고등학교 시절은 성적과 내신으로 대학 입시의 기초를 닦는 중요한 시기입니다. 하지만 많은 학생들이 공부 의욕은 있지만 효과적으로 집중하는 방법과 꾸준한 공부 습관을 만드는 데 어려움을 겪습니다. 이 글에서는 고등학생들이 체계적인 공부 습관을 형성하고, 집중력을 높여 더욱 효율적으로 공부할 수 있는 방법을 자세히 알려드리겠습니다.우선, 공부 습관의 기본은 ‘일정한 공부 시간 확보’입니다. 하루 중 정해진 시간에 공부하는 습관을 들여야 몸과 마음이 자연스럽게 공부 모드로 전환됩니다. 예를 들어 매일 저녁 7시부터 10시까지는 반드시 공부하는 시간으로 정해 놓고, 이 시간에는 휴대폰 등 방해 요소를 제거하는 것이 중요합니다. 또한, 규칙적인 생활 리듬을 유지하면 집중력도 향상되므로 일정한 취침 및 기상 시간을 지키는 습관도 함께 들여야 합니다.다음으로 ‘학습 공간 조성’도 집중력에 큰 영향을 줍니다. 조용하고 정돈된 공간에서 공부하면 외부 자극을 최소화할 수 있어 학습 효율이 높아집니다. 책상 주변은 공부와 관련된 자료만 놓고, 휴대폰 등 집중을 방해하는 물건은 거실이나 다른 공간에 두는 것이 좋습니다. 또 적절한 조명과 쾌적한 온도 유지도 집중력 향상에 도움이 되므로 공부 환경에 신경 써야 합니다.‘목표 설정’은 공부 집중의 또 다른 열쇠입니다. 구체적이고 세분화된 목표를 세우고, 이를 달성할 때마다 자신에게 작은 보상을 주면서 동기 부여를 지속하세요. 예를 들어, ‘오늘은 영어 단어 50개 외우기’, ‘수학 문제집 10페이지 풀기’처럼 명확한 목표가 있으면 공부에 대한 막연한 부담이 줄어들고 집중하기 쉬워집니다. 또한 큰 목표(내신 1등급 달성 등)를 작은 단계로 나누어 꾸준히 이뤄나갈 때 만족감이 커집니다.효과적인 공부를 위해 ‘Pomodoro 기법’ 같은 시간 관리 기법도 추천합니다. 25분 집중 공부 후 5분 휴식하는 사이클을 반복하면 집중 시간을 최대로 활용하면서도 쉽게 지치지 않습니다. 휴식 시간에는 스트레칭이나 간단한 운동, 눈 감고 휴식하기 등을 하며 몸과 뇌를 회복시키세요. 장시간 무리해서 공부하는 것보다 집중과 휴식을 적절히 조절하는 것이 더 효율적입니다.또 ‘자기 점검과 피드백’ 과정을 반드시 포함해야 합니다. 매일 공부 후 오늘 한 공부 내용을 간단히 정리하고, 어떤 부분이 부족했는지 평가하는 습관을 들이세요. 친구나 가족에게 공부한 내용을 설명하며 피드백을 받는 것도 이해도 상승에 도움이 됩니다. 시험이 다가올 때는 실전 모의고사를 치르고, 틀린 문제를 분석하여 취약 점을 보완하는 시간이 반드시 필요합니다.마지막으로 꾸준한 ‘마인드셋 관리’가 필요합니다. 공부는 단기 성과보다는 장기적 노력의 결과임을 이해하고, 실패나 슬럼프를 경험해도 좌절하지 않고 다시 일어서는 마음을 키우는 것이 중요합니다. 긍정적인 자기 암시, 목표 시각화, 스트레스 해소법 등 심리적 안정과 동기 부여를 위한 다양한 자기관리 방법을 활용하세요.정리하면, 고등학생이 체계적으로 공부 습관을 만들기 위해서는 일정한 공부 시간 확보, 집중 환경 조성, 구체적 목표 설정, 시간 관리 기법 활용, 자기 점검과 피드백, 긍정적 마인드 관리가 모두 필요합니다. 이러한 방법을 꾸준히 실천하면 집중력이 향상되고 공부 효율이 크게 증가해 원하는 성과를 얻을 수 있습니다. 이 글이 고등학생들이 더 나은 공부 습관을 형성하고 장기적으로 성공적인 학업 생활을 영위하는 데 도움이 되길 바랍니다.

고등학교 시절은 학업 성취와 인생 계획의 중요한 기반을 다지는 시기입니다. 하지만 많은 학생들이 수많은 과목과 시험, 비교 과열된 경쟁 속에서 어떻게 효과적으로 공부하고 시간을 관리해야 할지 어려움을 느낍니다. 이번 글에서는 고등학생들이 자기주도적으로 공부하고 하루하루를 알차게 보낼 수 있는 체계적인 공부 방법과 시간 관리 비결을 상세히 소개하겠습니다.우선 공부 방법에서 가장 중요한 것은 ‘목표 설정’입니다. 구체적이고 현실적인 학습 목표를 세워야 동기 부여가 되고, 효율적으로 공부할 수 있기 때문입니다. 단기 목표와 장기 목표를 나누어 설정하는 것이 효과적입니다. 예를 들어, 하루의 학습 목표로 ‘수학 문제집 10페이지 풀기’, 학기 목표로 ‘내신 평균 1등급 유지하기’를 정할 수 있습니다. 목표는 반드시 달성 가능한 범위 내에서 설정하고, 달성할 때마다 성취감을 느끼도록 하여 지속적인 학습 의욕을 유지하세요.다음은 ‘학습 계획 수립’입니다. 계획 없는 공부는 목표 달성이 어렵습니다. 일주일 단위로 주요 과목별 공부 시간과 내용, 복습 일정 등을 작성해두면 학습에 흐름이 생기고 관리가 쉬워집니다. 특히 중요한 과목이나 어려운 부분은 시간을 더 배분하고, 시험 전에는 복습 시간을 늘리는 전략이 필요합니다. 계획표는 스마트폰 앱, 다이어리, 노트 등 자신에게 맞는 도구로 만들어 꾸준히 점검하며 수정해 나가야 합니다.효과적인 공부를 위해서는 ‘집중력 관리’도 빼놓을 수 없습니다. 공부할 때 집중력을 유지하려면 환경 조성이 중요합니다. 휴대폰, 컴퓨터 등 방해 요소를 차단하고, 조용하고 쾌적한 장소에서 공부하는 것이 기본입니다. Pomodoro 기법처럼 타이머를 활용해 일정 시간(예: 25분) 집중 후 짧은 휴식을 반복하는 방법도 추천됩니다. 집중 시간이 끝난 후에는 반드시 짧은 휴식을 갖고 몸과 마음을 재충전하는 것이 집중력 연장에 도움이 됩니다.또 ‘노트 필기법’도 공부 효과를 높이는 핵심입니다. 단순히 내용만 쓰는 것이 아니라, 핵심 개념, 자신만의 요약, 도식화 등을 활용해 이해와 기억을 돕는 것이 좋습니다. 오디오 녹음, 마인드맵, 색깔별 강조 표시 등 다양한 방식으로 자신의 학습 스타일에 맞게 노트를 구성해보세요. 노트 필기는 단순 암기가 아닌 사고력을 키우는 훈련이기도 합니다.‘복습의 중요성’도 잊지 말아야 합니다. 배운 내용을 일정 기간 안에 여러 번 반복해 복습해야 장기 기억으로 전환됩니다. 하루, 일주일, 한 달 단위로 꾸준히 복습하는 습관을 들이면, 시험 준비 시 벼락치기보다 훨씬 효율적이며 스트레스도 줄어듭니다.마지막으로 ‘시간 관리’를 잘 하기 위해서는 우선순위 설정이 필수입니다. 해야 할 일들을 중요도와 긴급도에 따라 분류하고, 우선순위가 높은 일을 먼저 처리하세요. 공부와 휴식, 취미, 운동 등 생활 전반에 균형을 맞추는 것도 중요합니다. 무리하게 공부만 하다 보면 피로도가 쌓이고 오히려 집중력이 떨어져 비효율적이기 때문입니다. 정기적으로 스스로 점검하고 계획을 조정하는 습관이 필요합니다.요약하면, 고등학생이 체계적으로 공부하고 시간을 효율적으로 쓰려면 명확한 목표 설정, 주간 계획 수립, 집중력 유지 방법, 효과적인 노트 필기, 주기적인 복습, 그리고 우선순위에 따른 시간 관리를 실천해야 합니다. 이런 습관은 고교 생활뿐 아니라 대학과 사회에서도 큰 자산이 될 것입니다. 이 글이 공부와 시간 관리에 어려움을 겪는 고등학생들에게 효과적인 방법을 제시하고, 성취감과 자신감을 키우는 데 도움이 되길 바랍니다. 꾸준한 노력과 스마트한 전략으로 목표 달성에 한 걸음 더 가까워지길 응원합니다.

