안녕하세요! 저는 학종 수시러였던 레몬이라고 합니다!제 첫 스토리 노트를 어떤 주제로 시작할지 굉장히 고민이 많이 되었는데요.고등학생 시절에 저의 공부를 방해했던 잠에 대해 글을 써보고자 합니다. 잠 깨는 법을 바로 알고 싶으신 분들은 아래로 스크롤 해주세요! 우선 저는 잠이 굉장히 많은 사람입니다.12시간 이상을 자도 누우면 잠이 오는 사람, 바로 저예요..누가 청소년의 적정 수면 시간이 8~10시간이라고 했나요.….????12시간도 부족하다구요..더군다나 K고딩들은 수행평가 시즌이 몰려있어서 수행 준비하느라 밤을 새우고, 수행 하나 끝나면 또 다른 수행 봐야 하고.. 수행이 끝났다 싶으면 생기부 채우기 위한 각종 프로젝트와 활동을 병행하는 동시에 중간 고사와 기말 고사를 준비해야 하고.. 정말 바쁩니다이렇게 학교 생활만으로도 벅찬데 학원도 가야 하죠..그럼 잘 시간은 언제 있죠?? 허허..안타깝게도 여러분, 입시 끝나고 주무셔야 해요..다들 원하는 대학 가려면 입시 준비를 해야 하잖아요..  저는 '잠 자는 시간을 줄여서라도 무조건 원하는 대학에 가겠다!' 파여서 졸리지만 꾹 참고 최대한 공부를 하고자 했어요.지금부터 입시 생활 몇 년동안 제가 터득한 잠 깨는 방법을 알려드리겠습니다!! +는 별이라고 생각하시면 돼요!잠이 얼마나 잘 깼는지, 잠이 깨는 지속 시간이 얼마나 긴지 종합적으로 평가해서 나타낸 체감 별점입니다! 졸음 껌 먹기 +++super sour candy 먹기 +++스탠드 책상에 서서 공부하기 ++++유연성 측정 자세 취하기 +++++손 지압하기 +말하면서 공부하기 +++몸을 움직이면서 공부하기 +++책상에 엎드려서 딱 20분만 자기 + 순서대로 설명해드리면서 그에 따른 효과도 알려드릴게요 1. 우선 졸음 껌은 처음엔 효과가 좋았어요.. 하지만 한 일주일? 2주? 정도 졸릴 때마다 먹다보니까 내성이 생겨서 2개를 먹어도 잠이 잘 오더라구요.. 그래서 내성이 생기신 분들에게는 비추하지만, 내성이 안 생긴 분들이나 안 생기실 수도 있는 분들에게는 졸음껌 추천해드립니다! 2. super sour candy에 대해 아시나요? 외국 만화책처럼 생긴 포장지에 있는 사탕인데 엄청 셔요! 사탕 겉면에 신 가루들이 있는데 이게 맛있게 신 게 아니라 진짜 셔서 잠이 확 깨요 근데 졸음껌과 마찬가지로 내성이 생길 수 있습니다..ㅎ 3. 스탠드 책상에 서서 공부하면 다리가 점점 저리고 아프기 때문에 잠이 좀 깨요! 다만 너무너무 피곤하거나 졸린 날에는 스탠드 책상에 서서 공부를 해도 서서 졸더라구요.. 팔을 스탠드 책상 위에 기대면 더 잠이 오는 것 같으니 최대한 몸을 내 힘으로 지지하고 책상에는 안 대는 게 효과가 좋아요! 4. 저는 이 방법을 제일 강추해요! 첨부된 사진처럼 손을 그냥 바닥에 붙인다 생각하고 확 밀어버리면 다리가 땡기면서 잠이 확 깨요! 5.  엄지 손가락과 검지 손가락 사이의 피부를 엄지와 검지로 집어서 꾹꾹 누르면서 지압을 해주면 돼요! 어느 정도 잠이 깨기는 하지만 너무 졸리면 그냥 눈 감으면서 지압하다가 졸려서 많이 추천하지는 않아요..ㅎ 6. 이 방법은 집에서 공부할 때 쓰시는 걸 추천 드려요. 내가 선생님이다, 나는 가르치는 입장이다 생각하고 인강 강사들처럼 말하면서 공부하면 입을 쓰기 때문에 잠도 깨고 공부도 더 잘 돼요! 7.  저는 일어서서 다리를 막 이리저리 움직이면서 하면 잠이 안 오더라고요.. 다만, 정신이 좀 사나워서 집중력이 살짝 떨어질 순 있어요. 8. 저한테는 잘 맞지 않는 방법이긴 하지만, 어떤 분들은 딱 20분만 자고 일어나면 적당히 개운하면서 잠이 깬다고 하더라고요 그치만 전 한 번 자면 그대로 쭈욱 잠들어버려서 맞지 않는 방법인 것 같아요..ㅎㅎ 아무튼 제가 준비한 내용은 여기까지입니다!제 꿀팁들이 도움이 되었기를 바라며 이만 마치도록 할게요궁금한 점이나 다뤄줬으면 좋겠는 내용의 스토리 노트가 있다면 언제든지 편하게 연락해주세요!