안녕하세요! 멘토 수학하는 하냥이입니다. 오늘은 많은 대학생들이 한 번쯤 고민해 보는 주제, 바로 반수에 대해 이야기해 보려고 합니다. 반수란 말 그대로 대학에 다니면서 다시 수능을 준비해 다른 대학이나 전공으로 진학을 노리는 것을 말합니다. 흔히 정시를 준비하는 학생들만 하는 것으로 생각하기 쉽지만, 사실 수시 전형으로 대학에 진학한 학생들 역시 반수를 선택하는 경우가 있습니다. 특히 수시에서 아쉽게 최저학력 기준을 맞추지 못했거나, 원하는 학과와 조금 다른 곳에 진학한 경우 반수를 고려하게 됩니다._____________________________________________________________________ 먼저 반수의 가장 큰 특징은, 대학 생활과 수능 준비를 동시에 병행해야 한다는 점입니다. 이는 단순히 고등학교를 졸업하고 재수를 시작하는 것과는 상황이 크게 다릅니다. 수능 공부를 하면서도 대학 수업을 들어야 하고, 성적을 일정 수준 이상 유지해야 합니다. 특히 1학년 2학기 성적은 추후 전과나 편입, 혹은 다른 기회를 잡는 데 중요한 자료가 되기도 하므로 결코 소홀히 할 수 없습니다. 즉, 반수는 수능 공부만 잘한다고 되는 것이 아니라 대학 성적 관리까지 동시에 필요하다는 점에서 두 배의 노력이 요구됩니다. 또 하나 고려해야 할 부분은 대학의 학사 제도입니다. 일부 대학은 1학년 때는 휴학이 불가능한 경우가 있습니다. 따라서 반수를 결심했다면 자신이 다니는 학교의 규정을 먼저 확인해야 합니다. 휴학이 불가능하다면, 수업을 정상적으로 들으면서 남는 시간에 수능 공부를 해야 하므로 시간 관리 능력이 필수적입니다. 실제로 반수를 성공적으로 해낸 학생들은 “매우 부지런하고 자기 관리가 철저한 학생들이었다”라는 공통점이 있습니다. 의지와 꾸준함 없이는 반수를 끝까지 이어가기 어렵습니다. 여기서 주의해야 할 개념이 바로 **‘학고 반수’**입니다. 학고란 학사 경고의 줄임말로, 성적이 일정 기준 이하로 떨어질 경우 학교에서 경고를 받는 것을 말합니다. 대부분 3학기 이상 연속해서 학사 경고를 받으면 재적될 수 있습니다. 반수를 준비하느라 대학 성적을 소홀히 하다 보면 학사 경고를 받을 위험이 커지고, 만약 반수에 실패했을 경우 대학 생활까지 흔들릴 수 있습니다. 특히 이미 2학기 연속 학사 경고를 받은 상태에서 반수를 시도한다면 상당히 위험한 선택이 될 수 있습니다. 물론 이렇게만 보면 반수는 힘들고 위험한 선택처럼 느껴질 수 있습니다. 하지만 긍정적인 면도 분명히 존재합니다. 첫째, 이미 대학을 다니고 있기 때문에 심리적 안정감을 어느 정도 유지할 수 있습니다. 완전히 낯선 환경에서 재수를 시작하는 것과 달리, 일단 대학에 발을 디딘 상태이므로 ‘최악의 경우 지금 다니는 대학을 이어간다’라는 선택지가 있다는 점에서 불안이 조금 줄어들 수 있습니다. 둘째, 반수를 준비하면서도 대학 생활을 경험하기 때문에 사회성과 자율성을 기를 수 있습니다. 고등학생 때와 달리 시간표와 생활을 스스로 관리하면서 공부해야 하므로, 이는 앞으로 어떤 길을 가더라도 도움이 되는 훈련이 될 수 있습니다. ____________________________________________________________ 정리하자면, 반수는 단순히 “다시 수능을 보는 것”이 아니라 대학 생활과 입시 준비를 동시에 관리해야 하는 고난도 도전입니다. 분명 쉽지 않은 길이지만, 확실한 목표와 의지를 가지고 체계적으로 준비한다면 충분히 성공할 수 있는 길이기도 합니다. 중요한 것은 현실을 냉정하게 판단하고, 본인의 상황에 맞는 전략을 세우는 것입니다. 대학 성적 관리, 수능 공부, 면접 준비 등 해야 할 일이 많지만, 이를 통해 더 큰 성취와 새로운 기회를 얻을 수 있다는 점에서 반수는 도전해 볼 만한 가치가 있습니다.고민하고 있는 멘티들에게 말씀드리고 싶은 것은, 반수를 선택한다면 절대 쉽게 생각하지 말고 철저히 계획을 세우라는 것입니다. 하지만 동시에, 만약 여러분이 목표와 의지를 분명히 하고 끝까지 최선을 다한다면 반수는 인생의 또 다른 기회를 만들어 줄 수 있습니다. 무엇보다 중요한 것은 본인의 선택에 책임을 지고, 꾸준히 나아가는 자세입니다. 저는 여러분이 어떤 길을 선택하든 그 과정에서 성장하고 발전하리라 믿습니다.

원하는 학과와 대학과 심지어는 직업마저 확고한 다른 친구들과 다르게 나는 모든 것이 불분명한 것 같다고 느끼는 고등학생들에게 저의 이야기를 공유하고자 해요. 너무 개인적인 이야기 같기도 하지만 수능이 70일 남짓 남은 이 시점에서 대학생으로서 고등학생에게 전할 스토리는 이게 가장 중요한 것 같아서요! 우선, 저는 현재 행정학과에 재학 중입니다. 그런데 제 주변을 둘러보면, 행정학 자체가 좋아서 온 학생은 거의 없는 것 같아요. 공대를 가고 싶었던 친구, 회계를 하고 싶었던 친구, 미대를 준비하다 온 친구, 그리고 어문계열을 하고 싶었던 저..까지! 정작 행정을 전공으로 삼아야겠다고 처음부터 결심한 사람은 찾아보기 힘듭니다. 그러다보니 저는 학기 초부터 여름방학 기간동안까지도 미래에 대한 고민이 많았어요. 난 공무원을 하고 싶지는 않은데 그럼 행정학과를 나와서 도대체 무슨 일을 해야하지? 만약 내가 전과를 하게 된다거나 졸업 후 전공과 무관한 일을 하게 된다면 지금 이 시간은 무슨 의미지? 행정학을 활용하는 일을 할 것도 아닌데 열심히 공부해야 할 이유가 뭐지? 내 20살은 이렇게 지나가나? 등등.. 답을 찾지 못한 채 방황하는 시간이 길어졌습니다. 남들은 동기들과 여행가고 단과대 체육대회에 참여하고 동아리 활동을 열심히 하느라 바쁜데 저만 뒤쳐지는 것 같고 오랫동안 꿈 꿔 온 대학교 1학년의 시간은 다 망가지고 끝나버린 것 같았어요. 저는 생각에 깊이 빠져서 행동을 멈추고 다른 어떤 도전도 하지 않았거든요.. 그러다가 정말 이렇게는 살 수 없다! 라는 생각에 무작정 내가 당장 할 수 있는 행동을 찾아 하기 시작했어요. 