아니면 가족들이 모두 있는 거실에 두는 거죠. 이 방법을 쓰고 난 후로는 확실히 확인 횟수가 줄어들더라고요. 손이 닿지 않으면 확인하려는 충동도 자연스레 줄어드는 것 같아요. 4. 디지털 디톡스 시간을 가지자.또 하나 제가 중요하게 생각하는 건 ‘디지털 디톡스 시간’입니다. 저는 매일 저녁 30분에서 1시간 정도 스마트폰을 완전히 끄고 산책하거나 책을 읽는 시간을 가졌어요. 이 시간이 오히려 머리를 맑게 해주고, 다음 날 집중하는 데 큰 도움이 되더라고요. 5. 가장 중요한것 = 꾸준함.마지막으로, 너무 완벽하게 하려다 실패하는 것보다 작은 성공을 쌓는 게 중요하다고 생각하는데요, 하루에 10분씩 스마트폰 사용 시간을 줄여가거나, 공부할 때 딱 10분만 스마트폰을 멀리하고 그 다음날에는 시간을 점점 늘려가는것 처럼요.저도 그렇게 조금씩 해나가면서 점점 습관이 달라졌습니다. 너무 급하게 바꾸려 하지 마세요. 꾸준함이 답입니다. 위 방법들 모두 실천해보시길 강력히 추천드립니다!!! SNS과 스마트폰 중독은 누구나 겪을 수 있지만, 너무 심각한 상태가 아니라면, 스스로 조금씩 조절해 나가면 충분히 극복할 수 있다고 생각합니다. 오늘 제가 소개한 네 가지 방법을 꼭 참고하셔서 여러분도 한번 도전해 보시길 바라겠습니다! 언제든 궁금한 점이나 더 도움이 필요한 부분 있으면 편하게 1:1 질문 주세요. 여러분의 집중과 성공을 응원합니다. 지금까지 멘토 치와와였습니다!!

안녕하세요! 국제경영학과 진학을 꿈꾸며 오늘도 열심히 공부하고 계신 수험생 여러분, 반갑습니다. 국제경영학과는 단순히 ‘해외 진출’이나 ‘외국어’에만 국한된 학문이 아닙니다. 다양한 나라와 문화, 경제, 경영 전략, 리더십, 마케팅, 글로벌 트렌드 등을 아우르는 종합적인 학문이에요. 따라서 생기부에 나만의 관심과 진로 역량을 잘 드러내기 위해서는 전공과 관련된 폭넓은 배경 지식을 쌓는 것이 중요합니다.그런데 무작정 교과서만 붙잡고 있으면 머리도 아프고, 생각의 폭도 한정되기 쉽죠. 이럴 때, 저는 ‘영화’를 적극 활용했습니다. 단순한 감상으로 끝나지 않고, 그 속에서 경제/경영적 시각, 글로벌 사고력, 윤리와 가치관, 기업의 전략적 선택 등을 고민하면서 보게 되면, 그 경험 하나하나가 ‘생기부에 녹여 쓸 수 있는 소재’가 됩니다.그래서 오늘은 국제경영학과를 지망하는 학생이 생기부에 ‘잘 스며들 수 있는’ 영화들을 추천해 드릴게요. 단순한 감상이 아니라, 어떤 관점으로 접근하면 좋을지도 함께 알려드리겠습니다.1. 인턴 (The Intern, 2015)→ 주제: 세대 간 소통, 조직 문화, 일과 삶의 균형, 윤리적 리더십이 영화는 패션 스타트업의 젊은 CEO와 시니어 인턴의 이야기를 통해 기업 내 세대 차이, 일하는 방식의 다양성, 리더십의 갈등과 성장을 보여줍니다. 특히 CEO인 줄스가 겪는 ‘워라밸과 경영 사이의 딜레마’, ‘성장과 책임의 균형’ 등은 국제경영학과에서 배우는 조직관리와 리더십 전략의 현실적인 사례로 활용하기 좋습니다. 생기부에 이 영화를 통해 조직문화에 대한 관심을 드러내면 깊이 있는 진로 탐색으로 연결될 수 있어요.2. 파운더 (The Founder, 2016)→ 주제: 프랜차이즈 시스템, 윤리적 경영, 기업 확장의 전략이 영화는 세계 최대 패스트푸드 체인인 맥도날드의 성공 배경과, 그 이면에 숨겨진 윤리적 문제를 담고 있습니다. 처음엔 사업의 기회를 알아보는 날카로운 시선이 인상 깊지만, 점차 기업가가 선택하는 ‘성장 vs 도덕성’ 사이의 갈등이 큰 생각거리를 던져줘요. 브랜딩, 글로벌 확장 전략, 비즈니스 모델, 그리고 윤리경영에 대한 고민을 함께 담아낸다면, 단순한 감상이 아닌 전공 연계 활동으로서 생기부에 충분히 녹여낼 수 있습니다.3. 머니볼 (Moneyball, 2011)→ 주제: 데이터 기반 의사결정, 경영 혁신, 효율과 성과국제경영학은 감에 의존한 리더십보다 합리적, 데이터 중심의 경영 전략을 중시합니다. 이 영화는 야구단 운영에 빅데이터를 도입해 기존의 관행을 완전히 바꾸는 과정을 그려냅니다. 수험생의 시각에서는 “비효율적인 구조를 어떻게 개선할 것인가”라는 문제해결적 관점으로 접근하면 좋습니다. 빅데이터와 경영 혁신, 효율적인 자원 배분 등에 관심 있다는 것을 생기부에 자연스럽게 표현할 수 있답니다.4. 위대한 쇼맨 (The Greatest Showman, 2017)→ 주제: 브랜딩, 고객 중심 전략, 창의적 마케팅겉보기엔 뮤지컬 영화지만, 창업자 P.T. 바넘의 이야기를 통해 ‘무엇을 어떻게 팔 것인가’에 대한 브랜딩 전략이 굉장히 돋보이는 영화예요. 차별화된 콘텐츠, 감성 마케팅, 대중의 니즈를 읽는 감각 등 글로벌 마케팅 전략을 보여주는 사례로 연결할 수 있습니다. 마케팅 분야에 관심이 많다면 생기부에 ‘고객가치 창출’에 대한 인사이트로 풀어보면 좋습니다.5. 굿윌 헌팅 (Good Will Hunting, 1997)→ 주제: 자기 성장, 진로 고민, 잠재력 발견경영학은 단순히 숫자와 전략만 배우는 학문이 아닙니다. 사람을 보는 힘, 잠재력과 동기부여 같은 인간적인 통찰도 중요하죠. 이 영화는 수학 천재지만 상처 많은 청년 윌이 진로와 자아를 찾아가는 이야기입니다. 자신이 어떤 사람이고, 어떤 방향으로 성장하고 싶은지 고민하는 과정은 진로탐색 보고서나 생기부 독서활동 기록에도 정말 잘 어울립니다.