안녕하세요, 멘토 구아림입니다!제가 입시를 준비하면서 공부만큼이나 힘들었던 건 감정 관리였습니다. 열심히 하다가도 좌절감에 무너지기 쉽고 친구들과의 비교에서 오는 열등감이나 불안은 집중력을 흐트러뜨리기 마련이니까요. 그래서 저는 감정도 공부만큼이나 ‘관리’가 필요하다고 느꼈고, 이 감정들을 어떻게 다뤘는지가 결국 제 입시에 큰 영향을 주었다고 생각합니다. 따라서 오늘은 제가 겪었던 세 가지 대표적인 감정인 열등감/질투, 불안, 그리고 실패 이후의 회복탄력성에 대해 이야기해보고자 합니다. 첫 번째는 열등감과 질투입니다. 고등학교 2학년 때, 같은 반에서 항상 1등을 하던 친구가 있었습니다. ‘나는 나름 열심히 하는 것 같은데, 왜 나는 안 될까?’라는 생각에 자괴감도 들고, 질투도 생겼습니다. 그런데 어느 날 문득, 그 친구가 하루를 어떻게 보내는지 지켜보게 되었어요. 저는 그 친구가 수업 시간엔 집중력 풀로 집중하고 적극적으로 질문하는 모습, 쉬는 시간/점심시간에도 틈틈이 공부하는 모습 등을 발견하였습니다. 특히 수학 문제는 노트에 풀고 오답까지 정리해 가며 반복 학습하는 습관도 인상 깊었습니다. 그 모습을 보고서야 ‘아, 괜히 1등이 아니구나’ 하고 깨달았고, 오히려 배울 점이 많다는 걸 알게 됐습니다. 이후 그 친구의 공부 방식을 제 방식에 적용하면서 성적이 눈에 띄게 올랐고, 어떤 시험에선 그 친구보다 더 좋은 점수를 받기도 했습니다. 질투와 열등감은 부정적인 감정이지만, 잘만 활용하면 자신을 성장시키는 강력한 원동력이 될 수 있습니다. 두 번째는 불안입니다. 입시 기간 동안 느끼는 불안은 아주 다양합니다. ‘성적이 떨어지면 어쩌지’, ‘다른 친구들이 나보다 더 잘하면 어떡하지’ 같은 생각이 매일 떠오르곤 했죠. 불안은 완전히 없앨 수 없기에, 저는 불안을 줄이기 위한 방법들을 찾았습니다.공부 환경을 바꾸기: 저는 집에서 공부할 때 늘 불안했습니다. 다른 친구들은 학교에서 열심히 공부하는데 나는 그러지 못한다는 생각이 들었거든요. 그래서 저는 집이 아닌 학교에서 주로 공부를 했습니다. 그러자 그런 비교에서 오는 불안은 줄어들었고, 심리적으로 안정된 상태에서 공부할 수 있었습니다.사람들과 이야기하기: 감정을 꼭 털어놓지 않더라도, 친구들이나 선생님과 가볍게 대화만 나누어도 불안이 훨씬 줄어들었습니다. 내가 좋아하는 이야기, 웃긴 이야기처럼 공부와 상관없는 이야기들이 오히려 마음속 불안을 잊는 데 도움이 되었습니다.나 자신 믿기: 아무리 다른 사람들이 자신을 믿어줘도 제가 저 자신을 믿지 못하면 불안은 사라지지 않습니다. 그래서 저는 스스로를 믿고, ‘나는 할 수 있다’는 말을 자주 되뇌며 긍정적인 자기암시를 걸었습니다. 이게 쌓이다 보니 정말로 어느 순간부터는 자신감이 생기고 나 자신을 더욱 믿으며 공부할 수 있었습니다. 마지막으로 중요한 감정은 회복탄력성입니다. ‘회복탄력성이란 성공에 대한 집착이 아닌 실패해도 다시 일어날 수 있는 마음 근력이다’라는 말이 있습니다. 즉, 어떤 시험이든 아무리 준비를 열심히 해도 실패할 수 있지만, 중요한 건 ‘실패하지 않는 것’이 아니라, 실패 후에 다시 일어설 수 있는 힘이라는 말입니다. 저뿐만 아니라 제 친구들 대부분도 시험에서 예상보다 낮은 점수를 받으면 스스로를 많이 자책하는 경우가 많았습니다. 하지만 저는 점점 ‘나 자신을 혼내는 시간’보다 ‘나를 달래고 다시 다잡는 시간’이 더 중요하다는 걸 깨달았습니다. 저는 슬플 땐 충분히 쉬고 스스로를 다독인 후, 그 시험에서 내가 놓친 부분이 무엇이었는지를 분석하고 다시 전략을 세웠습니다. 그렇게 차곡차곡 보완하다 보면 오히려 실패를 기회로 만들 수 있었습니다. 저는 항상 완벽한 학생이 되기보다는 ‘성장하는 학생’이 되고 싶었고, 이 마음가짐이 결국 대학 합격이라는 결과로 이어졌다고 생각합니다. 입시 기간 동안 감정을 없애려고 애쓰기보다는 감정을 인정하고 그것을 건강하게 다루는 법을 배우는 것이 훨씬 현명합니다. 열등감, 불안, 실패감 같은 감정이 여러분을 무너뜨리는 게 아니라, 오히려 여러분을 더 단단하게 만들어주는 디딤돌이 되길 바랍니다. 오늘 제 글이 여러분에게 조금이나마 도움이 됐으면 좋겠습니다. 남은 기간 열심히 하셔서 꼭 원하는 목표를 이루시면 좋겠습니다. 감사합니다!

