수능을 앞두고 있는 여러분, 지금 이 순간은 아마 많은 감정이 교차하는 시점일 것입니다. 그동안 정말 많은 시간과 에너지를 투자해왔고, 이제는 눈앞에 다가온 시험을 준비하며 불안과 초조함을 느낄 수도 있을 겁니다. “내가 과연 잘 할 수 있을까?”라는 생각에 잠 못 이루는 날도 많고, 점점 더 다가오는 수능일에 마음이 무겁고 압박감에 눌릴 수도 있겠죠. 하지만 여러분이 지금까지 얼마나 열심히 달려왔는지를 기억하세요. 그동안의 노력은 결코 헛되지 않았습니다. 이 글을 통해 여러분의 멘탈을 관리하고, 수능을 잘 준비하는 방법에 대해 이야기하고자 합니다. #불안과 초조함을 다루는 법수능이 다가올수록 불안감은 더욱 커집니다. “점수가 나쁘면 어떻게 할까?”, “내가 준비한 게 부족한 건 아닐까?” 하는 생각은 누구나 할 수 있는 자연스러운 감정입니다. 하지만 그 불안감을 마주할 때, 그 감정 자체를 부정하거나 회피하려 하기보다는 그 감정을 인정하고 받아들이는 것이 중요합니다. 불안과 초조함은 여러분이 그만큼 이 시험에 대해 진지하게 고민하고 있다는 증거입니다. 그래서 그 불안을 애써 떨쳐내려 하지 마세요. 그 대신, 불안을 건설적으로 활용할 수 있는 방법을 생각해보세요. 예를 들어, 불안감을 느낄 때마다 “이 불안이 나를 더 준비하게 하고 있다는 사실을 인정하자”라는 마음으로 그 감정을 받아들이면, 그 불안이 여러분을 더 집중하게 하는 원동력이 될 수 있습니다. 불안이 계속해서 나를 지배한다면, 잠시 그 감정에서 벗어나 호흡법을 시도해보세요. 깊게 숨을 들이마시고, 천천히 내쉬면서 마음을 가라앉히는 연습을 해보세요. 또한, 잠시라도 자연을 바라보거나 음악을 듣는 등의 방법을 통해 감정을 조절하는 것도 좋은 방법입니다. #작은 성취를 인정하자수능을 준비하면서 여러분은 매일매일 끊임없이 학습하고, 때로는 지치고 힘들기도 했을 것입니다. 하지만 그동안 여러분이 쌓아온 작은 성취들을 하나씩 돌아보세요. 하루하루 조금씩 진전을 이루고 있다는 사실을 인식하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 오늘 풀었던 문제 중 틀린 문제에서 배운 점을 기억하고, 그 문제를 다시 풀어보는 성취감을 느껴보세요. 이렇게 작은 성취를 인정하고 자축하는 것은 여러분의 자신감을 키우는 데 매우 도움이 됩니다. 수능이라는 큰 목표를 향해 가는 길은 때때로 벅차고 힘들 수 있습니다. 하지만 작은 성취들을 하나씩 축적해 나가는 것이 결국 큰 목표를 이루는 과정입니다. 매일 조금씩 나아가고 있다는 사실을 스스로 칭찬하세요. 그만큼 여러분은 매일 성장하고 있다는 증거입니다. #비교하지 말자수능을 준비하다 보면 주변 친구들이 잘한다고 느껴질 때가 많습니다. 친구가 모의고사에서 높은 점수를 받거나, 공부하는 모습을 보면 자신도 모르게 비교를 하게 될 수 있습니다. 하지만 기억하세요, 누구와도 비교할 필요 없습니다. 모든 사람은 각자의 속도와 방식대로 가고 있습니다. 수능 준비에서 중요한 것은 다른 사람과의 경쟁이 아니라, 자신과의 경쟁입니다.다른 사람의 성과나 공부 방법을 보고 불안해하지 말고, 오히려 자신에게 집중하세요. 내가 그동안 해온 노력, 내가 쌓아온 시간들이 얼마나 값지고 중요한지에 집중하는 것이 훨씬 더 생산적입니다. 여러분만의 학습 방식과 속도가 있다는 것을 잊지 마세요. #시험이 인생의 전부가 아니다수능을 앞두고 있다 보니 시험에 대한 압박감이 커지기 마련입니다. 하지만 중요한 것은 수능이 인생의 전부가 아니라는 점입니다. 물론 수능은 여러분의 대학 진학에 중요한 역할을 하지만, 여러분이 어떤 시험을 보든, 어떤 진로를 선택하든 그 과정에서 중요한 것은 여러분의 노력과 태도입니다. 시험 결과가 여러분의 가치를 결정짓지 않습니다. 대학이 전부가 아니라는 사실을 기억하고, 여러분의 삶에서 중요한 것은 무엇인지 끊임없이 생각해보세요. 수능을 준비하면서 때로는 지치기도 하고 힘들기도 하겠지만, 그 모든 경험이 여러분을 더 강하고 성장한 사람으로 만들어줄 것입니다. 여러분은 잘하고 있습니다!! 여러분이 지금까지 쏟아낸 노력과 시간은 결코 헛되지 않았습니다. 수능이라는 큰 시험을 준비하면서 겪은 고난과 인내는 여러분이 앞으로 어떤 삶을 살아가든 큰 자산이 될 것입니다. 지금 이 순간, 여러분은 이미 대단한 일을 해내고 있습니다. 모든 수험생이 다 똑같은 길을 걷고 있지만, 그 과정에서 여러분만의 이야기를 만들어가고 있습니다. 여러분이 그동안 이겨낸 모든 어려움과 그 순간마다 한 걸음씩 내딛은 모든 성취는 정말 자랑스럽습니다. 수능이 얼마 남지 않았다고 해서 압박감에 눌리기보다는, 지금까지 해온 것들을 믿고 자신감을 가지세요. 여러분은 이미 충분히 잘하고 있습니다. 수능 당일, 그날이 아무리 중요한 날이라 해도 여러분의 가치는 그 한날에만 달려 있지 않아요. 진정으로 중요한 것은 그동안의 노력과 인내, 그리고 그 과정에서 얻은 자신감과 성장입니다. 수험생으로서 여러분은 이미 충분히 멋진 사람들입니다. 여러분, 화이팅입니다!