그 ‘행동’은 1) 아르바이트 하기 2) 제가 장학금을 받고 있는 한 기업에서 진행하는 멘토링 행사에 참여하기 였습니다. 의도적으로 미래에 대한 불안한 고민을 붙잡지 않으려 했고, 현재의 순간을 꾹꾹 눌러가며 집중해서 살려고 노력했어요. 그런데 정말 신기하게도 그러다보니 미래에 대한 답이 조금씩 열리는 것 같았습니다. 생각을 멈추고 마음이 가는대로 행동하다보니 내가 쉬는 시간에 무엇을 하는 걸 좋아하는지가 분명히 보이기 시작했고 알바를 하며 내가 어떤 환경에서 일하는 걸 편하게 여기고 능률이 오르는지도 알게 되었어요. 그 과정에서 저는 공부하고 싶은 것이 생겼습니다. 아직까지는 그 공부를 하기 위해 전과, 편입 혹은 스스로 독학하기 중 어떤 선택을 해야할 지는 모르겠지만 그래도 무슨 공부를 하고 무슨 일을 하며 살면 행복할지는 어느정도 보이는 것 같아요. 이 이야기를 멘토링 행사에 갔을 때 멘토분과 다른 멘티분들께 공유하니, 원하는 일을 빨리 깨달은 것이 대단하다는 말을 모두가 해주셨어요. 저는 대학에서 ‘학과’라는 곳에 소속되어 공부하는 학생들이라면 모두 원하는 일을 아는 줄 알았습니다. 그런데 의외로 그렇지 않다는 것을 알게 됐고 학과와는 전혀 무관한 직업을 희망하지만 그것에 어려움이나 이질감을 느끼지 않고 꿋꿋하게 나아가는 사람들도 많다는 것을 그 행사에서 직접 눈으로 볼 수 있었어요. 그래서 하고 싶은 말은 저는 대학생이 되면 굉장히 멋지고 안정적인 삶이 펼쳐질 거 같았는데 그렇지 않더라고요. 학생 때랑 다름없이 불안정하고 고민이 많고 나이 앞자리 하나 바뀌었다고 크게 달라지는 것도 아니었습니다. 그러니까 꼭 20살이 되기 전에 전공을 분명히 정하고 그와 관련된 직업만에 나의 가능성을 한정지을 필요는 없습니다. 대학교에 들어가는 길도 생각보다 훨씬 다양했어요. 저는 고등학생 때 대학교에 가는 방법은 내신 열심히 준비하거나 수능보기 이게 끝인 줄 알았는데 아니었어요. 반수하는 사람들 정말 정말 많고 전과하는 사람도 정말 많고 편입 준비하는 사람도 많고 길이 정말 많더라고요. 그러니까 지금의 결정이 인생 전체를 결정짓는다는 부담을 내려놓으셨으면 좋겠어요. 언제나 간절한 꿈이 있으면 그곳으로 가는 길도 보입니다. 모두가 앞만 보고 어려움 없이 나아가는 것 같아도 고민없는 사람은 없더라고요. 그리고 무엇보다 고등학생 때 불안한 건 여러분 멘탈이 약해서도 아니고 부족해서도 아니에요. 다들 아주 중요한 시기라고 하고 큰 변화를 앞둔 때인데 정작 나는 나 자신의 실력이나 미래가 불확실하다고 여기니까 불안함을 느끼는 건 자연스러운 일 같아요. 그렇지만 불확실함은 불안함을 안겨주기도 하지만 또 한편으론 무엇이든 될 수 있는 가능성을 주기도 하잖아요. 여러분도 지금의 불확실함을 두려움으로만 보지 말고, 오히려 아직 무엇이든 될 수 있다는 가능성으로 바라봤으면 합니다.

안녕하세요! 멘토 수학하는 하냥이입니다. 오늘은 수험생들이 가장 많이 고민하는 주제 중 하나인 **입시가 끝나고 무엇을 할까?**에 대해 이야기해 보려고 합니다. 긴 시간 동안 수능과 입시 준비에 전념해 온 만큼, 시험이 끝난 후에는 갑자기 생긴 자유 시간이 낯설게 느껴질 수 있습니다. 하지만 이 시기는 여러분이 그동안 하지 못했던 것들을 마음껏 해볼 수 있는 소중한 기회이기도 합니다._____________________________________________________ 먼저, 수능 이후 가장 많이 하는 활동은 바로 문화생활입니다. 수험생 시절에는 시간적 여유가 없어 하고 싶어도 못했던 일들이 많았을 것입니다. 예를 들어 수험생 할인을 활용해 롯데월드와 같은 놀이공원에 가거나, 영화관에서 최신 영화를 즐기는 것도 좋은 방법입니다. 또 미용실에 가서 스타일을 바꾸거나 퍼스널 컬러 진단을 받아 보는 등 자기 자신을 가꾸는 시간을 가져보는 것도 좋습니다. 음식점에서 맛있는 음식을 즐기며 친구들과 함께 그동안 쌓인 스트레스를 푸는 것도 의미 있는 경험이 될 수 있습니다. 두 번째로는 아르바이트를 통해 새로운 경험을 쌓을 수 있습니다. 수능 직후는 다양한 단기 아르바이트 자리가 많아지는 시기이기도 합니다. 예를 들어 포장 아르바이트, 쿠팡과 같은 물류센터 아르바이트 등 짧은 기간 동안 집중적으로 할 수 있는 일자리가 있습니다. 또, 성적과 전공 적성을 살려 중·고등학생 과외를 시작하는 경우도 있습니다. 아르바이트를 통해 용돈을 벌 뿐 아니라 사회 경험을 미리 쌓을 수 있다는 점에서 의미가 큽니다. 세 번째로는 자기 계발과 건강 관리입니다. 입시 준비 과정에서 운동이나 건강 관리에 소홀해진 학생들이 많습니다. 이 시기에 규칙적인 운동을 시작하거나 가볍게 산책을 하면서 체력을 회복하는 것이 좋습니다. 또 독서나 어학 공부, 간단한 자격증 취득 같은 활동을 통해 스스로를 성장시킬 수도 있습니다. 물론 반드시 거창할 필요는 없습니다. 가볍게 영어 회화를 연습하거나 새로운 분야를 체험해 보는 것만으로도 충분히 의미가 있습니다. 그리고 무엇보다 중요한 것은 여가생활을 즐기기입니다. 수험 생활 동안 쌓였던 스트레스를 풀고, 하고 싶었던 것을 하면서 스스로에게 보상을 주는 시기가 되었으면 합니다. 여행을 떠나도 좋고, 하루 종일 아무것도 하지 않으며 휴식을 취하는 것도 좋은 선택입니다. 중요한 것은 남이 정해 준 것이 아니라, 내가 진정으로 하고 싶은 일을 하는 것입니다. ____________________________________________________ 정리하자면, 입시가 끝난 후에는 문화생활을 즐기며 자유를 만끽할 수 있고, 단기 아르바이트나 과외를 통해 사회 경험과 경제적 보상을 얻을 수도 있습니다. 또한 자기 계발과 건강 관리를 통해 새로운 도전을 시도할 수 있으며, 무엇보다 여가생활을 즐기며 자신에게 충분한 보상을 주는 것이 필요합니다. 얼마 남지 않은 수능 준비, 고3 멘티 여러분 끝까지 힘내시길 바랍니다. 곧 여러분 앞에 찾아올 자유로운 시간이 더욱 빛나길 응원합니다!

