안녕하세요! 멘토 야호 입니다.점점 날씨가 쌀쌀해지고 있는 걸 보아 수능이 다가오는 게 체감이 되는데요.저도 작년 이맘때쯤의 제가 떠오르기도 하고, 지금의 제가 작년의 스스로에게 말해주고 싶은 게 참 많더라고요.작년의 저에게 전하지 못하는 말을 여러분에게라도 꼭 전하고 싶어 이번 스토리노트를 작성하게 되었습니다. :)멘탈적인 부분과 실질적인 부분을 모두 다뤄볼테니, 수능 전에 한 번씩 읽고 가면 도움이 될 것 같아요! 이 글을 읽게 되는 여러분은 아마도 수능을 앞둔 수험생, 혹은 올해는 아니더라도 언젠가 수능을 응시하게 될 고등학생 분들이겠죠?수시를 준비해서 수능 최저를 충족해야하는 학생들도, 정시를 준비해서 수능 성적으로 대학교를 갈 학생들에게도 수능은 아주 큰 관문처럼 느껴질 겁니다. 마치 그날 하루에 앞으로의 인생 전부가 결정될 것처럼 느껴지기도 하겠죠. 저도 작년 수능 응시 직전까지, 그리고 수능을 응시하는 순간까지도 스스로를 믿어주지 못했습니다.매일 아침 가장 일찍 등교하고, 가장 늦게 하교하는 사람이었음에도 매일 같이 스스로의 성실함을 의심하고 자책했습니다.수능이라는 게 너무 큰 부담이었고, 두려움이었어요.여러분도 아마 수능이 다가올수록 많은 수능 응원 선물들을 받게 될텐데요.저는 그 선물들이 저를 진심으로 응원해주시는 선물이라는 걸 알면서도, 동시에 그 응원을 받았기에 더 잘해내야 할 것만 같다는 생각도 했답니다. 오죽하면 수능날 수능장으로 데려다주신 부모님께 부탁한 게 못 쳐도 괜찮다고 말해달라할 정도였어요.그만큼 수능을 잘 치지 못하면 저 스스로가 실패자가 될 것만 같았습니다. 하지만 지금 여러분께 꼭 말해주고 싶은 건 수능의 결과로 모든 게 결정되진 않는다는 것입니다. 고등학교를 벗어나 더 넓은 사회로 나오면 알게 될테지만, 여러분이 간절하게 1지망으로 삼았던 학교에 누군가는 수능을 망쳐서 오기도 하고, 누군가는 재수를 해서라도 오기도 합니다. 하지만 그 모든 사람들은 자신의 위치에서, 자신만의 길을 찾아가고 있어요. 어느 환경에서든 각각의 사람들은 자신의 자리에서 최선을 다하며 자신만의 삶을 살아가요. 수능만으로 자신의 삶이 망쳐지지도 않고, 스스로가 실패자가 되는 것도 아니라는 겁니다.수능 날에는 그저 지금까지 자신이 해온 것들을 바탕으로 최선을 다하고 오면 됩니다. 수험생으로 보낸 1년, 그리고 길게는 고등학교 3년동안 여러분이 해온 것들을 최대한 후회 없도록 최선만 다하고 오면 돼요. 지금까지 얼마나 고생 많았습니까. 내신도 챙겨야했고, 생기부 활동도 창의적으로 만들어내려 끙끙 앓고, 수능까지 준비했어요.여러분은 이미 많은 길을 걸어왔습니다. 체력적으로 힘든 순간들도, 멘탈적으로 무너지는 순간들도 많았겠지만 모두 다 버텨내서 지금에 이르렀습니다. 이 과정을 거쳐온 여러분은 이미 모두 대단한 사람들입니다. 스스로에게 믿음을 가져주세요. 지금까지 버텨온 여러분은 이미 뭘 해도 잘할 사람들입니다.앞으로 수능까지 남은 시간동안 해야할 것을 하되, 계속해서 스스로한테 말해주세요. 괜찮다, 나는 잘할거다, 분명하다. 스스로를 믿고 확신을 가지세요. 여러분은 지금 뭐든 할 수 있는 사람들입니다. 그동안 정말 고생 많으셨습니다. 남은 시간동안 지금까지 해온 것들 놓지 마시고 끝까지 무사히 완수하세요! 곧 있으면 여러분에게 많은 자유와 시간이 주어질 겁니다. 그때를 많이 누리세요 :) 모든 수험생분들께 수능날 행운이 따르기를, 지금까지 해온 것 이상으로 잘할 수 있기를 바라고 있겠습니다. 마지막까지 파이팅하세요! 글이 길어져, 실전적인 부분은 2편에서 이어서 다루겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

안녕하세요 ! 현재 수능이 얼마 안 남은 이 시점, 처음 수능을 보는 고3 입시생들은 무엇을 준비해야 할 지 막막하실텐데요.저도 작년 이 시점에 수능장에 무슨 도시락을 싸갈지, 어떤 옷을 입을 지 등 고민이 많았던 경험이 있습니다. 그래서 작년에 첫 수능을 경험했던 제가 여러분들께 도움을 드리고자 합니다!여러 고민들 때문에 시간 낭비 하지 마시고 시간 날때 꼭 읽어보시고 다른 걱정 없이 수능 잘 치루셨으면 좋겠습니다ㅎㅎ 수능장은 생각보다 조용하지 않다.제가 생각했던 수능장과 다르게 분위기가 조용하지 않았습니다. 각자의 상황이 다르기 때문이라고 생각합니다. 따라서 소음에 예민하신 분들은 귀마개 꼭 챙겨가시길 추천드립니다. 옷은 여러겹 껴입기수능장에서는 학생들을 생각해서 히터를 빵빵하게 틀어주신답니다 ! 저는 반팔, 후드집업, 털 후리스 순으로 입고 갔는데요. 생각보다 더워서 반팔만 입고 시험을 봤습니다! 하지만 추위를 많이 타시는 분들도 계시기 때문에 담요도 챙겨가는 것을 추천합니다. (저는 담요가 있는게 심적으로 안정을 받기도 했습니다 ㅎㅎ) 간식은 꼭 챙겨가기대부분의 학생이 긴장을 하기 때문에 국어 시험 하나만 봐도 힘이 빠질 수 있답니다. 저는 초콜릿 같은 제가 자주 먹던 간식을 챙겨가서 매 쉬는 시간마다 당보충을 해주었습니다. 또한 자신이 평소에 카페인을 많이 마시면서 공부를 했다면 챙겨 가시는 걸 추천드립니다. 마시진 않더라도 졸음이 몰려오면 필요할 수 있으니까요 ! (저도 아메리카노와 물을 둘다 챙겨갔었습니다.) 도시락은 자신이 자주 먹던 음식으로 싸가기가장 자신이 익숙한 음식이 좋습니다 ! 또한 맑은 국물을 가져가는 것도 좋은 것 같습니다. ( 제 경험상 따뜻한 국물을 마시면 긴장이 완화되는 것 같고 소화도 잘 된답니다. 저는 과일을 좋아해서 과일도 싸갔습니다!) 여분 종이 챙기기, 수능장 시간 여유있게 가기혹시나 모를 상황을 대비해서 수능장은 여유있게 도착하시는 것이 좋습니다. 