여러분, 정말 힘들 땐 잠시 쉬어가도 괜찮습니다. 공부 시간이 남들에 비해 부족하다는 생각에 무서워서 자신에게 채찍질 하게 되나요? 정말 무서운 것은 내 모든 것을 소진해버려서 더이상 앞으로 나아가기 위한 힘이 들어가지 않아 주저앉는 것입니다. 그렇기 때문에 멘탈 관리도 수험 생활에서 정말 중요하다고 생각합니다. 지금부터는 제가 직접 고등학교 생활 동안 도움이 되었다 싶은 방법들에 대해 소개해보려고 합니다. 취미생활 고등학생때는 많은 스트레스를 받기 마련입니다. 특히 공부라는 요소가 큰 스트레스로 작용합니다. 쉼 없이 하루종일 공부를 하면 절대적인 공부량이 많아서 더 성적이 잘 나올 수는 있겠죠. 하지만 스트레스가 지속적으로 쌓이고 너무 많은 스트레스를 받다보면 언젠가 너무 지치고 힘들어서 공부에 효율이 나지 않는 상황이 발생합니다. 그동안 많은 시간을 들여 공부해온 것이 무색하게 더 오랜 시간 공부에서 손을 놓을 수도 있습니다. 따라서 스트레스를 줄여주고 자기 자신의 자아를 더 확립하기에 도움이 되는 취미생활은 아주 도움이 되는 활동이라고 생각합니다. 저는 주말마다 거의 매주 피아노 치기를 하였습니다. 하나의 곡을 정하여 그 곡을 완성시킬 때 까지 매주 연습을 하였습니다. 주말마다 1시간정도 시간을 투자하여 결국은 곡을 완성했고 굉장히 뿌듯했던 기억이 있습니다. 뿌듯함은 물론이고 스트레스 받는 날 피아노를 칠 때면 스트레스 받는 기억은 잠시 잊혀지고, 피아노를 친 후 공부에 더 매진할 수 있었습니다. 의식적인 행복 챙기기 행복은 마음가짐에 따라서 얼마나 자주 느끼냐가 달라진다고 생각합니다. 평소에는 그냥 지나치던 것들도 다시 눈여겨보고, 그것에서 새로운 행복을 발견하는 것입니다. 예를 들면 항상 피곤하고 지치는 상태로 지나가는 하굣길에 가끔씩 하늘을 올려다 봅니다. 그리고 ‘하늘이 오늘 굉장히 청명하다. 예쁘다.’ 라고 ‘생각’을 하는 것입니다. 혹은 맨날 지나치던 길이더라도 가끔씩 의식적으로 ‘ 바람에 나뭇잎이 흔들리는 소리랑 날씨가 어우러져서 너무 평화롭고 좋다.’ 라고 생각하는 것입니다. 이렇게 생각을 하는 것은 큰 힘을 들이지 않고 내 멘탈 관리에 굉장히 큰 도움을 주었습니다. 수험생활 때는 물론이고 이후에도 내 삶에 큰 영향을 주는 습관이라서 소개하였습니다!산책하기 저는 고등학교 3년 동안 거의 매일 밤에 산책을 나갔습니다. 짧게는 10분 길게는 1~2시간씩 산책을 하였습니다. 산책을 하면서 복잡한 머리속도 정리되고 생각을 비우면서 마음이 편해졌습니다. 그냥 산책만 하는 것도 좋지만 저는 합법적으로(?) 음악 감상을 할 수 있는 시간으로 산책 시간을 활용하였습니다. 공부하다가 집중이 되지 않을 때, 밖에서 잠시 걷는 시간을 가지면 뇌가 잠시 쉴 수 있어서 다시 공부할 때 집중이 잘 되었습니다. 명상하기 마음이 많이 힘든 날 저는 명상을 통해 멘탈관리를 하였습니다. 명상을 해보기 전에는 과연 효과가 있을지 많은 의심이 있었는데, 해보니 확실히 도움이 되었던 것 같습니다. 저는 목소리 가이드가 있는 유튜브 영상을 틀어 놓고 명상을 하였습니다. 10분에서 20분 정도로 짧은 시간 동안 명상을 했습니다. 자문자답 다이어리 저는 자문자답 다이어리를 자기 전 썼었습니다. 자문자답 다이어리에는 나에 관한 여러 질문들이 담겨있고, 하루에 한 질문씩 답변을 적는 방식입니다. 하루의 거의 모든 일과가 공부로만 채워져있는 고등학교 생활에서 저는 나를 잃지 않고, 자신에 대해 잘 알아가는 것이 중요하다고 생각했습니다. 그러면 더 단단한 마음 내면을 얻을 수 있고 스트레스에 잘 대처할 수 있는 힘을 얻을 수 있다고 생각하였습니다. 그리고 실제로도 그러하였습니다. 또한 매일 자기 전 다이어리를 쓰는 습관을 들이다보니 나만의 일상 루틴이 생긴 느낌이 들어서 하루를 굉장히 체계적으로 살았다는 생각이 들었습니다. 고등학교 생활을 장기적으로 바라보고 성인이 된 이후도 한번쯤은 생각해보며 건강한 수험생활을 보내기를 바랍니다…!