고등학생에게 내신 성적은 대학 입시 결과를 좌우하는 중요한 요소 중 하나입니다. 특히 최근 대학 입시가 수시와 정시로 나뉘어 점점 더 복잡해지면서, 내신 관리를 어떻게 하느냐에 따라 입시 성공 여부가 크게 달라집니다. 이 글에서는 내신 관리를 효과적으로 하면서 수시와 정시 대비를 균형 있게 준비하는 방법을 자세히 살펴보겠습니다.먼저 내신 관리의 기본은 꾸준한 성실함입니다. 내신 성적은 한두 번의 시험 성적이 아닌 전체 학기 동안의 수행평가, 출결, 수행과제 등 다양한 활동이 종합적으로 반영됩니다. 따라서 평소에 수업 시간에 집중하고, 숙제 및 프로젝트를 꼼꼼히 수행하는 자세가 매우 중요합니다. 특히 수행평가는 과제 제출 기한을 엄수하고, 완성도를 높이는 것이 내신 성적 향상에 큰 도움이 됩니다. 시험 준비도 미루지 말고 학기 초부터 조금씩 꾸준히 하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.수시 전형을 준비하는 학생이라면 내신 성적 외에도 학생부종합전형, 논술, 면접 등 다양한 요소를 종합적으로 대비해야 합니다. 학생부종합전형은 내신 성적뿐 아니라 동아리, 봉사, 독서활동 등 학생부 전반의 기록을 중요하게 평가하므로, 학교생활 전반에 적극적으로 참여해 다양한 활동을 기록할 필요가 있습니다. 특히 자율동아리 활동이나 교내외 봉사활동에 성실하게 임하는 것은 좋은 평가 요소가 됩니다. 논술 준비는 평소 다양한 독서와 글쓰기 연습을 통해 논리적 사고력과 표현력을 키워야 합격 가능성이 높아집니다.정시 전형은 수능 성적이 가장 중요한 기준이지만 내신도 일부 대학에서는 일정 수준 이상을 요구하기 때문에 내신 관리를 소홀히 할 수 없습니다. 정시를 목표로 한다면 수능 국어, 수학, 영어, 탐구 영역별로 체계적인 학습 계획을 세워야 합니다. 수능 공부는 빠르게 시작하는 것이 중요하며, 기출 문제 풀이와 모의고사를 통해 자신의 약점을 파악하고 보완해 나가는 과정이 필요합니다. 또한 정시 지원 대학의 내신 반영 방식을 미리 확인해 어느 정도 내신이 요구되는지 파악하는 것도 전략 수립에 도움이 됩니다.내신 관리와 수시 정시 준비를 병행하는 것은 쉽지 않지만 효과적인 공부 방법을 활용하면 가능해집니다. 우선, 계획적인 시간 배분이 필수입니다. 일주일 단위로 학습 시간을 세분화해 내신 공부와 수능 대비, 논술 및 면접 준비 시간을 균형 있게 배정하세요. 과목별로 집중도가 높은 시간대를 활용하고, 휴식 시간도 적절히 포함시키면 효율을 높일 수 있습니다. 또한 스터디 그룹에 참여해 서로 피드백을 주고받는 것도 실력 향상에 큰 도움이 됩니다.또한 자기 주도 학습 능력을 기르기 위해 스스로 학습 계획을 점검하고 조절하는 습관을 가져야 합니다. 자신의 취약점을 객관적으로 분석하고, 학습법을 다양하게 시도해가며 자신에게 맞는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 예를 들어, 시각적 학습자라면 노트 필기와 마인드맵 제작이 효과적일 수 있으며, 청각적 학습자는 강의를 여러 번 듣는 방법을 활용할 수 있습니다. 꾸준한 반성과 개선은 내신 및 수능 준비 모두에 긍정적 영향을 줍니다.마지막으로, 면접 준비 역시 넉넉한 시간 동안 꾸준히 해야 하는 중요한 요소입니다. 많은 수시 전형에서는 학생부 내역을 바탕으로 한 자기소개서와 면접이 필수입니다. 면접에서는 자신의 진로 계획, 학업 목표, 특기 활동 등을 명확하고 자신 있게 표현할 수 있어야 하며, 다양한 질문에 논리적으로 답하는 연습이 필요합니다. 학교나 학원에서 제공하는 모의 면접 프로그램을 적극적으로 활용하고, 가족이나 친구와 함께 역할 놀이를 하며 감정 표현과 의사소통 능력을 향상시키는 것이 좋습니다.정리하자면, 고등학생의 내신 관리는 대학 입시의 기본이며, 수시와 정시 전형 모두를 균형 있게 대비하는 전략이 필요합니다. 꾸준한 학습과 체계적인 활동 기록, 적극적인 면접 준비를 통해 자신의 강점을 입증해야 합니다. 또한 자신에게 맞는 학습법을 찾고, 계획을 꾸준히 점검하는 자기 주도 학습능력을 갖추어야 효과적인 입시 준비가 가능합니다. 이 글이 고등학생들이 내신 관리와 수시·정시 맞춤 전략을 잘 이해하고 실천하는 데 도움이 되길 바랍니다. 성공적인 입시와 함께 꿈을 향해 한 발 더 나아가는 여러분을 응원합니다.