가서 책상은 바꾸지 못하지만 의자는 자신이 맞는 의자로 바꿀 수 있습니다. 저는 의자가 정말 중요하다고 생각해서 가서 높이가 저에게 맞는 의자로 아직 오지 않은 친구의 자리에서 몰래 바꿨습니다ㅎㅎ.. 또한 책상이 흔들릴 수 있기에 흔들린다면 종이를 껴서 흔들리지 않게 고정하는 것이 정말 중요합니다 ! 화장실 위치 미리 파악하기 처음 가보는 학교에 배정 받을 확률이 높기 때문에 일찍 도착해서 화장실 위치를 먼저 파악하는 것이 좋습니다. 학생들이 몰리기 전에 미리 다녀오는 것이 좋구요! 신분증 또는 학생증 꼭 챙기기제 경험상 신분증 또는 학생증 검사는 국어 시작전에 한번, 점심시간 후 영어 시작 전에 한번 했습니다. 영어 듣기평가 체크아마 점심시간에 듣기평가 음량 체크를 할 겁니다. (모든 학교가 하는 지는 잘 모르겠습니다) 여기서 듣고 문제가 있다면 꼭 말씀드리기를 추천합니다. 말씀 안하시면 자기만 손해입니다 ! 최대한 친구와 만남 줄이기수능장에 가기 전에 같은 수능장에 배정 받은 친구들에게 만나도 얘기 하지 말자고 하는 것이 좋습니다. 안할 것 같다고 생각해도 만나면 얘기를 시작하게 되고 시험 문제에 대한 얘기를 하게 되어있거든요 ! 이 얘기로 인해 멘탈이 흔들리고 집중이 안 될 수 있기에 수능장에서는 정말 중요하다고 생각합니다. 각 과목마다 정리노트 가져가기이건 평소에 모의고사 준비를 할때도 루틴을 지켰으면 하는 점인데, 시험을 보기 전 이 노트를 보면 내가 신경써야할 점이 무엇인지 인지하고 시험을 볼 수 있습니다. 수능장에 가서도 쉬는 시간에 꼭 과목별 정리 노트를 읽으며 시험준비를 하시는게 좋다고 생각합니다 !! 제가 생각했을 때 이 10개는 정말 중요하다고 생각합니다. 각자 조금씪은 다를 수 있지만 대부분 이런 걱정을 할 것 같습니다.고3 입시생분들 수능에 대해 걱정이 정말 많으실텐데 너무 걱정 하지 마시고 이 글이 도움이 되었으면 좋겠습니다!또한 이 외에 궁금하신 점이 있다면 1 : 1 질문도 환영합니다.이 글을 보고있는 모든 입시생 분들 모두 원하는 결과 얻으셨으면 좋겠습니다 ! 남은 기간 모두 화이팅하세요 !!

수능이 정말 얼마 남지 않았네요!이 시기에는 마지막 공부도 중요하지만, 시험 당일 컨디션 관리와 준비물 점검이 생각보다 훨씬 더 큰 영향을 줍니다.실제로 많은 수험생들이 시험 전날이나 당일의 작은 실수로 흐름이 흔들리기도 하죠.그래서 오늘은 제가 직접 수능을 치르며 깨달았던 수능날 꿀팁과 준비 팁을 정리해드리려고 합니다! 1. 시험 중 휴대 가능 물품 정리 수능 당일에는 신분증, 수험표, 검은색 컴퓨터용 사인펜, 흰색 수정테이프, 흑색연필, 지우개, 샤프심(흑색 0.5mm), 그리고 통신 기능이 없는 아날로그 시계를 챙길 수 있습니다.마스크도 착용 가능하지만, 감독관이 사전 확인을 해야 한다는 점을 꼭 기억하세요.귀마개나 가채점표는 감독관에게 사전 허락을 받고 사용하시는 것이 좋습니다. (대부분 허락해주시긴 합니다!) 2. 시험장 도착 후 체크리스트 시험장에 도착하면 가장 먼저 의자와 책상 상태를 확인하세요.높이가 맞지 않거나 흔들릴 경우, 종이를 접어 책상 다리 밑에 끼워 고정하면 훨씬 안정감 있게 시험을 볼 수 있습니다.그다음에는 화장실 위치를 미리 확인해두세요.긴장하면 생각보다 자주 가게 될 수도 있고, 휴식시간마다 줄이 길어지기도 하거든요! 그리고 파본검사 후 시험이 시작되기 전, 가장 긴장되는 시간이 찾아오는데요. 그때는 미리 ‘무엇을 생각할지’를 정해 두세요.저는 그 시간에 “오늘은 그냥 내가 준비한 걸 보여주는 날이다.”라는 말을 마음속으로 되뇌며 긴장을 풀었습니다.아무 생각 없이 불안에 휩싸이기보다, 긍정적인 생각으로 머리를 채우는 것이 훨씬 도움이 됩니다 :) 3. 과목별 쉬는 시간 루틴 수능은 체력 싸움이기도 합니다. 하루 종일 집중력을 유지하려면 쉬는 시간을 어떻게 보내느냐가 중요해요. 국어 전: 예열용 지문 한두 개를 가볍게 읽어보세요.국어는 첫 과목이라 손이 덜 풀릴 수 있는데, 시험 전날 미리 준비한 지문으로 감각을 유지하면 좋습니다. 한국사 남는 시간 : 짧고 집중이 어렵다면 탐구 과목의 개념을 정리하거나 백지 복습을 추천드립니다.저는 실제로 한국사 후 탐구 백지 복습을 하면서 머리를 다시 공부 모드로 전환했어요. 쉬는 시간 간식 : 미리 먹어보고 본인 몸에 잘 맞는 걸 고르세요. 초콜릿이나 젤리처럼 당이 빠르게 올라오는 간식이 좋지만, 시험 중 속이 불편해질 수 있기 때문에 평소 안 먹던 건 피하세요. 시험 중에는 긴장 때문에 소화가 평소보다 더딜 수 있어요.개인적으로는 유기농 포도주스를 추천드립니다. 속이 불편해지지 않으면서도 포도당이 들어 있어서 당 보충과 집중력 유지에 딱 좋습니다. 미리 소량씩 마셔보고 몸에 잘 맞는지 확인해두면, 수능날에도 훨씬 안정된 컨디션으로 시험을 볼 수 있습니다.(저도 수능날에 유기농 포도주스를 가져갔어요 ㅎㅎ) 4. 멘탈 관리 & 수능날 마음가짐 시험 당일에는 “내가 해온 만큼만 보여주자”는 마음으로 들어가세요.긴장감이 밀려올 때는 천천히 숨을 들이마시고 내쉬며, 자신의 루틴대로 차분하게 움직이는 것이 가장 중요합니다.실수를 막으려 애쓰기보다, 해왔던 방식 그대로 하면 됩니다. 마지막으로 수능은 단 하루지만, 그 하루를 위해 쌓아온 시간은 절대 헛되지 않습니다.준비한 만큼 보여주면 됩니다. 지금까지 해온 노력은 이미 여러분을 성장시켰고, 그건 점수와 상관없이 사라지지 않습니다. 시험 당일에는 흔들리지 말고, 루틴을 믿고, 자기 자신을 믿으세요.끝까지 파이팅입니다!여러분의 모든 노력이 좋은 결과로 이어지길 진심으로 응원할게요 ㅎㅎ !