​안녕하세요 멘티님들!벌써 6월도 막바지를 향해 달리고 있네요.이제 기말고사만 마무리 되면 곧 방학이 시작될 거고,고3 멘티님들은 수시원서를 작성하기도 하고, 수능 공부에 집중하기도 하게 될 겁니다.이런 상황 속에서 흔히들 말하는 '번아웃'이 오기 쉽죠.저 또한 고3 시절 번아웃을 겪은 적이 있습니다. 스트레스는 불가피한 것이니까요.뭘 해도 의욕이 없고, 해야할 걸 알면서도 하기 싫고, 근데 또 해야 되고,,, 딱히 한 거 없이 하루를 보낸 거 같아 자괴감이 들기도 하고 몸도 마음도 정말 많이 힘들었던 시기였습니다.오늘은 그런 번아웃 시기를 극복할 수 있는 방법에 대해 알려드리겠습니다! 1. 적당한 휴식적당한 휴식은 몸과 마음의 건강을 챙기는 데 가장 중요한 것이라고 생각합니다. 대부분의 수험생들이 많이 지쳐있음에도 불구하고 쉬면 안 될 것 같다는 강박감에 쉬지 않고 억지로 끝까지 달려가곤 합니다. 하지만, 이럴 때일수록 쉬는 것이 중요합니다. 늦게까지 공부를 해야할 것만 같다는 생각에 잠 마저도 제대로 안 자는 학생들이 있는데, 저는 고3 때 잠을 정말 많이 잤거든요! 공부는 체력이라는 말도 있지 않습니까. 운동을 하기엔 부담이 되시는 분들은 잠을 충분히 자는 방법을 추천드려요. 피곤한데 억지로 잠을 참기 보다는 적당히 자고 말끔한 정신으로 다시 공부를 시작하자는 마음으로 임하셨으면 좋겠습니다. 2. 긍정적인 생각사실 수험생 시절은 긍정적인 생각을 하기 가장 힘든 시기기도 하죠. '내가 대학은 갈 수 있을까', '이번 시험 잘 볼 수 있을까' 등 부정적인 불안감에 휩싸이기 좋은 마음이 취약한 시기입니다. 그럴 때일수록!! 긍정적인 마음가짐을 가지는 것이 중요합니다. 저 또한 불투명한 미래가 두렵기도 하고 많이 불안하기도 했습니다만, 긍정적으로 좋은 생각만 하며 기다리라는 담임선생님의 말씀에 건강한 마음가짐을 가질 수 있었던 것 같습니다. 근거 없는 자신감이라도 괜찮으니, 스스로를 믿고 충분히 자신감을 가지시길 바랍니다! 3. 친구들, 가족들, 선생님들과 이야기 많이 하기이 시기는 모두 비슷한 생각을 가지고 있을 시기입니다. 여러분의 친구들도 모두 비슷한 마음으로 수험생 시기를 보내고 있을 것이고, 여러분의 가족들과 선생님들도 여러분을 걱정하고 있을 시기죠. 그렇기 때문에 친구들, 가족들, 선생님들 등 주변인들과 이야기를 많이 나누고, 감정을 공유하다 보면 마음이 치유되는 느낌을 받을 수 있습니다. 혼자만의 고민, 혼자만의 생각이 아니라는 것을 깨닫고 도움을 요청하세요! 하지만 너무 오랜시간 수다를 떨면 다른 일을 할 시간을 침해받으니, 이야기를 나누며 마음을 치유받은 만큼, 대화가 끝나면 할 일을 꼭 하긴 해야겠죠?! ㅎㅎ 수험생 시기는 모두가 힘든 시기입니다. 대부분의 수험생들이 현재 여러분들과 비슷한 불안감, 낮은 자존감 등을 가지고 있으며, 이미 대입을 치루고 대학생이 된 저를 포함한 리로스쿨의 많은 멘토 분들도 모두 한 번씩은 겪고 지나간 시기입니다. 그렇기에 우선 불안감을 없애고, 긍정적인 생각만 하고, 주변인들의 정신적인 지원까지 받으면 보다 수월하게 힘든 시기를 지나갈 수 있을 것입니다.피곤할 땐 자고, 배고플 땐 먹고, 쉬고싶을 땐 쉬고, 놀고싶을 땐 적당히 놀기도 하며, 좋은 생각만 하고, 맛있는 것만 먹으며 스트레스 없는 하루하루를 보내시길 바라요!

