안녕하세요? 리로스쿨 멘토 다나나다입니다.오늘은 겨울방학을 맞이하여 겨울방학 공부법을 소개하는 스토리노트를 가지고 왔습니다. 일단 저는 여름방학보단 겨울방학이 훨씬 더 공부하기 좋고, 등급을 올리기도 좋다고 생각하는데요이유는 아시다시피 여름방학보단 겨울방학이 더 길기 때문에 공부할 시간을 많이 확보할 수 있기 때문이죠여러분은 어떤 방식으로 겨울방학에 공부를 하시나요?몇 명은 학원특강을 들을 수도 있고 또 다른 분들은 윈터스쿨을 다닐 수도 있겠다라는 생각이 드는데요저 역시도 윈터스쿨을 다녀도 봤고, 학원 단기 특강도 다녀봤지만 확실한 건 제가 배우고 복습하고 더 공부하지 않으면윈터나 단기 특강도 다 무용지물이 된다는 것입니다. 아무튼^^* 서론이 좀 길었네요그래서 오늘 소개시켜드릴 공부법은 일명 가두기 공부법입니다!제목에서 눈치를 치실 수도 있겠는데요 여러분들이 생각하는 그 공부법 맞습니다!전 직관적인 걸 좋아해서 항상 제목도 직관적으로 지으려고 노력합니다 암튼!!이 공부법은 제가 코로나19 때문에 중학교 3학년에서 고등학교 1학년으로 진학할 때 스터디 카페와 독서실을 못가서 만든 공부법인데요,이 공부법 덕분에 저의 성적은 매우 상승했습니다. 중학교 때는 전교에서 제 등수를 뒤에서부터 세는 게 더 빨랐는데겨울방학에 빡공!!을 하니 저를 전교 1등까지 도달하게 만들어준 아주 고마운 공부법입니다 생각보다 간단한데요 일단 자기 스스로 생각했을 때 이게 방해가 된다!!라고 생각되는 물건들을 일단 다 치워야합니다.저는 처음에는 휴대폰, 아이패드 정도로 시작했는데 전자기기가 없어지고 나니 책상에서 소설책을 발견하곤 소설책을 정독하는 저를 발견했습니다…그래서 저는 휴대폰, 아이패드와 같은 전자기기는 물론이고 소설책, 만화책까지 다 정리를 했습니다!이것만 하면 이제 반은 된거에요 그리고 목표 시간을 정하는데요 목표 공부시간을 정하면 됩니다!저는 오래 집중하는 게 좀 어려워서 처음엔 1시간으로 시작했고 나중에 고삼때 이 공부법을 할 때는 6시간까지 해봤습니다.에게? 6시간밖에 안했다고? 고삼이? 라고 생각하실 수 있는데요~~이 공부법은 내가 정해진 시간 동안 엉덩이를 떼지 못합니다!집중이 되던 안되던 무조건. 내가 1시간을 정했으면 1시간을 다 채울 때까지 앉아계셔야합니다그래서 노베이스분들한테도 매우 추천해요 처음부터 책상 앞에 오래 앉아있는 것은 은근 어렵기 때문이죠!그리고 배가 고프거나 목이 말라도 엉덩이를 뗄 수 없습니다 저처럼 인내심이 없거나 집중력이 빨리 끊기시는 분들한테는 처음에는 엄청나게 괴로우실겁니다전 진짜 괴로웠어요 하지만?적응을 하면 책상 앞에 오래 앉아있는게 쉬워지고 가만히 앉아만 있으면 여러 잡생각이 다 듭니다그러면 이제 정신을 차리고 단어라도 외우게 되는거죠! 그 단어를 시작으로 영어 문제집도 풀고 내신용으로 본문도 외우고 모의고사도 풀면 어느센가 목표시간이 다 채워져 있을겁니다! 저는 이 공부법이 수능 때 빛을 봤는데요, 아까 규칙 중에 배고파도 엉덩이를 못 뗀다고 했잖아요?전 원래 배고프면 집중을 잘 못하는 사람인데 고삼때는 4-5시간을 하니 그 배고픔에 적응을 해서배고플 때도 집중을 잘 하게 되었습니다!!그래서 실제로 수능 영어를 칠 때 진짜 배고팠는데 흔들림 없이 영어, 한국사, 탐구 시험을 무난하게 다 봤던 기억이 납니다!! 암튼 이 공부법 정말 정말 추천하고 많이들 해보시구 후기 남겨주세요~~~ 추운 날씨입니다 대입은 장기전 싸움이니 다들 감기 조심하시구 몸 잘 챙기세용~~~

안녕하세요! 멘토 외고수시파이터 입니다~!이번에는 여러분이 대학 생활을 떠올릴 때 한 번쯤 들어봤을, ‘대외활동’에 대해 이야기해 보려고 합니다.고등학생 시기에는 아직 조금 낯선 단어일 수 있지만, 대학에 오면 정말 자주 접하게 되는 단어 중 하나입니다. 아마 ‘대외활동’이라는 말은 들어봤지만, 정확히 어떤 걸 말하는지, 꼭 해야 하는 건지 헷갈리는 멘티님들도 많을 것 같아요. 그래서 오늘은 이렇게 대외활동이 무엇인지, 그리고 어떻게 할 수 있는지 등등 여러분께 알려드리려고 합니다! 대외활동은 간단히 말해 학교 수업 밖에서 참여하는 다양한 활동들 입니다.기업, 기관, 공공단체, 동아리, 사회 단체 등에서 운영하는 프로그램에 참여하면서 경험을 쌓는 활동이라고 생각하시면 됩니다.많은 학생들이 스펙을 쌓기 위한 활동으로 생각하지만, 실제로는 자기 관심사를 발견하고 진로를 구체화하는 과정에 더 가까운 경험입니다. 대외활동의 종류는 생각보다 다양합니다.먼저 많이 알려진 형태는 서포터즈나 홍보대사 활동입니다.기업이나 공공기관을 대표해 콘텐츠를 만들거나 행사에 참여하면서 브랜드를 알리는 역할을 합니다.SNS 글 작성, 영상 제작, 기획 회의 같은 활동을 하면서 실무에 가까운 경험을 할 수 있어 인기가 많습니다. 전공과 크게 상관없이 참여할 수 있는 경우도 많아서, 처음 대외활동을 시작하기에 부담이 적은 편입니다. 다만, 이런 SNS 서포터즈 활동은 인스타그램이나 블로그 계정이 꼭 있어야 하고, 자신의 홍보실력이나 콘텐츠 제작 실력을 SNS 계정을 통해 확인하는 경우가 많으니 미리 SNS를 조금 활성화 시켜 놓으면 좋습니다! 또 하나는 인턴십이나 직무 체험 프로그램입니다.짧게는 몇 주, 길게는 몇 달 동안 실제 조직에서 업무를 경험해 보는 활동입니다.막연하게 생각하던 직업이 실제로 어떤 일인지 직접 확인할 수 있어서 진로 탐색에 큰 도움이 됩니다.특히 전공과 연결된 분야를 경험해 보면 앞으로 어떤 방향으로 공부하면 좋을지 감이 잡히는 경우가 많습니다. 다만 이런 활동들은 3~4학년의 학생들이 지원대상인 경우가 많으니, 꼭 지원대상을 확인하시기 바랍니다! 공모전이나 경진대회 형태의 활동도 있습니다.주어진 주제를 바탕으로 아이디어를 제안하거나 프로젝트를 수행하는 방식입니다.팀을 이루어 협업하는 경험을 할 수 있고, 문제를 해결하는 과정 자체가 큰 공부가 됩니다.결과보다 과정에서 얻는 배움이 더 크다고 느끼는 학생들도 많습니다. 봉사활동이나 사회 참여 프로그램 역시 중요한 대외활동 중 하나입니다.지역 사회, 환경, 교육, 복지 등 다양한 분야에서 활동하며 사회 문제를 직접 경험할 수 있습니다.단순히 시간을 채우는 활동이 아니라, 세상을 바라보는 시각이 넓어지는 계기가 되기도 합니다. 특히 요즘은 '해외' 봉사활동도 많이 늘어난 추세입니다! 