안녕하세요, 멘토 우즈입니다 :) 고등학교는 학업 경쟁이 치열하지만, 그만큼 친구들과 함께 목표를 향해 나아가는 소중한 시간을 보내는 곳입니다. 그런데 가끔 친구 관계에서 생기는 작은 갈등이나 오해가 공부보다 더 큰 스트레스로 다가오곤 하죠. 건강한 친구 관계를 맺고 갈등을 슬기롭게 해결하는 것은 사회성이라는 중요한 역량을 키우는 과정이며, 이는 생기부의 행동 특성 및 종합 의견에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 1. 관계의 밀도 조절: '친구'와 '동료'를 구분하기 모든 사람과 깊은 우정을 나눌 필요는 없습니다. 고등학교에서의 관계를 친구와 학습 동료로 구분하는 현실적인 시각이 필요합니다. 학습 동료 관계: 함께 공부하고 정보를 공유하는 '목표 지향적 관계'입니다. 사적인 감정 개입을 최소화하고, 공적인 예의와 존중을 바탕으로 효율적인 협력에 초점을 맞추세요. 친구 관계: 심리적인 지지와 감정을 공유하는 관계입니다. 곁에 몇 명의 진정한 친구만 있어도 충분합니다. 에너지를 쏟아야 할 대상을 명확히 구분하면, 불필요한 인간관계 스트레스를 줄일 수 있습니다. 팁: 함께 공부할 때는 프로젝트 기반의 만남을 가지세요. 목표(예: '이번 수학 문제집 30번까지 풀고 피드백하기')가 끝나면 깔끔하게 각자의 시간으로 돌아가는 연습이 중요합니다. 2. '혼자만의 시간' 확보: 감정 쓰레기통 피하기 스트레스가 많은 고등학교 환경에서는 부정적인 감정을 공유하려는 친구들이 많습니다. 때로는 누군가의 감정적 하소연을 들어주는 것이 여러분의 멘탈을 갉아먹을 수 있습니다. 감정의 경계 설정: 친구의 하소연을 듣고 힘들다면, "네 마음은 이해하지만, 지금은 나도 집중해야 할 시간이어서 나중에 다시 이야기 나누자"라고 정중하게 거절할 수 있어야 합니다. 혼자만의 시간 확보: 주 3회, 최소 30분씩은 휴대폰을 내려놓고 오직 나 자신과 대화하는 시간을 가지세요. 이 시간은 외부의 영향으로부터 여러분의 감정을 보호하고 회복하는 훈련이 됩니다. '비슷한 목표'를 가진 친구 찾기: 비난이나 불평 대신, '어떻게 하면 다음 시험을 더 잘 볼 수 있을까?'와 같은 생산적인 고민을 나누는 친구들과 함께 시간을 보내는 것이 좋습니다. 3. 갈등을 피하지 말고 대화하기 갈등 상황이 발생했을 때 침묵하거나 감정을 폭발시키는 것은 문제를 악화시킵니다. 자신의 감정과 요구를 존중을 담아 단호하게 표현하는 '공격적 대화' 기술이 필요합니다.유형특징예시 (상황: 친구가 약속 시간에 계속 늦을 때)비공격적 (회피)감정을 숨기고 참고 희생함."괜찮아. 조금 늦어도 돼." (속으로는 분노)공격적 (폭발)상대방을 비난하고 감정을 표출함."너는 왜 맨날 그래? 넌 도대체 남을 배려할 줄 모르니?"단호/공격적상황과 나의 감정을 명확히 전달함."네가 20분 늦어서 내가 지금 불안하고 계획에 차질이 생겼어. 다음부터는 적어도 5분 전에 미리 연락을 줘."갈등 해결의 4단계 (I-Message 활용): 상황 설명: “네가 (구체적인 행동)을 했을 때...”나의 감정 표현: "나는 (이런 감정)을 느꼈어."그 이유: "왜냐하면 (이런 결과)가 발생했기 때문이야."요구 사항 제시: "그래서 앞으로는 (이렇게 해줬으면 좋겠어)." 이 단계를 통해 감정 싸움 대신 문제 해결에 집중할 수 있습니다. 기억하세요. 고등학교에서 배우는 가장 중요한 교과목은 인간 관계론일 수 있습니다. 건강한 관계를 맺고, 자신의 멘탈을 지키며, 갈등을 지혜롭게 해결하는 능력이야말로 여러분이 사회에 나갔을 때 빛을 발할 진정한 실력입니다.

안녕하세요 ! 저는 국제고에서 2년 동안 동아리 부장을 맡았는데요, 오늘은 부장으로서 어떻게 하면 동아리 활동을 잘 꾸려나갈 수 있을지 제 경험을 공유해보려 합니다. 먼저, 패들렛의 존재를 아시나요? 패들렛은 각종 자료와 의견들을 한 군데 모을 수 있어서 동아리 활동에 굉장히 유용하답니다. ‘활동명/날짜’로 제목을 적어두고, 그 밑에 관련 자료와 의견을 업로드 하는 거죠. 패들렛의 가장 큰 장점은 시각적으로 정리할 수 있다는 것과 즉각적으로 공유할 수 있는 것, 그리고 오랫동안 자료들을 보관할 수 있는 것입니다. 게시판처럼 생긴 화면에 글, 사진, 파일, 링크 등을 자유롭게 올릴 수 있어서 자료가 흩어지지 않습니다. 동아리 활동에서는 회의록, PPT, 아이디어, 피드백 자료 등을 한 공간에 모아두는 것이 굉장히 중요합니다. 나중에 돌아봤을 때 언제 어떤 활동을 했는지 한눈에 볼 수 있었고, 또한 1년 동안의 활동을 평가하는데도 많은 도움이 돼요. 이런 식으로 온라인 기록 공간을 잘 활용하면, 모든 부원이 활동에 주체적이고 적극적으로 참여할 수 있습니다. 다음으로는 활동을 구성하는 방법입니다. 올해 어떠한 활동을 할 지 정하기 전에, 동아리의 이름과 특징, 그 역사에 대해 생각해보는 게 많은 도움이 된답니다. 예를 들어 어떤 법 동아리는 우리 사회의 법이 어떻게 인권을 보장해왔는지, 그 역사는 무엇인지 탐구합니다. 또한 동아리 전통처럼 매년 모의 재판을 진행해왔습니다. 이러한 부분을 참고해 현재의 이슈를 큰 주제로 가져옵니다. 예를 들어 현재 전쟁이 가장 큰 이슈라면, 전쟁이 어떻게 사람들의 권리를 짓밟고, 이를 방지하기 위해 어떠한 국제법이 존재했으며 그 한계는 무엇인지를 탐구하는 방향으로 나아가는 거죠. 또한 동아리에서 계속해서 진행되었던 모의재판도 그대로 진행하는 방향으로 나아가면 좋습니다. 이러한 활동 구성을 할 때 동아리 부장이 여러가지 활동을 생각해낸 다음 부원들에게 제안하고 고르게 하는 방법도 있지만, 동아리의 분위기에 따라 부원들이 적극적으로 어떠한 활동을 제안할 수도 있습니다. 그렇기 때문에 시간을 마련해 동아리 부원을 한 자리에 모아서 앞으로 어떤 활동을 하고 싶은지 의견을 들어보면 정말 좋을 거에요 ! 마지막으로 부장이 가장 큰 역할을 해줘야 하는 동아리의 분위기에 대해 말해보려고 합니다. 동아리는 물론 학술적인 부분도 중요하지만, 그 전에 동아리 부원들의 즐거움을 유지하는 것이 중요합니다. 주제에 대한 열정, 함께하는 것의 가치는 훨씬 더 좋은 결과물을 만들어냅니다. 그렇기에 너무 활동 계획에 쫓기지 말고, 가끔은 동아리 시간에 과자 파티를 하거나 자유 시간을 주는 게 좋아요. (물론 선생님 몰래 해야 합니다. ㅎㅎ) 이러한 여유는 선후배간 사이도 돈독하게 만들어 준답니다. 그리고 이는 곧 동아리의 존속으로도 이어지죠 ! 좋은 추억이 남아 있는 동아리를 떠날 이유가 없으니까요. 그러니 어느 정도 유연한 동아리 운영을 추천합니다. 또한 항상 동아리 부원들과 소통을 잊지 마세요. 익명으로 진행하는 투표, 의견 수렴 등은 동아리가 더 나은 방향으로 나아가는데 많은 도움이 된답니다.