슬럼프에 빠졌을 때 (1) 고등학교 생활을 하다 보면 누구나 한 번쯤은 슬럼프에 빠지는 것 같아요. 저 역시 공부를 정말 열심히 했는데 성적은 그대로고, 머릿속은 복잡하고, 무엇보다 마음이 지치면서 "이게 맞는 걸까?"라는 생각을 반복하던 시기가 있었어요. 또 중요한 시험을 앞두고 있는데 슬럼프가 오면 더 힘들더라고요. 누구보다 열심히 공부해야할 시기임을 알면서도 그냥 아무것도 못하는 제 자신이 한심해기도 했었고요,, 하지만 저는 그래도 이렇게 생각하려 노력해보았다를 알려드리고 싶어서 이렇게 글을 작성합니다. 누군가는 그런 시기를 견디지 못하고 포기하기도 하고, 누군가는 그냥 흘려보내기도 하지만, 저는 그때 몇 가지 방법들을 통해 제 자신을 다시 붙잡을 수 있었어요. 그 방법들을 공유하면 좋을 것 같아서 이렇게 스토리 노트를 작성합니다~! 우선, 저는 ‘대학 책자 회독’을 시작했어요. 어쩌면 단순해 보일 수도 있는데, 정말 효과가 있었어요. 특히 제가 가고 싶은 대학의 모집요강, 학과 안내, 선배 인터뷰, 전공 커리큘럼 같은 걸 꼼꼼히 읽으면서 '내가 왜 공부하는지'를 다시 생각하게 됐어요. 슬럼프에 빠지면 목표가 흐릿해져요. 그러면 당연히 의욕도 줄어들고, 집중도 잘 안 되어서 스스로 그걸 아니까 더 힘들어진다는 것을 느꼈던 것 같아요. 근데 저는 대학 책자를 보면서 "나 여기 진짜 가고 싶었지", "이 전공 너무 멋있다", "나도 여기서 배우고 싶다"라는 감정을 다시 느꼈고 그런 느낌들이 그게 공부의 방향을 다시 잡는 데 정말 도움이 됐어요. 그다음으로는 대학 정보 찾아보기인데 이건 조금 더 전문적으로 찾아봤어요. 대학 홈페이지에서 선배들이 쓴 후기, 학교 유튜브 영상, 논술 기출, 학종 합격 사례 같은 걸 찾아보면서 ‘이 대학에 들어가려면 나는 지금 얼마나 열심히 해야 할까’를 가늠해봤어요. 목표가 뚜렷해지고 그리고 그 목표를 내가 알면 알게 될수록 무언가 공부에 대한 의지가 북돋았던 것 같아요. 그러면서 공부는 아니더라도 내가 저 대학에 가서 저 공부를 하기까지의 로드맵을 머릿속으로 그려보면서 동기부여가 잘 되었던 것 같아요. 저는 실제로 그걸 통해 다시 책상에 앉을 수 있었고, 계획도 다시 짜보면서 흐트러졌던 루틴을 되찾을 수 있었어요. 그리고 제가 정말 힘들었던 시기에 가장 큰 도움이 되었던 건, 선생님과의 상담이었어요. 평소에 잘 따르던 담임 선생님과 방과 후에 짧게 이야기 나눴는데, 제 이야기를 끝까지 들어주시고 제 노력을 알아주심과 동시에 현실적 조언을 해주시니까 도움이 되었던 것 같아요. 그 말 한마디에 마음이 다잡히더라고요. 때로는 누군가가 나의 노력을 알아봐주는 것만으로도, 다시 일어설 힘이 생겨요. 슬럼프는 내가 약해서 생기는 게 아니라, 열심히 살아왔기 때문에 겪는 자연스러운 과정이라는 걸 그때 처음으로 받아들일 수 있었어요. 슬럼프를 두려워하기 보다는 지금 내가 잠깐 쉬어야 할 시기구나, 이럴 땐 방향을 다시 점검할 때다라고 생각하면서 유연하게 받아들이면 좋을 것 같아요. 언젠가는 겪게 될 시기이고 그것에 스트레스 받을 수록 자기 자신만 힘들어지는 것 같으니까 그냥 그런가보다~! 하고 넘겨봐요! 무조건 버티는 게 능사는 아니에요. 중요한 건, 슬럼프 속에서도 ‘내가 왜 이 길을 걷고 있는지’를 잊지 않는 것. 그리고 스스로를 너무 몰아붙이지 않고, 나에게도 다정할 수 있는 시간과 여유를 주면서 모두 힘내셨으면 합니다. 슬럼프는 누구에게나 오는 시기고, 그게 이상한 게 아니라는 걸 알게 되면 마음이 좀 편해졌던 것 같아요. 꼭 이 시기를 이 시간을 이대로 아무것도 안한채 보낼순 없다는 생각보다는 이때 쉬지 언제 쉬냐~ 이런 마인드가 더 도움이 되는 것 같습니다. 또 실제로는, 그 시기를 어떻게 넘기느냐가 더 중요한 것 같아요. 무작정 버티기보다 잠깐 멈춰서 내가 왜 이걸 시작했는지, 어디까지 왔는지를 돌아보는 것도 도움이 돼요. 이런 면들을 보면 슬럼프 덕분에 무작정 달려가던 날 멈추고 다시 올바르게 시작할 수 있는 기회를 가지게 된 시간이라고 우리 모두 긍정적으로 생각해봅시다~! 다시 완벽하게 시작하지 않아도 돼요. 그냥 조금씩 다시 하면 돼니깐요!

짧은 시간이 하루 효율을 바꾼다! 안녕하세요, 멘토 치와와입니다.고등학생의 하루는 정말 숨 돌릴 틈 없이 빡빡하게 돌아갑니다.수업 듣고, 쉬는 시간엔 문제 풀고, 야자까지 마치고 나면“대체 언제 좀 쉬라는 거야?” 싶은 순간들이 하루에도 몇 번씩 찾아오죠.그런 고된 하루 속에서, 급식시간은 의외로 전략적으로 활용할 수 있는 ‘황금 시간’입니다.비록 20~40분밖에 안 되는 짧은 시간이지만,이 시간을 어떻게 쓰느냐에 따라 오후 수업의 집중력, 공부 효율, 멘탈 관리까지 달라질 수 있어요.그럼, 급식시간을 더 똑똑하게 보내기 위한 방법들, 같이 알아볼까요? 1. 완벽하게 쉬어야 할 사람들아침부터 정신없이 달렸거나, 오전 수업에 이미 에너지를 다 써버린 친구들은급식시간을 100% ‘휴식’으로 사용하는 게 우선입니다.밥만 먹고 나서 조용한 곳에서 산책하거나,교실에서 잠깐 엎드려 눈을 붙이는 것도 좋은 선택이에요.이 시간에 멘탈과 체력을 리셋해줘야 오후 수업에서 다시 집중할 수 있어요.공부도 체력이 있어야 가능한 거니까요! 2. 짧게 복습할 여유가 있는 사람들아직 머리가 돌아가고, 오전 수업 중 헷갈렸던 개념이 떠오른다면밥을 먹고 10분 정도는 조용히 복습해보는 걸 추천합니다.요약 노트를 정리하거나 오답을 잠깐 들여다보는 것도 좋아요.혹은 급식 줄 기다리면서 단어장 펼치는 습관을 들여보세요.작은 시간들이 모이면, 벼락치기할 양이 크게 줄어듭니다. 3. 밥 먹으면서 친구와 공부 대화 나누기친구랑 밥을 먹는 건 좋은 일이지만,수다만 떨기보단 오늘 배운 내용 중 헷갈렸던 점이나재밌었던 문제를 공유해보세요.말하면서 복습이 되고, 친구 설명이 더 쉽게 이해될 때도 많답니다.부담도 덜고, 은근히 서로 꿀팁을 나눌 수 있는 기회이기도 해요. 4. 단어·개념 등 ‘짧게 반복’하기 좋은 시간급식시간은 새로운 내용을 깊이 있게 배우기보다는이미 외운 내용을 빠르게 점검하기에 딱 좋은 시간이에요.예를 들어 전날 외운 영어 단어 10개, 과학 개념 정리 노트 한 장, 수학 공식 한 줄.이런 걸 매일 점검하는 습관만으로도기억이 훨씬 오래가고, 복습 효율이 높아집니다. 5. 내 컨디션과 흐름 파악이 핵심가장 중요한 건, 지금 내 상태를 파악하는 습관입니다.완전히 지쳐 있다면 무리하지 말고 휴식을,아직 집중력이 남아 있다면 복습이나 정리에 시간을 쓰는 게 좋아요.이걸 스스로 판단하고 결정하는 게 진짜 자기주도학습의 시작이에요. 6. 짧은 낮잠으로 두뇌 재충전하기급식시간 중 10~15분 정도 눈을 감고 잠깐이라도 낮잠을 자는 것은피로 회복은 물론, 뇌의 기억력을 높이는 데도 큰 도움이 됩니다.단, 너무 오래 자면 오히려 더 피곤하니 짧게, 알람을 맞춰두는 게 좋아요.특히 시험기간이나 수면 부족한 날이라면 이 짧은 낮잠이 오후 집중력을 살려주는 비밀 무기가 될 수 있어요. 급식시간은 모든 학생에게 똑같이 주어지지만,그 시간을 어떻게 쓰느냐에 따라 하루 전체의 리듬이 달라질 수 있는 중요한 시간입니다.꼭 공부만 하라는 것도, 꼭 쉬기만 하라는 것도 아닙니다.핵심은 내 상태를 파악해서 목적 있게 사용하는 것이에요. 쉬는 것도 전략, 짧게 복습하는 것도 전략입니다.이 차이가 쌓이면 결국 오후 수업의 집중력,더 나아가 성적의 차이로도 이어질 수 있어요. 여러분의 급식시간, 그냥 흘려보내지 마세요.지금까지 멘토 치와와였습니다!더 궁금하신 점은 1:1 질문 남겨주세요!