안녕하세요! 저는 오늘 수험생 시절에 제가 했던 고민을 바탕으로, 현재 그 때 제가 했던 걱정을 갖고계시는 수험생 여러분에게 저의 이야기를 들려드리고자 합니다! 제가 수험생일 때는 공부를 하면서도 생각이 정말 많은 편이었고 이로 인해 자주 멈춰섰습니다. 공부하다가 짧게 시간이 뜰 때마다 ‘나는 왜 이걸 하고 있지?’, ‘앞으로 어떻게 살아야 하지?’ 같은 질문이 머리에 떠올랐었습니다. 그래서 항상 불안했던 것 같습니다. 목표가 분명하고 하고싶은 것이 분명해보이는 친구들을 보면, 저만 방황하는 것 같아 초라해 보이기도 했습니다. 그래서 급하게 꿈을 정해버린 적도 있었고, 또는 아예 반대로 나는 아무것도 못할 거다라는 좌절에 빠진 적도 있었습니다. 그런데 지금 돌이켜 보면 그것은 근거 없는 생각들이었던 것 같습니다. 사실 열아홉, 스물이라는 나이는 뭐든 시도해보고 방황해도 좋은 나이입니다. 따라서 제가 전하고 싶은 첫 번째 이야기는, 너무 일찍 자신의 미래를 규정하지 말라는 것입니다. 수험생 시절에는 대학이 전부인 것처럼 느껴지지만, 사실 대학은 출발선에 불과합니다. 합격과 불합격이 내 인생을 결정할 것 같지만, 실제로는 그 이후에도 수많은 길이 열립니다. 그 뿐만 아니라, 전공과 전혀 상관없는 길을 걷게 될 수 있습니다. 대학은 하나의 통로지, 절대 결과가 아니라는 말을 드리고 싶었습니다. 모든 경험은 의미가 있고, 우리들의 나이는 여러 시도에 부딪혀보는 기회와 가능성이 열려있는 나이이기 때문이죠. 여러 다양한 활동을 능동적으로 해나간다면, 예상치 못한 기회들을 만날 수 있을 것이라고 저는 믿습니다. 따라서 저는 여러분이 자기 스스로 미리 미래를 단정짓지 않았으면 좋겠습니다. 그리고 또 하나 전하고 싶은 것은 꿈에 관한 이야기입니다. 수험생일 때 저는 꿈과 하고싶은 게 딱히 없었던 것 같습니다. 수능이 끝나고 하고싶은 걸 찾아봐야겠다는 생각이 있었거든요. 하지만 시간이 지나고 나니 꿈이 없었던 게 오히려 수험생 시절의 저를 더 지치고 힘들게 만들었던 것 같다는 생각이 들었습니다. 그 때의 저는 공부가 단순히 성적을 올리기 위한 고통으로만 느껴졌기 때문입니다. 이제서야 문득 생각이 드는 것은 자신이 할 때 행복한 것, 즉 하고싶은 것이 있어야 버틸 수 있다는 것입니다. 꿈은 거창하고 구체적일 필요가 없습니다. 미래에 자신이 하고 싶은 걸 마음속에 그려보는 것만으로도 힘이 생길 거라고 생각합니다. ‘나는 어떤 사람이 되고 싶을까’, ‘어떤 삶을 살고 싶을까’라는 질문을 던지며 상상한다면 그 상상이 자신을 조금 더 앞으로 이끌어주는 원동력이 될 것이라고 생각합니다. 그것이 결국 여러분을 지탱하는 힘이 될 거라고요. 마지막으로 하고 싶은 말은, 삶의 의미를 너무 빨리 찾으려 하지 말라는 것입니다. 의미는 한 번에 주어지는 것이 아니라, 살아가면서 조금씩 만들어지는 것입니다. 오늘 하루를 충실히 살아내는 것만으로도 충분합니다. 동시에 꿈꾸는 것을 포기하지 않는다면 그 하루들이 모여 의미가 될 수 있다고 생각합니다. 저는 수험생 시절 불안했고 답을 찾지 못했습니다. 그러나 시간이 지나고 나서 알게 되었습니다. 그 불안이 헛되지 않았다는 것을 말이죠. 사실 이 나이대에 불안하지 않는다는 것은 말도 안되는 것이라 생각합니다. 꿈이 있고, 미래에 행복하게 살고싶다면 당연히 현재는 불안감이 따라올 수밖에 없으니까요! 방황과 흔들림조차도 삶의 의미를 만드는 과정이며, 내가 더 열심히 살게해주는 원동력이거든요. 그래서 제가 전하고 싶은 말은, 현재 여러분이 불안하다면, 그 자체로 이미 행복한 삶에 가까워지고 있는 것이다라는 말입니다. 현재에 집중하며 더 나은 미래를 그려갈 수 있는 여러분이 되길 바랍니다! 감사합니다.

안녕하세요! 멘토 경영입니다 :)오늘은 제가 경험한 친구들과 협력하면서 어려움을 극복한 경험에 대해 조금 더 자세히 이야기해보려고 해요. 학교 생활이나 대학 생활을 하다 보면 혼자 해결하기 어려운 문제를 만나게 되는 경우가 많습니다. 저는 특히 팀 과제나 프로젝트를 진행하면서, 친구들과 협력하는 과정 속에서 어려움을 극복하고 많은 것을 배웠던 경험이 있습니다.제가 겪었던 경험 중 하나는 학기 중 팀 프로젝트였습니다. 처음에는 각자 맡은 부분만 처리하고 서로 간의 소통이 부족했기 때문에 진도가 잘 나가지 않았습니다. 의견이 충돌하거나 일정이 엇갈리면서 프로젝트 전체가 혼란스러워졌고, 팀원 모두가 걱정과 부담을 느꼈습니다. 하지만 우리는 문제를 그대로 두지 않고, 먼저 서로의 상황과 의견을 이해하려고 노력했습니다. 각자의 강점과 약점을 파악하고, 누가 어떤 역할을 맡으면 효율적으로 진행할 수 있을지를 논의하면서 팀의 방향을 정했어요.그 과정에서 저는 팀워크의 중요성을 몸소 느꼈습니다. 단순히 맡은 일을 처리하는 수준을 넘어, 서로 부족한 부분을 보완하고 도와주는 것이 프로젝트를 성공으로 이끄는 핵심이라는 것을 알게 되었어요. 예를 들어, 자료 조사나 데이터 정리에 어려움을 겪는 팀원이 있으면 다른 팀원이 함께 조사하고, 발표 준비가 늦는 팀원이 있으면 시간을 맞춰 함께 연습했습니다. 이렇게 서로를 돕고 협력하면서 팀 내 신뢰가 쌓이기 시작했고, 점차 프로젝트가 원활하게 진행될 수 있었습니다.또한 의사소통이 얼마나 중요한지도 깨달았습니다. 문제가 생겼을 때 혼자 고민하지 않고, 바로 팀원들과 공유하며 해결 방안을 함께 논의했어요. 의견이 다를 때도 서로를 존중하며 대화를 이어가는 것이 중요했습니다. 이런 과정을 통해 서로의 생각을 이해하고 최적의 해결책을 찾을 수 있었고, 프로젝트를 차근차근 완성해 나갈 수 있었습니다. 단순히 결과만 생각하면 놓칠 수 있는 과정 속 배움과 경험이, 팀원들과의 협력을 통해 더 가치 있게 느껴졌습니다.이 경험을 통해 저는 몇 가지 중요한 교훈을 얻었습니다. 첫째, 어려움을 혼자 해결하려고 하지 말고 팀과 협력하는 것이 효과적이라는 점입니다. 혼자 고민하면 생각이 좁아지고 스트레스가 커지지만, 팀과 협력하면 다양한 관점과 아이디어를 얻을 수 있고 부담도 나눌 수 있어요. 둘째, 서로의 강점을 파악하고 역할을 분담하면 문제를 더 쉽게 극복할 수 있다는 점입니다. 팀원 각자가 잘하는 분야에 맞춰 역할을 나누면 효율이 높아지고, 자신감 있게 과제를 수행할 수 있습니다. 셋째, 솔직하고 적극적인 의사소통이 문제 해결의 핵심이라는 점을 깨달았습니다. 서로 솔직하게 의견을 주고받고, 부족한 부분이나 어려움을 공유하는 것이 팀 전체의 성과를 높이는 중요한 요소가 되었어요.또한, 저는 이 경험을 통해 시간 관리와 계획의 중요성도 배웠습니다. 프로젝트를 처음 시작할 때는 일정을 제대로 나누지 않아 팀원 모두가 혼란스러워했지만, 역할과 기한을 명확히 정한 뒤에는 프로젝트가 훨씬 체계적으로 진행되었습니다. 작은 목표를 세우고 달성하면서 팀원 모두가 성취감을 느낄 수 있었고, 결과적으로 프로젝트의 완성도도 높아졌습니다.정리하자면, 친구들과 협력하면서 어려움을 극복한 경험은 단순히 문제를 해결한 것 이상의 의미가 있습니다. 서로의 의견을 존중하고 강점을 활용하며, 필요한 도움을 주고받는 과정에서 신뢰와 유대감이 생기고, 더 나아가 자신의 문제 해결 능력과 팀워크 능력을 키울 수 있어요. 멘티님들도 팀 활동이나 협력이 필요한 상황에서, 어려움을 혼자 짊어지지 말고 친구들과 함께 해결하는 경험을 쌓는다면 단순히 과제를 완수하는 것을 넘어, 성장할 수 있는 기회를 만들 수 있을 거예요. 이러한 경험은 학업뿐만 아니라 사회생활, 동아리 활동, 앞으로의 직장 생활에서도 큰 도움이 될 것입니다.