안녕하세요! 한국교원대학교 25학번 jseol422 멘토입니다!! 2015 개정 교육과정에 따라 학교생활을 하고 있는 현 고2, 고3 학생들은 선택과목에 따른 이동수업을 경험해 보았을 텐데요. 많은 학교에서 고등학교 3학년은 전 교과를 이동수업으로 진행하기 때문에, 고3 때는 이동수업이라는 행위가 상당히 익숙하게 느껴질 것 같아요. 저 역시 매 교시 이동수업을 했고, 교탁 앞자리에 앉아 열심히 수업을 듣고 싶다는 욕심에 쉬는시간마다 뛰어다녔던 기억이 나요. 이동수업에는 귀찮음도 분명 존재하겠지만, 굳이 친구들과 무리 지어 다니지 않아도 된다는 점이 편하다고 느끼는 친구들도 있을 텐데요. 고등학교 시기에 맺은 인연! 즉 친구와 선생님이라는 인간관계는 얼마나 오래 유지되는지, 어떤 영향을 미치는지를 주제로 이야기해 보려고 해요. 물론 정답은 없을 거예요. 사람마다 부여하는 의미는 조금씩 다를 수 있으니까요. 그러나, 대학생이 되고 제가 느끼거나 주변 친구들을 보며 체감한 내용에 기반하여 스토리노트를 구성해 볼게요. 서울처럼 대도시이거나, 많은 대학이 입지한 청주, 대전, 경산 등의 도시가 본가인 경우라면, 그리고 본가에 있는 대학에 진학하는 경우라면 그 영향이 크지 않을 수 있을 텐데요. 다른 지역의 대학에 가는 경우라면, 고등학교 시기의 친구 혹은 동창과 같은 학교에 다니는 경우는 드물 거예요. 같은 학과에 다니는 경우는 더더욱 적을 것이고요. 이 때문에 친구들은 연휴를 매개로 본가에 오면, 고등학교 친구들과 약속을 잡고, 함께 만나며 편안함을 느끼고는 해요. 대학에서도 친한 친구를 충분히 만들 수 있지만, 고등학교에 비해 들을 수 있는 수업의 종류가 훨씬 다양하고 시간표의 개별화 정도도 크니까요. 가끔씩 연락만 해도 친근하게 느끼는 경우도 있는데요. 실제로 며칠 전 고등학교 때 많은 수업이 겹쳐 자주 대화를 나누던 친구와 DM을 하게 되었는데, ‘너랑 연락하면 어제 본 것처럼 편하다’라는 말을 듣기도 했어요. 그렇다면, 고등학교 시기의 은사님은 어떨까요? 선배들, 친구들을 보며 느낀 점이 있다면 일부 특이 케이스가 아니라면 20살 정도까지 인연이 유지되는 것 같아요. 20살에는 대학에 진학한 직후이고, 가장 힘든 수험생활 시기인 고3을 함께했던 담임 선생님 / 교과 선생님께서 전근 가시지 않고 모교에 계실 확률이 높은데요. 그래서 스승의 날, 시험이 끝난 후 등 여유 시간을 활용하여 친구들과 모교에 방문하는 경우를 여럿 보았어요. 저는 교원대에서 주관하는 모교방문 입학 설명회의 도우미 학생으로 선발되어 친구 한 명과 함께 모교에 방문했었는데요. 그 외에는 스승의 날에 선생님들께 연락을 드렸고, 경조사를 축하드리기도 했지만, 정말 가까웠던 몇 분을 제외하면 연락을 드리는 건 그리 쉽지 않은 것 같아요. 그나마 제가 교사를 꿈꾸는 사람이고, 초등학교 4학년 시기의 담임 선생님과 여전히 연락을 주고 받고 인연을 이어갈 정도로 관계 유지를 잘(?)하는 편이라 이 정도이고, 연락을 안 드리는 경우가 더 많은 것 같아요. 그래도 고3 때 가장 존경했던 선생님이자 예비교사로서 추구미이신 선생님께서 전근을 가셔서 해당 지역으로 몇 번 뵈러 갔던 기억이 있어요. 친구들은 인스타 스토리 답장 등 SNS를 활용하면, 특별히 마음을 먹지 않아도 연락을 시작할 수 있지만, 선생님의 경우 이러한 소통이 비교적 어려운 것 같아요. 선생님께서는 또 다른 학생들을 지도하고 계실 테니, 담임이었던 학생들이 모인 단톡방에 안부 메시지를 보내실 수는 있어도, 학생 개개인에게 연락하시기에는 어려움이 있을 거예요. 결국 선생님과의 인연은 학생인 우리가 노력해야 이어갈 수 있다는 것이죠. 선생님이 되었든, 친구가 되었든, 그밖의 선후배가 되었든.. 고등학교 때 맺은 인연은 여러분이 살아온 1n년, 2n년의 시간 내에서는 가장 어렵고도 힘든 ‘대학 입시’를 함께한 사람들이잖아요. 그러니, 함께 고생하고, 서로를 응원했던 친구들! 물심양면으로 도와주셨던 선생님들!께 가끔은 메시지를 보내며 인연을 이어가 보는 것은 어떨까요?