숭실대학교 수시면접에 대해 알려드겠습니다!숭실대 면접을 보시는 분들이 참고하시면 매우 도움될 것 같아요~특히 정보사회학과 면접 기출 질문과 답변도 알려드리겠습니다! 숭실대학교 수시면접 핵심정리 <SSU미래인재 전형> 1단계 합격자 발표일: 2024년 11월 25일(월) 10:00면접일정: 2024년 11월 29일(금) 평가요소: 전공적합성(50%)인성, 잠재력(50%) 평가방법: 서류 기반 블라인드 면접면접위원 2인, 지원자 1인지원자 1인당 15분 내외 진행 전형방법: 1단계: 서류 100% (3배수 선발)2단계: 1단계 성적 50% + 면접 50% 최초합격 발표일: 2024년 12월 13일(금) 10:00 <정보사회학과 면접 준비 꿀팁> 정보사회학과는 정보와 사회가 어떻게 상호작용하는지 연구하는 학문입니다. 디지털 기술의 발전과 그로 인한 사회 변화에 대한 깊은 이해가 요구되며, 이는 단순히 기술적인 부분뿐만 아니라, 사회적, 경제적, 정치적 측면까지 넓은 범위에 걸쳐 있습니다. 정보사회학과 면접 기출문제를 통해 고등학생들이 면접 준비를 어떻게 해야 하는지에 대해 구체적으로 설명하겠습니다. <정보사회학과 면접 기출 질문&예시 답변> 1. 진로계획에 대해 말해주세요 → 정보사회정책 연구원 (예시) 질문 의도: 면접관은 지원자가 정보사회학을 통해 향후 어떤 직업을 목표로 하고 있는지, 또한 그 직업이 왜 중요한지 알고 싶어 합니다. 답변 팁:먼저, 정보사회정책 연구원의 역할을 간략하게 설명하는 것이 좋습니다. 이 직업은 정보화 사회에서 발생하는 다양한 문제를 분석하고, 정부나 기업에 적합한 정책을 제시하는 역할을 합니다.진로 계획을 설명할 때, 왜 정보사회학을 선택했는지, 그리고 정보와 사회가 밀접하게 연결되어 있다는 점을 강조할 수 있습니다. 예를 들어, "정보 기술이 발전하면서 사회적 불평등이나 개인정보 보호, 디지털 격차와 같은 문제들이 커지고 있습니다. 이에 대한 정책을 연구하고 해결책을 제시하는 일을 하고 싶습니다."와 같이 답변할 수 있습니다. 구체적인 진로 목표를 설정하고, 이를 달성하기 위한 학문적 배경을 어떻게 준비할지 설명하는 것이 중요합니다. 예를 들어, "정보사회학을 통해 사회 문제를 깊이 이해하고, 데이터 분석 및 정책 제시 능력을 키워 정보사회정책 연구원으로 활동하고 싶습니다."라는 방식으로 구체화할 수 있습니다. 2. 어떤 사회문제에 관심이 많나요? → 불평등, 특히 정보 불평등과 격차질문 의도: 면접관은 지원자가 사회문제를 어떻게 바라보는지, 그리고 그 문제에 대한 관심과 고민을 알고 싶어 합니다. 답변 팁:정보 불평등과 디지털 격차에 대한 관심을 구체적으로 언급할 수 있습니다. 예를 들어, "정보 기술이 발전하면서 정보 접근에 대한 격차가 심화되고 있습니다. 특히, 저소득층이나 농촌 지역은 여전히 인터넷이나 최신 기술에 접근하는 데 어려움이 많습니다. 이는 교육 기회나 경제적 기회에도 큰 영향을 미칩니다."라고 답변할 수 있습니다. 이와 함께 디지털 포용과 정보 접근성 향상이 중요한 사회적 과제라고 언급하면서, 정보화 사회에서의 형평성을 어떻게 실현할 수 있을지에 대해 고민하고 있다는 점을 보여주는 것이 좋습니다. 3. 통계에서 양적/질적 방법 중 무엇이 더 나은가요? 다른 좋은 방법은 무엇이 있을까요? 질문 의도: 면접관은 지원자가 연구 방법론에 대해 얼마나 이해하고 있는지를 알고 싶어 합니다. 또한, 양적 연구와 질적 연구의 장단점에 대한 이해를 묻고 있습니다. 답변 팁:양적 연구와 질적 연구는 각기 다른 장점이 있습니다. 양적 연구는 대규모 데이터를 분석해 보편적인 경향을 파악할 수 있으며, 객관적이고 정량화된 결과를 제공합니다. 반면, 질적 연구는 심층적인 이해를 돕고, 사람들의 경험이나 감정을 구체적으로 파악하는 데 유용합니다. "각 연구 방법론은 목적에 따라 적합성이 다릅니다. 예를 들어, 사회적 불평등을 다룰 때 양적 연구는 불평등의 범위와 영향을 수치로 분석하는 데 유용하고, 질적 연구는 개인의 경험과 이야기 속에서 불평등의 본질을 깊이 이해할 수 있게 해줍니다."또한 혼합 연구 방법을 활용하는 것도 하나의 좋은 접근법입니다. 양적과 질적 방법을 결합해 보다 다각적인 분석을 할 수 있다는 점을 강조할 수 있습니다. 4. 시스템에러 책을 읽고 인상 깊은 부분은 무엇인가요? 질문 의도: 면접관은 지원자가 정보사회에 대한 관심과 사고를 얼마나 깊이 있게 하고 있는지를 알고 싶어 합니다. 이 질문은 특정 책을 통해 지원자의 사고를 분석하고자 합니다. 답변 팁:『시스템에러』는 정보화 사회에서 발생하는 다양한 문제점들을 다룬 책입니다. 이 책에서는 디지털 기술이 가져오는 사회적 문제를 다루고 있으며, 정보화 사회가 시스템적으로 오류를 일으킬 수 있다는 점을 지적합니다. 책을 읽고 난 후 자신이 느낀 가장 큰 인사이트나 도전적이었던 문제를 말해보세요. 예를 들어, "책에서 다룬 정보의 불평등과 알고리즘의 오류에 관한 부분이 인상 깊었습니다. 기술이 발전하면서 점점 더 자동화된 시스템에 의존하게 되는데, 이 시스템이 잘못된 판단을 내릴 경우 사회적 문제가 발생할 수 있다는 점이 중요하다고 생각했습니다."라고 답변할 수 있습니다.이 답변은 면접관에게 비판적 사고와 문제 해결 능력을 가진 지원자임을 인식시킬 수 있습니다. 5. 성적에서 아쉬웠던 점과 뿌듯했던 점은 무엇인가요? 질문 의도: 면접관은 지원자가 자신의 강점과 약점을 어떻게 파악하고 있는지, 그리고 자기 개발에 대한 태도를 알고 싶어합니다. 답변 팁:아쉬운 점: 성적에서 아쉬운 점은 자신이 어려움을 겪었던 과목이나 공부 방법에 대한 이야기로 접근할 수 있습니다. 예를 들어, "수학이나 과학과 같은 과목에서 어려움을 느꼈습니다. 그 이유는 개념을 이해하기보다는 문제 풀이에 집중한 부분이 있었기 때문입니다. 그래서 이후에는 기초부터 차근차근 개념을 다시 이해하고 문제 풀이 연습을 병행하려 노력했습니다."뿌듯한 점: 반면, 성취감을 느꼈던 점은 성적 향상뿐만 아니라 어려운 상황을 극복한 경험을 이야기할 수 있습니다. 예를 들어, "영어 과목에서 처음에는 점수가 낮았지만, 지속적으로 영어 원서 독해와 영어 듣기 연습을 하면서 점수가 많이 향상되었습니다. 이 경험은 꾸준함의 중요성을 깨닫게 해주었습니다." 6. 마지막 말 질문 의도: 면접의 마무리에서, 면접관은 지원자가 마지막으로 전하고 싶은 자신의 의지나 결심을 듣고 싶어 합니다. 답변 팁:이 질문에는 자신만의 열정과 동기를 간단명료하게 표현하는 것이 좋습니다. 예를 들어, "저는 정보사회학을 통해 사회 문제를 분석하고 해결책을 제시하는 연구자가 되고 싶습니다. 끊임없이 변화하는 정보 사회에서 더 나은 미래를 만들기 위해 열심히 공부하고 노력할 것입니다."라는 간단한 결심을 밝힐 수 있습니다. 정보사회학과 면접은 지원자가 사회적 이슈와 정보 기술에 대한 이해를 얼마나 깊이 갖추었는지를 평가하는 중요한 자리입니다. 이 과정에서 사회문제에 대한 관심과 비판적 사고 능력을 강조하는 것이 중요합니다. 또한, 진로 계획이나 학업 성취도에 대한 질문을 통해 자신이 왜 이 전공을 선택했는지, 어떻게 발전할 계획인지 명확하게 전달하는 것이 면접 준비의 핵심입니다! 면접 준비에 관해 궁금한 점이 있다면 언제든 1대1톡을 통해 물어봐주세용