이 모든 영화는 그저 눈으로만 보는 것이 아니라, “나는 이 장면에서 어떤 경제적 또는 경영적 관점을 느꼈는가”, **“이 영화가 내 진로 탐색에 어떤 영향을 주었는가”**를 중심으로 정리해보시면 좋습니다. 생기부에는 단순한 감상보다 진로 관련 동기, 관련 개념 탐구, 자기 성찰이 함께 들어가야 설득력이 있어요.예를 들면 이런 식이 될 수 있습니다:“<파운더>를 통해 기업의 성장 과정에는 창의적 전략뿐 아니라 윤리적 판단이 중요하다는 점을 알게 되었고, 기업의 장기적 신뢰를 위해서는 사회적 책임 또한 경영 전략의 일부가 되어야 함을 느꼈다. 이를 바탕으로 국제경영학과에 진학하여 글로벌 비즈니스 환경 속에서 윤리적 판단을 할 수 있는 경영인이 되고자 한다.”여러분의 생기부는 단순한 이력서가 아니라, 여러분의 생각과 시선이 반영된 ‘지적 성장의 기록’입니다. 오늘 추천드린 영화들을 통해 여러분의 진로 탐색이 조금 더 풍부해지고, 생기부에 자신만의 색깔을 입히는 데 도움이 되길 바랍니다.국제경영학과, 어렵게 느껴질 수 있지만, 세상을 더 넓게 보는 힘을 길러주는 정말 매력적인 학문입니다. 여러분의 꿈을 응원합니다! ????????

안녕하세요. 수험생활을 하다 보면 정말 지치고, 머릿속이 텅 빈 것 같을 때가 많죠. 저도 수능을 준비하던 시절, 아무리 집중하려고 해도 책이 눈에 들어오지 않는 날이 종종 있었습니다. 그럴 때마다 저는 억지로 책을 붙잡기보다는 마음을 조금 내려놓고, 편안한 분위기의 잔잔한 영화를 보면서 휴식을 취했습니다.사실 영화 한 편이 생각보다 큰 위로와 재충전의 시간이 되어줄 수 있어요. 자극적이지 않고 마음이 포근해지는 영화 한 편은 마치 짧은 여행을 다녀온 듯한 기분을 주기도 하죠. 오늘은 수험생 여러분께 **“지친 마음을 살포시 어루만져줄 잔잔한 영화들”**을 소개해드리려고 합니다.1. 리틀 포레스트 (한국, 2018)“잠시 쉬어도 괜찮아.”이 영화는 시험, 진로, 인간관계 등으로 지쳐 도시를 떠나 고향 마을로 돌아온 주인공 혜원이 자연 속에서 직접 농사를 짓고, 요리하며 자신을 다시 돌아보는 이야기를 담고 있어요. 특히 요리 장면 하나하나가 정말 힐링 그 자체랍니다. 배경 음악도 잔잔하고 화면도 따뜻한 색감이라 눈과 귀가 모두 편안해집니다. 이 영화를 보면 “지금 당장 완벽하지 않아도 괜찮다”는 위로를 받을 수 있어요.2. 원스 (Once, 아일랜드, 2007)이 영화는 화려한 특수 효과도, 긴박한 스토리도 없습니다. 하지만 그 소박함 속에서 전해지는 감동이 정말 깊어요. 거리에서 노래를 부르는 남자와 피아노를 연주하는 여자가 만나 함께 음악을 만들면서 서로를 위로하는 이야기인데요, 실제 뮤지션들이 출연한 덕분에 OST가 정말 아름답습니다. 혼자 조용히 듣고 있으면 마음이 편안해지고, 감정이 정돈되는 느낌이 들어요. 집중이 잘 안 될 때, 이 영화를 틀어놓고 OST를 들으며 감성 정비 타임 가져보세요.3. 월터의 상상은 현실이 된다 (The Secret Life of Walter Mitty, 미국, 2013)“모험은 일상 속에도 있다.”잔잔한 영화지만 그 안에 있는 메시지가 굉장히 강렬합니다. 늘 상상만 하던 한 남자가 인생 첫 진짜 모험을 떠나는 이야기인데요, 아이슬란드의 드넓은 자연 풍경, 경쾌한 음악, 주인공의 변화 과정이 어우러져 마음을 몽글몽글하게 만들어줘요. 내가 지금 하고 있는 일이 무의미하게 느껴질 때, 이 영화를 보면 “나도 언젠가 나만의 여행을 떠날 수 있겠구나” 하는 희망이 생깁니다.4. 이터널 선샤인 (Eternal Sunshine of the Spotless Mind, 미국, 2004)만약 어떤 기억을 지울 수 있다면, 여러분은 어떤 기억을 지우고 싶으신가요? 이 영화는 이별의 아픔을 지우기 위해 기억을 삭제하는 과정을 다룬 로맨스 영화지만, 단순히 사랑 이야기 그 이상을 담고 있어요. 인간의 감정, 후회, 미련, 기억의 소중함에 대해 깊이 생각하게 됩니다. 영화 속 몽환적인 분위기와 철학적인 대사가 수험 생활로 바쁜 일상 속에서 ‘나’를 되돌아볼 수 있게 해줘요.5. 너의 이름은 (君の名は, 일본, 2016)애니메이션이라고 가볍게 보실 수도 있지만, 이 작품은 시간과 기억을 넘나드는 이야기 속에서 슬픔과 아름다움이 교차합니다. 눈부신 배경과 섬세한 작화, 감성을 자극하는 음악까지, 영화를 보는 내내 몰입하게 되고 감정이 정화되는 느낌을 받아요. 여운이 오래가는 영화이기 때문에, 감성에 젖고 싶은 날에 추천드립니다.이 외에도 <그 시절, 우리가 좋아했던 소녀>, <조제, 호랑이 그리고 물고기들>, <바닷마을 다이어리> 같은 영화들도 수험생 시절 저를 위로해 준 작품들입니다. 중요한 건 너무 자극적인 영화보다는, 천천히 이야기가 흘러가고, 스스로 생각할 여유를 줄 수 있는 작품을 고르는 것입니다.여러분, 쉬는 것도 공부만큼 중요하다는 사실, 꼭 기억하세요. 무작정 놀기 위한 쉼이 아니라, 나를 다독이고 다시 시작할 힘을 기르기 위한 쉼은 반드시 필요합니다. 그리고 그 쉼의 순간에, 좋은 영화 한 편이 큰 힘이 되어줄 수 있어요.지금은 잠깐 멈추는 시간이더라도, 그 자체로 의미 있는 발걸음입니다.여러분의 마음이 지칠 때, 오늘 추천드린 영화들이 따뜻한 위로가 되어주길 진심으로 바랍니다.수험생활, 때로는 버겁지만 여러분은 충분히 잘하고 있어요. 화이팅입니다! ????