안녕하세요~ 멘토 선우입니다! 고등학교 1, 2학년이라면 가을의 최대 관심사 중 하나가 과목 선택이지 않을까요? 그래서 이번 스토리노트에서는 공대에 진학하기 위해서 선택하면 좋은 과목들을 추천 드리고자 합니다. (저는 일반 고등학교 출신으로, 과학중점학교나 자사고 및 과학•영재학교와는 학교 커리큘럼이 달랐음을 참고해주시기 바랍니다.) 본인의 학교에서 개설되는 과목들을 확인해주세요. (1) 국어대부분의 학교에서 국어는 1, 2학년 때는 공통교육과정으로, 3학년 때는 '언어와 매체'와 '화법과 작문'을 선택과목으로 정합니다. 국어는 대학 진학에 과목 선택의 제한이 거의 없습니다. 따라서 본인이 수능에서 선택할 과목에 따라서 둘 중 하나를 선택하시는 것을 추천드립니다. 만약 둘 중 무엇을 선택할지 고민이시라면 모의고사에서 언어와 매체, 그리고 화법과 작문을 미리 한 번 풀어보시는 것도 도움이 될 수 있습니다. (2) 수학수학의 선택과목은 크게 미적분, 기하, 확률과 통계로 구성되어 있습니다. 저는 가능하다면 세 과목을 모두 수강하시는 것을 추천드립니다. 확률과 통계는 문과의 영역이라고 생각하실 수도 있지만, 실제로는 공대에서 통계를 미적분만큼이나 많이 사용합니다. 또한, 세 과목을 모두 수강하시는 경우에는 수학에 대한 열정이 많은 학생이라는 이미지를 나타낼 수 있습니다. (3) 영어 제가 다닌 고등학교에서는 3학년 때 영어를 '영어 독해와 작문'과 '영미문학읽기'로 나누어서 가르쳤습니다. 저는 영어가 가장 자신 있는 과목 중 하나여서 성적을 위해 둘 다 수강하였으나, 본인이 흥미가 있는 과목을 선택하시면 좋습니다. 영어도 국어와 마찬가지로 대학 진학에 큰 영향을 미치지는 않습니다. 다만, 한 해에 영어 한 과목은 꼭 들어주세요. 만약 영어를 단 한 과목도 선택하지 않는다면 대학에서는 해당 학생이 영어에 자신이 없다고 생각할 것입니다. (4) 과학탐구 일반고에서는 2학년과 3학년 때 각각 과학탐구 4과목과 사회탐구 4~6과목 중에서 3과목을 선택하도록 장려하고 있습니다. 간혹 사회탐구와 과학탐구를 혼합하여 수강하는 학생들이 있지만, 저는 공과대학에 진학하기를 희망하는 학생이라면 6과목을 전부 과학탐구 과목에서 선택하기를 추천드리고 싶습니다. 그렇다면 과학탐구 중에서 어떤 과목을 선택해야 할까요? 일단 과학탐구는 1과목을 들어야 2과목도 들을 수 있다는 특징을 갖고 있으므로, 2학년 때 모든 게 정해진다고 볼 수 있습니다. 본인이 관심 있는 학과의 홈페이지에 들어가거나 고등학교 커리큐럼 책자를 보면, 학교에서 발표한 필수과목과 권장과목을 볼 수 있습니다. 만약 이 둘에 물리학이 전혀 없다면, 화생지를 선택하셔도 무방합니다. 그러나 물리학이 있다면, 물화생 또는 물화지를 선택하시는 것이 좋습니다. 이때, 생명과학과 지구과학은 본인이 진학할 과나 개인의 흥미에 맞추어 선택하시면 됩니다. 화학은 공과대학에서 배우는 모든 이론의 기초이므로, 꼭 선택하시는 것이 좋습니다. 다만, 제가 말씀드리고 싶은 것은 진학하고 싶은 학과가 바뀔 경우를 대비하여 물리와 화학은 필수로 수강하는 것이 좋다는 것입니다. 만약 학교에서 적은 신청 인원으로 인하여 물리학이나 화학이 개설되지 않는다면, 외부 학교와의 협력 교육으로 방과후 수업의 형태로도 수강할 수 있는 제도가 있습니다. 또한, 적은 수강 인원으로 해당 과목을 선택하는 것이 부담되신다면 전혀 그러실 필요가 없다는 말씀을 드리고 싶습니다. 대학에서도 수강 인원을 확인할 수 있으며, 이를 충분히 고려한다고 합니다. 저도 고등학교 2학년 때 물리학1 과목에서 1학기에 2등급, 2학기에 3등급을 받았지만 면접에서 낮은 등급의 이유를 질문 받지 않았으며 현재의 학교에 수시로 합격할 수 있었습니다. 만약 낮은 등급을 받았다면, 비교과 활동에 해당 과목에 대한 추가적인 주제 탐구를 실시하여서 그 과목에 흥미가 있음을 나타내는 것도 만회하는 방법이 될 수 있습니다. (5) 제2외국어저는 제2외국어로 프랑스어1을 선택했었습니다. 제2외국어는 학교에 따라서 선택할 수 있는 범위가 다양합니다. 제2외국어는 본인이 듣고 싶은 과목을 선택하시는 것이 좋습니다. 일본어나 중국어는 이미 잘하는 친구들이 많아서 성적을 잘 받기 어려울 것이라는 속설이 있지만, 제 주변의 이야기를 들어보면 제2외국어는 성실성이 가장 중요하다고 합니다. 지금까지 공과대학에 진학하기 위해서 선택해야 하는 과목들을 살펴보았습니다. 이번 기회에 본인의 진로에 대해 고민해보시고, 앞으로 2년 동안 들을 과목을 선택하시기를 바랍니다. 추가로 궁금하신 사항이 있다면 언제든지 1:1 리로 TALK으로 질문해주세요! 지금까지 멘토 선우였습니다.

안녕하세요~ 멘토 선우입니다! “수시와 정시는 언제 어떻게 결정해야 할까요?” 이 질문은 대학 입시를 준비하는 모두의 고민이자 풀리지 않는 숙제입니다. 오늘은 수시와 정시에 대해 알아보며 본인에게 적합한 입시 전략을 세우시는 것에 도움을 드리고자 합니다. 수시와 정시는 무엇인가? 대학 입시에는 여러 전형이 있지만, 크게 수시와 정시로 나눌 수 있습니다. 쉽게 정리하자면 수시는 고등학교 성적을 기반으로, 정시는 수능 성적을 기반으로 대학에 지원하는 것을 의미합니다. 수시에는 크게 학생부 종합, 학생부 교과와 논술 전형이 있습니다. 학생부 종합 전형은 고등학교 성적과 생활기록부로 평가가 이루어집니다. 대학교에 따라서 수능 최저나 면접이 존재하기도 합니다. 즉, 학생부 종합 전형은 대학에서 고등학교 3년의 모든 활동을 전반적으로 평가하여 학생을 뽑는 전형입니다. 학생부 교과 전형은 생활기록부 없이 수치적인 성적만을 기반으로 학생을 선발합니다. 이 전형도 수능 최저가 존재할 수 있습니다. 논술은 대학교의 자체 시험으로 학생을 평가하는 제도인데요, 다른 두 전형에 비하여 고등학교 성적이 적게 반영됩니다. 수시는 기본적으로 6개의 학교(혹은 전형)에 지원할 수 있습니다. 정시는 잘 아시다시피 수능 성적으로 결정이 되는 전형입니다. 최근에는 고등학교 성적도 일부 반영하거나 생활기록부를 평가하기도 하지만, 기본적으로 수능 점수로 대학 입시가 결정됩니다. 정시로는 3개의 학교에 지원할 수 있습니다. 수시와 정시는 크게 다를까? ‘정시파이터’라는 말을 들어보셨나요? 일찌감치 대학 입시 방향을 정시로 정하여 수능을 준비하는 학생들을 지칭할 때 이 표현을 쓰기도 합니다. 그러나 수시와 정시는 크게 다르지 않습니다. 수능에서 평가하는 과목들은 전부 수시에서도 배웁니다. 특히, 수학과 탐구 과목들은 문제 형식이나 유형에서도 큰 차이가 없습니다. 