안녕하세요! ‘최저 5개’ 멘토입니다. 오늘은 수능이 정말정말 얼마 남지 않은 지금!!여러분의 동기부여가 되고자, 수능 이후 버킷리스트로 어떤 걸 하면 좋을지 제가 작성했던 버킷리스트를 공유하고자 합니다. 제 버킷리스트 읽어보시고 멘티님들의 버킷리스트에도 참고가 되었으면 좋겠습니다!!! 우선 제가 작성했었던 버킷리스트는 다음과 같습니다. 눈썹 문신 하기 퍼스널 컬러 진단 받으러 가기 피부과 가기 네일 받기 친구와 여행가기 핸드폰 바꾸기 염색하기 저는 수험생활동안 많이 꾸미지 못하였던 것이 아쉬웠습니다.따라서 저의 버킷리스트를 보시면, 주로 미용과 관련된 것을 버킷리스트에 많이 적었던 것 같습니다.지금은 염색하기를 제외한 7개 중 6개를 실천하였습니다! 1월에는 친구들과 강원도 속초로 2박 3일 여행을 다녀왔습니다. 지금 학교, 스터디카페, 학원, 집만 매일 반복되는 생활에 많이 지치고 따분하실 거라고 생각합니다.수능이 끝나면 매일 다니던 장소에서 벗어나 꼭 여행을 가보셨으면 좋겠습니다.새로운 장소에 가서 그동안 하지 못했던, 하고 싶었던 일에 대해서도 생각해보는 기회가 될 수 있습니다.입시가 끝나고 친구들과 다같이 바다에 가서 그동안 못다한 이야기도 하고 입시시절 이야기도 공유하면서 즐거운 시간을 보냈던 것 같습니다. 입시 생활이 정말 정말 힘들었지만 친구들과 동고동락하며 지냈던 추억을 공유하면 그만큼 재밌고 공감되는 일이 없는 것 같습니다. 우선 수험표 할인으로 1월에 친구와 퍼스널 컬러를 진단받으러 갔습니다.그리고 처음으로 젤 네일 연장도 받아보았습니다.친구랑 오랜만에 공부가 아닌 다른 저의 자아를 찾아가는 시간이어서 정말 좋았던 것 같습니다.퍼스널 컬러 진단은 특히 수험표 할인도 정말 많이 하니까 수능 끝나고 꼭 시도해보셨으면 좋겠습니다. 대학교에 합격하고 나서는 핸드폰도 바꾸었습니다.핸드폰을 바꾸고 입시생활을 하면서 그동안 못했던 핸드폰을 정말 질리도록 했는데요.멘티 분들도 수능이 끝나면 정말 많은 자유시간이 주어지니 핸드폰을 하고 싶은 마음은 정말 누구보다 잘 이해하지만 수능 날까지 조금만 참고 버티셨으면 좋겠습니다. 그리고 수험표 할인으로 한 것은 아닌데 3월에는 눈썹문신을 했습니다.저는 눈썹이 정말 연한 편이어서 전부터 하고 싶었는데요.사람의 인상에 눈썹이 생각보다 정말 큰 요인을 자리하더라구요. 저처럼 눈썹 연하신 분들 수능 끝나고 시도해보시길 권장드립니다!물론 면접 기간은 피해서 해야겠죠? 8월 여름방학에는 피부과에 가서 점도 뺐습니다. 이제 2025 수능이 정말 얼마 남지 않아서 많이 지치고 힘드실텐데 남은 기간 스스로를 자책하고 채찍질하기보다 힘들 때마다 수능 이후에 하고 싶은 게 무엇인지 생각날 때마다 적어보면서 동기부여하는 것도 좋은 방법이 될 것 같습니다.또한 수능 당일에 어떨지 마음대로 예단하기보다 현재에 집중 하셨으면 좋겠습니다.먼 미래는 알 길이 없기 때문에 생각할수록 더 불안합니다. 그러니 정말 불안하다면 오늘 해야 할 일을 했는지 걱정하고 부족한 점은 무엇인지에 대해 생각해 보시길 바랍니다. 생각을 멈추는 것도 하나의 방법입니다. 수능이 끝나길 기대하며 끝까지 힘내시길 바라겠습니다!

안녕하세요! 리로서포터즈 3기 멘토 코지입니다! :) 2023년 11월, 수능이라는 입시의 마침표를 찍고 합격의 기쁨을 누렸던 게 정말 엊그제 같은데 벌써 1년이 지나 2024년 11월이 되었네요. 날씨도 많이 쌀쌀해졌고, 2025 수능은 일주일도 채 남지 않았어요. 이 글을 보고 계신 학생 분들은 어떤 마음으로 수능을 준비하고 계신가요? 작년 11월의 저를 생각해보면 저는 많이 위태로웠던 것 같아요. 또, 1년간 쉬지 않고 달려왔기 때문에 육체적으로도 많이 지쳤고 주변에서 들려오는 합격 소식 그리고 불합격 소식에 많이 불안하고 초조했던 기억이 있어요. (수능 일주일 전에 작성했던 일기에요… ㅠㅠ 정말 힘들었던 게 눈에 보이죠?) 저는 사실 멘탈이 좋은 편은 아니고, 불안이 큰 사람이에요. 불안하다보니 쉼 없이 계속 달리기만 하고, 그러다가 번아웃이 쉽게 오더라교요... 그래서 고등학교 때부터 대학교에 합격한 지금도 학교 상담실을 이용하면서 멘탈을 관리하려고 노력하고 있어요! 이번 주에도 상담실을 다녀왔는데, 저뿐만 아니라 수험생 분들께도 도움이 될 만한 이야기를 들어서 공유하려고 합니다! 바로 < 현재에 머무르자 > 마인드 예요. 생각을 할 때, 현재에 머무르면 좋아요. 아마 지금 생각했던 것보다 실력이 부족한 것 같아 '조금 더 열심히 할걸…', 하고 후회하시는 분들도 계실 거고, ‘내가 과연 수능 최저를 맞출 수 있을까?’하고 걱정하고 불안해하시는 분들도 계실 거에요. 그러나, 후회는 과거에 머물러있고, 걱정은 미래에 머물러 있죠? 적당한 후회와 걱정은 의지와 열정을 가지기에 좋은 재료이기도 하지만, 지금 시기에 후회하고 걱정하는 것은 불안을 키우기만 하는 행위라고 할 수 있어요… 후회, 걱정 대신 현재에 머물러 보아요! 조금 더 열심히 할걸- 하고 후회하기보다 내가 지금 무엇을 해야 할까 고민해 보면 좋겠죠. 내가 합격할 수 있을까? 걱정하기보다 나는 합격할 거야! 하고 확신하고 자기 자신을 긍정하면 어떨까요? 물론 당장 모든 생각을 떨쳐내기엔 어렵겠지만, 조금이라도 덜어내려고 해보아요. 팁을 드리자면, 친구/선생님/부모님/상담실 등 (혹은 저도 있답니다! 1:1 질문 열려있으니 마음껏 질문 주셔도 돼요 성심성의껏 답변 드리겠습니다. ☺) 상담을 통해서 위로를 받고 멘탈을 관리할 수 있어요. 혹은 저처럼 일기에 모든 감정을 쏟아내는 것도 하나의 방법이에요! 또, 긍정적인 노래나 좋아하는 노래도 많이 들으시길 바라요. 저는 노래를 듣는 것만으로도 스트레스가 많이 해소되더라구요… ㅎㅎㅎ 제가 수험생 시절 많이 들었던 노래들도 알려드릴게요! 원필 - 행운을 빌어줘유다빈밴드 - 오늘이야도겸 - Go!데이식스 - Best Part 마지막으로, 수험생으로 2025 수능 준비하시느라 정말 수고 많으셨습니다. 사람들은 결과가 과정을 증명한다, 과정보다 결과가 중요하다고들 하지만, 저는 과정이 결과보다 중요하다고 생각해요.그동안 열심히 달리고 노력해온 당신의 모든 노력과 투자는 절대 헛된 것이 아니니 언젠가 분명히 빛을 발할 거에요!그동안 열심히 달려온 자기 자신을 믿고, 수고했다 말해주세요. 2025 수능 수험생분들을 마음 다해 응원합니다!