국제경영학과 지망생이라면 꼭 읽어봐야 할 책 추천 안녕하세요. 저는 현재 국제경영학과에 재학 중이며, 같은 전공을 고민하고 있는 고등학생 여러분께 도움이 되고자 이 글을 쓰게 되었습니다. 저 역시 수험생 시절, 국제경영학과라는 전공이 막연하게 멋있어 보여서 관심을 가지게 되었고, ‘이게 정말 나에게 맞는 걸까?’ 고민도 많이 했습니다. 그래서 오늘은 국제경영학과 진학을 고민 중인 수험생 분들께 진로 탐색에 도움이 되는 책을 소개해드리며, 저의 경험도 함께 나누고자 합니다.국제경영학과는 경영학을 기반으로 하되, 그 시야를 국내가 아닌 전 세계 시장으로 확장한 학문입니다. 즉, 기업이 해외로 진출할 때 필요한 전략, 문화 이해, 마케팅, 무역, 외환 등의 내용을 종합적으로 배우게 됩니다. 다양한 나라의 사람들과 협업하고, 글로벌 이슈에 민감하게 반응하며, 전략적으로 사고하는 능력이 매우 중요합니다.그렇다면 지금 이 시기에 어떤 책을 읽으면 좋을까요? 너무 어렵고 전문적인 책은 오히려 흥미를 떨어뜨릴 수 있기 때문에, 저는 국제 경영학에 대한 감을 잡을 수 있는 책, 글로벌 마인드를 기를 수 있는 책, 그리고 경영의 기본 원리를 쉽게 풀어낸 책 중심으로 추천드리려고 합니다.첫 번째 추천 도서: 『10대를 위한 세계경제 이야기』 - 김종선이 책은 경제나 경영에 대한 기본 지식이 없는 고등학생도 쉽게 이해할 수 있도록 쓰여 있습니다. 특히 세계 경제가 어떻게 돌아가는지, 무역이나 환율이 우리의 일상에 어떤 영향을 미치는지를 아주 쉽게 풀어 설명하고 있어 국제경영학을 처음 접하는 학생에게 정말 좋은 입문서라고 생각합니다. 단순히 암기하는 지식이 아니라, 왜 이런 현상이 일어나는지를 스스로 질문하고 답할 수 있게 도와주는 책입니다.두 번째 추천 도서: 『가장 쉬운 세계사+경제 이야기』 - 김상훈이 책은 세계사와 경제를 동시에 엮어서 설명해 주는 책으로, 국제경영학에서 매우 중요한 '문화와 역사적 배경을 고려한 글로벌 사고력'을 키우는 데 도움이 됩니다. 예를 들어, 왜 특정 국가에서는 어떤 상품이 잘 팔리고, 또 어떤 브랜드는 문화적 차이로 인해 실패하는지를 이해하려면 단순한 숫자나 이론만으로는 부족합니다. 그런 점에서 이 책은 다양한 나라의 역사와 경제 환경을 이해하는 기초를 잘 다져줍니다.세 번째 추천 도서: 『전 세계를 누비는 글로벌 인재 이야기』 - 이진원국제경영학과를 지망한다는 건 단순히 영어를 잘하거나 외국에 관심이 있다는 것만으로는 부족합니다. 결국 ‘글로벌 감각’이 있어야 하는데, 이 책은 실제로 해외에서 활동하는 여러 직업인의 이야기를 통해 다양한 진로와 가능성을 보여줍니다. ‘국제무역사’, ‘외교관’, ‘국제 NGO’, ‘해외 주재원’ 등 실질적인 진로 탐색에도 많은 도움이 됩니다. 이 책을 통해 “나는 이 중에서 어떤 방향이 더 맞을까?”라는 고민을 자연스럽게 할 수 있습니다.네 번째 추천 도서: 『경영학 콘서트』 - 장영재경영학이라는 학문 자체가 생소한 분들께 가장 추천드리는 책입니다. 이 책은 실제 기업 사례를 통해 경영학의 주요 개념(마케팅, 재무, 인사관리 등)을 재미있게 설명해 줍니다. 스타벅스, 애플, 월마트 등의 전략을 분석하면서, ‘왜 이 기업은 성공했고, 저 기업은 실패했을까?’를 생각하게 만들어 줍니다. 단순히 이론이 아니라 실제 현장을 기반으로 한 분석이기 때문에 전공 적합성을 갖추는 데 큰 도움이 됩니다.이 외에도 저는 신문 기사나 경제 관련 유튜브 채널도 자주 참고했는데요, 특히 ‘삼프로TV’, ‘KBS 글로벌 리포트’ 같은 채널은 국제적인 이슈를 쉽게 풀어 설명해 주어 시사 감각을 키우는 데 매우 유용했습니다. 국제경영학과는 단순히 ‘외국’에 관심 있다고 해서 어울리는 전공은 아닙니다. 복잡한 문제를 전략적으로 분석하고, 문화적 차이를 이해하며, 시장의 흐름을 민감하게 읽는 사람에게 더 적합한 전공입니다.지금부터 이런 책들을 차근차근 읽어가며 전공에 대한 확신을 다져보는 것도 훌륭한 준비가 될 것입니다. 책을 읽으면서 느낀 점을 독서록이나 블로그에 기록해 두면, 나중에 자기소개서나 면접에서도 멋진 답변 소재가 되어줄 거예요.국제경영학과를 향한 여러분의 여정을 진심으로 응원합니다. 지금 읽는 한 권의 책이, 미래의 여러분을 더 단단하게 만들어 줄 거예요.