따라서 수시를 준비하는 것은 정시를 준비하는 데 큰 도움이 됩니다. 제가 이 스토리노트를 통해 여러분께 전해드리고 싶은 말은 바로 이것입니다. “절대로 내신에 소홀해지지 마세요!” 시험이라는 제도는 여러분이 배우는 내용을 이해하고, 암기하고, 많은 문제 풀이를 통하여 그 내용에 익숙해질 수 있도록 돕습니다. 모의고사로는 본인의 실력과 학습 정도를 완전히 파악하기 어렵습니다. 그러니 학교 시험을 이용해보세요! 그런다면 결과적으로 여러분들은 수시도, 정시도 좋은 결과를 얻으실 수 있을 것입니다. 수시와 정시는 언제 결정해야 할까? 저는 총 3번의 시기에 본인에게 수시가 맞을지 정시가 맞을지 고민해 보시는 것을 추천합니다. 먼저, 고등학교 1학년이 끝났을 때 1년 동안의 고등학교 성적을 되돌아보세요. 고등학교 1학년 때까지는 수시에 전념하시는 것이 좋습니다. 정시는 수능이라는 한 번의 기회로 결정되지만, 수시는 3년 동안의 전체적인 학습 태도와 성적을 보기 때문에 충분히 만회가 가능합니다. 그리고 정시보다 수시를 먼저 지원하기 때문에 수시일 때 대학 입시 기회가 더 많아진다고 볼 수 있습니다. 만약 수시에 충분히 가능성이 있다고 판단된다면, 2학년 때 동아리 활동이나 회장 활동 등을 하며 생활기록부를 풍성하게 만들어보세요. 혹시 원하는 성적을 얻지 못하였더라도 2학년 수시를 포기하시지는 않았으면 좋겠습니다. 다만, 정시가 유리하다고 판단된다면 학교 과목 중에서 정시에도 나오는 과목들에 시간 투자를 좀 더 하시는 것을 추천합니다. 특히 수학과 탐구 과목은 내신 시험을 준비할 때만큼 많은 기출문제 풀이를 하기 쉽지 않습니다. 따라서 정시를 준비하더라도 꼭 수학과 탐구는 학교 시험을 열심히 준비해 보셨으면 좋겠습니다. 다음으로, 2학년이 끝났을 때는 대부분의 수시 성적이 결정되었다고 볼 수 있으므로 본인에게 맞는 입시 전략을 확고히 정할 필요가 있습니다. 또한, 이 시기에는 고등학교에서 모의고사를 몇 번 정도 보았을 것이기 때문에 수시와 정시 성적을 비교할 수 있는 지표가 생깁니다. 만약 수시가 유리하다고 판단되신다면, 생활기록부의 부족한 내용을 채우시고 상대적으로 좋은 성적을 얻기 쉬운 3학년 1학기 내신에 집중하시기를 바랍니다. 또한, 방학 동안 수능 최저를 맞추기 위하여 과목을 선택적으로 공부하시는 것도 좋습니다. 정시에 집중하겠다는 결정을 내리신다면, 겨울방학부터는 많은 모의고사를 풀며 수능에 전념하시는 것이 좋습니다. (제가 오린 “고3 직전 겨울방학을 알차게 보내는 방법” 스토리노트를 참고 부탁드립니다!) 마지막으로, 3학년 8-9월에는 수시 원서를 넣습니다. 이때, 평가원 6월, 9월 모의고사의 성적을 바탕으로 지원할 대학과 전형을 선택해야 합니다. 이때는 수시 최저 및 과거 입시 결과 등을 고려하여 학교 선생님과 의논해보시기를 바랍니다. 사실 수시와 정시는 정해진 답이 없는 문제입니다. 어느 전형을 택하시더라도 여러분이 원하시는 결과를 얻으셨으면 좋겠습니다. 궁금한 점이 있으시다면 언제든 1:1 리로 TALK으로 질문해주세요! 지금까지 멘토 선우였습니다.

안녕하세요, 멘토 코드퍼플입니다. 여러분들도 지금 굉장한 불안감 속에서 수능을 준비하고 계실 거 같습니다.저 역시 수험생 때 가장 힘들었던 건 ‘공부’ 자체보다 불확실함과의 싸움이었습니다.이 시기의 나는 수능 성적이 아니라 “정말 대학에 합격할 수 있을까?”라는 생각으로 하루를 지냈습니다. 점수는 숫자로 남았지만, 결과는 끝까지 알 수 없다는 게 늘 두려웠습니다. 그래서 매일같이 스스로에게 “내가 제대로 원서를 쓴 게 맞을까?”라는 질문을 던졌고 그때마다 수만휘에서 나와 비슷한 성적의 사람들을 찾아 그들이 쓴 대학, 결과, 후기를 하나하나 확인했습니다. 또는 쉬지 않고 계속 수능 공부를 하거나 면접 준비를 했습니다. 여러분들도 그러고 계실 것이라고 생각합니다. 하지만 이런 방법은 오히려 불안이 더 커졌습니다.눈앞의 공부보다 마음속 걱정이 더 커져, 하루 종일 책상 앞에 앉아 있어도 한 줄이 머리에 들어오지 않았습니다. ‘해야 한다’는 압박감에 억지로 버티는 시간이 늘어나면서 공부는 몰입이 아니라 견디기가 되었습니다. 실속 없는 시간은 다시 불안을 키웠고, 그 불안은 집중을 더 흐트러뜨렸습니다. 그렇게 악순환 속에서 나는 점점 스스로를 잃어가고 있었습니다. 그렇다면 어떻게 불안감을 견뎠을까요?불안을 억누르려 하기보다 그 감정의 방향을 바꾸자고 결심했습니다. 불안이 올라올 때마다 수능 문제집을 붙잡는 대신, 합격한 이후의 나를 그려보기로 했습니다. 불안한 생각에 잠식되어 다른 것을 떠올리기 힘들 때 어떻게 합격한 이후의 나를 생각할 수 있는지, 제가 사용했던 방법들을 소개하겠습니다. 저는 먼저 유튜브에서 합격 브이로그를 자주 봤습니다.처음에는 단순히 부러워서 클릭했지만, 점점 그 영상들이 제 마음을 붙잡아 주었습니다.합격하는 순간 누군가는 소리를 지르고 누군가는 우는 장면들을 보고 나는 합격했을 때 어떻게 반응할지를 상상을 했습니다.단순한 상상이 아니라, ‘내가 합격했을 때는 어떻게 해야겠다'라는 구체적인 이미지 트레이닝이 된 것이죠.책으로 보는 정보보다, 영상으로 보는 장면은 훨씬 강하게 기억에 남았습니다.불안한 마음을 잠시 내려놓고 “나도 저런 날이 올 거야”라고 스스로를 다독이는 데 큰 도움이 됐습니다. 두 번째는 직접 가보기였습니다.저는 실제로 1지망 대학교였던 경희대학교를 방문해봤습니다.예쁘기로 소문난 캠퍼스에 가서 구경을 하면서 내가 이 학교를 다닌다면 어떨지를 상상했습니다.그 순간부터 공부는 막연한 의무가 아니라, 내가 원하는 곳으로 가는 과정이 되었습니다.목표가 ‘해야 하는 일’이 아니라 ‘하고 싶은 것을 위한 일’로 바뀌자, 자연스럽게 집중력이 생겼습니다. 마지막으로 저는 운동을 했습니다.불안이 가장 심할 때는 바로 다른 생각을 하기보다는 오히려 생각을 멈추는 게 필요했습니다.몸을 움직이면 복잡한 생각이 줄어들고, 땀을 흘리면서 머릿속이 정리되었습니다.아무 생각도 하지 않고 러닝머신을 뛰거나, 밤공기를 마시며 걷는 것만으로도 마음이 한결 가벼워졌습니다.(이렇게 생각을 비운 뒤에는 합격 브이로그를 보면서 합격한 나를 상상했습니다) 이런 작은 루틴들이 쌓이면서 불안은 점점 두려움이 아니라 나를 앞으로 밀어주는 신호가 되었습니다.여러분도 불안을 억누르기보다는, 그 에너지를 방향 있게 쓰면 좋겠습니다.불안이 있다는 건 아직 포기하지 않았다는 뜻이고, 그만큼 진심이라는 증거입니다.그 감정을 잘 다스린다면, 그 끝에는 반드시 지금보다 단단해진 여러분이 서 있을 거예요.