해외에서 다양한 문화와 교류해보며 직접적인 해외경험을 쌓을 수 있는 기회가 될 수 있습니다. 봉사활동의 경우, 보통은 비용적인 부분에서 기업측에서 다 제공을 해주기 때문에, 비용 걱정없이 해외여행을 갔다올 수 있는 기회가 될 수도 있습니다 ㅎㅎ 최근에는 온라인 기반 대외활동도 많이 늘었습니다.원격 프로젝트, 온라인 콘텐츠 제작, 비대면 협업 같은 형태로 진행되는 활동도 있어서시간과 장소의 제약 없이 참여할 수 있는 기회가 많아졌습니다. 온라인은 당연하지만 오프라인 활동들도 학기 중이라도 부담 없이 병행할 수 있는 활동들이 늘어나고 있습니다. 그렇다면 대외활동은 왜 많은 대학생들이 선택하는 걸까요? 가장 큰 이유는 ‘경험’입니다. 책이나 강의로만 배우는 것과 실제로 해보는 것은 전혀 다릅니다.대외활동을 통해 새로운 사람들과 협업하는 방법, 책임감을 갖고 일을 마무리하는 경험, 예상치 못한 문제를 해결하는 과정 등을 자연스럽게 배우게 됩니다. 또 하나의 장점은 자신만의 이야기를 만들 수 있다는 점입니다.어떤 활동을 했는지가 아니라, 그 안에서 무엇을 느끼고 배웠는지가 중요합니다.이 경험들은 나중에 진로를 설명할 때, 자기소개서를 쓸 때, 면접을 볼 때 모두 큰 자산이 됩니다. 그리고, 대외활동은 평소에 겪을 수 없는 경험들을 하게 되는 경우가 대부분이라서 자기자신에 대해 돌아볼 수 있는 기회가 되기도 합니다. 나를 조금 더 잘 이해하고 내가 어떤 사람인지를 알 수 있을 것입니다. 그리고 이런 깊은 ‘자기이해’는 장래에 나의 꿈을 펼칠 수 있는 큰 자산이 될 수 있습니다! 멘티님들이 특히 궁금해할 부분은 “어떤 활동을 해야 할지 모르겠다”는 고민일 것 같습니다.사실 처음부터 딱 맞는 활동을 고르는 사람은 거의 없습니다.여러 활동을 경험해 보면서 자신에게 맞는 분야를 찾아가는 과정이 자연스럽습니다.그래서 대외활동은 결과보다 ‘시도해 보는 경험’ 자체가 더 중요합니다. 대외활동을 시작하기 좋은 시기도 따로 있습니다.수능이 끝난 직후나 방학 기간은 시간적 여유가 있어서 새로운 경험을 시작하기에 정말 좋은 시기입니다!학기 중에는 공부와 병행해야 해서 부담이 될 수 있지만, 방학에는 비교적 자유롭게 참여할 수 있습니다.짧은 프로젝트형 활동부터 시작해 보면 부담 없이 도전할 수 있습니다. 그렇다면 어떻게 지원을 하는지도 궁금하실텐데 우선 ‘링커리어’라는 웹사이트에 들어가서 구경해보시는 것을 추천드립니다! ‘링커리어’에는 다양한 공모전, 대외활동, 인턴십 공고가 올라옵니다. 그 중에 자신이 해보고 싶은 활동이 있다면, 한 번 도전해보는 것이 좋을 것 같습니다. 대외활동은 꼭 많이 해야 하는 것은 아닙니다.적은 수의 활동이라도 진짜로 몰입해서 경험하는 것이 훨씬 의미 있습니다.자신이 흥미를 느끼는 분야를 중심으로 선택하고, 그 경험을 통해 스스로를 알아가는 과정이 가장 중요합니다. 여러분이 곧 대학생이 된다면, 수업뿐 아니라 다양한 활동을 통해 세상을 직접 경험해 보셨으면 합니다.대외활동은 단순한 스펙이 아니라, 여러분의 관심과 방향을 발견하는 하나의 여행 같은 시간입니다~조금 용기를 내서 한 번 도전해 보길 추천합니다!

안녕하세요! 망고빙수 멘토입니다! 오늘은 예비고1들을 위한 3월 모의고사 대비법에 대해 이야기 해보겠습니다! 많은 학생들이 모의고사에 대해 걱정하고 있을 것으로 생각되는데요. 저 역시도 3월 모의고사에 대해 많은 두려움을 가지고 있었고, 고등학교 입학 이후 중간고사 전 처음 보는 시험이기 때문에 많이 떨렸던 것 같습니다. 그러한 학생들을 위하여 3모를 완벽하게 대비할 수 있는 방법을 설명해보겠습니다! 우선 가장 중요한 것은 3월 모의고사에 너무 많은 시간을 들이면 안된다는 것 입니다. 물론 3월 모의고사를 잘 본다면 좋겠지만 3월 모의고사만 잘 보고 중간고사를 망한다면 크게 의미가 없을 것 입니다. 따라서 중간고사를 잘 대비하면서 3월 모의고사를 어느 정도 챙기는 것이 가장 베스트라고 보면 됩니다! 3월 모의고사의 범위에 대하여 이야기하자면 중학교 3년 전범위라고 볼 수 있습니다. 중학교 3년치의 학습 내용을 다 공부하는 것은 무리가 있기 때문에 효율적인 학습이 중요합니다. 3월 모의고사를 대비하기 위한 가장 효율적인 방법은 기출 문제를 위주로 푸는 것이라고 할 수 있습니다. 과학 탐구와 사회 탐구는 기출 문제를 반복적으로 돌리면서 부족한 중학교 단원 내용을 채우는 것이 중요하다고 볼 수 있습니다! 특히 3개년치 정도를 풀면 반복적으로 틀리는 부분을 확인할 수 있는대, 해당 부분의 단원을 학습하면 충분히 효율적인 학습이 가능합니다. 국어 과목의 경우에는 3월 모의고사 문제를 풀어보고 90점 이상이 나온다면 기출문제를 꾸준히 풀어보는 것만으로 충분합니다. 그러나 80점대 정도라면 문제를 풀고 틀린 문제를 고치는 것에서 그치지 않고 해설 강의를 찾아서 들어보면서 효율적인 풀이방법에 대하여 공부하고 그 풀이법을 익하는 것이 중요하다고 볼 수 있습니다. 70점대와 그 밑으로는 시험지 하나를 전체 다 풀기보다는 지문 하나씩 나누어서 풀어보는 연습을 하는 것이 중요합니다. 자세한 방법에 대해서는 이후에 스토리 노트로 써보도록 하겠습니다. 영어 과목의 경우에는 듣기를 틀리는 학생의 경우에는 듣기만 집중적으로 연습해서 듣기에서 틀리는 문제가 아예 발생하지 않도록 하는 것이 가장 중요합니다. 이후에는 심경추론과 같은 앞부분의 쉬운 문제만 집중적으로 연습하면 일정 이상의 점수를 받을 수 있습니다.상위권 학생의 경우에는 영어가 발목은 잡는 경우는 거의 없을 것이라고 생각이 됩니다. 다만 조언을 몇가지 하자면 학년이 올라갈 수록 나오는 단어의 난이도가 상승하기 때문에 꾸준하게 단어를 외워주고 위의 학년의 영어 모의고사를 풀면서 독해 감각을 꾸준하게 익히는 것을 추천합니다. 마지막으로 수학 과목의 경우에는 자주 틀리는 문제 유형을 반복적으로 풀이해보는 것을 추천합니다. 그리고 수학의 경우에는 너무 3월 모의고사에 매몰되지 말고 고등학교 수학을 연습하는 것이 더 중요합니다. 중학교 내용이 고등학교 내용의 기반이 되기는 하지만 직접적으로 나오지는 않습니다. 많은 시간이 필요한 수학과목 특성상 중학교 내용을 다시 공부하고 풀고 있기 보다는 고등학교 내용을 공부하면서 중간중간 자신이 부족한 중학교 내용을 다시 점검하는 방식만으로 충분하다고 할 수 있습니다!!