수험생이라면 누구나 한 번쯤은 '수능특강(수특)'이라는 단어를 들어보셨을 겁니다. 수특은 한국교육과정평가원이 출제하는 수능과 가장 밀접한 교재로, 대부분의 학교 수업과 모의고사, 심지어 수능 본시험의 지문이나 문제 유형까지 수특에서 출제되거나 영향을 받는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 수능을 준비하시는 수험생 여러분께는 수특을 어떻게 활용하느냐가 실력 상승의 중요한 열쇠가 될 수 있습니다. 이번 글에서는 수특을 보다 효율적으로 풀 수 있는 실전 꿀팁들을 과목별로 알려드리겠습니다.먼저 국어 수특입니다. 국어는 특히 비문학과 문학 지문이 길고 복잡해서 한 번에 내용을 파악하기 쉽지 않습니다. 따라서 단순히 문제를 푸는 데 그치지 말고, 지문을 분석하는 연습을 병행하시는 걸 추천드립니다. 예를 들어 비문학의 경우, 문단마다 중심 내용을 요약하고, 지문 전체의 흐름을 정리한 뒤 문제에 접근하시면 문제의 의도를 보다 쉽게 파악할 수 있습니다. 문학은 작품 해설이나 감상 포인트를 정리한 뒤, 다시 문제를 푸는 방식으로 반복하시는 것이 좋습니다. 특히 수특에는 자주 출제되는 작가나 작품이 많기 때문에 반복해서 보시고 자신만의 해석 키워드나 정리 노트를 만들어 보시는 것도 큰 도움이 됩니다.다음은 영어 수특입니다. 영어는 지문의 양이 많고, 문제 유형도 점점 다양해지는 추세입니다. 이럴 때는 단순히 정답만 확인하는 것이 아니라, 문장 구조를 분석하는 연습이 반드시 필요합니다. 먼저 처음에는 시간을 재지 말고 차분히 해석하며 문제를 풀고, 두 번째에는 시간을 정해 놓고 실제 수능처럼 푸는 훈련을 하시는 것을 추천드립니다. 해석이 어려운 문장은 따로 체크해 두었다가 하루에 한두 문장씩 다시 해석해보는 습관을 들이면 독해력이 눈에 띄게 좋아집니다. 또한 지문을 통째로 외우려 하기보다는, 지문에서 자주 등장하는 문법 구조나 접속사, 지시어 등을 중심으로 분석해 보시는 것도 매우 효과적입니다.수학 수특은 개념과 유형 모두를 동시에 잡아야 하는 과목입니다. 수특 수학은 단순히 문제만 푸는 것이 아니라, 문제마다 개념이 어떻게 적용되는지를 이해하며 접근해야 합니다. 가장 추천드리는 방법은 문제를 풀고 난 뒤 반드시 오답노트를 작성하는 것입니다. 단순히 틀린 문제뿐 아니라, 맞췄지만 확실히 이해하지 못했던 문제도 오답노트에 포함시켜 다시 한 번 복습하시길 바랍니다. 또 하나의 팁은 수특의 문제들을 난이도별로 나누어 관리하는 것입니다. 쉬운 문제, 중간 문제, 어려운 문제로 구분해서 어려운 문제만 따로 모아 다시 풀어보면 복습할 때 훨씬 효율적입니다.또한 수특은 각 과목별 수능형 문제 구성으로 되어 있기 때문에, 단원별 학습이 끝난 후 바로 수특을 활용하면 실전 감각을 익히는 데 매우 좋습니다. 예를 들어 학교에서 '문학 갈래별 학습'을 마친 후 수특의 문학 단원을 풀어보면 실제 수능에서 나오는 형식과 똑같은 문제 유형을 경험해볼 수 있습니다. 이때 단순히 문제만 푸는 것이 아니라, 지문을 읽는 방식과 문제를 분석하는 훈련도 함께 하시면 좋습니다.마지막으로 수특은 단순히 한 번 풀고 끝내는 교재가 아닙니다. 최소한 2회독, 가능하다면 3회독 이상을 목표로 반복 학습을 하시는 걸 추천드립니다. 1회독 때는 전체적인 흐름과 문제 유형에 익숙해지고, 2회독 때는 오답 정리 및 취약 유형 보완, 3회독 때는 시간 내 실전처럼 푸는 연습으로 활용하시면 됩니다. 특히 6월, 9월 모의평가가 가까워질수록 수특에서 출제된 문제 유형과 지문이 실제 시험에 등장할 가능성이 높아지므로, 이 시기에는 수특 복습을 더욱 철저히 하셔야 합니다.정리하자면, 수특은 그 자체로 수능과 연결된 가장 중요한 교재 중 하나이며, 어떻게 활용하느냐에 따라 그 효과는 크게 달라질 수 있습니다. 지문 분석→문제 풀이→오답 정리→반복 복습이라는 네 단계의 루틴을 꾸준히 실천하신다면, 수특만으로도 충분히 실력을 끌어올릴 수 있습니다. 단순히 ‘풀었다’에 그치지 않고, ‘내 것으로 만들겠다’는 목표로 수특을 다루어보세요. 여러분의 성적에 분명히 긍정적인 변화가 생길 것입니다.