안녕하세요, 멘토 치와와입니다.오늘은 조금 현실적인 주제를 가져왔습니다. 제가 직접 경험했거나, 제 주변 친구들이 대학에 와서 “아, 고등학생 때 이걸 좀 더 잘했어야 했는데”라며 가장 많이 하는 후회들을 정리해보려고 합니다. 지금 고등학교에 다니고 있는 여러분에게는 앞으로 후회하지 않기 위한 작은 가이드가 될 수 있을거라고 생각합니다.. Top5>첫 번째 후회는 “내신 관리 좀 더 열심히 할 걸”입니다.많은 학생들이 고등학교 1학년 때, 중학교와는 다른 시험 방식으로 충격을 받고나서 시험 성적을 받아들이지 못하고, “아직 시간이 있으니까”라며 느슨하게 생각하는 경향이 있습니다.물론, 그것도 사실입니다. 1학년때 약간 낮은 내신을 2학년, 3학년때 올려서 상향곡선으로 만든다면, 중분히 경쟁력있는 내신을 만들 수 있습니다.하지만 내신은 1학년 때부터 쌓이기 때문에, 뒤늦게 정신 차려도 평균을 끌어올리기가 쉽지 않습니다. 특히 수시를 준비하는 학생이라면 내신 성적은 합격의 핵심이기 때문에, 대부분 대학에 와서 가장 많이 하는 후회가 바로 이겁니다. 지나간 내신에 대한 과도한 후회 또한 무용지물이지만지금 1학년이라면 “아직 멀었다”라는 생각보다, 지금부터 조금씩이라도 관리하는 게 훨씬 현명합니다. Top4>두 번째 후회는 “영어 단어를 꾸준히 외워둘 걸”입니다.많은 학생들이 모의고사 영어 지문은 그럭저럭 풀면서도, 단어 실력이 부족해서 발목 잡히는 경우가 많습니다. 대학생이 되고 나서 영어 시험(토익, 토플 등)을 준비하는 친구들이 “고등학교 때 그냥 하루에 10개씩만 외웠어도 이렇게 고생 안 했을 텐데ㅋㅋㅋ”라고 말하곤 합니다. 수능영어와는 별개로, 기본적인 영어의 실력(스피킹, 작문 등)은 단기간에 올리기 매우 어렵기 때문에, 하루 조금씩이라도 꾸준히 단어장을 보는 습관을 지금부터 들여두면 정말 큰 자산이 됩니다.이와 비슷하게, 수능이 끝나고 나서 싱싱한 머리 상태로 각종 언어자격증을 미리 취득해뒀다면 지금 이렇게 고생을 할것 같진 않네요… Top3>세 번째 후회는 “체력 관리를 안 한 것”입니다.고등학생 때는 체력이 무궁무진할 것 같지만, 막상 시험 기간이 되면 밤샘 공부, 학원, 학교생활이 겹치면서 체력이 바닥납니다. 저도 수험생 때 몸이 너무 힘들어서 집중을 못했던 경험이 있습니다. 꾸준히 운동하지 않으면 수능 직전이나 중요한 시기에 체력이 부족해 공부량이 줄어드는 경우가 생깁니다. 공부만큼이나 체력 관리도 ‘성적 관리의 일부’라는 사실을 기억해 두셨으면 합니다. Top2>네 번째 후회는 “하고 싶은 걸 미리 시도해보지 않은 것”입니다.대학에 와서 진로를 정하려고 하면, 이미 늦었다는 느낌이 들 때가 많습니다. (물론 느낌일 뿐, 실제로 늦은것은 아닙니다)고등학생 때는 입시에 매달리느라 바빠서 진로 탐색을 미뤄두는 경우가 많죠. 하지만 동아리, 독서, 체험 활동 등을 통해 미리 여러 분야를 접해본 친구들은 대학 와서 훨씬 확신 있게 전공을 선택합니다. 반대로 아무런 탐색도 하지 않고 대학에 오면, “내가 진짜 이 길이 맞는 걸까?”라는 고민에 시간을 허비하기도 하는것 같습니다./ Top1>다섯 번째 후회는 “쓸데없는 비교로 시간을 낭비한 것”입니다.고등학생 때는 옆자리 친구가 나보다 점수가 잘 나오면 괜히 자존심이 상하고, SNS에 올라오는 다른 학교 친구들의 성취가 부러워질 때가 많습니다. 하지만 막상 대학에 와보면, 고등학교 때 내가 비교했던 사람들은 더 이상 내 인생에 큰 영향을 주지 않습니다. 비교에 쓰는 에너지를 자기 공부와 자기 관리에 투자했으면 더 나았을 텐데, 괜히 마음만 지치고 성적에도 악영향을 주는 경우가 많습니다. 지금 이 글을 읽는 여러분은 아직 늦지 않았습니다. 여러분은 이러한 실수를 반복하지 않을 기회가 충분히 있습니다.저의 고등학교 시절은 다시 돌아오지 않겠지만, 여러분의 지금부터의 선택은 충분히 바꿀 수 있습니다. 여러분이 후회 없는 고등학생 시절을 보내길 진심으로 응원합니다! 읽어주셔서 감사합니다. 지금까지 멘토 치와와였습니다.