안녕하세요~ 멘토 선우입니다! 영어 내신을 준비하다 보면 문법 문제가 굉장히 많이 나오기 때문에, 자연스럽게 “영어 = 문법”이라는 인식이 생기곤 합니다. 그런데 막상 영어 모의고사나 수능을 보면 상황이 완전히 다릅니다. 총 45문항 중에서 문법 문제는 단 1문항, 바로 29번뿐입니다. 이 때문에 정시를 준비하는 친구들 중에서는 “문법은 버려도 되지 않을까?”라고 생각하는 경우도 종종 있습니다. 하지만 여기에는 한 가지 중요한 사실이 숨어 있습니다. 수능 영어 문법은 범위가 매우 한정적이라는 점입니다. 오늘 이야기할 ‘공식’만 따라가면, 영어 모의고사 문법 문제의 90% 이상은 충분히 맞힐 수 있습니다. 첫 번째 공식은 동사의 개수를 세는 것입니다. 접속사가 없는 한 문장에는 본동사가 반드시 1개만 존재해야 합니다. 출제자는 이 원리를 이용해 오답을 만듭니다. 예를 들어 본동사 자리에 동명사(-ing)나 to부정사를 넣어 헷갈리게 하는 경우가 많습니다. 하지만 꼭 기억해야 할 점은, 동명사와 to부정사는 문장의 본동사가 될 수 없다는 사실입니다. 동사가 여러 개 보인다면, 그중 어떤 것이 진짜 본동사인지부터 확인하는 것이 문법 문제의 출발점입니다. 두 번째는 관계대명사와 관계부사입니다. 영어 모의고사 문법 문제에서 가장 자주 등장하는 유형 중 하나입니다. 관계대명사(which, who, whom)와 관계부사(when, where, why, how)는 서로 바꿔치기되어 오답으로 등장합니다. 이때 판단 기준은 아주 단순합니다. 관계대명사 뒤에는 불완전한 문장이 오고, 관계부사 뒤에는 완전한 문장이 옵니다. 이것만 기억하면 됩니다. 여기서 that은 조금 예외적인데, 불완전한 문장이 와도 되고(관계대명사), 완전한 문장이 와도 되기 때문에(접속사) 오답으로 설정될 가능성이 거의 없습니다. 또 하나 주의할 것은 관계대명사 what입니다. what은 the thing(s) that으로 바꿔 쓸 수 있기 때문에, 문장 안에서 두 개의 성분이 동시에 비어 있어야만 올바르게 사용될 수 있습니다. 세 번째는 가장 기본적인 주어-동사 수일치입니다. 단수 주어에 복수 동사가 오거나, 복수 주어에 단수 동사가 오는 경우는 비교적 쉽게 찾을 수 있는 오답 유형입니다. 긴 문장 속에 숨어 있더라도, 주어만 정확히 찾으면 생각보다 빠르게 해결할 수 있습니다. 네 번째는 대동사의 사용입니다. 앞에서 be동사가 쓰였으면 뒤에서도 be동사를, 일반 동사가 쓰였으면 do를 써야 합니다. 출제자는 be와 do를 바꿔 쓰거나, 수일치를 틀리게 만들어 오답을 구성합니다. 이때 꼭 구분해야 할 것이 있습니다. 바로 강조의 do입니다. 강조의 do는 본동사 앞에서 의미를 강조하는 역할을 하며, 있어도 없어도 문장이 성립합니다. 그래서 강조의 do는 오답으로 나올 가능성이 거의 없습니다. 다섯 번째는 and로 연결된 병렬 구조입니다. 병렬 구조에서는 같은 문법 형태끼리 연결되어야 합니다. 예를 들어 singing and eat은 잘못된 표현이고, singing and eating처럼 형태를 맞춰 주어야 합니다. 이런 문제는 형태만 비교해도 빠르게 해결할 수 있습니다. 여섯 번째는 능동과 수동의 구분입니다. 이 유형은 겉으로 보기에는 잘 드러나지 않아서 어렵게 느껴질 수 있습니다. 하지만 이때는 문법보다 해석으로 접근하는 것이 훨씬 효과적입니다. 주어가 동작을 하는지, 아니면 동작을 당하는지 의미를 생각해 보면 금방 정답이 보입니다. 마지막은 형용사와 부사입니다. 간단하게 말하면, -ly가 붙어 부사가 된 표현은 문장에서 삭제해도 되는 성분인 경우가 많습니다. 이 역시 능동·수동처럼 의미를 통해 판단하면 쉽게 해결할 수 있습니다. 문장의 핵심 구조를 흐트러뜨리는지 여부를 생각해 보시면 됩니다. 정리하자면, 영어 모의고사 문법 문제는 결코 어렵지 않습니다. 문제 수는 적지만, 출제되는 유형은 거의 정해져 있고 반복됩니다. 동사 개수 → 관계사 → 수일치 → 대동사 → 병렬 → 능·수동 → 형용사·부사, 이 흐름만 머릿속에 넣고 접근해 보시길 바랍니다. 문법을 버리기에는 너무 아깝고, 제대로 공부하기에는 생각보다 부담이 적은 영역이 바로 영어 모의고사 문법입니다. 이 한 문제를 안정적으로 맞히는 것이, 영어 등급을 지키는 데 큰 힘이 될 수 있습니다. 다음 스토리노트에서도 공부에 바로 도움이 되는 이야기로 찾아오겠습니다. 지금까지 멘토 선우였습니다!　감사합니다!

안녕하세요! 믿고 맡길 수 있는 믿고맡겨라입니다 :) 오늘은 수능이 끝난 후 무기력하고 공허한 여러분들에게 도움이 될만한 주제를 가지고 왔습니다. 수능이 끝난 뒤의 시간은 가장 자유로워야 할 시기이지만, 많은 예비 대학생들은 오히려 공허함과 무기력함을 느끼고 있습니다. 하나의 목표를 향해 오랜 시간 달려온 뒤 갑자기 멈추게 되면서, “이제 무엇을 해야 하는가”라는 질문 앞에 서게 되기 때문입니다. 아침에 눈을 떠도 급한 일정이 없고, 해야 할 공부도 사라졌지만, 그렇다고 마음 편히 쉬지도 못하는 어중간한 상태가 이어집니다. 놀면 불안하고, 쉬면 죄책감이 드는 이 모순된 감정 속에서 무기력은 자연스럽게 찾아옵니다. 그러나 이 시기는 인생에서 매우 드문 ‘전환의 시간’입니다. 타인의 기대와 성적표가 아닌, 자기 자신을 중심에 두고 삶을 바라볼 수 있는 시기이기 때문입니다. 먼저 필요한 것은 그동안 애써 눌러두었던 감정을 돌아보는 일입니다. 수험생활 동안 느꼈던 불안, 좌절, 외로움, 그리고 끝까지 버텨낸 자신에 대한 자부심을 차분히 인정하는 과정이 필요합니다. 일기를 쓰거나 생각을 글로 정리하는 것만으로도 마음의 혼란은 한결 정돈됩니다. 다음으로는 결과보다 과정을 되짚어보는 것이 중요합니다. 점수와 등급이 아니라, 매일 같은 책상에 앉아 스스로를 관리하고 포기하지 않았던 태도야말로 앞으로의 삶에서 가장 큰 자산이 됩니다. 자신이 어떤 방식으로 어려움을 견뎠는지, 어떤 순간에 흔들렸고 또 어떻게 다시 일어섰는지를 돌아보는 일은 대학 생활과 사회생활을 준비하는 중요한 자기 성찰의 기초가 됩니다. 생활 리듬을 회복하는 것도 필요합니다. 수험 기간 동안 무너졌던 수면 시간과 신체 활동을 조금씩 정상으로 돌려놓아야 합니다. 규칙적인 기상, 가벼운 운동, 햇볕을 쬐는 산책만으로도 몸과 마음은 다시 활력을 되찾기 시작합니다. 거창한 목표를 세우기보다 하루를 안정적으로 유지하는 작은 루틴을 만드는 것이 무기력을 이겨내는 현실적인 방법입니다. 또한 ‘성적을 위한 공부’가 아닌 ‘삶을 위한 배움’을 경험해보는 것이 좋습니다. 전공과 무관한 인문학 서적, 소설, 심리학, 철학, 혹은 순수한 흥미로 듣는 강의들은 지적 호기심을 다시 깨워줍니다. 이는 대학에서 맞이하게 될 자기주도적 학습의 예행연습이자, 배움이 의무가 아닌 즐거움이 될 수 있음을 깨닫는 소중한 경험이 됩니다. 사람과의 관계를 회복하는 일도 중요합니다. 수험생이라는 이유로 미뤄두었던 가족과의 대화, 친구들과의 만남을 통해 정서적 안정감을 되찾을 수 있습니다. 자신의 허무함과 불안을 솔직하게 나누는 것만으로도 마음의 무게는 크게 줄어듭니다. 대부분의 예비 대학생들이 비슷한 공백감과 혼란을 겪고 있다는 사실을 알게 되는 것만으로도 큰 위로가 됩니다. 무기력은 나약함의 증거가 아니라, 오랜 긴장 상태가 끝난 뒤 찾아오는 자연스러운 회복 반응입니다. 지금 당장 뚜렷한 목표가 보이지 않는다고 해서 스스로를 몰아붙일 필요는 없습니다. 이 시기는 뒤처진 시간이 아니라, 앞으로의 삶을 설계하기 위한 준비 구간입니다. 잠시 속도를 늦추고 자신을 돌보며 방향을 천천히 고민하는 시간 속에서, 각자는 자신만의 새로운 출발선을 발견하게 될 것입니다 :)