안녕하세요 리로 학생 여러분, 벌써 이번 달이 1기 리로 멘토가 활동하는 마지막 달입니다. 시간이 빠름을 체감하면서도 아쉬운 마음도 들기 시작하네요. 오늘은 학업적인 내용보다는 여러분께 드리고 싶은 말을 하려고 합니다. 첫째, 공부하다가 지치고, 너무 하기 싫다는 생각이 들 때는 오히려 공부를 조금 안 하는 것도 방법이에요. 저는 밤까지 공부하다가 지쳐서, 혹은 문제가 안 풀려서 집중이 안 될 때 잠깐 주변 공원을 산책하거나, 비 오는 날에는 집에서 음악을 들으면서 가벼운 운동을 하거나, 정말 졸리거나 잠이 오면 아예 자기도 했어요. 이 배경에 있는 저의 생각은, 집중이 안 되고 졸려서 제대로 집중하지 못한다면, 그 상태로 공부하는 시간이 아깝다는 생각이 들었습니다. 시간을 이렇게 헛되게 쓰기 보다는 깔끔하게 쉬거나 자거나 해서, 다른 시간을 더욱 효율적으로 쓰자는 생각을 했어요. 따라서, 공부가 안 될 때는 오히려 공부를 잠깐 안 하는 것도 하나의 방법일 수 있다는 점 기억해주세요! 둘째, 공부에 대해 고민이 있다면 주변의 친구들이나 선생님께 적극적으로 물어보세요! 저는 1학년 때 코로나여서 공부에 대한 고민과 걱정을 털어 놓을 사람이 별로 없었어요. 따라서 혼자서 계속 고민하고 걱정하다가 혼자서 마음 아파하는 경우가 잦았습니다. 혼자서 무엇을 해결하려고 하기보다는 적극적으로 다른 사람의 도움을 받아보세요! 여러분은 학교 생활도 제대로 할 수 있는 학년에 살고 있으니까, 주변 친구들이나 선생님을 찾아가서 고민을 털어놓고 해결하는 시간을 갖는 것이 좋습니다! 그렇게 고민을 해결하고 나서 공부에 집중하거나 다른 일에 열중하는 것은 어떤가요?? 셋째, 나만 힘들다는 생각보다 다른 친구들도 다 힘들다는 생각을 해보세요.리로 질문을 받다 보면, 너무 힘들다, 힘들어서 공부 못하겠다, 다른 친구들에 비해 성적도 낮아서 걱정이다 등의 글이 자주 보입니다. 저는 개인적으로 그런 글을 볼 때마다 여러분이 마음이 여리다는 생각을 자주 해요. 고등학교 내신은 실전입니다. 3년의 성적과 활동으로 대학을 가기 때문이죠. 그렇다면, 마음을 더 굳건하게 먹을 필요가 있습니다. 지금 내가 힘들다면, 다른 모든 학생들도 같이 힘들 것이라는 생각을 함께 해보세요. 혹은 내가 힘든 것은 정말 죽어라 공부하는 학생에 비하면 아무 것도 아니라는 생각을 해보세요. 그렇다면 힘들어도 계속 공부할 의지가 생길 거예요. 물론 적당한 휴식은 당연히 필요합니다! 공부를 잘 하려면, 잘 쉬는 것도 반드시 필요해요. 휴식에 관해서도 조언을 드리자면, 휴식 시간에 휴대폰을 보거나 유튜브를 보거나 하는 등 전자기기와 멀어져 보세요. 전자기기를 보는 것은 진정한 휴식이 아닙니다. 오히려 여러분의 눈과 정신을 피로하게 해서 공부하는데 더 방해를 주어요. 따라서 진짜 쉴 때는 30분 정도 자거나, 운동하거나 혹은 본인이 평소에 가지고 있는 취미생활을 즐기시는 것을 추천 드립니다. 가능하면 TV도 멀리하는 게 좋아요. 제가 하고자 하는 말 다 이해하셨죠?? 넷째, 대학교 생활을 즐기는 자신의 모습을 계속해서 생각해보세요. 