안녕하세요 멘토 고경25입니다! 현강, 인강 등 다양한 공부 방식이 있지만 저는 인강 패스 하나만으로도 누구나 충분히 공부를 할 수 있다는 입장이고 활용만 잘 한다면 현강보다도 더 좋은 성과를 낼 수 있다고 생각합니다. 그렇다면 인강을 효율적으로 듣기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 제가 직접 겪고 경험한 방법들을 바탕으로, 인강을 효과적으로 활용하는 구체적인 전략을 소개해 드리겠습니다. 1. 목표와 계획 없이 듣지 마세요많은 학생들이 ‘오늘은 이 강의를 듣자’며 무계획하게 인강을 틀곤 합니다. 하지만 인강은 단순히 틀어놓는다고 해서 공부가 되는 것이 아닙니다. 먼저 ‘왜 이 강의를 듣는가’를 명확히 하세요. 개념을 처음 배우기 위한 것인지, 복습용인지, 아니면 문제풀이 방법을 익히기 위함인지 목적이 분명해야 강의를 들을 때 집중도가 높아지고 메모 포인트도 달라집니다. 그 다음은 학습 계획 세우기입니다. 하루에 몇 개 강의를 들을 것인지, 일주일 내에 어떤 챕터를 끝낼 것인지 구체적인 계획을 짜야 합니다. 예를 들어 "이번 주 수요일까지 수학 확통 개념 1~4강을 완강한다"는 식으로 범위와 마감 기한을 정해두면, 강의를 밀리지 않고 꾸준히 들을 수 있습니다. 2. 1배속으로 보는 건 비효율적입니다초반에는 개념이 낯설기 때문에 1배속이 필요할 수 있습니다. 하지만 익숙해진 이후에도 계속 1배속으로 본다면 시간이 너무 많이 소요됩니다. 보통은 1.3~1.6배속으로 설정하는 것이 가장 효율적입니다. 집중력이 더 높아지고, 반복 시청할 시간도 확보할 수 있죠.배속은 내용을 완전히 이해하면서 들을 수 있는 속도로 조절해야 합니다. 너무 빠르면 흘려듣기 쉬워지고, 너무 느리면 졸리기 쉽습니다. 제가 추천하는 방법은 처음에 1.2배속으로 시작해서 익숙해질수록 점차 올리는 방식입니다. 듣는 속도에 적응되면 1.8배속도 무리가 없습니다. 다만 복습할 땐 중요한 부분만 1.0배속으로 다시 듣는 것도 좋습니다. 3. 능동적으로 수강하는게 좋습니다인강은 보고만 있는다고 실력이 느는 것이 아닙니다. 그냥 틀어놓고 있으면 집중도 잘 안되고 기억에도 남지 않습니다. 인강을 들으며 스스로 계속해서 질문을 던져보세요. 방금 설명한 개념이 어떻게 문제로 출제될까?, 어떻게 해야 내가 강사처럼 문제를 풀어낼 수 있을까? 등등 스스로 생각하는 태도가 인강의 효과를 몇 배는 높여줍니다. 4. 완강보다는 이해와 활용에 집중하세요어떤 학생들은 '완강'을 목표로 인강을 듣습니다. 하지만 중요한 것은 '다 들었다'가 아니라 '얼마나 내 것으로 만들었는가'입니다. 특히 수학이나 과학, 영어처럼 연습이 중요한 과목은 강의를 보는 데에만 시간을 쓰면 오히려 실력이 늘지 않습니다. 강의를 보고 난 후에는 반드시 문제를 풀어보며 학습한 개념을 적용해보는 연습을 하세요. 또한, 강의를 여러 번 반복해서 듣기보다는, 한 번 들은 후 문제를 풀면서 이해가 안 가는 부분만 골라 다시 듣는 방식이 훨씬 효율적입니다. 꼭 ‘처음부터 끝까지’ 다시 볼 필요는 없습니다. 부분적으로 선별해 듣는 것이 전체를 다시 듣는 것보다 효율적이고 그 과정에서 본인이 필요한 부분이 어디인지를 알면서 공부하는 것 또한 중요합니다.