안녕하세요, 멘토 길잡이 입니다. 겨울방학, 나만의 ‘생기부 서사’를 구축하는 골든타임 고등학교 생활기록부에서 가장 차별화된 경쟁력을 보여줄 수 있는 부분은 ‘지적 호기심의 확장’입니다. 특히 생명과학 분야는 단순히 교과서에 나오는 유전 법칙이나 세포 구조를 암기하는 것을 넘어, 생명의 본질과 기술의 윤리적 책임에 대해 스스로 고민해 본 흔적이 중요합니다. 학기 중에는 수행평가와 내신 관리에 치여 깊이 있는 독서를 하기 어렵습니다. 하지만 이번 겨울방학을 활용해 학년별 수준에 맞는 도서를 선택하고 이를 탐구 활동으로 연결한다면, 내년 학기 초 세부능력 및 특기사항(세특)을 작성할 때 누구보다 풍성하고 진정성 있는 소재를 갖게 될 것입니다. 본 가이드에서는 생명과학 분야의 전공을 희망하는 학생들을 위해 고1부터 고3까지 단계별로 엄선한 독서 리스트와 활용 전략을 제시합니다. 학년별 맞춤 추천 도서 및 생기부 연결 전략 1. 고등학교 1학년 : 생명 현상의 경이로움과 기초 소양 확립 1학년 시기에는 생명과학에 대한 폭넓은 관심을 보여주는 것이 핵심입니다. ‘통합과학’에서 배우는 생명 시스템의 기초를 실생활이나 흥미로운 사례와 연결하는 독서가 필요합니다. 추천 도서 : [우대하고 위험한 약 이야기] _ 송은호선정 이유 : 질병과 치료의 역사를 통해 생명과학이 인류에 기여한 방식을 이해하기에 최적입니다.생기부 연결 : 통합과학의 ‘생물다양성’이나 ‘생명 시스템’ 단원과 연결하기 좋습니다. 페니실린 같은 항생제의 발견이 인류의 수명을 어떻게 연장했는지, 동시에 항생제 남용으로 인한 ‘슈퍼 박테리아’의 출현이 생태계에 어떤 위험을 주는지 탐구해 보세요. “약학적 원리가 생물체 내에서 어떻게 작용하는가”라는 질문을 던지며 전공에 대한 기초적인 관심을 어필할 수 있습니다. 추천도서 : [하리하라의 생물학 카페] _ 이은희선정 이유 : 신화와 일상적인 소재를 빌려 생물학의 기본 원리를 아주 쉽게 풀어낸 책입니다.생기부 연결 : DNA, 효소, 호르몬 등 1학년 수준에서 접하는 용어들을 실제 사례와 엮어 이해한 과정을 기록하세요. 책을 읽고 난 후, 우리 주변의 생명 현상 하나를 골라 ‘나만의 생물학 칼럼’을 써보는 활동으로 확장한다면 자기주도성을 높게 평가받을 수 있습니다. 2. 고등학교 2학년 : 전공 심화와 이론적 근거와 강화 2학년은 ‘생명과학1, 2’를 통해 본격적인 이론을 배우는 시기입니다. 이때는 학문적 깊이를 더해주는 고전과 현대 이론을 병행해야 합니다.추천도서 : [이기적 유전자] _ 리처드 도킨스선정 이유 : 생명과학 분야를 꿈꾸는 학생이라면 반드시 거쳐야 할 관문입니다. 진화와 유전의 관점을 완전히 뒤바꿔놓은 책입니다.생기부 연결 : 이 책은 생기부에서 ‘비판적 사고력’을 증명하는 데 탁월합니다. 도킨스가 주장하는 “생명체는 유저자의 운반체일 뿐”이라는 가설을 읽고, 이에 반대하는 ‘후성유전학’이나 ‘집단 선택설’을 찾아 비교 분석해보세요. 특히 유전 파트에서 배우는 ‘형질 발현’ 개념과 연결하여, 유전자가 결정론적인 힘을 가졌는지 아니면 환경과의 상호작용이 더 중요한지에 대해 탐구보고서를 작성한다면 2학년 최고의 세특 소재가 될 것입니다. 저는 이 도서를 읽고 리처드 도킨스와 데니스 노블의 논쟁 영상과 함께 탐구를 진행하였습니다. 제가 3년 동안 진행한 탐구 중에 Top 3에 해당하는 탐구였습니다. 추천도서 : [인수공통 모든 전염병의 열쇠] _ 데이비드 콰먼선정 이유 : 교과서에는 병원체의 종류와 면역 체계의 원리만 배우지만, 이 책은 바이러스가 어떻게 벽을 넘어 인간에게 ‘스필오버’ 되는지 그 메커니즘을 상세히 다룹니다.생기부 활용 : “수업 시간 배운 바이러스의 복제와 변이 개념을 바탕으로, 왜 특정 바이러스는 숙주를 죽이지 않고 공존하며, 왜 다른 종으로 넘어갔을 때 치명적이 되는가?”에 대한 답을 찾는 과정을 기록할 수 있습니다. 3. 고등학교 3학년 : 융합적 탐구와 미래 과학의 윤리적 성찰 3학년은 입시의 정점입니다. 단순히 지식을 아는 것을 넘어, 최신 기술 트렌드인 ‘바이오 데이터’와 ‘생명 윤리’를 융합하여 본인의 학문적 성숙도를 보여줘야 합니다.추천 도서 : [게놈 익스프레스] _ 조진호선정 이유 : 만화 형식을 빌리고 있지만, 정보 이론과 생명과학을 결합하여 ‘생명이란 무엇인가’를 물리적, 정보과학적으로 분석한 심화 도서입니다.생기부 연결 : 생명공학 기술이 디지털 데이터와 어떻게 결합하고 있는지 탐구하기 좋습니다. 생명 현상을 ‘정보의 전달’ 과정으로 해석하는 시각을 통해, 최근 생명과학의 핵심 분야인 바이오인포매틱스(생물정보학)에 대한 본인의 관심을 구체화하여 기록할 수 있습니다. 이 도서를 탐구 선정 동기로 하여 탐구 주제를 선정하고 심화 탐구를 진행한다면 분명 3학년 수준에 맞는 탐구를 진행할 수 있을 것입니다. 읽기를 넘어 ‘나만의 질문’으로 완성하라 겨울방학 독서 리스트를 채우는 것보다 훨씬 중요한 것은 그 책이 여러분의 생활기록부 속에서 어떤 ‘질문’으로 변했는가입니다. 대학 입학사정관은 단순히 책 제목이 나열된 리스트를 보고 감동하지 않습니다.동기 : 수업 시간에 배운 A라는 개념이 실제 현장에서는 어떻게 쓰이는지 궁금해 책을 읽음과정 : 책을 읽으며 B라는 새로운 개념을 알게 되었고, 기존에 알던 C 지식과 충돌하는 지점을 발견함결과 : 그 궁금증을 해결하기 위해 관련 논문을 찾아보거나, 학교 선생님께 질문하여 탐구 보고서를 작성하며 나만의 결론을 내림 이러한 ‘동기-과정-결과’의 흐름이 생기부에 녹아들 때, 여러분의 독서를 비로소 가치를 발하게 됩니다. 특히 [이기적 유전자] 같은 책은 내용이 방대하므로 모든 챕터를 완벽히 읽으려 하기보다, 본인이 가장 흥미를 느끼는 부분을 정해 깊이 있게 파고드시는 것을 추천합니다. 이번 겨울, 이 리스트가 여러분의 꿈을 향한 든든한 가이드북이 되기를 바랍니다. 여러분의 열정이 담긴 생기부가 대학 문을 여는 열쇠가 될 것입니다. 더 궁금한 점이 있으시면 언제든 편하게 질문 주세요.