수험생활을 하면서 가장 고민되는 것 중 하나는 바로 효율적인 인강 선택입니다. 유료 강의 플랫폼도 좋지만, EBS에서도 충분히 수준 높은 강의들이 무료로 제공되고 있다는 점, 알고 계셨나요? 국어, 영어, 수학 등 주요 과목에서 고퀄리티의 강의를 제공하고 있기 때문에 이를 잘 활용한다면 경제적인 부담 없이도 실력을 끌어올릴 수 있습니다. 이번 글에서는 실제로 많은 수험생들이 듣고 효과를 본 EBS 무료 강의들을 소개해드리겠습니다.먼저 국어 과목입니다. 국어는 단순히 암기하는 과목이 아니라 글의 구조와 흐름을 파악하는 독해력과 논리력이 매우 중요합니다. 그런 점에서 EBSi의 이삼독쌤(이삼독)의 '비문학 독서 완전 정복' 시리즈를 추천드립니다. 이 강의는 비문학에서 흔히 출제되는 지문 유형들을 분석해주고, 각 문단의 핵심을 잡아가는 연습을 체계적으로 도와줍니다. 특히 과학, 사회, 기술 등 다양한 분야의 지문을 예시로 다루기 때문에, 독서에 대한 막연한 두려움을 줄여주고 자신감을 심어주는 데 큰 도움이 됩니다.또한 문학 파트에서는 정선아 선생님의 강의를 추천드립니다. 문학 작품을 분석할 때 단순히 내용만 외우기보다는, 작품의 배경, 화자의 감정, 핵심 표현을 중심으로 해석해야 하는데, 이 부분을 친절하게 짚어주시기 때문에 문학이 어렵게만 느껴지는 학생들에게 큰 도움이 됩니다. 특히 수능 특강이나 수능완성 작품들을 바탕으로 해설해주시기 때문에 실전 감각까지 기를 수 있습니다.다음은 영어입니다. 영어에서 고득점을 원하신다면 듣기와 독해를 동시에 잡아야 합니다. 듣기에서는 박선희 선생님의 ‘EBS 수능특강 영어 듣기’ 강의를 추천드립니다. 단순히 대본을 읽어주는 것이 아니라, 실제 시험에서 출제될 만한 표현이나 함정 포인트들을 꼼꼼하게 짚어주시는 것이 특징입니다. 또한 발음과 억양까지 짚어주기 때문에 듣기 실력이 눈에 띄게 향상될 수 있습니다.독해 파트에서는 정수민 선생님의 'Reading Booster' 시리즈나 'EBS 수능특강 영어' 강의가 매우 유익합니다. 독해 문제를 풀 때는 문장 구조를 분석하고, 문제 유형에 맞게 정보를 찾아내는 능력이 중요한데, 이 강의들은 이러한 점을 단계적으로 연습시켜줍니다. 무엇보다도 어려운 지문을 쉽게 풀어 설명해주시기 때문에 영어에 대한 부담감을 줄이기 좋습니다.마지막으로 수학입니다. 수학은 개념을 정확히 이해한 뒤, 다양한 문제에 적용해보는 연습이 필요한 과목입니다. 이때 강사의 설명 방식이 굉장히 중요하게 작용하는데요, 윤석현 선생님의 수학 강의는 학생들 사이에서 **‘개념을 진짜 이해시켜주는 강의’**로 유명합니다. 개념 설명은 물론이고, 문제를 푸는 사고 순서까지 알려주시기 때문에 기초가 약한 학생들에게도 적극 추천드릴 수 있습니다.또한 심화 문제에 도전하고 싶으신 분들은 **정승제 선생님의 ‘킬러 특강’**을 들어보셔도 좋습니다. 특히 고난도 문제에서 어떻게 사고를 전개해야 하는지, 실전 감각을 키우는 데 큰 도움이 됩니다. 단, 이 강의는 어느 정도 개념이 잡힌 이후에 듣는 것이 좋습니다.이처럼 EBS 강의는 수준 높은 강사진과 체계적인 교재를 바탕으로 수험생에게 꼭 필요한 내용을 담고 있습니다. 또 무엇보다 모든 강의가 무료라는 점은 수험생 여러분에게 큰 장점이 될 수 있습니다. 특히 수능특강, 수능완성 등 수능과 직결되는 교재를 활용한 강의들은 실전 대비에 매우 효과적입니다.마지막으로 한 가지 팁을 드리자면, 강의만 듣고 끝내지 마시고 반드시 복습과 적용 문제 풀이를 병행하셔야 합니다. 강의를 들으며 필기를 하거나, 중요한 부분을 스스로 설명해보는 연습을 하면 학습 효과가 더욱 높아질 것입니다.여러분의 수험생활에 EBS 강의가 든든한 동반자가 되기를 바랍니다. 현명한 선택과 꾸준한 실천, 그것이 결국 합격을 만드는 힘입니다.

수험생활을 하다 보면 ‘시간이 너무 부족하다’는 생각이 드실 때가 많으실 겁니다. 그러나 곰곰이 하루를 되돌아보면, 집중력이 흐트러졌던 순간이나 무의식적으로 휴대폰을 들여다본 시간이 꽤 많았다는 걸 알 수 있습니다. 이런 비효율을 줄이고, 공부 효율을 높이는 데 도움이 되는 어플들을 몇 가지 소개해드리려고 합니다. 실제로 제가 사용해보고 효과를 느꼈던 어플들이니, 본인의 스타일에 맞춰 적절히 활용하신다면 분명 도움이 되실 거라 생각합니다.가장 먼저 추천드리고 싶은 어플은 **‘플로리(FLORA)’**입니다. 플로리는 공부 시간을 측정하면서 동시에 휴대폰 사용을 제한할 수 있게 도와주는 타이머 어플입니다. 공부를 시작하면 가상의 나무를 심고, 그 시간 동안 휴대폰을 사용하지 않으면 나무가 무럭무럭 자라납니다. 그러나 중간에 유튜브나 SNS 등 다른 앱을 사용하게 되면 나무가 시들어 버리기 때문에 자연스럽게 휴대폰을 멀리하게 됩니다. 단순한 타이머 기능을 넘어서 성취감과 동기부여를 동시에 제공하는 점이 플로리의 가장 큰 장점입니다.두 번째로 소개할 어플은 **‘투두이스트(Todoist)’**입니다. 공부 계획을 잘 세우고 실천하는 것도 효율적인 학습의 핵심입니다. 투두이스트는 할 일을 일정별로 정리하고 우선순위를 설정할 수 있어 공부 계획을 체계적으로 관리하는 데 탁월합니다. 저는 이 어플을 통해 매일 해야 할 과목별 학습량을 나눠 쓰고, 그날그날 체크하며 공부 루틴을 유지했습니다. 특히 여러 기기 간 연동이 가능해, 휴대폰뿐 아니라 태블릿이나 컴퓨터에서도 사용할 수 있어 매우 편리합니다.세 번째는 **‘포켓(Pocket)’**이라는 어플입니다. 공부하다가 유익한 기사나 영상, 혹은 탐구활동을 위해 참고할 만한 정보를 발견했는데 시간이 없어 넘긴 적 있으신가요? 포켓은 그러한 콘텐츠를 저장해두고 나중에 오프라인에서도 다시 볼 수 있도록 도와주는 어플입니다. 특히 탐구 주제와 관련된 자료들을 저장해두면 발표나 글쓰기 활동에도 큰 도움이 됩니다. 수험생에게는 단순 암기뿐 아니라 배경지식도 중요하기 때문에, 정보를 수집하고 정리하는 습관을 들이는 데 이 어플이 매우 유용합니다.네 번째로는 **‘에버노트(Evernote)’**를 추천드립니다. 이 어플은 단순한 메모를 넘어서 다양한 형식의 자료를 정리할 수 있는 디지털 노트 앱입니다. 필기한 내용을 사진으로 찍어 저장하거나, 음성 녹음을 하거나, 인터넷 기사와 함께 정리할 수 있어 과목별 요약 정리나 오답노트 작성에 아주 좋습니다. 종이 노트로 정리한 내용을 디지털화하여 백업하는 습관도 중요하므로, 장기적인 시험 준비를 위해서도 활용 가치는 높다고 생각합니다.마지막으로 소개할 어플은 **‘유튜브 프리미엄(YouTube Premium)’**입니다. 다소 의외라고 생각하실 수도 있지만, 수험생에게도 유튜브는 굉장히 유익한 플랫폼이 될 수 있습니다. EBS 강의, 개념 설명, 과목별 해설 영상 등 무료로 제공되는 자료들이 많기 때문입니다. 유튜브 프리미엄을 사용하면 광고 없이 끊김 없이 시청이 가능하고, 화면을 끈 상태로도 강의를 들을 수 있어 데이터 절약에도 효과적입니다. 단, 공부 외의 콘텐츠에 빠지지 않도록 자기관리와 절제가 필수입니다.공부 효율을 높이는 어플들은 도구일 뿐, 결국 그 도구를 얼마나 꾸준히, 목적에 맞게 사용하는가가 관건입니다. 처음에는 어플을 설치하는 것만으로도 새로운 자극이 되어 집중력이 높아질 수 있지만, 습관으로 정착되지 않으면 금세 흐지부지될 수 있습니다. 하루하루 실천하며 루틴으로 만드는 것이 중요합니다. 나에게 잘 맞는 어플 하나하나를 쌓아가다 보면, 분명 수험생활을 더 스마트하게 이끌어갈 수 있을 것입니다.