안녕하세요. 건국대학교 첨단바이오공학부 25학번 멘토 건대첨바공25입니다! 여러분, 고3 2학기, 마지막 10대를 어떻게 보내야 할까요? 이전 스토리노트에서는 학생으로서 놓치지 말아야 할 부분들을 중심으로 이야기했습니다. 하지만 솔직히 지난 다섯 학기 동안 우리는 숨 돌릴 틈 없이 달려왔습니다. 성적을 위해 아침부터 밤까지 공부하고, 대입 준비를 위해 많은 것을 포기했습니다. 그래서 이제는 조금은 쉬어도 된다고 생각합니다. 특히 수시를 준비하는 친구라면 2학기에 시간이 조금 남게 됩니다. 그 시간을 허투루 보내지 않고, 낭만적인 추억으로 채운다면 정말 멋질 것입니다. 다시는 돌아오지 않을 마지막 10대이자 마지막 학생 시절이니까요. 제가 겪었던 낭만적인 경험을 다섯 가지로 정리해 보겠습니다. 이 이야기를 읽으며 여러분도 자신만의 추억을 설계해 보길 바랍니다. 그럼 오늘의 스토리노트 ‘마지막 10대 청춘을 낭만있게 보내는 방법’ 시작하겠습니다:) 첫 번째는 물놀이입니다. 저는 2학기 방과 후 친구들과 물놀이를 즐겼던 기억이 있습니다. 남자 다섯 명과 여자 일곱 명, 총 열두 명이 함께 날을 정하고 준비를 했습니다. 다들 물총을 챙겨와서 서로를 향해 물을 뿌리며 웃음이 끊이지 않았습니다. 심지어 맨발로 농구를 하며 농구장 바닥을 뛰어다니던 그 순간은 정말 해방감이 느껴졌습니다. 놀이가 끝난 뒤에는 비빔면 컵라면 열두 개를 끓여 함께 먹었고, 학교 구석에서 조용히 고기를 구워 먹기도 했습니다. 물론 들키면 혼날 일이었지만, 그때만큼은 친구들과의 웃음과 노을이 모든 것을 덮어주었습니다. 저녁 햇살이 학교 운동장을 붉게 물들일 때, 우리는 잠시 어른이 되지 않아도 되는 청춘을 느꼈습니다. 두 번째는 배달음식입니다. 우리 학교는 배달음식이 철저히 금지되어 있었습니다. 특히 점심시간에는 급식을 먹어야 한다며 더욱 엄격했습니다. 하지만 우리는 마지막 청춘이라는 핑계를 대며 간절하게 부탁했습니다. 그리고 담임 선생님을 제외한 나머지 선생님들 몰래 엽기 떡볶이를 주문했습니다. 그날은 겨울이었고, 등교 인원이 줄어들어 반이 통합 운영되던 시기였습니다. 우리는 몰래 한 교실에 모여 따끈한 떡볶이를 나눠 먹었습니다. 배달 시간이 늦어 치울 틈이 없어 수업 시간에 돌아가며 정리해야 했는데, 양치를 한다는 핑계를 대고 한 명씩 나가 치우는 의리 게임까지 벌어졌습니다. 서로 눈치 보며 웃음을 참던 그 기억은 여전히 영상 속에 남아 있습니다. 세 번째는 고스톱입니다. 처음에는 심심해서 친구가 가져온 화투를 꺼냈습니다. 하지만 시간이 지날수록 모두가 진심이 되어 지점토로 가짜 돈을 만들기 시작했습니다. 학교에서 금지된 놀이였기에 담임 선생님께 혼나기도 했습니다. 그럼에도 불구하고 생명쌤이나 여행지리쌤과 함께 판에 참여하셨던 날은 정말 학교가 아닌 작은 놀이동산처럼 느껴졌습니다. 웃음이 끊이지 않았고, 그때만큼은 스트레스도, 불안도 사라졌습니다. 네 번째는 마인크래프트입니다. 처음에는 그냥 심심해서 친구들과 시작한 게임이었습니다. 서바이벌 모드에서 작은 집을 짓고 생존하는 것이 목표였습니다. 하지만 어느 순간 “도시를 만들어볼까?”라는 아이디어가 나왔습니다. 우리는 매일매일 설계를 하고, 건물을 짓고, 길을 깔며 거대한 도시를 완성해갔습니다. 다른 친구들이 작품을 보고 놀랄 정도로 디테일이 살아 있었습니다. 너무 열정적으로 하다 보니 손목에 염증이 생긴 친구도 있었지만, 그만큼 몰입했던 시간이었고, 순수한 재미가 가득했던 시절이었습니다. 다섯 번째는 퍼즐입니다. 이건 심심함의 끝판왕이자 인내심의 결정체였습니다. 몇 피스였는지는 기억나지 않지만 책상으로는 도저히 감당이 안 될 정도였습니다. 그래서 겨울이었음에도 바닥에 앉아 함께 맞추기 시작했습니다. 퍼즐이 점점 완성될수록 웃음과 수다가 이어졌고, 마지막 한 조각을 맞췄을 때는 작은 성취감이 밀려왔습니다. 완성된 퍼즐 옆에서 다 같이 사진을 찍던 순간, 그날의 공기가 아직도 떠오릅니다. 이 다섯 가지 경험은 단순히 재미를 넘어서, 친구들과의 관계를 더 끈끈하게 만들고 고3의 무거운 일상 속에서 숨 쉴 수 있는 시간을 선물했습니다. 공부만 했더라면 절대 얻지 못했을 소중한 추억입니다. 마지막 10대, 마지막 학생 시절은 다시 오지 않습니다. 성적만큼 중요한 것은 ‘어떻게 기억을 남길 것인가’입니다. 여러분도 친구들과 함께 자신만의 추억을 쌓아가길 바랍니다. 나중에 어른이 되어 떠올렸을 때 미소가 번지는 그런 낭만을요.

안녕하세요! 멘토 토스트입니다. 이제 벌써 2학기가 시작되고 9모를 볼 날이 다가왔는데요. 고3분들은 이제 수능이 진짜 얼마 남지 않았네요. 준비는 잘 하고 계시는지 모르겠지만 다들 노력한 만큼 좋은 결과 있으셨으면 좋겠습니다. 모의고사는 단순히 성적표를 받아보고 점수를 확인하는 시험이 아니라고 생각해요. 당연한 말이지만 저는 모의고사를 항상 실전이라는 생각으로 풀었어요. 점수는 그날 컨디션이나 작은 실수에도 쉽게 바뀌지만, 문제를 풀고 복기하는 과정에서 얻는 건 훨씬 오래 남거든요. 그래서 이번 글에서는 제가 모의고사를 풀면서 실제로 느꼈던 것과 도움 됐던 방법들을 공유해 보려고 합니다. 사실 고3분들은 이미 본인 나름의 방식이 있을 거예요. 그런 경우 난 이대로 충분하다고 생각하면 그냥 본인 방식대로 하시고 참고 정도만 해주시면 됩니다. 간단히 과목별로 포인트 정도만 짚고 넘어갈게요. 먼저 1교시 국어는 시간 배분을 잘 해야 해요. 저는 처음에 국어 풀 때는 항상 시간이 부족해서 몇 문제 찍곤 했었는데요. 자꾸 많이 풀어보고 본인이 편한 풀이 순서를 마련하면 시간 문제는 어느 정도 해결됩니다. 개인적으로 언매/화작-문학-비문학 순으로 푸는 걸 추천합니다. 그리고 그 안에서도 내가 빨리 풀 수 있는 지문부터 캐치해서 푸는 게 좋아요. 선택과목 15분, 문학 30분, 비문학 30분 정도가 적당한 것 같아요. 나머지 시간은 검토 등 여유 시간으로 남겨두고요. 선택과목 정도는 다 맞겠다 하는 마음으로 푸는 게 좋습니다. 시간 없는데 몇 문제를 못 풀었다! 하면 일단 풀만 하겠다 싶은 건 일단 이게 답인 거 같다 하면 고민말고 그걸로 가시고 나머진 일자로 찍으세요. 제일 안 나왔던 번호로 찍으시고 그거 셀 시간 없다 하면 개인적으로 4번 추천드립니다. 수학은 그냥 문제 많이 풀어보는 게 답인 것 같아요. 개념을 확실히 숙지하고 있으면 10번까지 푸는데 큰 지장은 없을거라 생각해요. 여기선 실수만 하지 마세요. 11번부터는 조금씩 막히는 문제가 나올 수 있는데.. 풀 수 있는 건 최대한 풀고 모르겠다 싶은 건 거기서 시간 다 날리지 말고 일단 넘어가세요. 다시 돌아와서 보면 안 보이던 게 보이는 경우가 있더라구요. 