안녕하세요! 리로 서포터즈 멘토 alice입니다! 이번 스토리노트는 저번 편에 이어서 수능날 도움이 될만한 꿀팁들을 준비하였습니다. (1)편의 내용은 수능을 준비하면서 도움이 될만한 팁들이었습니다. (2)편에서는 그것보다 좀더 수능 당일에 도움이 될 수 있는 내용들을 가져와 보았습니다. 저는 작는 변수 하나가 시험을 진행하는데에 있어서 큰 영향을 줄 수 있다고 생각합니다. 정말 작고 사소한 것이데 해결되지 못한 채로 남겨져 제대로 집중하지 못할 수 있습니다. 대신 사전에 준비할 수 있는 모든 것을 미리 하고 들어가야 한다고 생각합니다. 1) 국어 예열 지문 들고 가기! 이 내용은 아마 국어 인강을 듣고 있는 거의 모든 수험생들이 알고 있을 것 같습니다. 국어가 바로 1교시, 8시 40분에 시작하기 때문에 아무런 준비없이 바로 시험을 보게 된다면 평소의 실력이 온전히 발휘되기 어렵습니다. 따라서 수능이 시작하기 전 30~40분 정도 문학과 독서 지문을 각각 2~3개 정도 풀어보는 시간을 가집니다. 이렇게 미리 문제를 풀고 1교시를 시작하면 긴장도도 떨어뜨릴 수 있고 국어에 필요한 감이 꺠어나서 훨씬 효율적으로 시험을 칠 수 있습니다. 저는 수능 당일 교실에 들어가고나서부터 손이 계속 달달 떨렸습니다. 과연 내가 문제를 풀 수 있을까라는 의문이 들 정도로 눈앞이 깜깜하였습니다. 하지만 이렇게 예열 지문을 풀고 나니, 진정이 되어서 손 떨림이 줄어들었고 글자도 점차 눈에 들어오기 시작하였습니다. 또한 인강 선생님께서 준비한 예열 지문들은 당해년도의 평가원 출제 경향을 분석하여 가장 도움이 될만한 지문들을 선별하신 것이기 떄문에 이런 측면에서도 도움이 될 것입니다! 2) 수능 시계 + 양면 테이프 준비해 가기! 학원과 학교에서 손목 시계를 책상 위에 올려두고 시험을 여러 번 응시해본 결과, 책상은 너무 작은데 수능 시험지는 너무 컸습니다. 시험지를 넘길 때마다 시계의 위치를 다시 잡아야 되고 최악의 경우에는 바닥에 떨어지기도 하였습니다. 이러한 상황을 사전에 방지하기 위하여 손목 시계에 양면테이프를 붙여서 갔습니다. 책상에 고정이 되어서 시험지를 넘기다가 실수로 떨어뜨리지 않고 온전히 시험에 집중할 수 있게 되었습니다. 3) 담요 들고 가기! 저는 수능날 담요를 들고 갔습니다. 예전에 메가스터디에서 진행하던 행사 중, 수강평을 달면 담요를 주는 이벤트를 하였는데 그때 받았던 담요를 들고 갔었습니다. 담요는 생각보다 쓰이는 용도가 다양하였습니다. 탐구 과목을 보기 전 한국사 시간에 체력 보충이 필요할 때 담요를 베고 잠시 휴식을 취하였습니다. 또한 의자의 높이가 낮을 때 방석으로 사용하기도 하였습니다. 필요가 없을 때는 의자가 걸어두거나 가방에 보관하면 되니 일단 준비해가면 손해는 없을 것이라고 생각합니다. 진짜 수능이 얼마 남지 않습니다. 작년에 저는 이 때 너무 떨리고 긴장되었던 것 같습니다. 이러한 사소한 내용들이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 모두들 남은 기간 동안 힘내고 원하는 좋은 결과를 얻었으면 좋겠습니다. 그러면 다음편에서는 실제 수능날 도움이 될만한 팁들을 가지고 오겠습니다! 모든 수험생 여러분들을 응원합니다!

안녕하세요! 오늘이 딱 수능이 일주일 남은시점이더라구요 오늘은 여러분께 수능 일주일전에 도움이 될만한 내용을 말해주고 싶어 스토리노를 작성해봅니당수능 일주일 전의 이 시기는 누구에게나 긴장되고 부담스러운 시기죠,, 저도 그랬으니.. 하지만 여러분 절대 일주일 밖에 안남았다고 공부를 멈추거나 주춤하시면은 안됩니다. 남은 시간을 어떻게 보내느냐에 따라 좋은 결과를 얻을 수 있기때문이죠아래는 제가 생각하는 일주일 남은 시기 해야할 공부들입니다. 1. 지금까지의 공부를 되돌아보자수능 전 일주일 동안 새로운 개념을 무리해서 공부하려 하기보다는, 지금까지 공부한 내용을 정리하고 복습하는 데 집중하는걸 추천 드립니다. 여러분은 대부분 최소 6개월에서 1년정도 수능을 바라보면서 공부해왔을 겁니다. 정말 아는 것도 많기에 지금이시기에는 새로운 것 보다 아는것을 정리하는데 집중하세요! 2. 마인드 컨트롤누구나 말하는 마인드 컨트롤 당연히 중요하죠, 불안감이 드는 건 아주 자연스러운 일이지만, 스스로 지나치게 압박감을 주지 않도록 노력했으면 좋겠습니다. 때로는 ‘내가 잘 해낼 수 있을까?’ 하는 걱정이 들기도 하겠지만, 지금껏 해온 준비가 충분하다는 것을 믿으세요. 여러분이 아니면 여러분을 믿을 사람이 없습니다!! 스스로에게 긍정적인 생각을 심어주려고 노력합시다. ‘나는 최선을 다했고, 시험장에서 내 능력을 최대한 발휘할 수 있다’라고 조금은 오글거리지만, 불안감에서 벗어나는게 중요합니다. 3. 건강 관리수능 일주일 전부터는 수면과 식사에 신경 써야 합니다. 수면 패턴을 일정하게 유지하고, 특히 수능 당일에 맞춰 일어나는 시간에 맞게 수면 시간을 조정했으면 좋겠습니다. 그렇다고 여러분 너무 일찍 잠들려고 노력할 필요는 없는 것 같아요.! 4. 멘탈 훈련수능장에서의 긴장감을 줄이기 위해 미리 모의고사처럼 시간 맞춰 문제를 풀어보는 것도 도움이 돼요. 또한, 시험장에서 발생할 수 있는 변수들에 대비해 ‘내가 긴장하더라도 침착하게 다시 문제에 집중할 수 있다’고 상상하면서 멘탈 훈련을 하는 것도 효과적입니다. 다만 너무 어려운 모의고사는 건들지 말아요 5. 목표는 분명하게 집착은 줄이기여러분이 이루고자 하는 목표가 분명히 있죠? 목표에 대한 의욕은 좋은 일이지만, 특정 점수나 대학에 대한 집착이 오히려 불안감을 키울 수도 있어요. 오히려 시험 당일에는 최선을 다하되, 결과는 그 후에 평가하겠다는 마음가짐으로 임하는 게 도움이 됩니다. 6. 휴식은 필요하다일주일 남은 지금, 무리해서 공부 시간을 늘리는 것보다 적절한 휴식을 통해 집중력을 유지하는 것이 더 중요합니다. 공부와 휴식 사이의 균형을 잘 맞추고, 틈틈이 산책을 하거나 스트레칭을 해보세요 저는 수능 일주일이 남았을잠 때가볍게 축구를 하기도 하였습니다.마지막으로, 여러분은 지금 충분히 잘해 왔고, 시험 당일에도 지금껏 해온 노력과 준비가 빛을 발할 거예요. 시험이 끝난 후의 결과는 그 후에 생각하면 됩니다. 남은 일주일 동안 여러분이 최상의 컨디션을 유지하고, 평소처럼 최선을 다하면 이제 세상은 여러분들의것입니다.!! 화이팅@@