공부를 잘하려면 무엇보다도 자기 자신을 제대로 아는 것이 중요합니다. 그중에서도 가장 기본이 되는 것이 바로 자신에게 맞는 공부환경을 찾는 일입니다. 사람마다 성격과 생활 패턴, 집중 스타일이 다르기 때문에 남들이 효과 봤다고 해서 무작정 따라 하기보다는, 여러 환경을 시도해 보며 스스로에게 가장 잘 맞는 조건을 찾아가는 과정이 필요합니다.먼저, 공부 장소에 대해 생각해 보겠습니다. 어떤 분들은 도서관처럼 조용하고 정적인 분위기에서 집중이 잘 되지만, 어떤 분들은 집에서 편안한 분위기에서 더 몰입이 잘 되는 경우도 있습니다. 저는 처음에 집에서 공부하려 했지만 침대가 가까워 금세 눕게 되었고, 휴대폰을 자꾸 들여다보게 되었습니다. 그래서 학교 자율학습실과 독서실, 카페 등 다양한 장소를 시도해 보았고, 결과적으로는 학교 자습실이 저에게 가장 잘 맞는 장소라는 것을 알게 되었습니다. 지나치게 조용하지 않으면서도 규칙적인 분위기가 저의 집중을 도와주었기 때문입니다.그다음은 시간대입니다. 아침형 인간인지, 밤형 인간인지에 따라 공부 효율이 달라질 수 있습니다. 예를 들어, 저는 아침에 머리가 맑아 이른 아침에 어려운 개념 위주의 과목을 공부하고, 저녁에는 문제 풀이나 복습 중심의 공부를 했습니다. 반면 제 친구는 밤에 집중력이 더 좋아 저녁 늦게까지 공부한 후 오전에 잠깐 눈을 붙이는 스타일이었습니다. 이렇게 자신의 생체 리듬에 따라 시간 배분을 조정해 보는 것도 중요합니다.또 하나는 배경음입니다. 어떤 분들은 완전히 조용한 환경에서만 집중이 잘 되지만, 반대로 일정한 백색소음이 있어야 더 집중되는 분들도 있습니다. 저는 가벼운 클래식 음악이나 카페 소음을 틀어 놓을 때 집중이 더 잘 되더라고요. 요즘은 유튜브나 앱을 통해 원하는 배경음을 쉽게 구할 수 있으니, 여러 가지를 시도해 보며 나에게 맞는 소리를 찾아보는 것도 좋은 방법입니다.그리고 함께 공부하는 사람도 공부환경의 일부라고 할 수 있습니다. 혼자 공부하면 속도나 방식에서 자유롭지만, 자칫 늘어지기 쉽고, 모르는 부분을 해결하기 어려운 경우가 있습니다. 반면 친구와 함께하면 서로 자극을 받을 수 있고, 질의응답을 통해 이해도를 높일 수 있습니다. 다만 같이 공부하는 사람과의 궁합도 중요하므로, 집중을 방해하거나 수다를 떨게 만드는 조합은 피하는 것이 좋습니다.마지막으로, 공부환경을 정리정돈하는 습관도 중요합니다. 책상이 어지럽혀져 있으면 쉽게 산만해지고, 공부 흐름이 자주 끊기게 됩니다. 저는 매일 자습을 시작하기 전에 책상을 정리하며 머릿속도 함께 정돈하는 시간을 가졌습니다. 이 과정이 하나의 루틴이 되면서 자연스럽게 공부에 몰입하기 쉬워졌습니다.정리하자면, 자신에게 맞는 공부환경을 찾는 과정은 단기간에 끝나는 것이 아니라 시행착오를 겪으며 조금씩 조율해 가는 일입니다. 여러 가지 조건을 직접 경험해 보며 나에게 맞는 공간, 시간대, 배경음, 학습 파트너 등을 찾아보세요. 결국 가장 편안하면서도 몰입이 잘 되는 환경은, 남이 정해주는 것이 아니라 스스로가 찾아야 할 나만의 전략입니다. 꾸준히 고민하고 실험하는 태도, 그것이 진짜 수험생의 공부력이라고 생각합니다.