풀만 한 거 다 풀고 22번으로 넘어가서 일단 숨좀 돌리시고 여기서도 26번까진 실수만 안 하면 됩니다. 27번부터 좀 막힐 수도 있는데 제발 나는 어차피 못 풀거니까 이러고 문제도 안 읽고 포기하진 마세요. 생각보다 풀 만한 문제가 있을 수 있습니다. 그리고 모르면 찍어야겠죠. 이건 후보 답을 보고 감이 오는 숫자로 찍는 걸 추천해요. 모고 많이 풀다 보면 왠지 이게 답일 것 같다 감이 오는 숫자가 있거든요. 그리고 주관식에서 분자 분모 더하는 게 답이라면 17, 13 이런 게 답으로 많이 나오는 것 같습니다. 그리고 나머진 역시 제일 안 나온 번호로 찍으세요. 선택 과목이랑 공통 따로 분리해서요. 영어는 듣기 평가할 때 졸지만 마세요. 그리고 듣기할 때 독해 문제를 풀잖아요? 이건 제 꿀팁인데 시험지를 분리하는 거예요. 시험지가 종이 두 장이 겹쳐서 책처럼 넘기도록 되어 있잖아요. 1-4번 풀 때 종이 분리하고 맨 뒷장 나오게 접어서 듣기 하는 종이 옆에 놓고 43-45번 풀고 또 듣기 10번 풀 때까지 25-28번 옆에 놓고 같이 풀고 11,12번은 순식간에 지나서 놓치는 경우 많으니 웬만하면 그냥 집중하세요. 그리고 뒷장 넘기면 옆에 18-20번 푸시구요. 16,17은 한 번에 넘어가야 한다는 건 다들 아시겠죠. 그렇게 시간 남는대로 22, 29번 정도까지 풀면 나름 많이 풀고 시험지 왔다갔다 안 해도 돼서 편해요. 한국사는 솔직히 좀 까먹었어도 벼락치기 쌉가능입니다. 15분짜리 유튜브 영상은 너무 생략된 게 많아서 그것만으로는 비추구요. 제가 어렸을 때 why 한국사 만화 읽은 지식과 1학년 때 배운 거 띄엄띄엄 생각나는대로 연명하고 있었는데요.(그런 의미에서 why 읽으세요. 은근 기억에 남아서 효과적이에요.) 수능 하루 전에 요약 자료만 달달 외웠는데 1등급 나왔어요. 마지막 탐구는 역시 타임어택이죠. 시간 내에 빨리 푸는 훈련을 해야 합니다. 저는 국영수만 어느 정도 하고 탐구가 점수가 제일 안 나왔는데 탐구가 발목 잡는 경우가 많아서 은근히 중요해요. 이건 걍 타이머로 시간 재면서 기출 많이 풀어보세요. 다 몰라도 후보 배제하고 그 중에서 찍는 거 잊지 마시고요. 그리고 이건 공통 팁인데요. 혹시 오엠알 점검할 시간이 도저히 안 난다 하면 마킹할 때 아무 생각없이 전 문제 마킹했던 거 바로 밑에 쓰지 마시고 문제 번호부터 확인하고 마킹하는 습관을 들이세요. 저는 실제로 그렇게 해서 오엠알 밀려썼던 적은 거의 없습니다. 또 전 과목 시험 끝났으면 망했어도 그건 그냥 기억에서 떠나보내시고 답 생각하지 말고 다음 거나 준비하세요. 망한 거 계속 생각하다가 멘탈 때문에 다음 시험도 망치는 수가 있습니다. 제가 앞에서 찍는 방법을 많이 설명하긴 했는데요.. 수능은 일단 답을 많이 맞추면 장땡이니까 괜찮지만 결국 모의고사는 점수를 잘 받았느냐보다 어떻게 활용했느냐가 훨씬 더 중요합니다. 솔직히 찍어서 맞추면 그것만큼 도파민 터지는 게 없어요. 저도 그랬고요. 그래도 찍어서 맞춘 거면 확실히 알고 넘어가는 게 중요해요. 저는 오답 잘 안 하긴 했는데 여러분은 그러지 마시고 확실히 짚고 넘어가세요. 이번 9모에서 추진력을 얻어 수능까지 잘 가져가시길 바랄게요. 끝까지 힘내시고 파이팅하세요!

수험 생활은 오랜 시간 동안 높은 집중력과 체력을 요구하는 과정입니다. 특히 대학 입시를 준비하는 시기는 학업 부담, 경쟁 심리, 불확실한 결과에 대한 불안 등 다양한 요인으로 인해 스트레스가 쌓이기 쉽습니다. 스트레스는 어느 정도까지는 동기부여를 제공할 수 있지만, 일정 수준을 넘어설 경우 학습 효율을 떨어뜨리고 심리적·신체적 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 스트레스를 단순히 피하려 하기보다는 이를 효과적으로 관리하는 것이 중요합니다. 스트레스가 누적되면 집중력 저하, 기억력 감소, 불면증, 두통 등 신체적 증상이 나타날 수 있으며, 심리적으로는 불안감, 무기력감, 우울감이 심화될 수 있습니다. 이러한 상태가 장기화되면 학습의 효율성뿐만 아니라 전체적인 생활 리듬이 무너질 수 있습니다. 따라서 수험생들은 스트레스의 원인을 명확히 인식하고 자신에게 맞는 대처 전략을 마련해야 합니다. 가장 먼저 실천할 수 있는 방법은 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것입니다. 일정한 시간에 기상하고 취침하는 것은 기본이며, 충분한 수면을 확보해야 합니다. 수면 부족은 뇌의 회복을 방해하고 학습 효율을 크게 떨어뜨립니다. 하루 6~8시간 정도의 양질의 수면은 기억력 향상과 스트레스 완화에 필수적입니다. 다음으로 중요한 것은 균형 잡힌 식습관입니다. 과도한 카페인 섭취는 일시적인 각성 효과를 줄 수 있지만 불안감을 높이고 수면의 질을 떨어뜨립니다. 대신 비타민과 단백질이 풍부한 음식, 특히 견과류, 과일, 생선 등을 섭취하는 것이 좋습니다. 이러한 음식은 뇌 기능을 향상시키고 스트레스에 대한 회복력을 높이는 데 도움이 됩니다. 운동 역시 스트레스 관리에서 큰 역할을 합니다. 가벼운 유산소 운동이나 스트레칭은 뇌에 엔도르핀을 분비시켜 기분을 개선하고 불안을 완화합니다. 하루 20~30분 정도의 산책이나 간단한 홈트레이닝도 충분히 효과적입니다. 운동을 학습 스케줄에 자연스럽게 포함시키는 습관을 들이면 심리적 안정감을 높이는 데 큰 도움이 됩니다. 심리적 측면에서 스트레스를 완화하기 위해서는 명상이나 호흡법을 활용하는 것이 좋습니다. 깊고 느린 호흡은 교감신경의 긴장을 완화하고 심박수를 안정시켜 스트레스 반응을 줄여줍니다. 또한 짧은 명상 시간을 가지면 집중력 향상에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 최근에는 다양한 명상 앱이나 유튜브 채널을 통해 무료로 가이드 영상을 접할 수 있으므로, 이를 활용하는 것도 좋은 방법입니다. 마지막으로, 주변 사람과의 소통을 게을리하지 않아야 합니다. 스트레스는 혼자 감당할 때 더 크게 느껴집니다. 부모님, 친구, 선생님 등 신뢰할 수 있는 사람에게 자신의 고민을 이야기하는 것만으로도 심리적 부담이 줄어듭니다. 필요한 경우 전문 상담사의 도움을 받는 것도 고려해야 합니다. 이는 결코 부끄러운 일이 아니며, 오히려 자신의 건강을 위한 적극적인 선택입니다.결론적으로, 스트레스는 피할 수 없는 요소이지만 관리할 수 있는 요소입니다. 수험생은 자신의 한계를 인정하고, 효율적인 시간 관리, 건강한 생활 습관, 긍정적 사고를 통해 스트레스를 최소화해야 합니다. 완벽한 스트레스 제거는 불가능하지만, 이를 통제할 수 있다는 자신감을 가지는 것만으로도 큰 변화를 경험할 수 있습니다. 추가적인 질문이 있으시다면 1:1 질문을 이용해주세요!