안녕하세요! 멘토 수의대쫑쫑이입니다. 이제 9월 모의고사도 끝나고 날도 풀리고 있는데 다들 건강하게 파이널 시즌을 보내고 있는지요. 저는 이맘때 굉장히 불안했고 흔들렸던 기억이 납니다. 엊그제 제가 수능을 봤던 것 같은데 어느새 26수능이 두 달도 채 안 남은 게 믿기지 않습니다. 여러분들은 더 믿기지 않으실 테지요. 오늘은 제가 고등학생때 나름 자신있었던 과목인 생명과학1에 대해 이야기해볼까 합니다. 선택자수도 다소 줄어서 이 글을 볼 사람이 있을까 약간의 의문이 들기는 하지만 시작해보겠습니다. 우선 내신 생명과학1은 편의상 1학기(1단원~막전위, 근수축)와 2학기(유전~생태계)로 나누어 이야기해보겠습니다. 1학기에는 대부분 암기 위주의 공부를 해야합니다. 개념을 암기하고, 문제에 적용하고, 지엽적인 부분까지 암기하고. 막전위와 근수축은 어느정도 스킬이 필요하기에 따로 공부를 하시고 모의고사 기출을 풀어보며 적용해보시길 바랍니다! 하지만 쉬운 범위라고 해서 긴장을 늦추면 안됩니다. 모든 내용을 꼼꼼하게 학습하시는 것이 중요하고, 서술형이 있다면 허나 깎이지 않게 대비해주시길 바랍니다. 생명과학의 꽃, 유전은 바로 2학기 시험범위에 포함됩니다. 이는 공식이나 흔히 부르는 ‘스킬’을 외운다고 풀 수 있는 문제가 아니라 (애초에 공식이라고 부를 것도 별로 없습니다.) 본인이 하나하나 실제 상황에 적용해보며 연습해보아야 실전에서 문제를 풀 수 있습니다. 저는 여름방학 때부터 이를 연습했고, 내신기간에는 역대 수능 및 모의고사 기출을 3번 정도 풀며 복습했습니다. 학교 프린트에 있는 문제들은 거의 암기하다시피 기계적으로 풀 수 있도록 연습했습니다. 유전 내용만 출제되었던 2학기 중간고사가 1등급 컷이 75점일 정도로 굉장히 어려웠었던 것으로 기억하는데, 다행히 모의고사와 비슷한 유형의 문제가 많이 출제되어 안정적으로 점수를 받을 수 있었습니다. 수능으로 생명과학1을 선택할 예정인 학생들은 이 시기에 문제풀이 방법을 전부 익혀 연습한다면 수능까지도 큰 도움이 됩니다. 저는 이 때 학습한 방법으로 고등학교 3학년 상반기에는 생명 공부를 거의 하지 못했음에도 불구하고 6월 모의고사에서 만점을 받을 수 있었습니다. 그럼 이제 수능 이야기도 해야겠지요. 수능 생명과학은 크게 비킬러 (개념) / 준킬러 (막전위, 근수축, 세포분열) / 킬러 (가계도, 돌연변이) 로 나뉩니다. 이 중 비킬러 부분은 내신 공부를 열심히 하신 분들이라면 쉽게쉽게 풀 수 있으실 겁니다. 만약 내신 생명과학1을 공부하지 않으셨거나 기억이 나지 않으시더라도 금방금방 학습하실 수 있으니 겨울방학 안으로 개념을 모두 완벽하게 암기하는 것을 추천드립니다. 이제 준킬러와 킬러를 맞춰야 고득점을 받을 수 있겠죠. 이 두 부분은 문제를 푸는 ‘방법’을 알고 있어야 풀 수 있는 문제가 많습니다. 그런 스킬은 큰 틀은 대부분 비슷하나 강사마다, 학원마다 다르기도 하니 본인에게 잘 맞는 스킬을 학습하셔서 문제풀이에 적용하시길 바랍니다. 저는 상반기에 내신공부로 바빠 생명 공부를 거의 하지 못했으나 (기출 재풀이, N제 1권) 여러분들은 이 시기에 N제를 많이 풀며 실력 상승과 시간 단축을 이루시길 바랍니다. 여름부터 하반기에는 본격적으로 실전 모의고사를 풀며 시간관리를 연습해야합니다. 이때부터는 실전 연습을 해보는 것을 추천하는게, 문제 풀이 순서나 위기 대처 방법에는 자신에게 맞는 방법이 다 다르기 떄문에 정착하기 위해서는 긴 시간과 시행착오가 필요합니다. 결국 수능 시험장에 같이 가는 것은 강사도 학원도 아닌 나 자신이기 때문에 경험이 곧 피가 되고 살이 됩니다. 저는 실전 모의고사를 3개, 4개 연달아 풀면서 지친 컨디션 속에서도 풀 수 있게 연습했습니다. 탐구 과목은 수능 과목 중 맨 마지막에 위치한 만큼, 지치고 힘든 상태로 풀게 될 가능성이 높습니다. 평소에도 이런 연습을 하며 수능을 대비해주시길 바랍니다. 그럼 수능까지 힘내서 긴 레이스를 완주하시고 끝에 누구보다 환하게 웃으시길 진심으로 바랍니다. 조금만 더 힘내요! 파이팅!

공부를 하다 보면 누구나 한 번쯤은 “외워야 할까, 이해해야 할까?”라는 고민을 하게 돼. 나 역시 학생 시절 내내 이 질문을 반복하면서 학습 방식을 바꿔왔어. 어떤 과목은 끝없는 암기를 요구했고, 또 어떤 과목은 원리를 이해하지 않으면 한 발짝도 나아갈 수 없었거든 결국 내가 얻은 결론은 암기와 이해는 대립되는 개념이 아니라 서로를 보완하는 관계라는 것이랴. 즉, 균형이 가장 중요하다는 점인거지.처음에는 나는 암기식 학습에 치중했던 학생이었거든? 시험 범위가 나오면 그 내용을 무조건 외우고, 문제 유형에 맞춰 정답을 암기하는 방식으로 공부했어. 이렇게 하면 단기간에 성적이 오르는 경험을 할 수 있었다?? 그러나 시간이 지나면 내가 외웠던 내용은 기억에서 금세 사라졌고, 새로운 개념이 등장했을 때 연결하지 못했어. 특히 수학과 과학 과목에서 공식만 외우고 원리를 이해하지 못했을 때는 문제를 응용하는 데 큰 어려움을 겪었어. 이 경험은 나에게 암기식 학습의 한계를 분명히 보여줬어.그렇다고 이해 중심 학습만으로 충분한 것도 아니었어. 예를 들어 역사 과목을 공부할 때 사건의 흐름과 원인을 이해하는 것은 매우 중요했지만, 시험에서는 구체적인 연도와 인물, 사건명을 정확히 알아야 하는 것처럼. 이런 부분은 결국 암기를 통해서만 대비할 수 있는 거지. 이해만 하고 암기를 소홀히 하면 시험에서 좋은 결과를 얻을 수 없었던 것야. 이처럼 학습의 성격에 따라 암기와 이해의 비중은 달라져야 한다는 사실을 깨달았어.효율적인 학습을 위해서는 암기와 이해를 적절히 배합하는 전략이 필요한 것 같아. 나의 경우, 먼저 큰 틀과 원리를 이해한 뒤 세부적인 사실을 암기하는 방법을 사용했어. 예를 들어 법학을 공부할 때는 먼저 조문이 만들어진 이유와 사회적 맥락을 이해하고, 그 다음에 구체적인 조문 번호와 판례의 표현을 암기하는 식으로 말이야. 