수능이 100일 하고도 십 여일 남은 시기네요. 작년 이맘때를 돌아보면남은 수능 공부에 대한 걱정이 참 많았던 것 같아요. 그런 의미에서 지금 이 시기부터 과목별로 신경 써야 할 것들을 정리해봅니다. 국어 남은 기간 신경 써야 할 공부는 딱 세 가지예요.기출, EBS, 실전 모의고사. 기출 공부를 하다 보면본 걸 또 보고 또 보는 느낌이 들 수도 있고,정답을 다 외워버릴 수도 있어요. 이럴 때 단순히 기출문제를 반복해서 풀기만 하면서자만하는 태도를 경계해야 해요. 지금 필요한 것은 지문 분석, 그리고 태도 확립이에요. 독서 지문이 왜 이렇게 구성되었을지,왜 이 부분에서 문제가 출제되었을지,어떤 순서로 문제에 접근할 것인지 등을 고민해 보고시험 문제에 어떻게 대처할 것인지를 확실히 해두는 것이 중요해요. 또한 EBS 공부를 하면서 관련된 제재를 다뤘던 연계 기출을 풀어보거나,확실히 이해하지 못하고 넘어갔던 고난도 지문 위주로 학습하길 추천해요. EBS는 수능특강과 수능완성을 가리켜요. 수능특강과 수능완성 중 못 끝낸 것이 있다면 8월 내로 끝내도록 합시다.9모 전까지 수특 수완을 끝내는 것이 이상적이에요. 문학은 강의가 대부분 짧으니까 틈틈이 시간 내어 꼭 들어보면 좋겠어요.독서는 시간 여유가 있고, 관련 고난도 기출을 함께 풀어보고 싶다면선택적으로 강의를 듣도록 해요. 수능 직전까지 특정 제재나 작품명을 던져주면그 글의 내용과 특징을 떠올릴 수 있는 수준을 만들어 놓는 게 좋아요. 또한 매일 아침 간쓸개, E매진 등 EBS 연계가 포함된 주간지를 풀면머리도 깨우고 지문들에 익숙해질 수 있어서 좋아요. 파이널 시즌에 핵심 지문만 모아놓은E매진 Hot100이나 간쓸개 에센셜 등을 사서 풀어보는 것도 추천해요. 마지막은 실전 모의고사예요. 7~8월부터 실전 모의고사를 풀면서 실전 훈련을 하는 것이 좋아요. 기출문제를 풀면서 연습한 문제 풀이법을 새로운 지문에 적용해보고,80분 시험 운용 훈련을 할 수 있도록 하는 게 실전 모의고사죠. 여름방학 때는 주 1-2회, 9모 이후에는 주 3회 정도, 수능 직전에는 주 4회 정도 실모를 풀었어요. 현강을 들으러 다닌다면 수업과 과제로 푸는 실모로 충분할지 모르지만,그렇지 않다면 이감과 상상, 2사의 파이널 패키지 정도는 풀어보면 좋겠아요. 실전 모의고사를 볼 때는 반드시 파트별 시간 체크를 하고,취약한 부분을 파악한 뒤 개선 방안을 찾아보고,잘못 생각한 지점이 있다면 해설 강의를 들으며 이를 보충합시다. 그리고 시간이 많이 지났을 때 실전 모의고사를 복습하려면지문을 다시 읽고 문제를 다시 풀어야 하는데 그게 쉽지 않으므로문제를 틀린 원인이나 교정해야 할 태도 등을 메모해놓는 게 좋아요. 파이널 기간 사소한 팁은80분은 스톱워치나 타이머로 재는 것보다수능 시계를 8시 40분에 맞춰놓고 10시까지 시험을 보는 걸 추천해요.수능 시험장에서는 아날로그 시계만 볼 수 있기 때문이에요. 시험 시간에 따른 대략적인 목표 시간을 정해놓아요.9시에는 독서로 넘어가고, 아무리 늦어도 9시 25분에는 언매를 끝내자 등시간제한을 스스로 정해둬야 문제를 붙잡고 늘어지는 걸 막을 수 있어요. 기출, EBS, 실전 모의고사 외에는취약한 부분을 보완하는 공부를 하면 돼요. 파이널 시즌에 어휘 문제를 자꾸 틀릴 때가 있었는데그때 어휘 기출문제만 모아놓은 강의 교재를 사서 빠르게 훑어봤고,독서 지문 중 취약한 제재가 있을 때는릿밋딧 기출을 제재별로 엮어놓은 인강을 몇 개 제재만 골라 들었어요. 7-8월에 공부하다가 취약 파트가 자연스레 메꿔지는 경우도 있으니9-10월에 이렇게 자주 틀리는 파트를 보충하는 공부를 하길 추천해요. 수학 이 시기 수학 공부는 대부분 N제와 실모로 구성돼요.그전에, 만약 기출 공부가 덜 되어있다면 8월 전까지 기출 학습을 마치도록 합시다.웬만한 기출 공부는 스스로 풀 수 있는 정도까지 고난도 기출을 반복 학습하면 좋겠어요.기출도 제대로 못 푸는 데 고난도 N제를 푸는 건 별로 좋지 않다는 생각이에요. 특별히 중상 난이도 문제 풀이 훈련을 위해 나온 N제라면 모르겠지만대부분의 N제는 난이도가 상당해요.그러니 기출을 제대로 못 풀면 당연히 그 아이디어를 활용한 다른 문제들도 풀 수 없어요. 고난도 기출만 모아놓은 강의를 수강하거나기출문제집을 스스로 풀면서 어려운 문제만 해설 강의를 들으며 공부하는 것도 좋아요. 1등급 또는 100점을 받으려면 N제를 몇 권 풀어야 하는지 물어보는 경우가 종종 있는데몇 권 풀라고 말한다고 해서 그걸 다 풀 수 있는 게 아닌 만큼,N제를 시작한 시점부터 2주에 1권 정도 풀기를 추천해요. 대부분 그렇게 두껍지 않아서 하루 종일 수학 공부만 하면 N제 한 권을 끝낼 수 있을 정도예요.