안녕하세요. 오늘은 내신을 효과적으로 공부하는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다. 내신은 단기간의 벼락치기보다는 평소의 학습 태도와 수업 참여도가 성적에 큰 영향을 미치는 시험입니다. 따라서 효율적인 공부 방법을 미리 정해 두고 꾸준히 실천하는 것이 무엇보다 중요합니다. 첫째, 공책 단권화하기입니다. 내신 공부에서 많은 학생들이 겪는 어려움 중 하나는 자료가 흩어져 있다는 점입니다. 프린트물, 문제집, 필기 노트가 여기저기 흩어져 있으면 시험 기간에 무엇을 봐야 할지 혼란스러워집니다. 이를 해결하기 위한 방법이 바로 단권화입니다. 한 권의 공책에 수업 내용, 프린트 정리, 문제 풀이 핵심까지 모두 정리하면 시험 직전 복습할 때 그 공책 하나만 보면 되기 때문에 학습 효율이 크게 올라갑니다. 또한 단권화 과정 자체가 내용을 다시 정리하고 이해하는 복습의 역할을 하기도 합니다. 둘째, 수업 시간에 중요한 부분을 형광펜과 볼펜을 활용해 모두 표시해 두는 것입니다. 내신 시험은 수업 내용에서 출제되는 경우가 많기 때문에, 수업 시간 집중이 곧 성적과 직결됩니다. 선생님이 강조한 부분, 칠판에 적어 준 내용, 반복해서 언급한 개념은 반드시 표시해 두어야 합니다. 형광펜으로 핵심 개념을 눈에 띄게 표시하고 볼펜으로 추가 설명이나 자신의 이해를 덧붙여 적으면 나중에 복습할 때 훨씬 기억에 오래 남습니다. 단순히 받아 적는 것이 아니라, 시험에 나올 내용을 골라내는 과정입니다. 셋째, 모든 것은 기본적으로 암기해야 한다는 태도입니다. 이해만 하면 암기는 필요 없다고 생각하지만 내신 시험에서는 정확한 개념과 표현을 기억하는 것이 매우 중요합니다. 특히 용어 정의, 공식, 핵심 문장은 정확히 외워야 문제에서 흔들리지 않습니다. 암기를 바탕으로 문제를 풀다 보면 자연스럽게 이해도 함께 깊어지고 응용 문제를 해결하는 데에도 큰 도움이 됩니다. 넷째, 인터넷에 문제를 검색해 직접 풀어보는 방법입니다. 최근에는 학교별 기출 문제, 단원별 예상 문제, 요약 자료 등이 인터넷에 다양하게 공개되어 있습니다. 이를 활용하면 굳이 많은 돈을 들여 문제집을 사지 않아도 충분히 연습이 가능합니다. 특히 취약한 단원이나 이해가 부족한 부분을 중심으로 문제를 찾아 풀 수 있어 효율적인 학습이 가능합니다. 또한 여러 유형의 문제를 접함으로써 시험에 대한 적응력도 높일 수 있습니다. 다섯째, 백지에 외운 내용을 그대로 써보는 공부 방법입니다. 책이나 공책을 보며 공부할 때는 아는 것처럼 느껴지지만 실제로 써보면 기억이 나지 않는 경우가 많습니다. 백지에 외운 개념과 내용을 처음부터 끝까지 써보는 방식은 자신이 무엇을 정확히 알고 있고 무엇을 모르는지를 분명하게 보여 줍니다. 이 과정에서 부족한 부분을 다시 보완하면 좋습니다. + EBS AI 단추를 이용하면 나의 학습 기록과 문제 풀이 결과를 바탕으로 취약한 단원을 분석해 주고, 그와 관련된 문제를 자동으로 만들어 풀 수 있습니다. 내가 자주 틀리는 유형이나 이해가 부족한 개념을 중심으로 문제를 만들어 풀며 효율적인 보완 학습이 가능합니다. 또한 이 기능은 무료로 이용할 수 있어 별도의 비용을 들이지 않고도 개인 맞춤형 문제 풀이가 가능합니다.

안녕하세요! 믿고 맡길 수 있는 믿고맡겨라입니다 :) 오늘은 대학교 입학을 앞둔 여러분들이 고민할 만한 주제를 가져와 이야기해보려 합니다. 대학에 합격한 후 많은 신입생들이 가장 먼저 고민하는 것 중 하나는 오티와 새터에 반드시 참여해야 하는지에 대한 문제입니다. 주변에서는 오티와 새터에서 친구를 만들어야 대학 생활이 수월해진다고 말합니다. 만약 참여하지 않으면 이미 형성된 관계 속에서 혼자 남게 될 것이라는 이야기도 자주 들립니다. 저 역시 이러한 말들 속에서 많은 고민을 했습니다. 여러 사정으로 인해 저는 오티에는 참여하지 못하고 새터만 다녀왔습니다. 이 선택이 과연 괜찮은 것일지, 대학 친구를 사귀는 데 불리하게 작용하지는 않을지 걱정이 컸습니다. 오티에 가지 않기로 결정한 뒤에는 불안한 마음이 쉽게 사라지지 않았습니다. 이미 오티에서 친해진 사람들이 무리를 이루고 있으면 어쩌나, 그 사이에 끼지 못하고 겉돌게 되지는 않을지 계속해서 걱정했습니다. 대학 생활의 시작부터 뒤처지는 느낌을 받게 될 것 같아 마음이 무거웠습니다. 새터에 가기 전까지도 이러한 걱정은 계속되었습니다. 하지만 새터에 직접 참여하면서 생각이 조금씩 바뀌기 시작했습니다. 오티에 다녀온 사람도 있었고, 저처럼 오티를 가지 않은 사람도 있었습니다. 그러나 대부분의 사람들은 아직 서로를 완전히 알지 못한 상태였고, 새로운 관계에 열려 있었습니다. 그때 깨달은 것은 오티를 갔는지 여부보다, 그 자리에 있는 내가 어떤 태도로 행동하느냐가 훨씬 중요하다는 사실이었습니다. 저는 새터에서 의식적으로 조금 더 적극적으로 행동하려고 노력했습니다. 먼저 인사를 건네고, 어색하더라도 말을 걸었습니다. 처음에는 쉽지 않았지만, 용기를 내어 다가가자 생각보다 많은 사람들이 편하게 반응해 주었습니다. 그 과정에서 느낀 점은 대학에서는 누군가 먼저 다가와 주기를 기다리기만 하면 관계가 쉽게 만들어지지 않는다는 것입니다. 오히려 먼저 손을 내미는 사람이 관계의 시작을 만들어 갑니다. 이는 오티나 새터 중 무엇을 갔느냐와는 크게 상관없는 문제였습니다. 또한 오티와 새터는 대학 생활 전체에서 보면 극히 일부에 불과하다는 사실도 알게 되었습니다. 대학 생활은 길고, 사람을 만날 기회는 계속해서 주어집니다. 