지금은 힘들 수 있어도 미래의 자신을 생각해보면서 동기부여를 받으면 공부에 더욱 활력을 불어 넣을 수 있을 거예요. 지금까지 제가 하고자 하는 말을 몇 가지 적어보았는데요. 이번 학기를 마치면서, 리로 멘토를 약 6개월 간 하면서 저 또한 많은 것을 느꼈고, 배웠다고 생각합니다. 무엇보다도 제가 겪었던 고민과 걱정을 똑같이 느끼는 여러분에게 제가 경험한 것을 토대로 도움을 드릴 수 있다는 것에 큰 자부심과 기쁨을 느꼈어요. 과거로 돌아가 다시 리로 멘토를 하겠냐고 물어본다면, 저는 당연히 하겠다고 대답할 거 같아요. 6개월 동안 제 글 읽어주시고, 포트폴리오도 읽어주셔서 진심으로 감사드립니다. 향후 리로 멘토들의 공식적인 계획은 아직은 모르지만, 여러분께 도움을 드릴 수 있는 기회가 온다면, 다시 드릴 수 있도록 노력하겠습니다. 앞으로 공부 파이팅하시고, 좋은 입시 결과 얻으시길 바랍니다. 감사합니다!

​다들 6평/6모 보시느라 수고하셨습니다. 시험이 끝나고 난 뒤 이 글을 읽을 때 쯤이면 국어 수학을 채점하고 저녁에 나올 탐구 과목 답안지를 기다리고 있는 학생도 있을거고 시간이 지나 채점을 다하고 글을 읽으시는 멘티님들 계실꺼라 생각합니다. 고3을 기준으로 오늘 시험은 수능을 앞두고 보는 첫번째로 평가원이 출제하는 시험입니다. 시험성적이 만족스럽든 아니든 출제자들이 여러분의 실력이 어떤지 확인하는 시험이기에 수능이 6평처럼 나올지는 알 수 없습니다. 그렇기에 결과가 좋았다면 이 기세 몰아서 9평 수능까지 직진하시면 되는거고 결과가 나쁘더라도 보완할 점 보완하고 9평과 수능을 잘 준비하시면 좋을 것 같습니다. 3월 5월 모의고사 등급컷보다 6월 모의고사의 등급컷이 n수생들을 포함한 등급컷이기에 수능 때의 등급컷을 미리 맛볼 수 있는 기회입니다.(물론 아직 6월 모의고사를 안본 n수생 인원이 많기에 9월이 제일 중요합니다.특히 최근 3개년 동안은 6모와 수능의 등급컷 차이가 많아서 크게 신경 안쓰셔도 괜찮다고 할 순 있겠네요) 전체적인 시험의 난이도는 현장에서 풀기에는 어렵다는 평이 있는데 지금은 대학교 시험기간이라 리뷰를 하기에는 과제도 많아서...(ㅠㅠ) 시험이 끝난 6월 마지막 주에 국어와 과학탐구 문제는 리뷰를 해보도록 하겠습니다. 고1과 고2 멘티님들도 다들 시험보느라 수고하셨습니다. 우리 멘티님들은 크게 생각할 거 없는 시험이었고 시험 볼 때의 긴장감 정도만 갖고 시험을 응했다는 것이 가장 큰 의의를 둘 수 있을 것 같으며 탐구과목은 고3때와 문제의 난이도가 크기 때문에 괜찮지만 국어 수학은 고1, 고2의 모의고사를 통해 성장할 수 있는 것이기 때문에 이 두 과목정도만 오답정리하시면 좋을 것 같습니다. 그러나 고1~고3 멘티님들 중에 시험을 다 보지 않고 중간에 나가신 분들이 있다면 다음 시험부터는 그러지 않으셨으면 좋겠습니다. 몸이 정말 안좋아서 나간 경우라면 어쩔 수 없겠지만 나는 수시에 집중하는데 시험보는 시간이 아까워서 나간 것이라면 그래도 시험을 끝까지 보시는 걸 추천드립니다. 