좀 두꺼운 책이라면 3주를 잡고 푸는 것도 괜찮아요. 어쨌든 수학 문제 풀이는 다다익선이라는 생각이에요.다양한 유형을 경험하고 공부할수록 정복한 영역이 넓어지는 거고,자연스레 새로운 문제에 대한 접근이나 다양한 스킬의 활용이 능숙해질 수밖에 없어요. 추천하는 N제는 다들 들어본 것이겠지만이해원 N제, 드릴, 설맞이 등이에요. 다만 이해원 N제 시즌 1은 이미 안정적인 1등급이 나오는 수준이라면좀 쉽게 느껴질 수 있어요. 실전 모의고사는 여름방학 때부터 주 1회 정도로 시작하는 게 좋아요.이후에는 점차 실모 푸는 양을 늘려서 파이널 기간에 1일 1실모를 하는 것도 괜찮았어요. 다만 실모는 특성상 다양한 난이도의 문제가 수록되어 있으니 시험 운용 훈련을 하기는 좋지만어려운 문제만 모아놓은 N제에 비해 시간 낭비라는 생각이 들 때가 있어요.그렇기에 N제와 실모의 적절한 균형을 맞추는 게 좋아요. 추천하는 실모는 킬링캠프, 서바이벌 모의고사, 이해원 모의고사 등이에요.언급한 것들은 모두 난도가 낮지 않아서 배울 점이 많아 좋았어요. 추가로 저는 10월부터 아이패드에 '수학 문제 아카이브'라는 걸 만들어서일일 3제 프로젝트를 진행했는데, 지금까지 푼 문제들을 복습하면서 아무리 공부해도풀기 어려운 문제들을 스크랩해서 해설과 함께 아카이브에 저장하고하루에 세 문제씩 이걸 정복하는 것이에요. 문제를 풀고 공부하기를 반복하면서 매일 아카이브에 있는 세 문제씩 정복하다 보면못 푸는 문제가 서서히 줄어드는 게 느껴져요. 영어 영어는 취약 파트 보충, 그리고 '매일 꾸준히'가 중요해요. 먼저 평소 부족함을 느끼는 부분이 단어라면단어장을 사서 매일 단어를 암기하고,빈칸 순서 삽입 등 특정 유형이 부족하다면해당 유형의 고난도 문제만 모아놓은 강의를 수강해봅시다. 빈순삽은 많은 학생들이 어려워하는 유형이라대부분의 강사 커리큘럼에 따로 수업이 마련되어 있어요. 그리고 매일 30분 정도 시간을 투자하여 수능특강, 수특 영독연, 수능완성 등을 풀어봅시다.EBS 교재 대신 기출문제집을 풀어도 좋아요. 경험상 영어를 아예 안 하는 날이 하루라도 있으면괜스레 감이 떨어지는 느낌이었어요.국어랑 영어는 매일 꾸준히 공부하도록 합시다. 또한 어느 정도 학습이 진행된 상태라면이제 영단어장을 매일 외울 필요는 없고,공부하다가 모르는 단어가 나오면 그것만 따로 정리해놓고 외우기를 추천해요. 영어 실모도 8월쯤 시작했는데,EBS 모의고사가 참 좋았어요.별로 어렵지 않을 줄 알았는데 가끔 어려운 회차가 있어서 공부하기 좋았어요. 사회탐구 1학기 중에 탐구에 많은 시간을 투자하지 못했다면여름방학을 이용해서 부족한 부분을 메꾸도록 합시다. 모든 기출문제를 쭉 풀어보고부족한 유형이 있다면 강의를 통해서 보충하는 게 좋아요.그런 뒤에는 인강 커리큘럼에 늘 포함되어 있는 고난도 N제를 풀어봐요. 실모는 8-9월에 시작하여 주 2회 정도 푸는 게 좋았어요.그러면서 개념 누수를 발견하면 그 부분 개념만 다시 공부하고,잘 안 풀리는 유형이 있다면 그 부분 기출문제를 다시 풀어보면서 해당 유형을 정복하는 거죠. 다만 국어 또는 수학 공부 시간을 10이라고 한다면사회탐구에는 2 정도의 시간만 투자해도 점수가 비슷하게 오르는 것 같아요. 몇 과목을 버리고 사탐으로 최저를 맞추는 게 아니라면국어 수학에 비해 사회탐구에 너무 많은 시간을 투자하지는 않으면 좋겠어요. 여기까지가 7월~11월 과목별 공부해야 할 내용이에요.물론 사람마다 상황이 다를 테니 위 내용은 참고만 해주면 좋겠어요. 마지막으로 수능 D-21에 쓴 일기까지 첨부해봅니다. 수능 D-21. 딱 3주 전이다. 아이패드 비밀번호로 설정해둔 241114가 스트레스로 다가오기 시작했다.이유 없이 기운 빠지고 예민해지는 하루하루다. 모의고사 점수에 연연하며,문제 하나 틀릴 때마다 한숨을 쉬며 스트레스가 쌓여간다.온몸은 뻐근하고 말이야... 오늘은 이제 좀 그만하고 싶다는 생각도 들었다.하지만 이 3주가 지나면 돌이키고 싶어도 그럴 수 없는 시간이겠지. 아마 몇 달 뒤의 내가 지금의 나에게 말을 걸 수 있다면넌 정말 잘하고 있다고 말해줄거야.그리고 넌 훌륭한 성과를 낼거니 걱정하지 말라고,다만 끝까지 최선을 다하라고 이야기하겠지?분명 그럴거야. 조금만 더 힘내.잘 해왔고, 잘될 거야. 이 또한 내 삶의 밑거름이 되는 소중한 경험이리라. 당시엔 스스로 위안하기 위해 그렇게 쓴 것이지만 정말로 몇 달 뒤의 나 자신이 지금의 나에게 말을 걸 수 있다면잘해왔고, 잘하고 있고, 잘 될 거라고 말해줄 테니까마지막까지 최선을 다해보길 바라요. 미래를 바꿀 기회를 쥐고 있는 것, 그리고 공부에만 집중할 수 있는 것이생각해보면 참 감사한 일이잖아요?! 너무 힘들겠지만 조금만 더 힘내봐요!