안녕하세요! 멘토 뇽쌤입니다. 지난 스토리노트에 이어 제가 겪은 학생부 기반 면접인 ‘2024학년도 대구교육대학교 수시 지역인재 전형 면접’ 복기 자료를 일부 공유해 드리겠습니다. 면접 당일에 작성한 복기 자료를 바탕으로 현장감이 느껴지도록 구성하고 자체 피드백 내용을 추가해 보았습니다.[면접 절차]대기실 대기 - 면접 고사장 앞 대기 - 면접 - 퇴장[면접 특징]- 대기실 입실과 동시에 전자기기 제출- 입실 지정 시간으로부터 30분 후에 면접이 시작됨- 대기실 내 준비한 자료 열람 가능*저는 2023년 11월 25일 토요일, 오전 시간대 전체 1번으로 면접을 봤기 때문에 입실시간으로부터 30분 후 면접 고사장에 입장하였습니다. [질문 및 답변 내용]1. 교권 침해 신고율 저조와 관련한 질문(본질문) 1학년 자율에서 교권 침해 신고율이 저조한 상황을 해결하기 위한 방안을 고민했다고 했는데, 구체적으로 어떤 방안을 구상했는지 설명해 보세요.- 저는 교권 침해 사안 신고율이 저조한 원인이 신고자의 익명성이 제대로 보장되지 못하는 데 있다고 생각했습니다. 최근 이슈화된 사건들의 경우에도 교권 침해 신고 발생 직후 신속한 조치가 이루어지기보다는 피해 교사 개인의 신상에 집중하는 모습이 관찰되었습니다. 따라서 저는 교권 침해 신고율 저조 문제의 해결을 위해 신고자 익명성 보장을 위한 방안을 고민했습니다. 신고 이후에도 가해 학생을 너무 배려하기 보다는 침해 정도에 비례하는 적정 수준의 처벌이 이루어지도록 제도를 구성하여 유사한 사건의 발생을 억제하는 등 교정적 효과를 유도할 필요가 있다는 결론에 이르렀습니다. (꼬리질문) 설명한 방법은 학교 폭력 사안에는 유의미하게 적용될 수 있을 것 같은데, 교권 침해 사안에 관해서도 그런지는 잘 모르겠네요. 교권 침해 사안의 신고자는 누구라고 생각했나요?-2. 초등교사의 역량과 관련한 질문초등 교사와 중등 교사의 직무상 차이와 요구되는 역량의 차이가 무엇이고, 학생이 초등 교사가 되기 위해 특별히 노력한 점은 무엇인가요?- 초등 교사는 학생 개개인의 개성과 잠재력에 더 초점을 두고 인성적 측면을 강조하는 교육을 하는 것 같습니다. 따라서 초등 교사에게는 학생 각각에게 세밀한 관심을 기울일 수 있는 세심함이 요구된다고 생각합니다. 반면 중등 교사는 교과적 측면에서 본인의 전문적, 학문적 역량을 바탕으로 학생들이 이루고자 하는 입시 및 진로 목표 달성에 도움을 주는 교육을 합니다.3. 부진한 과목(수학)에 대한 질문(본질문) 다른 과목에 비해 수학 과목의 성적이 현저히 낮은데, 그 이유와 이를 극복하기 위한 노력에 대해 말해보세요.- 사실 중학교 때 수학 공부가 제 길이 아닌 것 같다는 생각을 잠시 했습니다. 아예 수학을 포기하고 고등학교에 진학하는 것까지 고려했으나, 고등학교 1학년 때 수학 선생님을 정말 잘 만나서, 그 선생님이 가르쳐주신 공부법대로 수학 공부를 이어나갈 수 있었습니다. 무작정 양치기를 하는 것이 아닌, 선생님의 조언대로 교과서를 꼼꼼히 보고 선생님께서 추천해 주신 문제집을 6번씩 풀어가며 미세하지만 나름의 성장 곡선을 만들어냈습니다. (꼬리질문) 수학을 못하는데 수학을 가르칠 수 있을 것 같나요?- ㅎㅎ 수학이 저를 별로 좋아하지 않았을 뿐, 수학을 싫어한 적은 없습니다. 오히려 수학을 포기하지 않고 끝까지 노력했던 과정이 저와 비슷하게 수학 공부에 어려움을 겪는 학생을 이해할 수 있는 좋은 발판이 될 것이라고 생각합니다.

안녕하세요 여러분! 수능이 끝나고 나면 어떤 걸 할 지 계획을 이미 세운 분들도 있을 거 같고, 아직 뭘 할지 모르겠다고 생각하시는 분들도 있을 거 같아요. 그래서 수능 후에 어떤 걸 할 수 있을지 한 자 적어봤습니다 ㅎㅎ 수능이 끝난 후엔 그동안 미뤄왔던 꿈같은 일들을 마음껏 해볼 수 있어요. 그동안 수능 공부를 열심히 한 만큼, 대학 입학 전의 시간들은 여러분에게 매우 귀중한 시간이 될 거라 생각해요. 그럼 수능 끝나고 해볼 만한 일들을 하나씩 소개해 드릴게요. 1. 해외여행 가보기수능 끝나고 떠나는 해외여행은 아주 특별한 경험이 될 거예요. 한동안 공부에 매진하느라 주변을 둘러볼 기회가 많이 없었을 텐데, 친구들과 함께 해외여행을 가서 새로운 음식도 먹어보고, 놀이기구도 타보고.. 새로운 경험의 장이 될거랍니다. 친구들과 함께한 해외여행은 가족들과 함께 했던 해외여행과는 다른 느낌이라 신선했어요 ㅎㅎ 국내 여행도 너무 좋은 기억들 뿐인데, 우리 나라에도 가볼 곳이 많으니 한번 가보시길 바랍니다! 2. 여러 경험 쌓으며 나에 대해 알아가기수능이 끝나면 다양한 활동에 도전해 보면서 나만의 흥미를 찾아보는 것도 좋을 것 같아요. 그동안 시간이 없어서 못 했던 취미나 관심사를 하나씩 시도해 보며 자신에게 맞는 걸 찾는 거죠. 그림을 그려보거나, 요리를 배워 보거나, 아니면 새로운 운동을 시작해 보는 것도 좋겠네요. 이런 경험을 통해 "내가 이런 것도 좋아하는구나!" 하고 새로운 발견을 할 수도 있고, 나중에 어떤 진로를 선택할지 고민할 때도 큰 힌트를 줄 수 있을 거예요. 그리고 이런 활동들은 단순히 취미 이상의 의미가 될 수 있어요. 내 자신을 더 잘 알게 되고, 더 나은 방향으로 나아가도록 도와주는 좋은 친구가 되어 줄 거예요. 3. 책 읽기수능 끝나고 책을 읽으면서 여유롭게 시간을 보내는 것도 추천드려요. 그동안 공부를 위한 교과서 외에는 마음 편히 읽을 시간이 없었을 텐데, 이젠 관심 있는 주제의 책들을 차분히 읽어볼 수 있어요. 소설이나 에세이를 읽으면서 상상력을 키울 수도 있고, 철학이나 역사책을 읽으면서 더 깊은 생각을 할 수도 있죠. 책은 새로운 세계로 떠나는 또 다른 여행과도 같아서, 다채로운 이야기 속에서 내가 몰랐던 시각을 배울 수 있어요. 이런 독서를 통해 나만의 관점을 만들어 가고, 더 넓은 세상을 이해하는 데 큰 도움이 될 거예요. 대학생활을 준비하면서 이런 여유로운 독서 시간을 가져보는 것도 의미가 있을 거예요. 4. 고등학교 친구들과 시간 보내기마지막으로, 고등학교 친구들과 함께하는 시간도 놓칠 수 없겠죠. 고등학교 3년 동안 함께 힘든 순간을 보내며 다져온 우정은 다른 어떤 관계와도 비교할 수 없는 소중한 인연이에요. 수능 준비 때문에 잠시 떨어져 있었지만, 이제는 친구들과 다시 만날 수 있는 시간이 많아졌잖아요. 친구들과 함께 여행을 가거나 맛있는 음식을 먹으며 웃고 떠드는 시간은 정말 큰 에너지를 줄 거예요. 서로의 고민을 공유하고, 앞으로의 계획이나 꿈에 대해 이야기를 나누다 보면 서로에게 긍정적인 영향을 주고받을 수 있죠. 앞으로 각자의 길을 가더라도 고등학교 친구들과의 추억은 오랫동안 마음속에 남을 거예요. 그 친구들이야말로 인생에서 든든한 힘이 되어줄 소중한 사람들이니까요. 그리고 막상 대학에 와보니, 고등학교 친구들과 시간을 맞추기가 어렵더라고요.. 만나지 못하는 기간에도 버틸 수 있게 해줄 소중한 기억들을 만들어 보세요! 수능이 끝난 후엔 이처럼 여러 가지 활동들을 통해 자신을 더 잘 알아가고, 다양한 경험을 쌓으면서 앞으로의 길을 준비해 나갈 수 있어요. 그리고 그런 시간을 통해 앞으로의 삶에서 더 의미 있고 성장할 수 있는 자신을 만나게 될 거예요. 남은 기간 동안 여러분의 도화지를 다채로운 색으로 채워나가길 바랍니다!