이렇게 하면 단순히 기계적으로 외우는 것이 아니라, 이해를 바탕으로 외우게 되기 때문에 기억이 훨씬 오래 간다?! 또한 새로운 사례가 나왔을 때도 원리를 떠올리면서 응용할 수 있어 훨씬 유리해.암기와 이해의 균형을 유지하는 또 다른 방법은 반복 학습이야. 암기한 내용을 일정한 간격으로 반복하면서 동시에 매번 원리와 연결하려고 노력하는 것이지. 단순 암기는 시간이 지나면 잊히지만, 반복 속에서 이해와 연결되면 지식이 장기 기억으로 자리 잡아. 실제로 내가 공부하면서 가장 효과를 봤던 방식이 ‘노트’ 작성이었어. 단순히 책 내용을 베끼는 것이 아니라, 내가 이해한 내용을 정리하고 그 속에 외워야 할 개념을 끼워 넣는 방식. 이렇게 하면 암기와 이해를 동시에 잡을 수 있었어.이해 중심 학습은 사고력을 키워주고, 암기식 학습은 정확성을 보장하는 거야. 둘 중 어느 하나만으로는 학습의 완성도를 높일 수 없어... 예를 들어 언어 과목에서는 단어와 문법 규칙을 암기해야 하지만, 그것을 실제 문장에서 어떻게 쓰이는지 이해해야 진짜 실력이 된다. 수학에서는 공식을 암기해야 하지만, 그 공식이 어떻게 도출되는지 이해해야 응용 문제를 풀 수 있는 것처럼. 결국 모든 학문은 암기와 이해의 조화 속에서 더 깊이 있게 배울 수 있어.입시 경험을 돌이켜보면, 나는 처음에 암기에 치중해 성적을 올렸지만, 이후 한계에 부딪혔을 때 이해 중심 학습의 중요성을 깨닫고 균형을 맞추려 노력했다!!?? 그 과정에서 성적뿐만 아니라 공부에 대한 태도 자체가 바뀌었어. 이제는 단순히 시험을 위한 공부가 아니라, 나의 사고력을 기르고 장기적으로 도움이 되는 학습을 지향하게 된거야.결국 암기와 이해는 선택의 문제가 아니야. 서로를 보완하면서 함께 활용해야 하는 거지. 효율적인 공부란 암기와 이해의 균형을 찾고, 그것을 자기만의 학습 습관으로 정착시키는 과정이라고 생각해

효율적인 공부란 무엇일까? 많은 사람들이 공부를 잘한다는 것을 곧 성적이 잘 나온다는 의미로 받아들이곤 하는 것 같아. 하지만 조금만 깊이 생각해보면 성적은 단순히 결과일 뿐이고, 그 결과를 만들어내는 과정에서 진짜 중요한 것은 ‘공부하는 태도’와 ‘습관’이라는 사실을 깨닫게 돼. 내가 공부하면서 가장 크게 느낀 점도 바로 이 부분이야.. 단순히 시험 직전에 벼락치기를 해서 좋은 점수를 받는다고 해서 그것이 곧 효율적인 공부라고 말할 수는 없는 것 같아. 효율적인 공부란 장기적으로 나에게 도움이 되는 학습 습관을 가지고, 그 과정을 통해 스스로를 발전시키는 것이라고 생각해.나는 한때 성적이라는 눈에 보이는 결과에만 집착했던 적이 있어. 시험에서 높은 점수를 받으면 뿌듯했지만, 시간이 지나면 공부했던 내용이 거의 기억나지 않는거 뭔지 알지? 시험을 위해 억지로 암기하고, 시험이 끝나면 바로 잊어버리는 방식은 결코 효율적이지 않았는 걸 알게되는 그 순간. 반대로 어떤 과목은 성적이 생각보다 잘 나오지 않았는데, 공부 과정에서 스스로 이해한 내용이 오래 남아 나중에 다른 과목을 배울 때 큰 도움이 된 적도 있어. 이 경험을 통해 효율적인 공부란 단기적인 성취보다 장기적인 학습 효과를 중시하는 태도라는 사실을 깨닫게 된 것 같아.효율적인 공부를 위해서는 먼저 자기주도적 학습 태도가 필요해. 누가 시켜서 억지로 하는 공부는 오래 지속되지 못해. 스스로 ‘왜 이 공부를 해야 하는가’라는 목적을 세우고, 그 목적을 향해 공부할 때 비로소 집중력이 생기는 거지! 예를 들어 법학을 공부하는 학생이라면 단순히 시험 점수를 위해서가 아니라, 법이 사회를 어떻게 변화시키는지 이해하기 위해 공부한다면 훨씬 더 의미 있는 학습이 되는 거야. 나 역시 단순히 좋은 내신 성적을 얻기 위해서가 아니라, 내가 흥미를 가진 분야를 깊이 이해하기 위해 공부하는 태도를 가지려고 노력해봤어.또한 효율적인 공부를 위해서는 반복과 복습의 습관이 중요해. 사람의 기억은 시간이 지나면 자연스럽게 사라지기 마련이거든. 따라서 효율적으로 공부하려면 처음 배운 내용을 반복하고, 주기적으로 복습하는 과정을 통해 지식을 내 것으로 만들어야 하는거야. 예전에는 시험 직전에만 몰아서 공부했지만, 지금은 하루에 조금씩이라도 이전에 배운 내용을 복습하는 습관을 가지려 해. 이 습관은 성적 향상뿐 아니라 스스로의 자신감을 키우는 데에도 도움이 됐어.효율적인 공부를 방해하는 요소 중 하나는 비교심리야. 남과 비교하면서 공부하는 것은 오히려 비효율적일 수 있다? 친구보다 점수가 낮다고 해서 내가 부족한 것은 절대 아니야. 중요한 것은 내가 얼마나 발전했는지, 내가 어제보다 조금이라도 더 나아졌는지 이거지! 효율적인 공부 태도를 가진 사람은 남과 비교하기보다 자기 자신과 비교하는거야!! 나 역시 예전에는 늘 성적을 기준으로 친구들과 나를 비교했지만, 이제는 스스로의 학습 과정을 돌아보며 ‘이번에는 어떤 점을 보완해야 할까’라는 질문을 던지고 있어. 이런 태도 변화가 결국 나를 더 꾸준히 성장하게 만들었어.대학에 와서 느낀 점도 비슷해. 대학 공부는 고등학교 때와 달리 스스로 계획을 세우고 책임을 져야 해. 교수님이 가르쳐주는 부분만 외운다고 성적이 보장되지 않는거야... 결국 자기주도적이고 능동적인 태도가 없다면 대학 생활에서 효율적으로 공부하기 어려워. 대학 공부를 하면서 ‘효율적인 공부’란 단순히 시간을 많이 투자하는 것이 아니라, 주어진 시간을 어떻게 집중력 있게 활용하느냐에 달려 있다는 사실을 절실히 느꼈어.결국 효율적인 공부란 ‘성적을 올리는 기술’이 아니라 ‘스스로 성장하는 과정’이라고 할 수 있는거야. 성적은 그 과정에서 따라오는 하나의 결과일 뿐인거지. 내가 진정으로 배웠다고 느낄 때, 그리고 그 배움이 나의 생각과 행동을 바꾸었을 때 비로소 효율적인 공부가 된다고 생각해. 그래서 앞으로도 나는 눈앞의 성적에만 얽매이지 않고, 나 자신을 더 발전시키는 방향으로 공부하고 싶다! 라고 생각하는 게 좋아. 효율적인 공부란 바로 이런 태도에서 시작된다고 믿어!