안녕하세요. 여러분들! 멘토 오뚜기햇반입니다. 무더운 날 7월, 그리고 이제 막 방학이 시작되는 달이죠. 한 학기가 끝나면서 많은 생각이 들거예요. 그대들의 멘탈을 안녕한가요?? 그래서 오늘은 여러분들의 멘탈 케어를 위한 글을 적어볼려고 합니다. 요즘은 이런 생각 드는 분들 있나요? "나는 왜 이만큼밖에 못 했지?", "쟤는 벌써 선행 진도 끝냈던데...","나만 뒤처진 것 같아." 맞아요. 저도 고등학교 때 그런 생각 정말 많이 했어요. 이런 생각 때문에 많이 불안해 하기도 했구요. 특히 고3 때는 하루하루가 전쟁인데, 상위권 친구는 늘 침착하고 문제도 척척 풀고…어쩌다 성적이 떨어진 날엔 ‘나는 공부에 재능이 없나?’ 싶고,SNS에서 친구가 성적이 엄청 올랐다는 글을 보면 괜히 마음이 무거워지기도 하잖아요. 근데 이 말은 꼭 해주고 싶어요."속도가 느리다고 실패한 게 아니에요. 방향이 맞다면, 언젠가는 도착해요."진짜로요.누군가는 3학년 초반에 모든 걸 끝내고 안정적으로 수시를 준비하고,누군가는 3학년 겨울까지 끈질기게 정시로 승부를 봐요.같은 해, 같은 학년이지만 전혀 다른 시간표를 살아가는 거예요.중요한 건 남의 시계가 아니라, 내 시계에 맞춰 살아가는 거예요. 저의 경우는 수시만 바라보고 살았던 사람이었어요. 정시까지 붙잡을 수 있는 여유가 없었고, 저는 스스로가 내신형에 적합한 사람이라고 생각했기 때문입니다. 그래서 정시 성적은 내려놓고, 오로지 생기부, 면접만 붙잡았죠.그러다 보니 나와는 다른 방향으로 가는 친구들이 수능공부를 하는 걸 볼 때마다 다른 곳에 집중을 하던 저는 괜히 움츠러들고, 혼자만 덜 준비된 느낌(?), 그리고 나에 대한 확신이 흐릿해지기도 했어요. 근데 돌아보면요,그 선택이 그때의 제 상황에서는 최선이었고, 제 속도대로 걸어온 거였더라고요. 비교는요, 정말 쉽게 생기고, 정말 쉽게 마음을 무너뜨려요.특히 ‘쟤는 저만큼 했는데 나는 왜…’ 하는 생각은내가 잘한 것도 못 본 채, 상대방의 겉모습만 보고 스스로를 깎아내리는 거예요. 혹시 요즘 그런 마음 드는 친구가 있다면이렇게 한번 생각해보면 좋겠어요."나는 지금 나의 속도로 가고 있고, 나만의 페이스로 성장하고 있어.""조금 늦을 수는 있지만, 절대 멈춘 게 아니야."진짜예요.내가 무엇을 좋아하고, 어떤 방식으로 공부할 때 집중이 잘 되는지,어떤 상황에서 가장 힘이 나는지를 차근차근 알아가는 것.그게 진짜 ‘성장’이에요.다른 친구가 더 빨리 가는 것처럼 보여도, 나는 나의 길을 차분하게 걷고 있는 거니까요.물론 말처럼 쉽지는 않아요.나도 모르게 친구랑 비교하게 되고, 나만 뒤처진 느낌이 들기도 해요.그럴 땐 억지로 괜찮은 척하지 말고, 그런 감정을 그냥 인정해줘도 괜찮아요."아, 나 지금 조금 불안하구나." 하고요.그러면 마음이 조금은 편해져요. 결론은요,지금 내 페이스를 믿고, 나의 속도로 한 걸음씩 가보자! 예요.달리기가 아니에요. 마라톤이에요.쉬어도 되고, 속도를 줄여도 괜찮아요.내가 나를 믿고 끝까지 가면, 분명히 도착할 수 있어요. 모두, 지금의 여러분을 진심으로 응원합니다.나만의 페이스 기억하셨죠? 그럼 이상 멘토 오뚜기햇반이었습니다. 알찬 여름방학 보내세요!!

안녕하세요! 멘토 경영입니다. 오늘은 내신 기간 동안 제가 어떤 루틴으로 공부를 했는지 자세히 말씀드리려고 해요ㅎㅎ 아무리 좋은 계획을 세워도 나에게 맞지 않으면 실천하기 어려운 것처럼 저는 제 생활패턴과 성향에 맞는 루틴을 스스로 만들어가면서 공부 효율을 높이려고 노력했어요..!! 먼저 저는 아침형 인간이 아니었기 때문에 따로 아침 일찍 일어나 공부를 하지는 않았습니다. 물론 아침 공부가 효과적이라는 이야기도 많이 들었지만 저에게는 오히려 비효율적이었기 때문에 과감히 포기하고 그 시간에는 잠을 더 자는 걸 선택했습니다. 대신 그만큼 낮과 밤의 시간을 밀도 있게 활용했습니다. 특히 수업 시간 중 자습 시간이 주어질 때는 ‘이 시간만큼은 절대 허투루 보내지 않겠다’는 마음으로 집중했어요. 예를 들어 오늘 하루 동안 학교에서 반드시 끝내고 가야 할 과목이나 단원을 미리 정해두고, 쉬는 시간이나 점심시간까지도 최대한 활용해서 공부했습니다. 점심을 빨리 먹고 바로 교실로 돌아와 문제를 더 풀기도 했고 쉬는 시간마다 책상에 엎드리지 않고 짧게라도 단어를 암기하거나 중요 포인트를 정리했습니다. 또 하나의 루틴은 친구들과 함께하는 복습 시간이었습니다. 학교가 끝나고 학원에 가기 전까지의 짧은 시간 동안 친구들과 서로 퀴즈를 내주며 공부했는데 이 시간이 꽤 유익했습니다. 그냥 혼자 책을 보는 것보다 누가 문제를 내주고 내가 답을 맞히거나 틀리면서 실수를 되짚는 방식이 기억에 더 오래 남았습니다. 모르는 부분은 서로 설명해주기도 하면서 ‘이 개념은 내가 정확히 알고 있구나’ 혹은 ‘이건 아직도 헷갈리는구나’ 하는 식으로 스스로를 점검할 수 있는 시간이었죠..! 저녁에는 학원 수업을 듣고 집에 도착하면 피곤하다는 생각이 들기 전에 바로 책상 앞에 앉았습니다. 학원에서 공부하던 흐름이 끊기지 않도록 바로 이어서 공부하는 습관을 들였고 이게 제 루틴을 유지하는 데 매우 도움이 되었습니다. ㅎㅎ 다만 저는 오랫동안 한 자세로 앉아 있으면 쉽게 지루해지고 집중력이 떨어지는 편이라 집에 스탠딩 책상을 따로 구비해두었어요. 잠이 오거나 집중력이 떨어질 때는 서서 공부하면서 분위기를 바꿨고 실제로 그렇게 자세를 바꾸는 것만으로도 집중력이 다시 살아나는 걸 자주 느꼈습니다. 이런 작은 변화가 루틴의 흐름을 끊지 않고 이어갈 수 있게 도와줬어요. 하루의 공부는 새벽 2시까지 이어졌습니다. 또한 1시간 정도 그날 배운 내용을 마무리하는 시간으로 복습에 집중했습니다. 복습을 할 때는 단순히 봤다는 느낌이 아니라 내가 이 내용을 다른 사람에게 설명할 수 있을 정도로 이해했는가를 기준으로 삼았습니다. 그래서 짧은 시간이라도 핵심 개념을 다시 정리하거나 오답을 복기하며 그날의 공부를 마무리하려고 했고 그렇게 복습을 마친 후 3시쯤 잠들었습니다. 다행히 학교가 가까운 편이라 5시간 정도는 수면을 확보할 수 있었습니다. 또 한 가지 저는 공부할 때 주변 환경의 영향을 많이 받는 편이라 집중이 잘 안 되는 날이나 책상에만 앉아 있기 힘든 날에는 카페로 장소를 옮겨 공부하곤 했습니다. 조용한 독서실보다는 사람들 소리가 적당히 섞여 있는 시끄러운 카페에서 오히려 집중이 잘 되는 스타일이었어요. 시끄러운 곳에서 공부하는 게 더 잘 맞았고 공간을 바꾸는 것만으로도 머리가 맑아지기도 했어요. 특히 시험기간에 자주 가는 단골 카페가 생기면 자연스럽게 그곳에서 집중이 잘 되는 루틴도 만들어지더라고요. 그래서 저는 공부 장소를 무조건 조용한 곳으로 정하기보다는 ‘나에게 맞는 장소는 어디인가?’를 실험하고 고민하면서 최적의 환경을 찾는 것도 공부 루틴의 일부라고 생각하게 되었습니다!!