개강 이후의 수업, 조별 과제, 학과 행사, 동아리와 학회 등 다양한 공간에서 새로운 사람들을 만날 수 있습니다. 저 역시 새터 이후에도 학과 행사와 모임에 최대한 참여하려 노력했고, 그 과정에서 자연스럽게 친해진 친구들이 생겼습니다. 만약 제가 오티를 가지 않았다는 이유로 스스로를 위축시키고 아무 행동도 하지 않았다면, 이러한 기회들은 모두 지나가 버렸을 것입니다. 이러한 경험을 바탕으로 오티와 새터 참여를 고민하는 분들께 꼭 전하고 싶은 말이 있습니다. 물론 오티와 새터에 모두 참여하면 도움이 될 수 있습니다. 그러나 그중 하나를 가지 않았다고 해서 대학 생활이 실패로 이어지지는 않습니다. 진정으로 중요한 것은 잘 나서는 태도와 이후의 행사에 적극적으로 참여하려는 자세입니다. 먼저 인사하고, 먼저 말을 걸며, 불편함을 조금만 감수하고 한 발 내딛는 용기가 결국 사람과 관계를 만듭니다. 대학은 생각보다 관대하며, 사람들은 생각보다 열려 있습니다. 시작이 완벽하지 않아도 괜찮습니다. 오티를 가지 않았어도, 새터에 참여하지 못했어도 지금부터의 태도가 더 중요합니다. 저 역시 오티에 가지 않았다는 이유로 많은 걱정을 했지만, 결국 대학 생활은 내가 어떤 마음가짐으로 행동하느냐에 따라 충분히 달라질 수 있다는 것을 직접 경험했습니다. 혹시 지금 이 순간에도 이미 늦은 것 같다고 느끼고 있다면, 그 생각부터 내려놓아도 괜찮습니다. 대학 생활에는 정해진 정답의 경로가 없습니다. 중요한 것은 선택 그 자체가 아니라 선택 이후의 행동입니다. 자신을 너무 몰아붙이지 말고, 조금 더 적극적으로, 조금 더 용기 있게 다가가 보시기 바랍니다. 그러한 태도만으로도 대학 생활은 충분히 잘 이어질 수 있습니다 :)

안녕하세요. 숭실대학교에 ssu미래인재전형으로 합격한 멘토입니다. 오늘은 진로가 여러 번 바뀌는 것 때문에 불안해하는 후배들에게, 왜 그 과정이 전혀 잘못된 게 아니었는지에 대해 이야기해보려고 합니다. 고등학생 시절의 나는 진로라는 단어만 들어도 마음이 급해졌고, 한 번 정한 방향은 끝까지 지켜야 할 것처럼 느꼈습니다. 그래서 진로가 바뀔 때마다 스스로를 우유부단한 사람이라고 몰아붙이기도 했습니다.처음 진로를 생각했을 때는 지금보다 훨씬 단순했습니다. 잘하는 과목, 점수가 괜찮게 나오는 과목, 주변에서 어울린다고 말해 주는 방향이 곧 진로라고 믿었습니다. 그때는 그것 말고는 판단 기준이 없었기 때문입니다. 하지만 시간이 지나면서 그 기준들이 하나둘씩 흔들리기 시작했습니다. 성적이 떨어지기도 했고, 생각보다 흥미가 오래 가지 않기도 했습니다. 그럴 때마다 진로가 바뀌는 자신이 문제처럼 느껴졌습니다. 진로가 바뀌는 순간마다 가장 크게 들었던 생각은 남들은 다 정해진 것 같은데 나만 계속 헤매고 있다는 불안이었습니다. 친구들이 특정 학과나 직업을 이야기할 때마다, 나는 아직도 잘 모르겠다는 말밖에 할 수 없었습니다. 그 비교 속에서 진로가 바뀌는 건 성장의 과정이 아니라 실패처럼 느껴졌습니다.하지만 입시를 지나 대학에 와서야 알게 됐습니다. 그때의 진로 변화들은 방향을 잃은 흔적이 아니라, 방향을 찾아가는 과정이었다는 걸 말입니다. 고등학생 시절의 진로는 완성된 답일 수 없었습니다. 경험도 정보도 제한된 상태에서 내리는 선택이 한 번에 정확할 가능성은 생각보다 높지 않습니다. 오히려 여러 번 바뀌는 게 자연스러운 일이었습니다. 진로가 바뀔 때마다 남는 것도 분명히 있었습니다. 처음 생각했던 진로를 준비하면서 배운 공부 방식, 활동 경험, 수업 태도는 이후 다른 방향을 선택했을 때도 그대로 이어졌습니다. 전혀 쓸모없어지는 선택은 거의 없었습니다. 다만 그때는 당장의 결과만 보느라, 그 과정에서 쌓인 것들을 보지 못했을 뿐이었습니다.또 하나 크게 느낀 점은, 진로가 바뀐다고 해서 학생부의 방향성이 완전히 무너지는 것은 아니라는 사실이었습니다. 오히려 관심이 이동한 흐름이 기록으로 남으면서, 나라는 학생이 어떤 고민을 거쳐 왔는지가 더 잘 드러났습니다. 한 줄로 딱 떨어지는 진로보다, 고민과 선택의 과정이 담긴 기록이 더 설득력을 가지는 경우도 많았습니다. 진로를 여러 번 바꾸며 가장 힘들었던 건, 나 자신을 믿지 못했던 시간이었습니다. 선택이 바뀔 때마다 이 결정도 틀리면 어떡하나 하는 걱정이 먼저 앞섰습니다. 하지만 시간이 지나 돌아보니, 그때마다 최선을 다해 고민하고 선택했다는 사실만큼은 분명했습니다. 결과가 달라졌을 뿐, 그 과정까지 부정할 필요는 없었습니다.지금 진로가 확실하지 않다고 느끼는 후배들에게 꼭 말해주고 싶은 게 있습니다. 진로가 없다는 건 아무 생각이 없다는 뜻이 아니라, 오히려 여러 가능성을 열어 두고 있다는 뜻일 수 있습니다. 지금의 불안은 뒤처졌다는 신호가 아니라, 진지하게 고민하고 있다는 증거입니다. 고등학생 시절의 진로는 인생 전체를 결정하는 약속이 아닙니다. 그보다는 지금의 내가 어떤 방향에 관심을 두고 있는지에 대한 임시적인 선택에 가깝습니다. 그 선택은 바뀔 수 있고, 바뀌어도 괜찮습니다. 중요한 건 한 번 정한 진로를 끝까지 지키는 게 아니라, 그때그때의 선택에 책임감을 가지고 움직이는 태도였습니다.입시가 끝난 뒤에야 보였던 건, 진로가 몇 번 바뀌었느냐보다 그 변화 속에서도 멈추지 않고 고민해 왔다는 사실이었습니다. 그 고민은 결국 대학 생활과 이후의 선택에서도 큰 자산이 되었습니다. 진로가 여러 번 바뀌어도 괜찮았던 이유는, 그 모든 과정이 결국 나를 더 잘 알게 해 주었기 때문입니다.지금 방향이 불안정하게 느껴지더라도, 너무 조급해하지 않았으면 합니다. 진심으로 응원하겠습니다.