내가 미래에 어떤 선택을 하게 될지 모르는데 미리 단정 짓고 안 하는 건 너무 리스크가 크다고 생각하고, 또한 이렇게 하루종일 앉아서 시험볼 수 있는 현장감은 고1,2면 1년에 많아야 4번, 고3도 1년에 6번 정도인데 그런 적은 횟수에서 기회를 버리는 것은 너무 아깝다고 생각합니다. 마지막으로 제가 여러분에게 하고 싶은 말은 오늘과 내일 정도까지는 하던 공부의 양을 줄이고 조금 쉬어가는 것도 좋은 방법일 겁니다. 결과에 상관없이 오늘을 위해 여러분이 올해 초부터 달려왔을테니 한번 브레이크를 걸어주는 것도 괜찮다고 생각합니다. 제가 축구 경기를 즐겨보는데 축구 또한 전반전과 후반전 사이의 하프타임이라는 것이 존재합니다. 이 시간은 선수들이 15분 간 쉬면서 남은 후반전을 어떻게 플레이해야하는지에 대해 준비할 수 있는 시간인데요. 여러분도 이제 수험생활의 절반을 조금 넘긴 시점 6모가 끝난 후 여러분이 어떻게 남은 9평과 수능을 제대로 준비해 나갈지 고민하면서 한 템포 쉬어가는 것도 좋을 것 같습니다. 글을 쓰는 도중에 등급컷이 나왔네요. 일단 제가 작년에 잘했던 과목 위주로 본다면 국어 원점수가 18:50 기준 화작 88-90/언매 85-86 이 나왔군요 시험난이도는 살짝 어려운 정도로 보입니다. 이정도 점수대가 나왔다는 건 역시 실전에서 시간 싸움을 하면서 풀기에는 조금 까다로운 문제가 있었던 걸로 보입니다.

인공지능 시대가 열리면서 '소버린 ai' 개념이 급부상하고 있습니다. 각국의 시회적 문화적 요소에 특화된 언어 모델을 확보함으로써 ai 경쟁력을 끌어올린다는 전략입니다. 이에 관련 업계에서도 자체 거대 언어 모델을 앞다투어 선보이는 분위기가 형성되고 있습니다. 소버린 ai는 국가나 기업들이 ai 주권을 갖기 위해 자체 거대언어모델을 구축하려는 움직임을 말합니다. 최근 오픈 에이아이가 선보인 챗 gpt가 단어를 의도적으로 설계한 글도 해석하면서 많은 관심을 끌고 있습니다. 예를 들어 '넹짱꼬 없우니 참꼬하쉬고 이불 밑빠닧엔 꼼퐝이가 잇섯고...' 라고 작성하면 한국인만 알아볼 수 있다는 리뷰라고 한때 sns에서 언급 되었습니다. 하지만 챗 gpt는 글의 의미를 파악해 해석할 수 있었습니다. 또 챗 gpt에게 집안에 자축인묘진사오미 할 때 '자'가 나와요 라는 글의 의미를 파악해달라고 요청하면 12지지가 의미하는 동물을 나열하며 "아마도 쥐가 출몰하는 것으로 보인다"라고 대답하기도 합니다.이는 챗 gpt가 각 나라의 언어적 특색을 이해하는 듯한 모습으로 비추어집니다. 이에 맞춰 각국은 자국 ai 산업의 경쟁력 강화를 위해서 라도 소버린 ai를 강조하고 있다. 현재 ai 업계가 오픈 ai, 구글 등 미국을 중심으로 형성되고 있기 때문입니다. 실제로 지난 4월 시장조사기관 CB인사이트가 밝힌 2024년 가장 유망한 글로벌 100대 ai 스타트업에 따르면 국가별 유망 스타트업 수는 미국이 68개로 과반수를 차지했습니다. 미국 외의 국가는 영국 7개, 캐나다 5개, 프랑스 3개, 독일 3개등에 그쳤습니다. 상황이 이렇다보니 전 세계 주요국에서는 소버린 ai에 기반한 언어 모델을 선보이며 시장 경쟁에 나서는 상황입니다. 중국 ai 업계에서는 스타트업 문샷 ai가 대표적인데요. 최근 27억달러(한화 약 3조 4200억원)의 기업가치를 인정받기도 한 문샷 ai는 챗봇 키미(Kimi)를 선보이고 있습니다. 