안녕하세요, 멘토 길잡이입니다. 저번 글에서 팀장 경험이 주도적 학습과 문제 해결 역량을 길러준다는 점을 이야기했습니다. 오늘은 팀장 자리가 주는 또 다른 강력한 성장 기회인 사교성 증진과 성찰 능력 향상에 대해 나누고자 합니다. 이 두 가지는 여러분이 고교 생활을 넘어 대학과 사회에 진출했을 때 가장 큰 자산이 될 핵심 역량입니다. 팀장을 통해 어떻게 내성적인 성향을 극복하고, 실패 속에서도 배움을 찾아 다음 단계로 도약하는 힘을 얻었는지 제 경험을 통해 자세히 알려드리겠습니다. 1. 관계의 문을 열고 시야를 넓히는 ‘소통 능력’ 향상 사실 저는 원래 내향적인 성향이 강했습니다. 낯선 사람한테 먼저 말을 걸거나, 사람들에서 주도적으로 나서는 것을 불편하게 느꼈죠. 하지만 팀 활동에서 팀장을 도맡아 하면서, 저는 이 성향을 극복하고 실질적인 사회성을 기를 수 있는 기회를 얻었습니다. ‘자리가 사람을 만든다‘는 말처럼, 팀장 역할은 저를 변화시켰습니다. 팀장으로서 저는 자연스럽게 팀원 한 명, 한 명과 상호작용해야 했습니다. 팀원의 의견을 경청하고, 업무를 배분하며, 때로는 갈등을 조율하기 위해 먼저 다가가야 했죠. 이 과정에서 저는 필연적으로 먼저 말을 걸 용기를 가지게 되었고, 불편함을 감수하며 소통하는 방법을 배웠습니다. 팀장 경험은 단순히 과제를 이끄는 것을 넘어, 공동체 내에서의 다양한 사람들과 긍정적인 관계를 형성하는 방법을 체득하게 해준 최고의 경험이었습니다. 처음 보는 사람들과 팀 활동을 할 때도, 망설임 없이 팀장을 자원하며 어색함 없이 대화를 시작하고 좋은 인연을 만들어 나갈 수 있었습니다. 팀장은 내성적인 사람이라도 관계의 중심에 서서 주변을 돌아보고, 협력과 소통의 기술을 배울 수 있는 값진 기회입니다. 2. 스스로 피드백하고 다음을 대비하는 힘 팀장 경험이 주는 가장 큰 성장 동력 중 하나는 바로 ‘성찰 능력‘의 향상입니다. 활동이 끝난 후뿐만 아니라 활동 중 팀장은 팀 활동 중 어떤 부분이 미흡하고 어떤 부분을 보완한다면 더 좋은 활동이 될지 스스로 가장 깊이 있는 피드백을 생각해낼 수 있습니다. 이러한 깊이 있는 성찰은 다음 과제를 할 때 전보다 더 나은 결과를 이뤄낼 수 있는 핵심적인 자산이 됩니다. 팀원으로서 활동했다면 팀장이 이끌어가는 대로 따라가는 데 집중했을 수 있지만, 팀장이었다면 성과에 대한 책임감과 개선 의지를 바탕으로 다음 단계로 나아갈 수 있는 능력을 얻게 됩니다. 이는 단순히 학교생활을 넘어, 대학 입시의 면접에서 여러분의 성장 가능성을 보여줄 수 있는 강력한 경험의 토대가 됩니다. 물론 성향 자체가 남을 이끌어가는 것을 좋아하는 학생도 있고, 다른 사람이 이끌어주길 바라는 학생도 있을 겁니다. 하지만 개인적으로는 누구나 한 번쯤은 팀장을 해보았으면 좋겠습니다. 실제 대학에서도 많은 과제가 주어지고 팀플(팀 활동)을 하는 경우가 많은데, 고등학교 시절부터 이러한 경험을 많이 쌓아두는 것이 대학 생활에 큰 도움이 됩니다. 팀장을 해보는 것은 실패 속에서도 배우고 성장하는 가장 확실한 길입니다. 어려운 자리이기에 더 많이 배우고, 더 크게 성장할 수 있는 기회, 팀장을 해보며 여러분의 고등학교 시절을 더욱 의미 있게 만들어보시길 바랍니다!!

안녕하세요, 멘토 길잡이입니다. 여러분은 현재 다양한 팀 활동에 참여하고 있을 겁니다. 짧은 수행평가부터 장기간의 프로젝트까지, 팀 활동은 학교생활의 큰 부분을 차지하죠. 이때 많은 학생들이 ‘팀장’이라는 자리를 두고 부담을 느끼거나, 무임승차하는 팀원 등의 문제를 떠올리며 힘든 역할이라 생각하고 피하는 경우가 많습니다. 하지만 중학교 때부터 거의 모든 팀 활동에서 팀장을 도맡아 했던 제 경험에 비춰볼 때, 팀장이 분명 쉬운 자리는 아니었지만, 팀원보다 훨씬 더 많은 성장을 할 수 있는 기회를 주었습니다. 팀장을 한다는 것은 단순히 과제를 완수한다는 것을 넘어, 여러분의 성장 잠재력을 끌어올리는 훈련 과정입니다. 1. ‘주도적 학습‘과 ’계획 수립‘ 능력 팀장이 되면 단순히 맡은 역할만 수행하는 팀원의 위치를 넘어, 프로젝트의 전체적인 흐름을 살피고 팀 전체를 이끌어나가야 합니다. 이 과정은 여러분에게 ’주도적인 학습 능력’과 ’체계적인 계획 수립 능력‘을 길러줍니다. 팀을 성공적으로 이끌기 위해, 팀장은 팀 활동 전 필요한 지식들을 가장 먼저, 그리고 가장 깊이 있게 주도적으로 알아보게 됩니다. 또한, 팀원들이 이해하기 어려운 부분이 있다면 그 내용을 내가 이해한 방식으로 명확하게 설명하고, 전체 진행 계획을 세우는 경험을 하게 되죠. 실제로 저는 고등학교 2학년 교내 동아리 활동으로 팀원들과 장기 프로젝트 실험을 진행하였습니다. 저희 팀은 ‘세포 염증 억제 효과 증명’이라는 목표를 세웠는데, 고등학교에서 세포를 직접 다루는 실험을 규정상 불가능했기에, 담당 선생님의 도움을 받아 교외 대학교수님의 연구실에서 직접 실험에 참여할 수 있었습니다. 이때 큰 장애물은 지식의 깊이였습니다. 교과서에서 배우지 못한 구체적인 신체 기작을 이해하는 것이 필수였습니다. 저는 팀장으로서 전체적인 것은 물론 구체적인 내용들까지 정확하게 이해해야 팀원들을 도울 수 있다고 판단했기에, 다른 팀원들보다 더 많은 논문과 자료들을 조사하고 학습했습니다. 본격적인 실험 전에는 팀원들과 모여 실험 이론에 대한 전반적인 것을 서로 이해한 대로 설명해 주며 기본 지식들을 다졌습니다. 또한, 담당 선생님, 팀원들 사이에서 일정을 조율하며 실험 전 기본적으로 수행해야 할 것들을 진행해나갔습니다. 이러한 과정을 통해 저는 어떤 새로운 과제를 맞닥뜨려도 체계적으로 계획하고 실행하는 능력을 항상 시킬 수 있었습니다. 