안녕하세요 멘토 경영입니다. 이번에는 나만의 공부법 중에서 루틴과 시간 관리에 대해 자세히 이야기하려고 합니다. 대학생활에서는 고등학교와 달리 수업 시간과 과제 제출 시간이 유연하고 자유롭기 때문에 스스로 하루와 일주일을 계획하지 않으면 공부 효율이 크게 떨어집니다. 저는 대학에 들어오면서 처음에는 자유로운 시간에 아무 계획 없이 공부하다가 중요한 과제를 놓치거나 시험 공부를 미루는 경험을 여러 번 했습니다. 이 과정에서 깨달은 것은 하루하루 계획과 루틴이 없으면 집중력과 효율이 쉽게 무너진다는 사실입니다. 그래서 저는 스스로 하루를 어떻게 구성하고 시간을 관리할지 고민하고 나만의 루틴을 만들어 실천하기 시작했습니다.저의 루틴은 하루를 블록 단위로 나누어 계획하는 방법을 중심으로 합니다. 아침에는 가장 중요한 학습을 수행합니다. 뇌가 가장 맑고 집중력이 높기 때문에 새로운 개념을 배우거나 이해가 필요한 강의 내용을 공부하는 시간으로 활용합니다. 아침 시간을 최대한 활용하기 위해 전날 밤에는 다음 날 공부할 내용을 미리 정리하고 필요한 자료를 준비합니다. 점심 이후에는 복습과 과제, 프로젝트 준비 같은 비교적 반복적인 학습 활동을 배치합니다. 이렇게 오전과 오후에 학습 유형을 구분하면 지치지 않고 지속적인 집중력을 유지할 수 있습니다.또한 저는 포모도로 기법을 적극 활용합니다. 25분 집중 후 5분 휴식, 또는 50분 집중 후 10분 휴식 같은 방식으로 시간을 쪼개고 집중 모드를 유지합니다. 처음에는 짧은 시간 집중도 어려웠지만 반복 연습을 통해 점점 몰입 시간이 길어지고 휴식 시간에는 스마트폰이나 간식을 활용해 뇌를 리프레시합니다. 포모도로 기법은 단순히 시간을 쪼개는 것 이상의 효과가 있습니다. 집중력의 한계를 체감하고 적절히 회복하며 공부와 휴식의 균형을 맞추는 훈련이 되기 때문에 장기적으로 피로감을 줄이고 효율을 높이는 데 큰 도움이 됩니다.저는 또한 우선순위 설정을 통해 시간 관리를 강화합니다. 과제와 시험 준비가 동시에 몰리는 날은 무엇을 먼저 수행할지 결정해야 하는데, 중요도와 마감일을 기준으로 계획을 세웁니다. 예를 들어 제출 기한이 임박한 과제를 먼저 완료하고 시험 범위를 검토하며 부족한 부분을 보완하는 식입니다. 이렇게 하면 시간에 쫓기면서도 중요한 일을 놓치지 않고 효율적으로 공부할 수 있습니다. 우선순위를 명확히 정하고 그에 맞춰 하루를 구성하는 습관은 학기 내내 불필요한 스트레스를 줄이는 데 매우 효과적이었습니다.또한 루틴을 지킬 때 환경과 연계하는 방법도 활용합니다. 도서관에서 집중력이 높을 때는 새벽 시간이나 조용한 공간에서 중요한 공부를 하고, 카페에서는 과제나 복습 중심으로 시간을 활용합니다. 이렇게 장소와 활동을 연결하면 자연스럽게 집중 모드로 들어가고 루틴이 일관성을 가지게 됩니다. 저는 또한 하루 계획과 루틴을 체크리스트로 만들어 완료 여부를 표시하고 성취감을 시각적으로 확인하면서 동기부여를 유지했습니다. 작은 체크 표시가 생각보다 큰 심리적 만족감을 주고 꾸준히 계획을 지킬 수 있는 원동력이 되었습니다.마지막으로 저는 유연성을 포함한 루틴을 유지하려 노력했습니다. 계획은 지키는 것이 중요하지만 상황에 따라 조정하는 능력도 필요합니다. 예상치 못한 과제나 일정 변경, 체력 저하 등으로 루틴을 완벽하게 지키지 못하는 날도 있습니다. 그럴 때 좌절하지 않고 남은 시간에서 가능한 부분만 집중하는 전략을 세우면 오히려 전체 효율이 높아집니다. 루틴은 강제적인 규칙이 아니라 자신을 돕는 도구라는 생각을 가지면 스트레스 없이 공부 습관을 유지할 수 있습니다.결론적으로 대학생활에서 나만의 루틴과 시간 관리는 단순히 공부 시간을 채우는 것이 아니라 효율과 집중력을 높이고 목표 달성을 체계적으로 만드는 전략입니다. 하루 단위로 블록을 나누고, 포모도로 기법과 우선순위를 활용하며, 장소와 환경과 연계해 집중 모드를 유지하고 체크리스트로 성취를 확인하며 유연성을 가지는 습관을 실천하면 공부의 효율과 몰입도를 크게 향상시킬 수 있습니다. 이런 루틴과 시간 관리 방법은 이후 학습뿐만 아니라 사회생활에서도 자신을 체계적으로 관리하는 기반이 되며 나만의 공부법과 집중법을 만드는 핵심 요소가 됩니다.

안녕하세요! 최저5개 멘토입니다.이제 막 2학기가 시작되고 수능이 얼마 남지 않아 긴장되는 분들이 리로톡에 많이 보이는 것 같은데요. 그래서 오늘은 시험볼 때 긴장푸는 꿀팁에 대해 알려드리고자 합니다. 시험은 누구에게나 긴장되는 순간입니다. 열심히 준비해온 만큼 좋은 결과를 내고 싶은 마음이 크기 때문에, 시험장에 들어서는 순간 몸과 마음이 경직되곤 합니다. 머릿속이 하얘지거나 손이 떨리고, 평소에 잘 풀던 문제조차 실수하게 되는 경험은 흔히 볼 수 있습니다. 그렇다고 해서 긴장이 반드시 부정적인 것만은 아닙니다. 적당한 긴장은 오히려 집중력을 높이고 시험에 몰입할 수 있는 에너지를 주기도 합니다. 중요한 것은 긴장 자체를 없애려 하기보다는, 그것을 잘 다스려서 자신에게 유리한 방향으로 활용하는 것입니다. 우선 시험 직전의 마음가짐이 큰 차이를 만듭니다. 시험은 결국 지금까지 준비한 노력이 드러나는 자리이지 당일 몇 시간 만에 운명을 결정하는 자리가 아닙니다. 시험 직전에는 새로운 내용을 억지로 머리에 집어넣기보다는, 이미 아는 것을 가볍게 정리하거나 자신감을 되새기는 것이 좋습니다. “나는 충분히 준비했다"라는 긍정적인 자기 암시를 반복하는 것만으로도 불안감이 크게 줄어듭니다. 또한 다른 사람과 불필요하게 비교하지 않는 태도도 필요합니다. 시험장 앞에서 친구가 어려운 문제를 떠올리며 이야기할 때 괜히 동요하기 쉽지만, 그 순간만큼은 자신의 페이스를 지키는 것이 무엇보다 중요합니다.몸의 긴장을 풀어주는 방법도 도움이 됩니다. 깊고 안정적인 호흡은 언제나 긴장을 완화하는 데 효과적입니다. 시험 직전에 자리에서 가볍게 눈을 감고 호흡을 천천히 들이마시고 내쉬는 것만으로도 심장이 빨리 뛰는 속도를 조절할 수 있습니다. 어깨를 으쓱하고 내리거나 손목을 가볍게 돌리는 등 작은 스트레칭도 신체적 긴장을 완화합니다. 이러한 짧은 휴식 동작은 단순한 몸풀기가 아니라, 뇌에도 안정감을 주는 신호로 작용합니다.시험 전날의 생활 습관 관리도 빼놓을 수 없습니다. 긴장은 단순히 시험장에 들어서면서 생기는 것이 아니라, 며칠 전부터 쌓인 피로와 불안이 겹쳐져 나타납니다. 따라서 시험을 앞둔 날에는 무리한 벼락치기보다는 충분한 수면을 취하는 것이 가장 중요합니다. 