영단어, 비효율적인 암기법과 오래 기억하는 전략의 차이 안녕하세요, 멘토 치와와입니다. “분명히 어제 외웠는데 오늘 또 까먹었어요.”“하루에 100개 외워도 일주일 후엔 다 날아가요.”많은 학생들이 영어 단어 공부를 하면서 이렇게 말합니다.심지어 단어장 3권째인데도, 모의고사에서 단어 해석이 안 돼서 문제를 틀리곤 하죠.이건 암기력이 나빠서가 아닙니다.단어를 외우는 방식 자체가 비효율적이기 때문이에요. 오늘은 우리가 흔히 저지르는 비효율적인 단어 암기법,그리고 진짜 오래가는 효율적인 암기 전략을 비교해드릴게요. 잘못된 단어 암기법 ① ‘무작정 쓰기’아직도 단어 50번씩 손으로 써가며 외우는 친구들이 있어요.물론 눈에 익기는 하지만, 문제는 이 방식이 ‘이해 없는 반복’이라는 겁니다.의미나 용례 없이 형태만 외우면, 금방 잊히는 건 당연하죠.게다가 손목만 아픕니다. 잘못된 암기법 ② ‘한 번에 너무 많이’“하루에 100개 외워야 해!”욕심을 내서 한 번에 많은 양을 외우면, 뇌는 정보를 처리할 시간을 갖지 못합니다.결국 다음날, 70% 이상 까먹게 돼요.이건 학습 과학에서도 ‘망각 곡선’에 따라 자연스러운 현상입니다.중요한 건 한 번에 많이가 아니라, 여러 번 나눠서 반복하는 거예요. 잘못된 암기법 ③ ‘뜻만 외우기’단어: inevitable뜻: 피할 수 없는이렇게 외우는 방식, 익숙하죠?하지만 실제로 문장에서 나올 때 ‘느낌’이나 ‘뉘앙스’를 파악하지 못하면그 단어를 제대로 ‘이해했다’고 보기 어렵습니다. 그럼 어떻게 외워야 오래 기억될까? 1. 문맥 속에서 외워라단어를 문장으로 익히면 기억이 훨씬 오래갑니다.예: The failure was inevitable after so many mistakes.이런 식으로 실제 문장 안에서 단어의 느낌과 쓰임을 함께 익히는 것,이게 ‘기억’이 아니라 ‘체화’입니다. 2. 적은 양을 자주 보자 – 간격 반복한 번에 30개씩만 외우더라도,하루에 3번, 이틀에 1번 복습하는 식의 구조가 훨씬 오래갑니다.이건 실제로 ‘Spaced Repetition’이라고 불리는 과학적 암기법이에요.추천 하는 앱으로는 Anki, Quizlet같은 플래시카드를 활용해도 좋아요. 3. 이미 아는 단어는 과감히 넘기자단어장 처음부터 끝까지 다 보려다 보면,이미 아는 단어까지 시간 낭비하게 됩니다.모르는 단어에만 집중해서 반복 회독하는 것이 훨씬 효율적입니다.이걸 가능하게 하려면, 단어장에 표시하는 습관이 정말 중요합니다. 4. 영어 단어는 ‘시각화’와 ‘상황화’로예를 들어“fragile”이라는 단어를 외울 때,‘깨지기 쉬운’ 이라는 뜻만을 외우는것 보다,깨진 유리컵 사진을 떠올려보세요.이미지가 떠오르면 단어도 훨씬 오래 기억됩니다.이건 뇌의 기억 방식과 관련된 전략이에요. 단어 외우는 건 ‘근성’이 아니라 ‘전략’입니다.무작정 반복하는 건 결국 기억에 남지 않고, 공부 효율만 떨어뜨립니다.반복 횟수를 늘리기보다는 ‘반복의 질’을 높이는 방향으로 전환해야 합니다.한두 단어를 ‘정확하게, 제대로’ 외우는 습관이결국 1000단어 이상을 ‘활용 가능한 지식’으로 만들어줍니다. 지금까지 멘토 치와와였습니다.영어 단어 때문에 고민 중인 친구들, 이 전략을 실천해보세요.1:1 질문은 언제든 환영입니다!

반복회독의 진짜 의미 안녕하세요, 멘토 치와와입니다. 공부 좀 한다는 친구들 보면, 이상하게 문제집이 너덜너덜해져 있는 경우가 많습니다.그런데 더 신기한 건, 그 친구들이 문제집을 자주 새로 사지 않는다는 점이에요.오히려 같은 문제집을 계속 풀고, 또 풀고, 낙서도 잔뜩 돼 있고,처음 푸는 문제보다 이미 몇 번이나 봤던 문제를 반복하는 경우가 많죠 혹시 이렇게 생각해 본 적 있나요?“나는 한 권 풀고 다음 걸로 넘어가야 뭔가 많이 한 것 같던데…” 사실 이건 흔한 착각이에요. 오늘은 공부 잘하는 학생들이 문제집을 ‘줄여가는’ 이유,그리고 실제 실력 향상에 효과적인 문제집 활용법을 진솔하게 풀어보겠습니다. 1.양치기보다 ‘질치기’문제집 여러 권 사놓고, 매일 다른 책을 조금씩 푸는 방식.처음엔 성실해 보이지만(물론, 실제로 양치기 방법이 더 맞는 학생도 있습니다만), 사실상 제대로 소화하지 못하고 흘려보내는 경우가 더 많습니다. 실제로 성적이 빠르게 오르는 친구들을 보면한 권의 문제집을 여러 번 반복해서 푸는 경우가 많아요.왜냐면 반복하면서 실수가 반복되는 지점을 발견하고,그걸 고치는 과정을 통해 진짜 개념이 ‘내 것’이 되거든요. 반복 회독의 핵심은 “생각 없이 풀지 않기”같은 문제를 두세 번 반복해서 푸는 건, 단순 암기와는 다릅니다.중요한 건 ‘왜 틀렸는지’, ‘어떻게 접근했는지’를 기록하고,다시 풀 때는 그걸 기반으로 자기 사고 과정을 점검하는 것이에요. 예를 들어, 국어 비문학 문제를 다시 풀 때“어떻게 근거를 찾았는지”를 체크하거나,수학 문제는 계산 실수인지 개념 오해인지까지 분류해보는 겁니다. 이게 쌓이면 단순히 ‘정답률’이 아니라문제 풀이의 속도와 안정성까지 올라가요. 2. ‘문제집 순삭 전략’ – 나만의 방식 만들기그렇다면 어떻게 반복 회독을 잘할 수 있을까요?저의 방법을 소개해보겠습니다. 1회독: 문제 유형 파악 + 풀이 과정 기록2회독: 틀렸던 문제만 집중 + ‘왜 틀렸는가’ 적기3회독: 별표 표시한 문제만 보기 + 시간 재며 실전처럼 풀기 여기서 중요한 건, 다 맞았던 문제는 과감히 건너뛰는 것이에요.문제집 한 권을 3번 볼 때마다 속도는 빨라지고,‘내가 어떤 문제에서 반복적으로 흔들리는지’가 명확해져요. 3. 문제집, 많이 사는 게 공부가 아니다우리는 종종, 문제집을 많이 풀면 뿌듯하다는 착각을 합니다.하지만 공부는 ‘얼마나 했는가’가 아니라‘어떻게 반복했는가’가 실력을 만듭니다.특히 고3이라면, 이미 푼 문제에서 얼마나 얻느냐가앞으로의 실력 향상에 훨씬 중요해요. 문제집은 소비하는 것이 아니라 ‘소화’하는 것입니다.공부 잘하는 학생들은 ‘양’을 자랑하지 않습니다.대신 자신만의 루틴으로 문제를 반복하고,그 반복 속에서 실수를 다잡고, 개념을 굳히는 것이죠. 앞으로 문제집을 고를 때는‘몇 권 풀었는가’보다 ‘몇 번 회독할 수 있을까’를 기준으로 생각해보세요.공부의 핵심은 ‘새로운 문제’보다 ‘내가 틀렸던 문제’ 안에 있습니다.그걸 어떻게 대하느냐가 실력을 바꾸는 열쇠입니다. 지금까지 멘토 치와와였습니다.궁금한 공부법이나 습관이 있다면 언제든 질문 주세요!긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