키미는 단일 대화에서 200만개의 대화를 처리할 수 있다고 알려졌습니다.이는 오픈 에이아이의 gpt-4.5가 처리할 수 있다고 알려진 20만 개의 10배에 달하는 수준입니다. 인도에서 ai 스타트업 최초로 유니콘에 진입한 크루트림은 현지 인도어를 학습한 거대 언어 모델을 구축하고 있는 상황입니다. 산스크리트어로 인공을 뜻하는 크루트림은 힌디어, 타밀어, 텔루궁 등 10가지 이상의 현지 언어를 활용하여 ai 비서 역할을 수행할 수 있다고 합니다. 바비쉬 아가르왈 크루트림 설립자는 인도는 자체 ai를 구축해야 하며 크루트림은 인도 최초의 완전한 ai 컴퓨팅 스택을 구축하는 데 전념하고 있다며 혁신과 기술력으로 인도가 세계의 스승, 비슈와구루의 지위를 되찾는 것에 기여할 수 있어 자랑스럽다고 밝힌 바 있습니다. 국내에서는 네이버가 소버린 ai를 기반으로 경쟁력을 끌어 올리고 있습니다. 네이버는 초대규모 ai 하이퍼클로바X를 앞세워 글로벌 시장 진출에 속도를 낼 계획이라고 생각합니다. 구체적으로는 하이퍼클로바X를 보안과 성능을 모두 갖춘 소버린 ai로 발전시키겠다는 방안입니다. 네이버에 따르면 하이퍼클로바 X는 한국판 성능 평가체계인 KMMLU에서 오픈 에이아이, 구글 등의 생성형 ai보다 높은 점수를 기록하기도 했습니다. 이와 관련하여 네이버클라우드 성낙호 하이퍼스케일 ai 기술 총과른 자국어 중심 ai에 대한 전세계적 수요가 관찰되는 만큼 한국에서 확인한 소버린 ai의 경쟁력을 바탕으로 글로벌 시장 지출에도 속도를 낼 것 이라고 언급하였습니다. 업계 관계자느 ㄴ버티컬 영역의 서비스나 소버린 ai릐 중요성이 날로 높아지고 있다며 물론 오픈 ai 등과 경쟁하는 것은 쉽지 않을 수도 있다. 다만 로컬 정보를 기반으로 자체 소버린 ai를 확보하도록 노력하고 있다고 했습니다.

슬럼프에 대한 답은 버티는 것뿐이라는 말이 있다. 나는 그 말에 동의하는 편이다. 나도 슬럼프가 있었다. 하필이면 공부 잘하는 초등학교 동창이 같은 고등학교에 있었던 탓에, 그 애가 나보다 공부를 잘했던 탓에, 그리고 나는 한 번도 그 애를 이겨본 적 없었던 탓에. 슬럼프의 이유는 단순히 성적이 오르지 않기 때문이 아니다. 현재 나의 위치를 불안하게 하는 모든 것이 슬럼프의 원인이 된다. 우리는 때때로 슬럼프의 원인이 되는 것을 미워하고 싫어하려 한다. 하지만 나는 슬럼프를 기꺼이 마주하고, 이겨내진 않더라도 받아들이기를 추천하고 싶다. 내가 기어이 미워하지 못했던 그 초등학교 동창 얘기를 해봐야겠다.앞선 얘기만 보면 내가 그 애를 밀어내고 싶어도 밀어내지 못한 것처럼 들리겠지만, 나는 고등학교 때 그 애랑 거의 연락을 하지 않았다. 음, ‘거의’가 아니라 ‘아예’ 하지 않았다. 심지어 연락처도 없었다. 그 애에 대한 소식은 엄마를 통해 들었을 뿐이었다. 내 열등감은 방향 없이 마음 속에 고여 있을 뿐이었다. 그래도 나는 그냥 공부했다. 이 슬럼프인지 뭔지 모르겠는 감정을 이겨내려고 한 적도 없다. 울고 싶은 순간은 누구에게나 오지만 울면서도 문제를 푸는 사람이 합격한다는 말을 어디서 들은 것 같은데, 그게 맞다. 