뇌는 잠을 자는 동안 기억을 정리하고 필요 없는 정보를 걸러내기 때문에, 잠을 줄이고 공부하는 것보다 숙면을 취하는 것이 훨씬 효율적입니다. 또 자극적인 카페인 음료를 과도하게 섭취하면 오히려 긴장감을 높이고 집중을 방해할 수 있으니, 평소 마시던 정도로만 유지하는 것이 좋습니다.마음의 긴장을 풀기 위해 자신만의 루틴을 갖는 것도 좋은 방법입니다. 어떤 사람은 시험 전날 좋아하는 음악을 듣거나 따뜻한 차를 마시며 긴장을 완화하고, 또 다른 사람은 가볍게 산책을 하며 머리를 식히기도 합니다. 시험 당일에도 자신에게 안정감을 주는 소소한 습관이 있으면 도움이 됩니다. 예를 들어 시험장에 들어가기 전에 몇 분 동안 익숙한 펜으로 글씨를 써본다든지, 간단한 간식을 먹으며 에너지를 보충하는 것 등이 있습니다. 이러한 루틴은 단순한 행동 이상으로, 자신이 통제할 수 있는 부분이 있다는 심리적 안정을 줍니다.긴장을 푸는 또 다른 방법은 관점을 바꾸는 데 있습니다. 많은 분들이 시험을 인생의 결정적 순간처럼 여겨 부담을 크게 느끼지만, 사실 시험은 하나의 과정일 뿐입니다. 설령 원하는 만큼 성과를 내지 못하더라도 인생 전체로 보면 다시 기회를 얻을 수 있는 경우가 많습니다. 이렇게 시각을 넓히면 지나치게 무겁던 부담이 가벼워지고, 오히려 평소의 실력을 발휘할 가능성이 커집니다. 긴장은 결과에만 집착할 때 더 강해지기 때문에, 과정 속에서 배우는 점과 성장하는 기회에 초점을 맞추는 것이 필요합니다.실전에서 긴장을 줄이기 위해서는 연습의 힘도 큽니다. 평소 공부할 때 실제 시험처럼 시간을 정해 문제를 풀거나, 모의고사를 여러 차례 보면서 시험 상황에 익숙해지는 것이 좋습니다. 낯선 상황에 대한 두려움이 줄어들면 긴장도 자연스럽게 완화됩니다. 특히 모의 상황을 반복하면서 작은 실수들을 경험하고 개선해 나가면, 실제 시험에서 같은 실수가 나와도 크게 흔들리지 않고 대처할 수 있습니다.마지막으로 중요한 것은 자신을 믿는 태도입니다. 긴장은 완전히 사라지지 않습니다. 다만 자신이 준비해온 노력과 과정을 떠올리며 그 긴장을 ‘집중으로 바꿀 수 있다’는 믿음을 가지면, 긴장은 오히려 든든한 동반자가 될 수 있습니다. 시험을 앞두고 누구나 불안해하지만, 그 불안 속에서도 스스로를 다독이며 마음을 안정시키는 연습을 거듭한다면 원하는 결과에 훨씬 가까이 다가갈 수 있을 것입니다.결국 시험에서 긴장을 푸는 방법은 특별히 어려운 것이 아닙니다. 호흡을 가다듬고, 자신에게 익숙한 리듬을 지키며, 그동안의 노력을 믿는 태도를 가지는 것, 그리고 시험을 인생의 전부가 아닌 하나의 과정으로 바라보는 것입니다. 그렇게 마음을 단단히 다스린다면, 긴장은 더 이상 방해물이 아니라 자신을 집중시키는 힘이 될 수 있습니다. 시험장에 들어서는 순간 가슴이 뛰더라도, 그것을 두려워하기보다 이제 준비한 것을 펼칠 시간이라고 받아들이는 자세가 진정한 긴장 극복의 비결일 것입니다.

안녕하세요! 멘토 경영입니다 :)오늘은 많은 학생들이 공감할 수 있는 주제, 바로 스트레스 해소 방법과 공부 효율을 높이는 팁에 대해 이야기해보려고 해요. 저는 고등학교와 대학 생활을 거치면서 공부를 하다 보면 스트레스가 쌓이는 것은 피할 수 없는 일이라고 느꼈습니다. 시험 기간이나 과제 마감 전에는 특히 긴장과 부담감이 커져서, 마음이 조급해지고 집중력이 떨어질 때가 많았죠. 그래서 저는 스스로 스트레스를 관리하고, 동시에 공부 효율을 높이는 나만의 방법을 찾는 것이 중요하다고 생각했습니다.첫 번째 방법은 규칙적인 휴식과 자기만의 여유 시간을 확보하는 것이에요. 저는 하루 중 일정 시간을 공부와 휴식으로 나누어 계획을 세웠습니다. 예를 들어, 50분 공부 후 10분 휴식, 혹은 2시간 집중 후 20분 정도 자유 시간을 갖는 식으로 시간을 분배했어요. 이렇게 하면 공부 중간에 몸과 마음이 리프레시되면서 집중력이 떨어지는 것을 방지할 수 있습니다. 휴식 시간에는 스마트폰을 잠시 멀리하거나 가벼운 스트레칭, 음악 감상 등 자신에게 맞는 방법으로 짧게라도 완전히 마음을 비우는 것이 좋습니다.두 번째 방법은 친구나 가족과 소소한 활동을 함께 하는 것입니다. 저는 공부 스트레스가 심할 때 친구들과 간단하게 산책을 하거나, 차를 마시면서 이야기를 나누는 시간을 가지면 마음이 한결 가벼워졌어요. 또한 집에서는 가족과 함께 식사하며 일상적인 이야기를 나누는 것만으로도 심리적 안정감을 얻을 수 있었습니다. 이렇게 가까운 사람들과의 소소한 교류가 스트레스를 해소하고, 다시 공부에 집중할 힘을 주는 것 같습니다.세 번째 방법은 목표를 세분화하고 작은 성취를 체크하는 것입니다. 저는 하루에 해야 할 공부나 과제를 한꺼번에 생각하면 부담이 커지기 때문에, 작은 단위로 나누어 체크리스트를 만들었어요. 예를 들어 수학 문제집 5페이지 풀기, 영어 단어 20개 외우기 같은 구체적인 목표를 세우고 달성할 때마다 체크하는 방식입니다. 이렇게 하면 성취감을 느끼면서 공부에 대한 동기부여가 생기고, 스트레스도 자연스럽게 줄어듭니다.네 번째 방법은 환경을 정리하고 집중하기 좋은 분위기를 만드는 것이에요. 저는 공부 공간을 깔끔하게 유지하고, 필요한 자료와 필기구만 책상 위에 두어 산만함을 최소화했습니다. 조용한 음악을 틀거나 도서관, 스터디 카페 등 집중하기 좋은 장소를 활용하는 것도 도움이 되었어요. 이렇게 환경을 정리하면 마음이 안정되고, 불필요한 스트레스 없이 공부에 몰입할 수 있습니다.마지막으로, 저는 자신에게 맞는 공부 루틴과 생활 패턴을 찾는 것을 중요하게 생각합니다. 사람마다 집중할 수 있는 시간과 방식이 다르기 때문에, 자신에게 맞는 최적의 루틴을 찾는 것이 효율을 높이는 핵심이에요. 아침에 머리가 잘 돌아가는 사람도 있고, 저는 저녁에 집중력이 더 높았기 때문에 그 시간에 중요한 공부를 배치했어요. 이렇게 자신에게 맞는 루틴을 찾으면 공부 효율은 올라가고, 불필요한 스트레스도 줄어듭니다.정리하자면, 스트레스를 해소하고 공부 효율을 높이려면 규칙적인 휴식과 여유 시간 확보, 친구와 가족과의 소소한 교류, 목표 세분화와 작은 성취 체크, 집중할 수 있는 환경 조성, 그리고 자신에게 맞는 루틴 찾기가 중요합니다. 저는 이 방법들을 꾸준히 적용하면서 공부에 대한 부담감을 줄이고, 스트레스 없이 효율적으로 학습할 수 있었습니다. 멘티님들도 자신에게 맞는 방법을 찾아 작은 습관부터 실천하면, 스트레스는 줄이고 공부 효율은 높일 수 있을 거예요.