안녕하세요, 멘토 쵸니입니다! 입시를 마친 07년생을 비롯한 모든 수험생 여러분, 정말 수고 많으셨습니다!! 이맘때쯤이면 다들 설렘과 동시에 “대학교 가기 전까지 뭘 해야 하지?”, “나 빼고 다 뭔가 하고 있을 것 같아”라는 고민을 한 번쯤은 해보셨을 텐데요.개강 전까지 시간이 애매하게 남아 있다 보니 아무것도 안 하자니 다들 어디선가 이미 친해지고 있을 것 같고,그렇다고 뭘 해야 할지는 잘 모르겠는 시기입니다. 그래서 오늘은 많은 신입생분들이 고민하는 주제,미리배움터… 꼭 가야 할까요? 에 대해 이야기해 보려고 합니다. 미리배움터, 도대체 뭐길래? 대학교 개강 전후에는미리배움터새로배움터개강총회와 같은 단체 행사가 꽤 많이 진행됩니다.오늘은 이 중에서도 미리배움터에 집중해서 설명해 드릴게요. 미리배움터란, 3월 개강 이전에 신입생(27학번)들이 모여 선배들의 진행 아래 학교와 학과 생활 전반을 배우고,동기들끼리 미리 얼굴을 익히고 친해지는 자리라고 보시면 됩니다.아직 개강도 하지 않았는데 같은 학과 친구들을 미리 만나고 사귈 수 있다는 점이 가장 큰 장점입니다. 그래서… 꼭 가야 할까요? 네(?) 대학교를 어느 정도 다녀본 입장에서 솔직하게 말씀드리면, 개강 첫날부터 자연스럽게 인싸가 될 자신이 있지 않다면 미리배움터는 무조건 다녀오는 게 좋습니다. 미리배움터는 학과 학생회에서 신입생들 간의 친목 도모와 분위기 형성을 목적으로 준비하는 행사이기 때문에,생각보다 크게 노력하지 않아도 저절로 친해질 수밖에 없는 구조로 진행됩니다. 개강 후에 혼자 어색하게 앉아 있는 것보다, 미리 얼굴을 익혀두는 것만으로도 대학 생활의 난이도가 확 내려갑니다. 미리배움터에서 무엇을 하나요? 보통 미리배움터에서는학교 소개학과 소개학생회 소개동아리 소개와 같은 내용들이 진행됩니다. 여기서 중요한 포인트 하나! 대학교에는 담임선생님이 없습니다.고등학교와 달리, 대학교는 학생들이 주체적으로 단체와 행사를 운영합니다.그만큼 “누가 회장인지, 누가 학생회인지”조차 모르면 초반에는 꽤 헤맬 수 있어요.입학 전에 “아, 저 사람이 회장이구나”, “아, 저 선배가 학생회구나” 정도만 파악하고 들어가도 훨씬 수월하게 적응할 수 있습니다. 동아리와 스펙 측면에서도 이득입니다.개강하고 나서 “어떤 동아리에 들어가지?”하고 며칠 고민하다 보면 모집 기간이 이미 끝나 있는 경우도 정말 많습니다. (저도 알고 싶지 않았어요)미리배움터에서는 학과에서 어떤 동아리를 운영하는지 미리 알 수 있고함께 들어갈 동기들을 미리 만나 상의할 수 있으며 자연스럽게 학과 활동 스펙도 쌓을 수 있습니다.동기들과 친해지는 동시에 대학생활의 방향을 잡는 데도 큰 도움이 됩니다. 대학교 문화, 특히 술자리 문화를 미리 배울 수 있는 절호의 기회!솔직히 말해서, 단체 술자리는 대부분의 신입생에게 익숙하지 않습니다. (익숙하지 않아야 해요)아무 준비 없이 바로 술자리 판에 던져지는 것보다는상대적으로 신입생을 배려해 주는 학과 선배들과 함께 분위기를 경험해 보는 게 훨씬 안전합니다.선배들은 후배가 술 먹고 망언…을 하는 것과 역류…하는 것까지 대체적으로 눈 감아주거든요.이런 경험들이 쌓이면 이후 다른 모임이나 사회생활에서도 훨씬 원만하게 적응할 수 있습니다. 미리배움터에서 꼭 주의할 점 진짜진짜 중요합니다. 인싸가 아닌 이상, 절대 나대지 마세요.미리배움터에서의 말실수나 행동 실수는 생각보다 오래 기억됩니다.심하면 졸업할 때까지 따라갈 수도 있어요.특히 전과나 반수를 하지 않는 이상, 그 사람들은 졸업까지 함께할 동기들입니다.서로 존중하며 조심스럽게 관계를 만들어 가세요… ㅎㅎ 새내기배움터는 필수일까요? 이후에 진행되는 1박 2일 이상의 새내기배움터는 필수는 아닙니다.저 역시 참여하지 않았지만 대학교 생활에 큰 불편은 없었습니다.미리배움터만으로 친구들을 사귀기에 부족했다 하시면 참가하시는 것을 추천드립니다.하지만! 모두가 초면인 유일한 기회인 미리배움터만큼은 꼭 참가하시길 추천드립니다. 여러분의 새로운 시작을 저 멘토 쵸니가 진심으로 응원합니다!!궁금한 점이 있다면 언제든지 1:1로 질문 주세요!

안녕하세요, 멘토 길잡이 입니다. 왜 공부는 ‘엉덩이’가 아니라 ‘심장’으로 하는가? 흔히 공부는 ‘엉덩이 싸움’이라고 말합니다. 책상 앞에 얼마나 오래 앉아 있느냐가 성적을 결정한다는 논리입니다. 하지만 이는 반은 맞고 반은 틀린 이야기입니다. 의자에 앉아 있는 시간 동안 우리의 뇌가 최적의 상태로 가동되지 않는다면, 그 시간은 그저 ‘앉아 있는 행위’에 불과하기 때문입니다. 공부를 시작한 지 한 시간이 채 되지 않아 잡념이 들거나, 글자가 눈에 들어오지 않고 멍해지는 경험은 누구나 해보았을 것입니다. 이는 의지력의 문제가 아니라 ‘체력의 고갈’ 신호입니다. 우리 뇌는 몸무게의 2%를 차지하지만, 전체 에너지의 20% 이상을 사용하는 고효율 장기입니다. 체력이 뒷받침되지 않으면 뇌는 에너지 절약 모드에 들어가고, 집중력과 기억력은 급격히 감퇴합니다. 결국 ‘체력은 곧 성적’이라는 공식이 성립합니다. 특히 장기전으로 치러지는 수험 생활에서 운동은 선택이 아닌 ‘생존’의 문제입니다. 내가 가진 학습 의지를 결과로 바꾸기 위해, 몸이라는 그릇을 먼저 튼튼하게 빚어야 합니다. 걷기가 뇌에 미치는 놀라운 마법 ‘산책’은 수험생에게 가장 완벽한 형태의 생존 운동입니다. 단순히 다리를 움직이는 행위를 넘어, 뇌를 깨우는 스위치를 켜는 과정이기 때문입니다. 걷기 시작하면 뇌에서는 BDNF라는 단백질이 분비됩니다. 이는 ‘뇌를 위한 비료’라고 불리며, 새로운 신경세포를 생성하고 뉴런 사이의 연결을 강화합니다. 즉, 산책 후 책상에 앉으면 이전보다 학습 내용이 더 잘 입력되는 상태가 됩니다. 좁은 교실에 갇혀 경쟁에 내몰리면 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 치솟습니다. 이는 전두엽의 기능을 마비시켜 판단력을 흐리게 합니다. 운동장 산책은 이 코르티솔을 배출하고 행복 호르몬인 세로토닌과 도파민을 분비시켜 정서적 안정감을 제공합니다. 또한 아무 생각 없이 걷는 동안 뇌는 휴식을 취하는 동시에 학습했던 정보들을 체계적으로 정리합니다. ‘아, 아까 풀었던 수학 문제가 이렇게 풀리는구나’하는 아이디어는 책상 앞이 아니라 산책길에서 자주 떠오르는 이유가 바로 여기에 있습니다. 시간대별 ‘생존 산책’ 전략 가이드 1. 1교시 전 : 뇌의 엔진을 예열하는 ‘부스터 산책’ 아침에 일어나 학교에 도착하면 뇌는 아직 완전히 깨어나지 않은 상태입니다. 1교시 수업이 졸음과의 사투가 되지 않으려면 가벼운 산책이 필수입니다.