입시를 준비하는 과정에서 많은 학생들이 완벽함을 추구합니다. 계획한 공부량을 반드시 끝내야 하고, 모의고사에서 작은 실수도 허용하지 않으려 합니다. 그러나 완벽주의는 겉보기에는 성실함과 열정으로 보이지만, 실제로는 멘탈을 무너뜨리는 가장 큰 요인 중 하나입니다. 완벽을 목표로 삼는 순간, 우리는 스스로에게 지나치게 높은 기대를 걸게 되고, 그 기대를 충족하지 못하면 좌절과 자기혐오가 찾아옵니다. 완벽주의가 위험한 이유는 ‘모든 것을 다 해내야 한다’는 생각이 불가능한 목표를 강요하기 때문입니다. 예를 들어, 오늘 계획한 문제 200문제를 풀지 못했다고 해서 하루가 망한 것은 아닙니다. 그러나 완벽주의에 빠진 학생은 이를 ‘실패’라고 단정합니다. 이런 사고는 점점 자신감을 갉아먹고, 공부에 대한 두려움을 키우게 됩니다. 결국, 완벽을 추구할수록 불안은 커지고, 실제 성과는 오히려 떨어집니다. 그렇다면 완벽주의를 내려놓으려면 어떻게 해야 할까요? 첫 번째로, 현실적인 목표를 세우는 것이 중요합니다. 목표는 높게 잡는 것이 좋지만, 그것이 실현 가능한 범위 안에 있어야 합니다. ‘오늘 n시간 공부’보다는 ‘오늘 어떠한 부분을 집중해서 공부하겠다’라는 구체적이고 실현 가능한 계획을 세워야 합니다. 이런 작은 성공을 반복하면서 자신감이 쌓이고, 불필요한 압박에서 벗어날 수 있습니다. 두 번째로, ‘충분히 좋은 것’에 만족하는 태도를 가져야 합니다. 100점을 목표로 하되, 95점도 충분히 훌륭하다는 사실을 인정하는 겁니다. 실제 입시에서 절대적인 완벽은 존재하지 않습니다. 수능 만점을 받는 학생은 극소수입니다. 그렇다면 왜 우리는 늘 자신에게 만점을 요구할까요? 그것은 비현실적인 기대일 뿐입니다. 완벽 대신 ‘성장’을 목표로 삼으십시오. 어제보다 한 걸음 나아간 나를 인정하는 것이 멘탈 관리의 핵심입니다. 세 번째로, 실패를 두려워하지 않는 마음을 길러야 합니다. 완벽주의자는 작은 실수를 큰 재앙으로 받아들입니다. 하지만 실패는 학습 과정의 일부입니다. 한 문제를 틀렸다는 것은 그 개념을 확실히 이해할 기회가 생겼다는 뜻입니다. 오히려 틀린 문제를 통해 더 깊이 배우는 경험을 할 수 있습니다. 실패를 피하려 하기보다, 실패를 학습의 발판으로 삼으십시오. 마지막으로, 완벽주의를 내려놓기 위해서는 스스로를 칭찬하는 습관이 필요합니다. 우리는 종종 스스로를 비판하는 데 익숙합니다. ‘오늘 계획 다 못 했어, 나는 부족해’라는 자기비판은 멘탈을 더 약하게 만듭니다. 반대로 ‘오늘 힘들었지만 그래도 여기까지 했다’라는 작은 인정은 꾸준함을 가능하게 합니다. 멘탈은 하루아침에 무너지는 것이 아니라, 작은 자기비판이 쌓여 무너집니다. 마찬가지로 멘탈은 작은 자기격려가 쌓여 강해집니다. 완벽주의는 겉으로는 나를 더 강하게 보이게 하지만, 실제로는 나를 갉아먹는 독입니다. 우리는 완벽할 필요가 없습니다. 입시는 완벽한 사람이 아니라 꾸준한 사람에게 기회를 줍니다. 오늘 하루, 모든 계획을 완벽히 지키지 못해도 괜찮습니다. 중요한 것은 끝까지 포기하지 않고 걸어가는 힘입니다. 완벽을 내려놓는 순간, 진짜 성장은 시작됩니다. 추가적인 질문이 있으시다면 1:1 질문을 이용해주세요!

반갑습니다 여러분! 점점 수능이 다가오는 요즘, 실력을 갈고 닦는 것도 중요하지만 이 시기가 되면 멘탈 관리 또한 중요해지기에 저도 멘탈관리와 관련된 이야기를 해보려고합니다!! 그 중에서 이번에는 ‘비교’와 관련된 이야기를 해볼게요! 입시 준비를 하는 과정에서 가장 힘든 순간 중 하나는 남과 나를 비교할 때입니다. 특히 요즘은 인터넷과 SNS를 통해 다른 사람의 공부 인증, 성적 공개, 성공 사례를 쉽게 접할 수 있습니다. 그러다 보면 자연스럽게 ‘나는 왜 저 사람처럼 하지 못할까’, ‘나는 뒤처지는 게 아닐까’라는 생각에 빠집니다. 하지만 비교는 우리의 멘탈을 무너뜨리는 가장 큰 함정 중 하나입니다. 사실 비교는 본능적인 행동입니다. 우리는 늘 주변을 살피며 내가 어디쯤 있는지 가늠하려고 합니다. 그러나 입시라는 긴 여정에서 비교는 오히려 독이 됩니다. 남을 기준으로 삼는 순간, 나의 노력과 성장에 대한 신뢰가 약해지고, 조급함과 열등감이 마음을 잠식합니다. 그 결과 공부에 집중하는 시간보다 불안에 휘둘리는 시간이 늘어납니다. 비교를 줄이기 위해서는 먼저 생각의 초점을 바꿔야 합니다. ‘저 사람은 나보다 잘한다’라는 생각이 드는 순간, 그것을 ‘나는 나의 속도로 나아가고 있다’로 바꾸어 보십시오. 성적 향상 속도, 공부 방식, 목표 대학 모두 다릅니다. 남의 기준은 나의 기준이 될 수 없습니다. 진짜 중요한 것은 내가 어제보다 얼마나 나아졌는가입니다. 오늘 내가 어제보다 단어 하나 더 외웠고, 문제 하나 더 풀었고, 개념 하나 더 이해했다면 그것은 분명 성장입니다. 그 작은 성취가 모여 큰 결과를 만들어냅니다. 또한, 비교에서 벗어나려면 나만의 루틴을 만드는 것이 효과적입니다. 남의 공부법을 무작정 따라 하기보다, 나에게 맞는 방식을 찾아야 합니다. 누군가는 새벽에 공부가 잘되고, 누군가는 밤이 더 집중이 잘됩니다. 중요한 것은 그 방식이 나에게 맞고, 꾸준히 유지할 수 있느냐입니다. 계획을 세우고 지킬 때 오는 자기 효능감은 비교로 인한 열등감을 충분히 이길 수 있는 힘을 줍니다.그리고 때때로 비교의 순간이 찾아올 때, 그것을 완전히 없애려 하기보다 받아들이고 활용하는 것도 한 방법입니다. ‘저 사람은 저렇게 하는구나, 나도 참고할 부분은 참고하되 내 방식에 맞게 변형하자.’ 이렇게 생각을 전환하면 비교가 열등감이 아니라 동기부여가 됩니다. 하지만 반드시 ‘남과 나’의 차이를 그대로 인정하고, 그것이 잘못된 것이 아니라는 사실을 기억해야 합니다. 결국 비교는 끝없는 경쟁을 부추기지만, 진짜 승부는 남이 아닌 나 자신과의 싸움입니다. 어제의 나를 이기는 것, 그것이 진정한 성장입니다. 내 자리에서 묵묵히 쌓아 올린 노력은 결코 배신하지 않습니다. 남의 속도가 아무리 빨라 보여도, 나의 길은 나의 속도로 걷는 것이 가장 안전하고 확실한 방법입니다. 그러니 불필요한 비교에서 벗어나 자신에게 집중하십시오. 그것이 멘탈을 지키는 가장 강력한 무기입니다. 추가적인 질문이 있으시다면, 언제든지 1대1 질문을 통해서 문의 주시면 감사하겠습니다.여러분의 수능의 그날까지, 입시가 끝나는 그날까지 항상 응원합니다. :)