모의고사 오답방법 - 영어편 안녕하세요, 한양대학교 의류학과 25학번에 재학중인 리로스쿨 서포터즈 4기 멘토로 활동 중인 유민입니다. 날씨가 무더워지면서 점차 실모의 계절이 다가오고 있네요. 그래서 이번 스토리노트에는 제가 고3 입시할 때 모의고사를 풀고 어떤 방법으로 오답 정리를 했는 지에 대해서 써보려고 합니다. 저는 실전 모의고사를 푸는 이유는 저의 약점 파악과 실전 감각 익히기라고 생각하고 풀었습니다. 저는 6모와 9모, 수능 7개년을 풀었고, 교육청 모의고사를 학원에서 꾸준하게 풀었습니다. 그리고 나서 9월 말에서 10월 초 정도부터 새로운 모의고사를 더 많이 풀어보고 싶다는 생각으로 시중에 파는 여러 실전 모의고사를 풀었습니다. EBS에서 나오는 실전 모의고사를 먼저 풀었고, 제 친언니가 재수종합학원에서 받았던 모의고사들을 풀었습니다. 그래서 정확하게 어떤 모의고사를 풀었는지는 기억이 안 나요 ㅜㅜ 죄송합니다. 점심시간에 밥을 먹던 양의 절반 정도를 먹고 남는 시간에 하프 모의고사를 풀었고, 5교시에 실전 모의고사 1회분을 풀었습니다. 그렇게 시간을 촉박하게 쓰고 본래 수능 시간표대로 모의고사를 푸는 연습을 하면서 실전 경험을 쌓으려고 했습니다. 그리고 저는 예비 고3 겨울부터 수능 한 달 전까지 영어 대형 학원을 다녔습니다. 주 1회 3-4시간을 다녔었고, 학원에서는 교육청 모의고사를 시간을 재고 푼 이후에 자리에서 바로 채점하고 점수 순위표를 보고 자신의 위치나 정도를 확인했었어요. 그렇게 한 주의 공부를 확인해보는 계기로 학원을 활용했습니다. 이렇게 수많은 실전 모의고사를 풀고 난 이후에 오답을 했습니다. 저는 따로 오답 노트를 썼는데, 틀린 문제만 작성하지 않고 맞은 문제라도 하나하나 다 복기해가면서 노트에 정리했어요. 먼저 노트 우측 위 쪽에 해당 모의고사 이름과 난이도, 점수와 예상 등급, 풀이 시간 등을 썼습니다. 그리고 참고로 저는 틀린 문제 자체에 너무 집착하지는 않았고, 맞건 틀리건 모의고사를 시간 안에 해결하는 방식에 좀 더 집중을 했습니다. 만약에 틀린 문제라면, '[29번] ~~ 생각을 했는데 ~~ 문제의 유형에는 ~~ 방식으로 접근해서 풀어야 한다.' 이렇게 썼고, 반대로 맞는 문제라면 '[22번] 평소보다 난이도가 낮게 나왔음. ~~ 문장을 잡았다면 더 빨리 풀었을 것 같다. ~~ 표현 암기 필수!!' 등 한 문제에서도 발전할 수 있는 뭔가를 얻으려고 노력했습니다. 물론 하프 모의고사를 풀고 나서도 오답 노트를 작성했습니다. 그리고 실전 모의고사를 풀고 나서 오답 노트를 작성하는 것만큼 몰랐던 단어들을 정리하는 것도 중요하다고 생각해요! 저는 늘 모의고사를 풀고 나서 단어 몰랐던 것들을 영단어장에 정리를 해서 시간 날 때마다 외워줬습니다.실전 모의고사는 평일에 하프 1회와 통 실모 1회를 풀었고, 주말에는 몰랐던 단어를 외우거나 인강을 듣는 등 실모를 푸는 것 외의 다른 공부를 했습니다. 참고로, 저는 영어 실전 모의고사를 풀고 나서 점수 자체에 너무 목매지 않으려고 했습니다. 모의고사는 모의고사일 뿐 수능이 아니고, 수능 날에 당황하지 않기 위해서 유형이 변형되거나 문제를 과하게 꼬거나 여러 가지의 모의고사를 풀려고 하는 것이기 때문입니다. 그리고 실전 모의고사를 푸는 것이 수능에 엄청 직접적인 도움을 주지는 않지만, 실전 모의고사를 풀면서 저는 어려운 문제와 쉬운 문제를 구분하는 감각과 어려운 문제에도 당황하지 않고 푸는 방법을 깨닫게 되었습니다. 지금도 시중에 파는 여러 가지 영어 과목의 실전 모의고사를 풀지 말지에 대해서 고민하고 계신 분들이 계시다면, 실모를 풀고 오답을 꾸준하게 하다 보면 영어 모의고사를 푸는 스킬이 향상될 것이라고 말씀드리고 싶어요! 저는 언제나 여러분의 꿈을 응원하고, 그 꿈을 위한 입시라는 고되고 힘든 여정에 힘이 되고자 노력하겠습니다. 무더운 날씨에 몸도 마음도 지치시겠지만 부디 화이팅하세요 :-) 영어 실전 모의고사 외에도 더 궁금하신 부분이나 고민이 있다면, 언제든지 편하게 저에게 1대1 리로톡으로 연락주세요! 감사합니다.