- 효과 : 햇볕을 죄며 걷는 아침 산책은 멜라토닌 분비를 억제하고 뇌를 각성시킵니다.- Tip : 15분 정도 약간 빠른 걸음으로 걸으세요. 등에 살짝 땀이 날 정도면 혈류량이 급증하여 1교시 집중력이 극대화됩니다. 2. 점심 시간 : 오후의 ‘브레인 리셋’ 식후에 밀려오는 식곤증은 수험생의 최대 적입니다. 이때 운동장으로 나가는 것은 오후 공부의 성패를 가릅니다.- 효과 : 소화를 돕고 혈당이 급격히 오르는 ‘혈당 스파이크’를 막아줍니다. 점심 직후의 20분 산책은 커피 한 잔보다 훨씬 강력한 피로 회복 효과를 줍니다.- Tip : 친구와 가벼운 대화를 나누며 걷되, 공부 이야기는 잠시 접어두세요. 시각적 자극을 멀리하고 먼 하늘이나 나무를 보는 것이 시력 보호와 뇌 휴식에 좋습니다. 3. 야자 전 : 장기전을 위한 ‘멘탈 정비’ 하루의 학습량이 쌓이면서 저녁 무렵에는 뇌 기능이 저하됩니다. 야간 자율학습을 끝까지 버틸 에너지를 충전해야 합니다.- 효과 : 하루 동안 쌓인 정신적 피로를 물리적으로 털어버리는 과정입니다. 하체 근육을 자극하면 뇌로 산소가 공급되어 밤늦게까지 높은 집중력을 유지할 수 있습니다.- Tip : 이때는 조금 더 의식적으로 크게 걸으며 전신 근육을 사용하세요. 어깨와 목의 긴장을 풀어 주는 스트레칭을 병행하면 거북목 증후군 예방에도 큰 도움이 됩니다. 지속 가능한 체력 관리를 위한 추가 수칙 운동의 효과를 극대화하고 성적과 연결하기 위해서는 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 1. ‘탈진’이 아닌 ‘충전’이어야 한다. 생존 운동의 목적은 체력 증진이지 체력 소모가 아닙니다. 너무 격렬한 구기 종목이나 고강도 웨이트 트레이닝은 오히려 학습에 방해될 수 있습니다. 숨이 차서 헐떡일 정도가 아니라, ‘기분이 상쾌하다’고 느껴지는 강도를 유지해야 합니다.2. 틈새 근력 운동의 병행 걷기만으로 부족하다면 자리에 앉아 있을 때 할 수 있는 간단한 근력 운동을 추가해 보세요. 의자 잡고 스쿼트 10회, 혹은 복근에 힘을 주고 앉아 있는 ‘드로인’ 운동은 기초 대사량을 높여 앉아 있는 시간을 더 견고하게 만듭니다.3. 일관성의 힘체력은 하루아침에 좋아지지 않습니다. 하지만 매일 정해진 시간에 산책하는 루틴을 만들면, 우리 몸은 그 시간에 맞춰 에너지를 생산하는 시스템을 구축합니다. 이 ‘일관성’이 수능이나 시험 당일이나 버티게 만드는 원동력이 됩니다. 당신의 산책은 헛되지 않다 우리는 흔히 운동장으로 나가는 발걸음을 보며 ‘그 시간에 단어 하나라도 더 외워야 하지 않을까?’라는 불안감이 가집니다. 하지만 분명히 기억해야 할 점은, 20분의 산책을 포기하고 억지로 앉아 있는 2시간보다, 산책으로 맑아진 뇌가 몰입하는 1시간이 훨씬 더 가치 있다는 사실입니다. 체력은 단순히 몸의 힘이 아닙니다. 어려운 문제를 만났을 때 포기하지 않는 끈기, 남의 시선에 흔들리지 않는 멘탈, 그리고 시험 마지막 순간까지 펜을 놓지 않는 집중력은 모두 근육에서 나옵니다. 매일 아침, 점심, 저녁으로 운동장을 밟았던 그 발걸음은 단순히 땅을 누르는 행위가 아니라, 성적이라는 건물을 짓기 위한 가장 단단한 지반 공사였습니다. 앞으로도 이 루틴을 소중히 지켜나가시길 바랍니다. 건강한 몸 안에 깃든 건강한 지성이 여러분의 꿈을 현실로 만들어줄 것입니다. 더 궁금한 점이 있으시면 언제든 편하게 질문주세요.

안녕하세요~ 멘토 선우입니다! 여러분은 대학생에 대한 로망이 있으신가요? 저는 고등학생 때 매일 비슷한 시간에 등교하고, 학원과 집을 오가는 반복적인 일상을 보내다 보니 “대학생이 되면 꼭 해보고 싶은 것들”이 많았습니다. 전국 곳곳을 여행해 보고 싶었고, 혼자서 영화관에 가거나 전시회를 보러 다니는 여유로운 일상도 상상했죠. 시험과 수행평가에 쫓기던 고등학생 시절에는 그저 막연한 꿈처럼 느껴졌던 것들이었습니다. 하지만 막상 대학생이 되고 나니 현실적인 장벽이 하나 있더라고요. 바로 ‘비용’이었습니다. 공연이나 전시 한 번 보려고 해도 관람비가 생각보다 비쌌고, 여기에 교통비와 식비까지 더해지면 부담이 훨씬 커졌습니다. 문화생활을 즐기고 싶다는 마음은 그대로였지만, 지출을 생각하면 쉽게 결정하기 어려웠습니다. 그러던 중 올해 3월, 지하철 광고를 통해 ‘청년문화예술패스’라는 정책을 알게 되었습니다. 처음에는 “이런 제도가 정말 실질적인 도움이 될까?”라는 의문도 들었지만, 실제로 신청해서 사용해 보니 생각이 완전히 바뀌었습니다. 저는 2025년에 청년문화예술패스를 이용해 정가 16만 원이었던 뮤지컬 〈알라딘〉을 단돈 1만 원에 관람할 수 있었습니다. 평소라면 쉽게 도전하지 못했을 고가의 공연을 부담 없이 즐길 수 있었고, 그 경험은 지금까지도 정말 좋은 기억으로 남아 있습니다. 그래서 이번 스토리노트를 통해 여러분에게 ‘청년문화예술패스’를 소개해 드리고자 합니다. 청년문화예술패스는 만 19~20세 청년에게 문화예술 관람비를 지원하여, 문화 향유의 기회를 넓히고 적극적인 문화소비 주체로 성장할 수 있도록 돕는 정책입니다. 쉽게 말해, 국가와 지자체가 청년들에게 일정 금액의 ‘문화생활 예산’을 지원해 주는 제도라고 생각하면 됩니다. 이 패스를 통해 1인당 연 15만 원에서 최대 20만 원까지 공연·전시·영화 관람비를 지원받을 수 있습니다. 일반적으로 수도권은 15만 원, 비수도권은 20만 원이 지원되지만, 지자체별 예산 확보 여부에 따라 일부 차이가 있을 수 있다고 합니다. 올해 만 19세가 되는 2007년생 여러분도 이 혜택의 대상입니다. 청년문화예술패스 누리집에서 회원가입을 한 뒤 본인인증과 신청 절차를 거치면, YES24나 인터파크와 같은 협력처에서 사용할 수 있는 쿠폰 형태로 지원금이 지급됩니다. 복잡하지 않은 절차만 거치면 뮤지컬, 콘서트, 연극, 전시, 영화까지 다양한 문화예술을 경험할 수 있습니다. (자세한 내용은 청년문화예술패스 누리집에서 확인할 수 있습니다.) 올해(2026년)는 2026.02.25.(수)부터 2026.06.30.(화)까지 선착순으로 신청을 받는다고 합니다. 선착순이라는 점에서 ‘나중에 해야지’ 하고 미루다 보면 놓칠 수 있으니, 지금 이 글을 읽고 계신다면 캘린더에 미리 저장해 두는 것을 추천합니다! 성인이 된 후 꼭 하고 싶은 일로 흔히 운전면허 따기와 술 마시기를 떠올리지만, 대학생은 공연을 관람하는 것처럼 다양한 경험을 쌓고 스스로의 취향을 발견할 수 있는 황금기입니다. 청년문화예술패스를 이용하여 뮤지컬을 관람하거나 전시회를 가보는 것은 어떨까요? 이 스토리노트를 읽으신 모든 2007년생 여러분, 졸업을 축하드립니다! 지금까지 멘토 선우였습니다!