<악기연주를 좋아한 멘토의 고등학교 활동이야기> 저는 악기연주, 클래식 음악을 좋아하는데요. 고등학생 때도 좋아해서 음악 관련 활동들을 안 할 수가 없더라고요!고등학생 때 정말 많은 공연에 참여해서 ‘피아노하면 걔 있잖아..!' 이란 말을 듣기도 했습니다 ㅎㅎ 학종으로 대학에 왔고, 학교 생활과 내신관리도 열심히 하면서 어떻게 취미생활도 같이 할 수 있었는지 알려드리려고 하는데요.취미생활과 공부 모두 놓치고 싶지 않은 학생이라면 이번 글을 봐주세요! 제가 고등학생 때 참여한 음악 관련 활동들은 다음과 같습니다. 1,2학년 밴드부→ 저는 원래 기자동아리를 하고 있었는데, 밴드부에서 키보드가 필요하다는 이유로 우연히 합류하게 되었습니다. 기자동아리와 밴드부를 동시에 하면서 1학년 축제 무대에서 공연도 했습니다. 밴드부 활동은 자율동아리였고, 저희 학교는 2개 동아리 가입이 가능했습니다. 이 활동은 생기부 행특에 기록되었습니다. 1학년 합창제 피아노 반주→ 저희 학교는 미션스쿨이라 기독교 관련 활동들이 있는데요. 저는 무교이지만, 거부감없이 재미있게 참여했습니다.1학년 반별 대항전으로 합창대회가 열리고, 각반에서는 성가 합창을 해야합니다. 각 반에서 1명이 반주자를 맡아 연주를 하는데, 피아노 반주에 자신이 있어서 제가 반주자를 맡게 되었습니다.‘종교’ 과목이 1학년에 있어서 이 과목 세특에 합창제 관련 내용을 적을 수 있었습니다. 그래서 합창제 피아노 반주를 한 내용이 세특으로 들어가 있습니다. 2,3학년 성탄절 행사 피아노 연주→ 저희 학교가 미션스쿨이라 성탄절 행사가 정말 크게 열리는데요. 축제처럼 성탄절 축하 공연을 할 수 있는 자리가 마련되어 있습니다. 저는 학교 선생님의 권유로 콰르텟 연주와 피아노 독주를 맡아서 공연하게 되었습니다. 이 활동을 과목에 세특에 넣지는 않았고, 행특에 담임선생님께서 적어주셨습니다. 2학년 축제 뮤지컬 피아노 반주→ 축제 때 학생과 선생님이 같이 뮤지컬 공연을 한다고 했는데, 피아노 반주 담당이 필요해서 제가 맡아 했었습니다. 뮤지컬 반주 역할을 처음이라 설렜고, 준비하는 것도 매우 재밌었습니다. 합창제나 성탄절과는 또 다른 경험이었고, 협업의 즐거움을 많이 느꼈습니다. 이 내용은 2학년 행특에 적혔습니다. 고1까지 지역 청소년 오케스트라 단원 피아노→ 이 활동은 교내활동이 아니기 때문에 생기부에 기록되진 않았습니다. 하지만 클래식 음악을 좋아하고, 악기연주가 취미인 저에게 정말 뜻깊은 활동입니다. 1년에 한 번 연주장에서 공연을 하기 위해 연습하고, 합주하는 경험이 아직까지도 기억에 남습니다. 고등학교에 오케스트라 동아리가 있는 곳도 있고, 지역 청소년 오케스트라가 있는 경우도 있는데요. 저는 학교에 없어서 지역 청소년 오케스트라에 들어갔습니다. 피아노 오디션을 보고 들어갔고, 중학생 때부터 고등학교 1학년 때까지 했습니다. 매주 합주 연습일정 때문에 고1까지 하는 게 시간관리 측면에서 가장 좋다고 생각합니다. 이때 너무 좋았어서 대학생인 지금 오케스트라 동아리에서 활동하고 있습니다. 고등학생 때 참여한 음악 관련 활동들은 대부분 행특에 들어갔습니다. 종교 과목처럼 활동과 직접 연결되는 경우는 세특에 넣을 수도 있지만, 1~2줄로 끝나는 기록이라면 차라리 행특에 정리하는 것이 효과적이라고 생각합니다. 다른 과목 세특에 넣기엔 탐구활동을 다 못 넣을 것 같기도 하고, 1-2줄 들어가는 건 의미없다고 생각했습니다. 그래서 행특에 선생님께 어필을 해서 넣었습니다. 여러분이 만약 음악 관련 활동을 심화적으로 녹여낼 수 있다면 관련 과목에 넣는 것이 좋지만, 관련 과목이 없고 1-2줄만 들어가는 내용이라면 행특에 넣는 것을 추천합니다. 그리고 시간관리도 매우 중요한데요!! 저는 공부를 하다가 쉬는 시간에 잠깐 악기 연습을 하거나, 학교 점심시간에 음악실에 가서 연습을 했습니다. 내신공부, 수능공부, 수행평가 등 지금 해야하는 걸 우선적으로 하고, 나머지 시간에 잠깐 취미활동을 즐기면서 시간관리하는 것이 중요합니다!저는 취미활동을 하면서 스트레스도 풀고, 학교생활이 더 즐거워졌습니다. 우리 학교에선 음악관련 활동을 하기 힘든데..?? 취미관련 활동을 하기 어려운데..?? ㅠㅠ라고 생각하시는 학생분들!! 그렇다면 공부에 집중하시고취미활동은 대학에 와서 해도 충분합니다!!! 저는 대학생이 된 지금 더 열정적으로 많이 취미활동을 하고 있습니다.1-2학년 오케스트라 동아리→ 대학에 입학하고 나서 지금까지 학교 오케스트라 동아리를 하고 있습니다. 피아노, 타악기(베이스드럼, 탬버린, 트라이앵글 등), 바이올린, 플룻을 했는데요. 저처럼 클래식 음악에 진심이고 좋아하는 사람들과 함께하니 더 재밌었습니다. 클래식 소모임 피아노→ 목관 4중주 모임으로 어떤 곡을 연습하고 영상으로 남기는 소모임입니다. 생상스 곡을 했었는데, 어렵긴 하지만 연습하고 결과물을 남기는 게 너무 뿌듯합니다. 고등학교에서는 학교 생활과 내신 관리를 우선으로 하면서, 가능한 선에서 취미 활동을 즐기면 충분합니다. 만약 지금은 음악 활동을 하기 어려워도 괜찮습니다. 대학에 와서도 하고 싶은 활동을 마음껏 할 수 있으니까요! 저는 음악이 공부와 삶의 균형을 잡아주는 좋은 취미였다고 생각합니다. 여러분도 자신만의 즐거움을 찾고, 학교 생활을 충실히 보내길 응원합니다 :)