나는 예전부터 스스로 게으르다는 생각을 많이 했어. 이걸 알게된거는 내 생활습관을 돌돌아보고 나서부터나서부터인 것 같아……..해야 할 일이 있어도 미루고, “내일부터 해야지ㅎ”라는 말을 습관처럼 달고 살았거든. 특히 고등학교에 올라오면서 공부할 양이 확 늘었는데, 게으름 때문에 그걸 다 감당하지 못하는 경우가 많았어. 시험 기간이 다가오면 그제야 정신을 차리고 벼락치기를 했는데, 결과는 늘 아쉬움이 남았지. 그러다 보니 ‘나는 원래 이런 사람이야’ 하고 스스로를 합리화하기도 했어. 그런데 마음 한편에서는 ‘이대로 괜찮을까?’ 하는 불안이 계속 쌓였어.그러던 중에 우연히 어떤 선생님이 “게으름을 고치려고 한 번에 큰 변화를 시도하는 건 실패하기 쉽다”라는 말을 하셨어. 그때 머리를 딱 맞은 기분이었어. 나는 늘 거창한 계획만 세우고 지키지 못했거든. 하루 10시간 공부, 새벽 5시 기상 같은 비현실적인 목표 말이야. 결국 중요한 건 ‘작은 루틴부터 시작하는 것’이란 걸 알게 됐어!!!!!!그래서 나는 정말 사소한 것부터 바꿔 보기로 했어. 우선 ‘공부 시작하기 전에 책상 정리하기’를 첫 루틴으로 정했어. 평소에는 공부할 때 책상이 너무 지저분해서 괜히 집중이 안 됐는데, 정리를 습관처럼 하니까 시작 자체가 훨씬 가벼워졌어. 그다음에는 ‘문제집 한 쪽이라도 풀고 자기’라는 규칙을 세웠어. 아무리 피곤해도 최소한 한 쪽은 해야 한다는 원칙이 있었기 때문에, 미루는 시간이 줄고 성취감도 조금씩 생겼지.이렇게 작은 루틴을 만들다 보니 점점 다른 습관들도 붙기 시작했어. 처음에는 하루 10분 정리였는데, 나중에는 30분 복습으로 늘었고, 결국 한 단원 전체를 계획적으로 끝낼 수 있게 된 거야. 예전 같으면 도저히 상상도 못 할 변화였어. 그리고 신기한 건, 작은 루틴을 지키면서 스스로에 대한 믿음도 조금씩 커졌다는 거야. ‘나는 의지가 약해’라는 생각 대신 ‘나는 작은 거라도 꾸준히 할 수 있어’라는 확신이 생기니까, 게으름이 점점 줄어들더라.결국 내가 깨달은 건, 게으름을 극복하는 데 필요한 건 거창한 각오나 큰 결심이 아니라는 거야. 오히려 그런 건 며칠 못 가고 무너져. 진짜 중요한 건 아주 작은 행동 하나를 꾸준히 이어가는 거지. 그 작은 루틴들이 쌓여서 하루, 일주일, 한 달을 바꾸고 결국 나 자신을 바꾼다는 걸 몸소 경험했어.그래서 지금도 나는 완벽하게 게으름을 극복했다고 말할 수는 없어. 여전히 미루는 날도 있고, 계획을 어기는 날도 있어. 하지만 이제는 예전처럼 무너져 내리지 않아. 다시 작은 루틴부터 시작하면 된다는 걸 아니까, 게으름에 휘둘리지 않고 스스로를 다시 세울 수 있어.누가 “게으름을 어떻게 고칠 수 있어?”라고 묻는다면 나는 이렇게 말하고 싶어. 거창하게 하루를 완벽하게 바꾸려고 하지 말고, 아주 사소한 것부터 시작해 봐. 책상 정리, 문제집 한 쪽, 단어 5개 외우기처럼 부담 없는 루틴 말이야. 그런 작은 습관이 결국 큰 변화를 만든다는 걸 믿어도 좋아.다들 이 스토리노트를 통해서 작심삼일이 아닌 꾸준함을 얻어가길!!!!

국어 공부에서 가장 어려운 영역을 꼽으라면 많은 학생들이 ‘비문학 독해’를 말합니다. 문학 작품은 배경지식이 있거나 감상 위주라면 비교적 수월하게 접근할 수 있지만, 비문학은 과학, 사회, 철학, 경제 등 다양한 분야의 지문이 등장하기 때문에 익숙하지 않은 주제를 만나면 쉽게 당황하게 됩니다. 그렇다면 비문학 독해를 잘하기 위해서는 어떤 방법이 필요할까요?1. 구조 파악 훈련하기비문학 지문은 길고 낯설기 때문에 전체 구조를 빠르게 파악하는 능력이 중요합니다. 저는 지문을 읽을 때 **‘주제 문장 → 근거 → 예시 → 결론’**의 흐름을 의식하며 읽습니다. 특히 각 문단의 첫 문장은 지문 전체를 이해하는 핵심 단서가 되므로 밑줄을 긋거나 표시하며 읽으면 도움이 됩니다.2. 배경지식 쌓기비문학은 단순히 독해 기술만으로는 한계가 있습니다. 경제, 과학, 인문학 같은 분야의 기본 개념을 알고 있으면 지문을 이해하는 속도가 빨라집니다. 저는 신문 사설이나 시사 잡지, 교양 과학책을 조금씩 읽으며 배경지식을 넓히려 노력했습니다. 특히 낯선 용어가 나오면 따로 메모해 두고, 비슷한 주제가 다시 나오면 확실히 이해할 수 있었습니다.3. 문제 유형별 접근법 익히기비문학 문제는 주제 찾기, 세부 내용 확인, 추론, 어휘 의미 파악 등으로 나눌 수 있습니다. 주제 찾기 문제는 글 전체의 흐름을 파악하는 연습이 필요하고, 세부 내용 확인은 지문 속 근거를 직접 찾아야 합니다. 추론 문제는 단순히 지문에 있는 내용을 반복하는 것이 아니라, 제시된 정보를 종합해서 새로운 결론을 도출하는 능력을 키워야 합니다.4. 시간 관리 훈련비문학 독해에서 가장 흔한 실수는 한 지문에 너무 오래 매달리는 것입니다. 저는 모의고사를 풀 때 ‘한 지문은 7~8분 내 해결한다’는 원칙을 세우고 연습했습니다. 시간이 부족할수록 핵심 문장을 빠르게 캐치하는 연습이 필요합니다.5. 나만의 루틴 만들기저는 아침마다 신문 사설 한 편을 정해놓고 요약하는 습관을 들였습니다. 핵심 문장을 뽑고, 글의 주제를 1~2문장으로 정리하면서 독해력이 조금씩 향상되는 것을 느꼈습니다. 꾸준히 하면 시험장에서 낯선 지문을 만나도 당황하지 않고 논리적으로 정리하는 힘이 길러집니다.6. 마음가짐비문학 독해는 단순히 성적을 위한 과목 공부가 아니라, 세상을 바라보는 눈을 넓히는 과정이라고 생각합니다. 처음에는 어려워도, 다양한 주제의 글을 접하며 사고의 폭을 넓힐 수 있다는 점에서 보람이 큽니다. 시험을 위한 공부를 넘어, 지문 속 새로운 지식 자체를 즐기는 태도를 갖는 것이 장기적으로 가장 좋은 방법이라고 믿습니다. ???? 후배들에게 하고 싶은 말은, 비문학 독해는 단기간에 점수가 오르지 않는다는 거예요. 하지만 매일 조금씩 꾸준히 읽고 요약하는 습관을 들이면, 어느 순간 낯선 글도 빠르게 이해하는 자신을 발견하게 될 거예요. 비문학은 단순히 국어 성적을 위한 공부가 아니라, 앞으로 어떤 전공을 선택하든 필요한 ‘읽고 이해하는 힘’을 길러주는 훈련이라고 생각했으면 합니다. 저또한 비문학 지문을 많이 어려워했어요. 그 기억이 있어서 멘티님들이 이 글을 통해 도움을 얻었으면 좋겠습니다.