안녕하세요! 멘토 메타인지1타강사입니다. 벌써 D-8이군요…. 실질적으로는 7일밖에 남지 않은 시점에 매우 혼란스러워하실 것 같습니다. 문제는 눈에 안 잡히지, 수능은 다가오지, 9모는 엄청 쉬워서 이번에 불수능이라는 말이 들리지, 반에서는 다들 핸드폰 하지…정말 상상만 해도 고독하고 힘든 싸움일 것 같습니다. 이 시기부터는 다들 해이해지기 쉽습니다. 공부를 하긴 하지만, 쉬는 비중이 늘고, 수다를 많이 나누죠. 하지만, 이때 공부에 전념하신다면 기존보다 더 높은 성적을 받으실 수 있습니다. 근데, 어떻게 하면 수능 날에서 그 실력을 발휘할 수 있을까요? 오늘은 수능 날까지의 실력 향상을 위한, 수능 날 당일을 위한 여러 조언을 드리겠습니다. 실전 모의고사를 풀기는 하되, 너무 어려운 것은 풀지 마라.저는 작년에 시험 막바지에 예전 수능 기출 외에도, 다양한 난이도의 수학 실전 모의고사를 풀었습니다. 하나는 어렵고, 하나는 쉬웠던 것 같아요. 처음에는 어려운 거를 풀었는데, 정신력만 나가고 나의 실력 체크에는 그리 도움이 되지는 않았던 것 같아요. 그래서 적당한 모의고사를 찾고, 풀게 되었는데, 난이도는 이전에 비해 낮았지만, 오히려 더 얻을 게 많고, 진짜로 공부하는 느낌이었어요. 여러분들도 굳이 어렵다고 해서 선호하거나, 쉽다고 해서 피할 필요는 없습니다. 자신의 스타일, 수준에 맞는 모의고사를 찾고, 열심히 풀고 오답하세요!!! 공부를 조금씩 줄여나감과 동시에 적합한 수면 패턴 형성을 위해 노력해라.흔히 하시는 착각이, 수능이 다가올수록 더 공부해야 한다는 점입니다. 실상은 전혀 그렇지 않고, 오히려 반대입니다. 수능이 다가올수록 기존의 공부량보다 5~10% 줄어야 정상입니다. 문제를 푸는 것보다는, 오답을 위주로 하면서 문제의 흐름, 제시된 조건에서 찾을 수 있는 정보, 출제자의 의도 등을 파악하시기를 바랍니다. 이 수면 패턴 형성을 위한 노력으로는 낮잠 제한, 커피 등의 카페인 섭취 줄이기, 자기 전 핸드폰 사용 제한 등이 있습니다. 밥을 먹고 양치, 산책 등등을 통해 하루 몰려오는 잠을 물리치고, 이후에 깊은 잠을 자시기 바랍니다. 수능 전날은 최~~대한 긴장을 푸세요. 수능 전날에는 정말 아무것도 실감이 나지 않습니다. “내가 내일 수능이라고….? 정말…???” 정말 실감이 하나도 나지 않습니다. 뭔가 이상한 기분이 듭니다. 이때는 수능 고사실에 미리 가보거나, 수능 준비물을 싸놓고 나서 마지막 공부를 하시는 것을 추천해 드립니다. 그리고 가장 중요한 것은, 공부는 늦어도, 정말 늦어도 10시에는 끝나야 합니다. 이제 여러분들은 잠에 들기 위해서 씻고, 누워있을 겁니다. 하지만, 갑자기 잠이 오지 않습니다. 정말 괴롭습니다. 내일이 무려 수능이라서 잠은 필수적으로 자야 하는데, 잠이 안 오고, 또 생각하니까 잠이 달아나고. 이때의 해결책은 단 하나입니다. 눈을 감고, 아무 생각을 하지 말고, 긴장을 풀고, 내일 좋은 결과를 만들어낼 나를 상상하고, 잠이 오지 않아도 괜찮다고 본인을 다독이세요. 이 방법을 적용한다면, 10시에 최종적으로 누웠을 때 늦어도 12시에는 잠을 잘 수 있습니다!! 그리고 갑자기 초콜릿, 공진단, 총명탕 이런 거 먹지 마세요!! 평소에 먹는 음식을 드시고, 수능 도시락에서는 과하지 않고, 적당히 배를 채울 수 있고, 소화가 쉬운 음식을 준비하세요. 뭐 떡갈비, 돼지불백 이런 거 준비할 필요 없습니다. 소고기뭇국, 밥, 계란말이, 멸치볶음 등등 일상적인 음식으로 준비하세요. 밑의 사진처럼 말이죠. 출처: 아이해피aihappy 수능 당일에는 긴장을 풀고, 침착함을 유지하세요. The devil would intrude upon hurried work악마는 바쁠 때 끼어든다는 말이 있습니다. 내신에서도 이 현상을 다들 느껴보셨을 겁니다. 문제가 안 풀리는데, 시간이 부족해지면서 더 문제가 안 풀리고, 그러면서 페이스가 말리고, 시험을 망치고. 수능에서 문제가 안 풀리면, 삶에 대한 회의감, 좌절감 등등을 느끼게 될 수 있습니다. 저도 작년 수능 영어를 풀면서 똑같은 기분을 느꼈습니다. 따라서, 수능에서는 페이스가 말리는 순간 그 이후의 과목 또한 페이스가 말리기 때문에, 모든 과목에서 침착함과 담담함을 유지하시는 것이 필요합니다. 문제가 풀리지 않는다면 “어 안 풀리네? 다음 거 풀어야겠다” , “괜찮아 다른 거 맞으면 돼”라는 생각을 하셔야 합니다. 이러한 마인드를 장착하면서 1차 고난을 통과하셨다면, 고난도 문제는 그 이후에 생각하시면 됩니다. 또, 밥을 먹고 나서 졸음이 올 수도 있습니다. 이때는 양치하거나, 산책하거나, 스트레칭을 하시기를 바랍니다. 잠을 잘 수 있으면 시험 시작 5분 전까지 자셔도 괜찮습니다. "시험은 우리가 더 나아갈 수 있는 가능성을 확인하는 기회이다." - 스티브 잡스멘티 여러분들! 정말 지금까지 공부를 이어온 것만으로도 굉장히 잘하고 계신 것입니다!! 수능은 점수만 잘 내면 되는 시험입니다. 찍어서 맞추든, 쉬운 거 틀리고 어려운 거 맞추든 상관없이 점수입니다. 저도 수학에서 2개, 영어에서 3개를 찍어서 맞추었습니다. 정말 침착하시고, 어떻게든 점수만 잘 내시기를 바랍니다. 지금까지 공부하느라 수고 많으셨습니다!! 기존에 해온 공부 잘 유지하시고, 컨디션 관리 잘하시기를 바랍니다!!