팀원이었을 때는 지식적인 부분만 얻어 가는 데 그쳤다면, 팀장이 됨으로써 공동체 내에서의 협업 능력과 개인의 성장을 함께 신장시킬 수 있었던 것입니다. 2. 예상치 못한 문제에 맞서는 ’갈등 조율‘과 ‘위기 대처‘ 역량 팀 활동 중에는 언제나 예상치 못한 문제들을 직면하게 됩니다. 팀원과의 의견이 충돌해 갈등이 생길 수도 있고, 계획했던 만큼 프로젝트가 순조롭게 나아가지 못할 수도 있습니다. 이때 팀장의 역할이 매우 중요합니다. 저는 또 다른 친구와 DNA 광회복 효과를 증명하기 위한 실험을 설계하고 진행한 경험이 있습니다. 배지에 균을 도말한 후, 멸균기의 UV를 쬐어주고 가시광선을 쬐어주어 빛을 통해 다시 균이 살아나는 현상(광회복)을 증명하는 실험이었습니다. 저희는 UV만 쬐었을 때와 UV 후 가시광선을 10분, 20분 등으로 시간을 나눠 쬐어준 실험군을 설정하여 진행했지만, 뚜렷한 결과를 보기 힘들었습니다. 결과가 예상과 다르게 나왔을 때 저희는 실험의 오류를 찾아내기 위해 고민에 빠졌습니다. ‘멸균기의 오작동일까?’, ‘가시광선을 찌는 방법이 잘못된 것일까?‘ 등 많은 부분을 고민하며 변인들을 계속 바꿔보며 실험을 진행해야 했습니다. 활동이 예상대로 결과가 나오지 않았을 때, 팀장은 어떤 부분에서 잘못된 것인지 판단을 내리고, 그 판단대로 오류를 고쳐가며 팀을 이끌어가야 하는 책임을 집니다. 이러한 다양한 문제 상황에서 팀장은 ’어떻게 문제를 해결하는 것이 최고의 방법일까?’, ‘이러한 다양한 방법의 장단점은 무엇일까?’를 끊임없이 고민하게 됩니다. 이 과정은 여러분의 논리적 사고력과 위기 대처 능력을 키우는 최고의 훈련입니다. 단순히 내 주장만 내세우는 것이 아니라, 본인과 팀원들 모두에게 도움이 되는 방향으로 활동을 이끌어가기 위해 조율하고 설득하는 경험을 하게 되죠. 이 과정을 통해 훗날 사회와 대학에서 수많은 협업 상황을 이끌어갈 수 있는 실질적인 리더십을 향상시킬 수 있습니다.

안녕하세요. 성신여대 법학부에 재학 중인 멘토 수정이 입니다. 이번 칼럼에서는 입시 스트레스를 현명하게 관리하는 꿀팁을 담았습니다. 저는 고등학교 때 시험 기간만 되면 슬럼프에 정말 많이 빠졌습니다. 아무것도 하기 싫고, 우울해지는 기분이라서 하루를 아예 날려버린 적도 많습니다. 그리고 하루를 쉬고 나면 그런 자신의 모습이 짜증나고 화가 나서 또다시 우울해지는 그런 경험도 아주 많이 했습니다. 특히 1학년 때, 중학교 때와 달라진 공부의 깊이와 양에 당황했고, 해야 할 건 많은데 하기 싫고, 점점 미루면서 공부 분량이 쌓이고, 그 쌓인 걸 보면서 스트레스받고, 울면서 공부한 날도 많았습니다. 1학년 때는 누구보다 스트레스에 취약했고, 유리멘탈인 고등학교 생활을 했던 것 같습니다. 고등학교 2학년 때도 마찬가지였습니다. 시험 기간에 늘 스트레스받고, 울면서 공부를 했고, 어떤 식으로 해결해야 할지도 잘 몰랐습니다.하루는 이런 저의 고민을 친한 선배한테 털어놓은 적이 있습니다. 선배는 자신도 그런 경험을 한 적 있다면서 그럴 때는 가볍게 산책을 해보는 게 효과가 좋다고 했습니다. 처음에는 운동하기도 귀찮고, 그럴 시간이 있을까? 반신반의했습니다. 그러다가 오늘은 정말 공부가 안 되겠다. 이러다가 내가 미치겠다. 이런 날이 있었습니다. 그래서 모든 공부를 다 접고, 독서실에서 가방을 챙겨서 집 근처 공원 산책로를 계속 걸었습니다. 아무 생각 없이 계속 걸었습니다. 1시간 동안 계속 걸으면서 생각을 정리하고 나니, 마음이 한결 편해졌습니다. 정말 신기하게 마음이 편안해지고, 다시 마음 잡고, 공부할 마음의 여유가 생겼습니다. 저처럼 스트레스에 취약해서 뭐부터 할지 막막하고 마음이 답답하다면 유튜브나 인스타 보면서 잠깐의 도파민에 빠지지 마시고, 차라리 주변을 걸으면서 생각을 정리하면 좋습니다. 그리고, 좋아하는 노래를 들으면서 산책하면 스트레스도 풀리고, 체력도 길러지니까 공부에 더 집중할 수 있어요. 저는 이 방법으로 고등학교 3학년 때는 입시 스트레스가 확 줄었고, 입시 마무리까지 잘 해낼 수 있었어요.그리고, 현재가 불안하고, 막막하다고 해서 아예 다 포기하고, 아무것도 하지 않으시면 안 됩니다. 고등학교 1학년 때, 2학년 때 슬럼프가 온 저의 모습은 무기력 그 자체라서 잠을 아예 오래 자버리거나 침대 밖을 벗어나지 않고 싶어했어요. 그렇게 슬럼프를 제대로 대처하지 못한 것이 아직도 후회로 남아있습니다. 딱 15분만 책상에 앉아있다는 생각으로 일단 자리에 앉게 되면 탄력이 붙어서 계속 유지할 수 있게 됩니다. 그러니까 딱 한 문제만 풀자, 한 문단만 읽자 이런 생각으로 의자에 엉덩이 붙이고 앉는다면 반은 성공한 것과 다름없습니다.지나보면 고등학교 3년이 정말 길고 긴 터널 속을 걷는 것과 같다고 느껴질 때가 정말 많았던 것 같습니다. 그런데 대학교에 딱 신입생으로 온 지 약 6달 정도 되어가는 제가 본다면, 고등학교 시간이 정말 빨리 갔던 것 같아요. 진짜 매일매일이 치열했고, 힘들었던 것 같은데 지나보면 추억으로 남는 게 신기하기도 하고 역시 추억은 미화되는구나 이런 생각을 종종 하기도 합니다. 불안하기만 한 미래로 현재를 망치지 말고, 오늘 해야 할 일 하나하나 해가다 보면 언젠가 내가 원하는 목표, 원하던 대학 반드시 갈 수 있습니다! 그저 절대 포기하지만 말고, 슬럼프가 오면 오늘 내가 좀 힘들었다보다. 수고했다고 나 자신한테 말해주고, 자신을 너무 자책하지 않는 수험생활을 보내면 좋겠어요. 이 글을 읽는 모든 수험생들이 조금의 위로와 희망을 가지길 바랍니다. 그리고 언제나 응원하겠습니다!