번아웃, 현명하게 극복하자! 안녕하세요, 멘토 치와와입니다!! 여러분, 혹시 이런 적 있으신가요?매일 책상 앞에 앉아 있는데, 머리에 아무것도 들어오지 않고, 그냥 멍하게 앉아만 있는 상태.이상하게 손은 안 움직이고, 마음은 불안한데 아무것도 할 수 없는 느낌."나 왜 이러지?"네 그렇습니다. 이것이 바로, 번아웃입니다… 저는 고등학교 2학기 중반쯤 처음 그 감정을 겪었어요.처음엔 ‘그냥 피곤해서 그런가 보다’ 했지만, 며칠이 지나고 나서도 멍하고 무기력한 상태가 계속됐죠.공부에 대한 의욕이 사라졌고, "나는 원래 이 정도밖에 안 되나 봐"라는 생각이 머릿속을 계속 맴돌았어요.가장 힘들었던 건, 그게 ‘내 잘못’ 같다는 죄책감이었습니다. 그래서 오늘은, 번아웃을 겪은 제가 직접 체험하고 극복할 수 있었던 방법을 진솔하게 나눠보려고 해요. 1. ‘쉼’은 도망이 아니다처음에는 쉬는 게 불안했어요. "다들 열심히 하는데 나만 쉬어도 되나?" 싶었거든요.하지만 번아웃 상태에서 억지로 책상 앞에 앉아봤자, 머리는 이미 멈춰 있더라고요.그래서 과감히 하루 이틀은 진짜 아무것도 안 하고 쉬었어요.핸드폰 보면서 웃긴 영상도 보고, 낮잠도 자고, 산책도 했죠.중요한 건, ‘쉬는 동안 죄책감에 휘둘리지 않기’였습니다.스스로를 설득했어요. “지금 쉬어야 다시 제대로 달릴 수 있어.”그렇게 며칠 쉬고 나니, 다시 책을 펴고 싶다는 마음이 조금씩 생기더라고요. 2. 목표를 다시 ‘쪼개기’번아웃이 왔을 때 가장 무서운 건, 눈앞에 있는 일이 너무 커 보인다는 거예요.전과목 다 망한 것 같고, 해야 할 공부는 산더미처럼 쌓여 있고…이럴 땐 일단 큰 목표를 잘게 쪼개는 게 중요합니다.저는 ‘국어 기출 하나만 풀기’, ‘수학 개념서 2페이지만 보기’ 같은 아주 작은 목표부터 시작했어요.그리고 하나씩 체크하면서 “나 아직 할 수 있다”라는 감각을 다시 되찾아갔죠.작게 시작하니까 부담도 덜했고, 뭔가 해냈다는 느낌이 자존감을 조금씩 회복시켜 줬어요. 3. 감정 털어놓기, 생각보다 중요해요번아웃 상태일 때 제일 안 좋은 건 혼자 끙끙 앓는 겁니다.저도 처음엔 친구들한테 말 못 했어요.다들 열심히 하는데, 나만 힘들다고 하면 초라해질 것 같아서요.근데 어느 날 정말 친한 친구에게 털어놨는데, 그 친구가 뜻밖의 말을 했어요.“야 나도 요즘 진짜 멘붕이야.”그 순간, 나만 힘든 게 아니라는 걸 알게 됐고, 왠지 모르게 마음이 가벼워졌습니다.감정을 나눈다는 건 위로를 받는 것뿐 아니라, ‘공감’을 통해 나를 덜 외롭게 만드는 일이었어요. 4. 공부 말고도 ‘나’를 위한 시간 만들기번아웃을 극복한 결정적인 순간은, 공부 외의 시간에서 여유를 찾았을 때였어요.저는 매일 밤 10분씩 일기 쓰는 시간을 만들었고, 주말에는 좋아하는 음악 들으면서 맛있는 음식을 먹었고,또는 카페에서 달달한 음료수를 사먹는 등 저를 위한 보상을 해줬습니다.작고 사소하지만 ‘내가 나를 챙긴다’는 기분이 들면서, 지친 마음에 여유가 생기기 시작했던것 같아요. 5. 완벽하려 하지 않기번아웃은 대부분 ‘열심히 하려는 사람’에게 옵니다.그러니까 여러분, 그 자체로 이미 잘하고 있는 거예요.저도 그걸 알게 되기까지 오래 걸렸어요.100점 안 받아도, 오늘 계획 다 못 지켜도 괜찮습니다.완벽에 집착하지 마세요.우리는 사람이니까요! 번아웃은 나약해서 오는 게 아닙니다.오히려 너무 열심히 했기 때문에 찾아오는 ‘쉼의 신호’예요.그 신호를 무시하지 않고, 잠시 멈춰서 나를 돌보는 게 진짜 성장이라고 생각해요. 혹시 지금, 지쳐 있나요?그렇다면 이 글이 여러분의 마음에 작은 쉼표가 되기를 바랍니다.그리고 다시, 천천히 걸어 나가길 진심으로 응원할게요. 질문이나 나누고 싶은 이야기 있다면 편하게 1:1 질문 남겨주세요.지금까지 멘토 치와와였습니다!감사합니다

슬럼프를 넘기는 힘은 ‘완벽한 계획’이 아니라 ‘따뜻한 쉼’에서 시작돼요 안녕하세요 멘토 트루디입니다:) 이제 벌써 방학의 절반 정도가 지나고 있는 것 같은데 방학이라는 시간이 주는 자유로움은 참 특별하지만, 그만큼 하루 종일 공부에만 집중해야 한다는 압박도 함께 따라오는 것 같아요.처음엔 계획대로 잘 지켜지던 생활이 어느 순간 루틴에서 벗어나고, 집중도 잘 안 되고, 슬럼프처럼 아무것도 하기 싫은 날이 찾아올 수 있어요. 그런 날이 오면 무조건 참거나 억지로 공부를 이어가기보다는, 조금은 현명하게 쉬어가는 것도 하나의 전략이라고 생각합니다.오늘은 그런 하루를 잘 보내는 법에 대해 이야기해볼게요! ✅ 1. 산책하면서 ‘멈춘 생각’을 다시 흐르게 하기 너무 흔하게 들리는 말일지 몰라도, 몸을 움직이는 것만큼 생각을 정리하는 데 좋은 방법은 없어요.책상에만 앉아있는 하루, 점점 무기력해지는 몸과 마음을 일으키기 위해서는 과도한 운동이 아닌, 가벼운 산책이 최고의 리셋 방법이 될 수 있어요. ✔️ 좋아하는 산책 코스를 걸으면서✔️ 이어폰으로 마음이 편해지는 음악을 듣거나✔️ 아무 생각 없이 하늘을 보며 발걸음을 옮기다 보면 생각이 다시 정리된다는 느낌을 받게 될 거에요. 공부의 흐름이 멈춘 날, 걷는 흐름으로 다시 자신을 깨워보는 것,정말 추천하는 리셋 루틴입니다! ✅ 2. 동기부여, 내 안의 열망에서 다시 끌어올리기 요즘 SNS에는 ‘공부 자극 영상’이 넘쳐나지만 잠깐 자극만 받고 실제로 책상에 오래 앉아 있는 데까지 연결되긴 어려운 것 같아요. 그래서 저는 현실에 기반한 동기부여를 더 추천하고 싶어요. ✔ 가고 싶은 대학을 직접 검색해보거나✔ 캠퍼스 투어 영상을 찾아보거나✔ 리로스쿨의 스토리노트에서 대학생활 관련 글을 읽어보며✔ 전공이나 학과 활동을 미리 알아보는 것 이런 경험들은 잠깐의 자극이 아니라,‘공부를 해야 하는 이유’를 내 안에서 다시 끌어올릴 수 있는 동기가 되어줘요.또, 내가 선택할 수 있는 학과나 진로에 대한 정보를 알면 알수록 공부에 대한 자율성과 목표의식도 높아져요.집중이 잘 안 되는 날, 정보 탐색으로 마음을 환기해보세요! ✅ 3. 어른들과의 대화, 혼자 끙끙대지 않기 가끔은 아무리 고민해도 나 혼자서 빠져나올 수 없는 감정의 구덩이가 생기기도 해요.그럴 땐 솔직하게 말해보는 용기가 필요해요. 학교 선생님, 특히 편하게 이야기 나눌 수 있는 선생님께 최근 힘든 일이나, 고민인 내용을 솔직하게 말해보세요.대부분의 선생님들은 비슷한 경험을 했던 수많은 학생들을 봐오셨고, 그만큼 실질적인 조언과 따뜻한 공감을 해주실 수 있어요.상담은 단순히 해결책을 얻는 시간이 아니라, 마음이 가벼워지고 다시 해볼 용기를 얻는 과정이라고 생각해요.혼자서 해결하려고 하지 말고, 내 감정도 누군가와 나눌 수 있는 거라고 생각해보면 좋겠어요. “쉬는 것도 나를 위한 노력이에요.”더운 날씨, 흐트러진 루틴, 그리고 수능이 다가올수록 커지는 압박감까지. 방학이라는 시간 속에서 공부는 결코 쉽지 않다고 생각합니다. 그럴수록 하루쯤은 쉼표를 찍어도 괜찮다고 말해주고 싶어요.쉼 없이 달리는 것도 중요하지만, 스스로를 돌보는 방법을 아는 사람이 결국 더 멀리 가게 되니까요.지금 이 순간은, 여러분이 목표에 한 발짝 더 가까워지는 과정입니다!공부가 안 되는 날에도, 그 하루를 무의미하게 흘려보내지 않고 현명하게 쉬어가는 법을 알고 있다면, 그 자체로 이미 멋진 성장을 하고 있는 거라고 생각합니다!