수능 시험은 중요한 날인 만큼, 시험 당일 관련 주의사항을 잘 숙지하는 것이 매우 중요합니다! 준비물 : 신분증, 수험표, 필기도구, 컴싸, 아날로그 시계, 점심도시락 시험 당일 필수 준비물로는 먼저 수험표가 필요합니다. 수험표를 분실하지 않도록 주의해야 하며, 만약 분실했을 경우 시험장에 일찍 도착하여 임시 수험표를 발급받으시면 됩니다.또한, 본인 확인을 위해 신분증을 꼭 챙겨주세요! 주민등록증, 청소년증, 여권, 학생증 중 하나를 준비하면 되지만, 반드시 사진과 이름이 명확하게 기재된 신분증이어야 합니다. 답안을 작성할 때는 컴퓨터용 사인펜을 사용해야 하므로, 지워지거나 번지지 않는 사인펜을 준비해 두는 것이 좋습니다. 일부 과목에서는 연필이 필요할 수 있기 때문에 미리 챙겨두세요! 시험 시간 확인을 위한 아날로그 시계도 필수입니다. 전자시계나 스마트워치 등 전자기기는 금지되며, 소음이 발생하는 시계 또한 사용할 수 없으니 아날로그 시계로 준비하는 것이 안전합니다. 시험 중간에는 물이나 간식을 섭취할 수 없으므로 아침에 든든하게 식사를 하고 체력을 보충하는 것도 중요합니다. <시험장에서 주의해야 할 사항> 첫째, 전자기기 반입은 금지입니다! 스마트폰, 전자사전, 블루투스 기기, 스마트워치 등 모든 전자기기는 시험장에 반입이 불가하므로 시험 시작 전에 감독관에게 제출하셔야해요. 둘째, 입실 시간을 꼭 확인하세요!오전 8시 10분까지는 입실을 완료해야하고, 지각할 경우 시험 응시가 불가할 수 있으니 여유 있게 도착하도록 계획을 세우는 것이 좋습니다. 조금 빨리 일어나서 준비하시는 것을 추천합니다. 셋째, 시험 중에는 조용히!기침이나 큰 소음을 내지 않도록 주의해야 하며, 다른 수험생에게 방해가 되거나 부정행위로 오해받을 가능성이 있으므로 주의해야 합니다. 넷째, 문항지 및 답안지 작성 시에도 주의하기!답안지를 수정할 때 화이트나 수정테이프를 사용하는 것도 금지되어 있으므로 정확하게 작성하는 것이 좋습니다. <컨디션, 멘탈 관리> 준비한 만큼의 실력을 충분히 발휘하려면 불안과 긴장을 조절하고 평정심을 유지하는 것이 필요해요!시험 전이나 시험 도중에 긴장감을 느낄 때는 깊게 숨을 들이마시고 천천히 내쉬는 것을 추천합니다.천천히 호흡을 조절하다보면 심박수가 안정되면서 몸과 마음의 긴장이 자연스럽게 풀리게 됩니다.평소엔 안그러지만 수능때는 더 긴장될 수 있어요! 자기 암시 "나는 준비를 충분히 했고, 최선을 다할 거야", "내 실력을 믿고 차분히 임할 수 있어"와 같은 긍정적인 문구를 스스로에게 반복해서 암시하면 자신감이 생기고 불안감을 줄이는 데 도움이 될겁니다. 작은 스트레칭긴장하면 목과 어깨가 뻣뻣해지기 쉽고, 이는 결국 피로감을 느끼게 하여 집중력을 방해할 수 있어요. 시험 전과 쉬는 시간에 목과 어깨를 가볍게 돌리거나 손목을 가볍게 흔드는 등의 간단한 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 풀어보는 것도 좋아요! 마지막으로, 수능은 긴 여정을 마무리하는 중요한 시험인만큼 남은 기간도 최선을 다하시기 바랍니다!건강 관리와 멘탈 관리를 철저히 하여 최상의 컨디션으로 시험에 임하시는 것이 좋아요!

안녕하세요! 경희대 말랑 멘토입니다. 수능 당일, 여러분이 최상의 컨디션으로 시험을 치를 수 있도록 아침부터 시험 종료까지 시간 순서대로 준비해야 할 사항들을 정리해보았습니다. 참고하셔서 여러분의 실력을 충분히 발휘하길 바랍니다! 1. 아침 기상과 컨디션 조절수능 날 아침에는 평소보다 30분 정도 일찍 기상하여 몸과 마음을 충분히 준비하는 것이 중요합니다. 기상 후에는 가벼운 스트레칭이나 산책으로 몸을 풀어주고, 평소와 같은 루틴을 유지하세요. 아침 식사는 꼭 챙기되, 소화가 잘 되는 가벼운 식사를 선택하세요. 밥과 계란, 약간의 과일이 좋습니다. 너무 기름지거나 무거운 음식은 피하세요.수면 역시 중요합니다. 수능 전날에는 평소보다 일찍 잠자리에 들어 충분한 수면을 취해야 합니다. 불안감으로 잠을 설칠 수 있지만, 최대한 이른 시간에 잠자리에 들고, 심호흡이나 명상을 통해 마음을 진정시켜 보세요. 2. 시험장 도착 후: 국어 예열 지문 챙기기시험장에 도착한 후, 국어 시험 전에 예열 지문을 읽는 것이 매우 효과적입니다. 예열 지문은 뇌를 깨우고, 시험에 대한 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다. 저는 주로 기출 지문이나 이미 익숙한 지문을 선택했습니다. 중요한 점은 채점을 절대 하지 않는 것입니다. 실수를 발견하면 멘탈이 흔들릴 수 있기 때문에, 예열의 목적에만 충실하세요.시험 시작 30~40분 전에 예열 지문을 읽으며 뇌를 깨우고, 국어 시험에 집중할 수 있도록 준비하세요. 3. 국어 시험: 문제 풀이 전략국어 시험에서는 화법과 작문(화작)을 먼저 풀고, 그다음에는 앞에서부터 순서대로 문제를 풀어 나가는 전략을 추천합니다. 화작은 8~10분 안에 풀어서 독서와 문학에 더 많은 시간을 할애할 수 있도록 하세요. 특히 기출문제를 반복해서 풀며, 각 유형에 익숙해지면 화작에서 시간을 단축하는 데 큰 도움이 됩니다. 이 전략을 통해 자신만의 페이스를 유지하며, 다른 수험생의 속도에 흔들리지 않도록 하세요. 4. 수학 시험: 문제 풀이 속도와 정확성수학 시험에서는 시간 관리와 정확한 풀이가 핵심입니다. 문제를 풀 때 먼저 익숙하고 빠르게 풀 수 있는 문제를 풀어 시간을 확보한 후, 시간이 많이 소요되는 어려운 문제에 집중하세요. 킬러 문항이 포함될 수 있는 경우, 당황하지 말고 문제를 분석한 후 논리적으로 접근하세요.문제를 푼 후에는 반드시 다시 검토하여 실수를 줄이세요. 특히, 계산 실수나 문제 조건을 놓치지 않도록 주의하는 것이 중요합니다. 마감 2분 전에는 반드시 마킹을 시작해야 합니다. 5. 점심시간: 에너지 보충과 휴식수학 시험이 끝난 후 점심시간에는 너무 무거운 음식을 피하고, 소화가 잘 되는 음식을 선택하세요. 도시락으로는 밥, 계란, 소고기, 생선 등 단백질이 풍부한 음식을 추천합니다. 김밥처럼 속이 다양한 음식은 소화에 부담이 될 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.점심시간에는 친구들과 답을 맞춰보거나 과도한 운동을 피하고, 조용히 휴식을 취하며 오후 시험을 대비하세요. 