안녕하세요. 멘토 경영입니다! 오늘은 제가 고등학교 1학년 중간고사에서 4등급이라는 예상치 못한 성적을 받았지만 기말고사에서 이를 극복하고 최종적으로 2등급을 받게 된 공부법과 그 과정에서 느꼈던 점들을 자세히 나누고자 합니다. 성적을 끌어올리는 데 있어 특별한 비법이 있는 건 아니지만 시험을 대하는 태도와 전략을 조금만 바꾸어도 생각보다 큰 변화를 만들어낼 수 있다는 걸 직접 경험했기 때문에 이 글을 읽는 분들에게 조금이나마 도움이 되었으면 합니다. 먼저 중간고사에서 성적이 좋지 않았을 때 저는 무작정 다음 시험을 준비하는 것이 아니라 왜 내가 이번 시험을 잘 보지 못했는지를 스스로 분석하는 시간을 가졌습니다. 문제의 원인을 제대로 알지 못하면 똑같은 실수를 반복할 수 있기 때문에 꼭 필요한 과정이라고 생각합니다. 저의 경우 가장 큰 원인은 집중력 부족이었습니다. 중간고사 당시 국어 시험이 마지막 날에 있었는데 저는 이미 다른 과목들을 다 본 후라 마음이 많이 풀어졌고 국어는 그냥 감으로도 어느 정도 나오겠지라는 안일한 생각도 있었습니다. 전날에도 충분한 복습을 하지 못한 채 피곤한 상태로 잠들었고 시험 당일에도 집중력이 떨어져 실수도 많았습니다. 그래서 기말고사를 준비할 때는 시험 마지막 날까지 긴장을 놓지 않겠다고 다짐했고 실제로 국어 시험을 보기 직전까지도 계속 복습하며 마지막까지 집중을 유지하려고 노력했습니다. 두 번째로 깨달은 문제는 제가 외부 지문에 약하다는 점이었습니다. 중간고사에서는 교과서에 나오지 않은 새로운 지문이 보기로 출제됐는데 낯선 내용을 이해하고 분석하는 데 시간이 오래 걸렸고 그 과정에서 지문을 놓치거나 핵심을 파악하지 못하는 경우가 많았습니다. 그래서 저는 시험 기간이더라도 일부러 시간을 내어 모의고사 지문을 꾸준히 접했습니다. EBS 지문이나 기출문제 등을 활용해 새로운 지문을 읽고 내용을 정리하며 지문을 구조적으로 이해하는 연습을 했습니다. 이런 연습을 반복하다 보니 처음 보는 글에서도 중요한 문장이나 단락의 구조를 빠르게 파악하는 능력이 조금씩 길러졌고 기말고사에서는 외부 지문 문제에서도 훨씬 자신 있게 접근할 수 있었습니다.또한 시험 범위에 해당하는 지문과 관련된 문제를 최대한 많이 접하려고 노력했습니다. 다양한 형태의 문제를 풀어보면서 그 지문이 어떤 방식으로 출제될 수 있는지를 예측하는 훈련을 했습니다. 이 덕분에 같은 지문이라도 다양한 관점에서 이해할 수 있었습니다. 마지막으로, 제가 성적을 올리는 데 가장 크게 기여한 습관은 질문하기였습니다. 많은 학생들이 모르는 문제가 있으면 그냥 넘기거나 인터넷 검색으로 해결하려고 하는 경우가 많은데 저는 최대한 직접 선생님께 질문을 하려고 했습니다. 어떤 문제를 혼자 고민해도 잘 이해가 되지 않을 때는 바로 교무실에 가서 선생님께 질문을 드렸고 이를 통해 그 문제의 출제 의도, 지문의 흐름, 논리적인 해석 방식까지 배울 수 있었습니다. 게다가 선생님들께 질문을 하면서 시험에서 어떤 부분이 중요하게 다뤄질 수 있는지도 간접적으로 알 수 있었기 때문에 시험 준비 방향을 잡는 데도 많은 도움이 되었습니다. 처음에는 질문하는 게 조금 어색하고 눈치도 보였지만 점점 익숙해지고 나니 이건 단순히 답을 얻는 것 이상의 효과가 있다는 걸 알게 되었습니다. 이렇게 중간고사의 실망스러운 결과를 통해 저의 약점을 파악하고 그것을 하나씩 개선해나가는 과정을 거친 덕분에 저는 기말고사에서 훨씬 더 안정된 성적을 받을 수 있었고 최종적으로는 국어 2등급이라는 성과를 얻을 수 있었습니다. 점수가 오른 것도 기뻤지만 그보다 더 중요한 건 시험을 대하는 저의 태도가 달라졌다는 점입니다. 앞으로 어떤 시험을 보든 마찬가지로 나의 실수나 약점을 냉정하게 돌아보고 그것을 하나씩 극복해나간다면 분명히 더 좋은 결과가 따라올 거라고 생각합니다. 여러분도 성적에 일희일비하지 말고 그 과정을 통해 성장하는 경험을 해보셨으면 좋겠습니다.그럼 모두 시험 화이팅하세요! :)