성적 향상의 핵심은 ‘공부법’보다 ‘나와 맞는 도구’를 찾는 데 있어요 안녕하세요 멘토 트루디입니다:) 초등학교, 중학교 때는 학원이나 과외 등 학습할 때 외부의 도움이 중심이 되는 경우가 많지만,고등학교에 올라오면서부터는 자기주도학습의 역량이 점점 더 중요해지고, 실제로 스스로 문제집과 인강을 통해 공부하는 학생들도 많아지는 것 같아요.그만큼 많은 학생들이 인강을 통해 부족한 개념을 보완하거나 더 높은 수준의 문제풀이 연습을 하기도 하죠.하지만 수많은 강의 중에서 ‘나에게 도움이 되는 인강’을 찾는 일도 하나의 실력이고 전략이라고 생각해요. 오늘은 제가 인강을 고를 때 중요하게 생각했던 기준과,실제로 공부에 도움이 되었던 팁들을 정리해볼게요!여러분에게도 꼭 맞는 인강을 찾는 데 도움이 되길 바랍니다 ✅ 1. EBS와 사설 인강, 목적에 따라 선택하기요즘은 EBS에서도 질 높은 강의가 많고, 사설 사이트들도 교재 구성이나 강의 스타일이 워낙 다양해서 선택지가 아주 넓어요.그렇기 때문에 ‘무엇을 목표로 인강을 듣는지’ 먼저 생각해보는 것이 중요해요. EBS 강의는 이런 학생에게 추천!수능을 목표로 개념을 정리하고 싶을 때정시 준비나 수능 최저 대비를 해야 할 때핵심 개념을 빠르게 정리하고 싶을 때 특히 EBS 교재 자체가 수능 출제 경향과 매우 밀접하게 연계되어 있어서 EBS 교재를 바탕으로 구성된 강의는 수능 준비에 큰 도움이 될 수 있어요! 사설 인강은 이런 학생에게 추천!내신 대비를 보다 꼼꼼하고 구체적으로 하고 싶을 때특정 개념이나 유형에서 막힐 때여러 강사 스타일 중 나와 맞는 설명 방식을 찾고 싶을 때사설 인강은 선생님마다 스타일이 아주 다르기 때문에 꼼꼼한 설명, 빠른 흐름, 예시 중심 수업 등 나와 맞는 강의법을 찾는 것이 중요해요! ✅ 2. 강의력 + 교재 난이도 + 커리큘럼을 함께 체크하기강사님이 유명하다고 해서 나와 꼭 잘 맞는 건 아니고, 교재가 유명하다고 해도 지금 내 수준과 잘 맞지 않으면 오히려 비효율적이에요. 그래서 인강을 고를 땐 꼭✔ 어떤 교재를 사용하는지✔ 그 교재의 난이도가 현재 내 수준에 맞는지✔ 강의 커리큘럼이 내가 원하는 흐름대로 구성되어 있는지 ➡️ 세 가지 요소를 함께 확인하는 것이 중요해요.특히 수학이나 과학 과목처럼 단계별 학습이 중요한 과목은 선생님마다 기본→심화→문풀 흐름이 다르기 때문에 꼭 목차나 커리큘럼을 먼저 살펴보는 걸 추천합니다! ✅ 3. OT 말고 1강을 들어보자 – 나와 맞는 강의 찾기 팁많은 친구들이 OT를 보고 “괜찮은 것 같아” 하고 인강을 시작하는 경우가 많지만, 사실 OT는 설명 방식보다는 강의 계획을 알려주는 내용에 가까워요. 그래서 진짜 중요한 건 1강을 배속해서라도 들어보고, 수업 방식과 설명 스타일을 확인하는 것!선생님마다예시를 많이 드는 타입인지판서 위주인지, 말로만 설명하는지문제풀이를 먼저 하고 개념을 설명하는지스토리텔링식인지 요약 정리식인지스타일이 모두 달라요. 이건 정말 ‘취향’의 문제이고, 한 번 직접 들어봐야만 내가 이 수업을 끝까지 따라갈 수 있을지 판단할 수 있어요. ✅ 4. 시간 아까워하지 말고, 자신에게 투자하는 시간으로!강의 하나하나를 들어보는 게 귀찮고 시간 낭비처럼 느껴질 수도 있지만, 생각보다 나와 맞는 인강을 찾느냐 아니냐에 따라 공부의 효율과 성적 향상 속도가 정말 달라져요.수업이 내 귀에 쏙쏙 들어오고, 이해가 잘 되는 강의를 찾는 순간 공부가 힘든 게 아니라 재미있고 할만한 일이 될 수도 있어요.그러니까 이 시간을 미래를 위해 투자하는 시간이라고 생각해보면 좋을 것 같아요. 나에게 맞는 공부법은, ‘선택’에서 시작돼요고등학교 공부는 이제 누가 시켜서 하는 공부가 아니라, 내가 선택하고 주도하는 공부로 바뀌어요.그만큼 ‘무엇을 공부할까’보다 ‘어떻게 공부할까’가 더 중요해지고, 그 중심에는 내가 선택한 강의, 내가 활용한 도구들이 있어요.좋은 강의를 ‘수동적으로 소비하는 것’이 아니라, ‘나에게 맞는 공부법을 설계하는 과정’이라고 생각해보세요.그 과정을 통해 여러분은 훨씬 더 단단하게 성장할 수 있을 겁니다!인강, 도구일 뿐이지만 잘 고르면 무기가 됩니다!