가벼운 산책이나 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다. 6. 영어 시험: 듣기와 독해 전략영어 시험에서는 듣기 평가와 독해 문제 풀이의 균형이 중요합니다. 듣기 평가 시간에는 최대한 집중해 문제를 풀고, 독해는 쉬운 문제부터 시작해 자신감을 높인 후 어려운 문제로 넘어가는 것이 효과적입니다.독해 문제를 풀 때는 지문을 먼저 읽고 문제를 풀지 말고, 문제를 먼저 읽은 후 지문에서 답을 찾는 방식이 시간을 절약하는 데 도움이 됩니다. 어려운 문제에 너무 많은 시간을 할애하지 말고, 안 풀리는 문제는 넘어가는 것도 하나의 전략입니다. 7. 한국사 시험: 전략적 휴식 활용한국사 시험은 다른 과목에 비해 난이도가 낮은 편이므로, 모든 문제를 풀고 남은 시간 동안 잠시 쉬거나 화장실을 다녀오는 것을 추천합니다. 한국사 이후 바로 탐구 과목 2교시가 이어지므로, 이때 화장실을 다녀오는 것이 좋습니다. 탐구 과목 시험 중에는 감독관과 동행해야 하기 때문에 이 점을 미리 인지하고, 시험 도중 불편함이 없도록 미리 준비하세요. 8. 탐구 과목: 오답 노트로 마지막 점검탐구 과목 준비를 위해서는 개념 정리보다는 오답 노트를 활용하는 것이 효과적입니다. 시험 직전에는 새로운 개념을 학습하기보다는, 과거에 틀렸던 문제들을 다시 한 번 점검하는 것이 더 중요합니다. 오답노트를 확인하는 것은 시험에 대한 불안감을 줄이고, 시험장에서 실수를 방지하는 데 큰 도움이 됩니다.특히 자신이 약한 부분이나 헷갈렸던 문제들을 집중적으로 복습하면서 마지막 점검을 하세요. 탐구 과목의 시간 배분 역시 중요하므로, 각 과목에 할애할 시간을 미리 계획해두는 것이 좋습니다. 마무리하며수능 당일은 작은 실수 하나도 성적에 큰 영향을 미칠 수 있는 날입니다. 아침부터 시작해 시험 종료까지 모든 부분에서 완벽하게 준비하고, 특히 시간 관리와 컨디션 조절에 신경을 쓰는 것이 중요합니다. 여러분 모두의 성공을 진심으로 응원합니다 :)

안녕하세요! 경희대 말랑 멘토입니다. 이번 달에는 또 하나의 흥미로운 윤리적 딜레마를 다뤄보려고 합니다. 주제는 “합성 생명체 창조”입니다. 최근 생명과학의 발전으로 인해 우리는 완전히 새로운 생명체를 창조하거나, 기존 생명체를 인간이 원하는 방식으로 재설계하는 것이 가능해지고 있습니다. 이러한 기술은 무한한 가능성을 제공하지만, 동시에 엄청난 윤리적 문제와 논란을 불러일으키고 있습니다. 이 주제는 생명과학 동아리에서 토론 주제로 활용하기에도 적합하니, 이번 기회를 통해 깊이 생각해보는 시간을 가져보세요. 합성 생물학은 유전자 조작, 인공 염색체 조합 등을 통해 자연에서는 존재하지 않는 새로운 생명체를 창조하는 기술입니다. 이 기술을 통해 우리는 특정한 목적을 위해 설계된 미생물을 만들 수 있으며, 이를 통해 환경 정화, 신약 개발, 에너지 생산 등 다양한 분야에서 혁신적인 발전을 기대할 수 있습니다. 하지만 이러한 기술이 가져올 수 있는 위험과 윤리적 문제는 무시할 수 없습니다. 인류가 자연의 질서를 바꾸고, 새로운 생명체를 창조할 권리가 있는지에 대한 질문은 여전히 논란의 중심에 있습니다. 찬성: 합성 생명체의 긍정적인 측면합성 생명체 창조의 가장 큰 장점은 그 가능성의 무한함에 있습니다. 합성 생물학을 통해 우리는 현재 해결할 수 없는 문제들에 대한 새로운 해결책을 제시할 수 있습니다. 특정한 오염 물질을 분해할 수 있는 미생물을 합성하여 환경 문제를 해결할 수 있으며, 희귀하거나 복잡한 질병을 치료하기 위한 맞춤형 치료제를 개발할 수 있습니다. 또한, 지속 가능한 에너지원 개발에도 기여할 수 있습니다. 특정 미생물을 합성하여 바이오연료를 생산하거나, 이산화탄소를 효율적으로 흡수하는 식물을 개발할 수 있습니다.합성 생명체 창조는 또한 농업, 의료, 산업 분야에서 새로운 혁신을 가능하게 합니다. 특정 병원균에 저항성을 가진 작물을 개발하거나, 인간의 장기를 대신할 수 있는 인공 조직을 합성하는 것은 앞으로의 과학과 의료 발전에 큰 기여를 할 수 있습니다. 이러한 기술은 인류의 삶의 질을 크게 향상시키고, 우리가 직면한 여러 문제를 해결하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 반대: 합성 생명체의 위험성과 윤리적 문제그러나 합성 생명체 창조는 예상치 못한 위험과 윤리적 문제를 동반합니다. 자연의 질서를 인간이 의도적으로 바꾸는 것은 생태계에 예측할 수 없는 영향을 미칠 수 있습니다. 합성 생명체가 자연환경에 유입되어 기존 생태계 균형을 무너뜨리거나, 예상치 못한 돌연변이를 통해 새로운 질병을 일으킬 가능성이 있습니다. 이러한 위험은 단순히 인간 사회에만 국한되지 않고, 지구 전체의 생태계와 환경에 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다.또한, 합성 생명체 창조는 첨예한 윤리적 논쟁을 불러일으킵니다. 인간이 새로운 생명체를 창조하는 것은 신의 영역에 도전하는 것이라고 생각하는 사람들이 있을 것입니다. 이런 기술이 어디까지 허용되어야 하는지, 그리고 그 한계는 어디에 두어야 하는지에 대한 질문이 자연스럽게 제기됩니다. 특히, 인간의 이익을 위해 생명체를 창조하고 조작하는 것이 과연 정당한지에 대한 논의는 복잡하고 민감한 문제입니다.합성 생명체가 의도한 목적 외의 용도로 사용될 위험성도 고려해야 합니다. 생명공학 기술이 악의적으로 사용된다면, 생물학적 무기를 개발하는 데 이용될 수도 있습니다. 이러한 위험을 어떻게 관리하고, 예방할 수 있을지에 대한 명확한 답이 없는 상황에서 합성 생명체 창조를 무조건적으로 허용하는 것은 매우 위험할 수 있습니다. 마무리하며합성 생명체 창조는 우리가 현재 직면한 문제를 해결하는 데 있어 큰 가능성을 제공하는 기술이지만, 동시에 윤리적, 생태적, 사회적 위험을 동반합니다. 인류가 완전히 새로운 생명체를 창조할 권리가 있는지, 그리고 그 책임과 한계는 어디에 두어야 할지에 대한 질문은 여전히 논란의 여지가 큽니다. 이번 주제를 통해 여러분이 합성 생명체 창조의 가능성과 위험을 깊이 생각해보고, 여러분만의 의견을 형성해 보세요. 과학기술이 발전함에 따라 윤리적 고민도 함께 발전해야 하는 이 시점에서, 우리는 어떤 선택을 해야 할까요?