슬럼프라는 건 아마 내가 그 애를 이겼어도 왔을 것이다. 그렇기 때문에 나는 앞으로 나아가겠다는 다짐보단 내 자리에 버티고 서겠다는 생각을 했다. 추상적인 말이지만, 내가 언제나 강인하고 진취적인 사람이어야 한다는 마음을 버리는 것만으로 기약 ‘있는’ 입시 생활을 버티는 데에는 도움이 된다.슬럼프를 미워하지 않아도 된다. 불안감이 들어도, 열등감이 들어도 그대로 받아들이면 된다. 내 경험상 입시가 끝나고 만족할 만한 결과를 얻으면 대부분 사라질 감정들이다. 앞서 말한 그 애와 관련해서도 그렇다. 입시가 끝나고 우리 둘 다 만족스러운 결과가 나왔다. 그리고 우연한 기회로 그 애랑 연락이 닿았다. 기존 아르바이트를 그만둘지 말지 고민하고 있던 차에 그 애한테 아르바이트를 소개받았다. 열등감이니 불안감이니 말해도 아직 그 애랑 희미한 인연이 닿아 있었기에 얻을 수 있는 행운이었던 것 같다.이후 그 애한테 내 입시 생활과는 많이 다른 이야기들을 들었다. 상위권 학생들 모임 같은 얘기였다. 나도 나름 상위권이었는데, 내가 아는 게 없는 걸 보면 내게 정보가 상당히 부족했던 것 같다. 그때 나는 또다시 열등감이 들었을까? 그건 아니었다. 입시가 끝나니 사람이 긍정적이게 된 건지, 그 애의 이야기를 듣고 재미있다는 생각이 먼저 들었다. 어느 모임에 속하거나 정보를 교류하지 않는 은둔자 스타일이 멋있지 않나? 오글거리지만 나 스스로를 싫어하곤 했던 고등학교 때보단 훨씬 낫다. 슬럼프를 이겨내는 건 승리가 아닌 결과다. 승리는 누군가와의 결과를 통해서 생기는 것이지만, 결과는 스스로의 만족을 통해 생길 수 있다. 대부분의 고등학생에게 입시란 인생과업처럼 느껴지기도 하고 평생을 건 숙제처럼 느껴지기도 한다. 입시가 인생과업이냐 아니냐를 논하는 건 지금 의미가 없다. 중요한 건 곧 그 인생과업과 숙제의 결과가 나올 것이란 사실이다. 대학이 인생의 모든 문제를 해결해 주지는 않지만 수험생 시절 느끼는 많은 부정적 감정들은 대학이 해결해 준다. 그리고 그 시절에 느꼈던 타인에 대한 질투와 자신에 대한 혐오는 결과가 나온 뒤 뜻밖의 행운과 자신감으로 돌아오기도 한다. 나는 아르바이트라는 작은 일로 그것을 느꼈지만, 12년동안 하나의 목표를 향해 달린다는 흔치 않은 경험이 나에게 어떻게든 도움이 될 것임을 어렴풋이나마 알 수 있었다. 언젠가 감당하기 힘들고 막막한 일이 생겼을 때, ‘그래도 입시 때보단 나은 것 같아!’라고 생각하며 넘길 수 있는 날을 생각하며 지금의 슬럼프를 이겨내 보기를 바란다.

SF, 공상 영화에서 묘사되는 인공지능이 점점 현실과 가까워지고 있습니다. 대화형 챗봇 챗gpt를 필두로 인공지능은 우리 일상에 더 스며들었고, 시대의 흐름 또한 급격하게 변화되고 있습니다. 과학 기술이 발전함에 따라 윤리적 문제가 발생하는 것은 역사적으로 보았을 때 필연적이라고 할 수 있습니다. 어떤 윤리적 쟁점들이 있는지 앎으로써 시대의 흐름을 파악하셨으면 좋겠다는 마음이 들어 글을 작성해봅니다. 인공지능은 현재 여러 분야에서 다양하게 활용되고 있습니다. ai의 파급력을 체감하고 계실 거라 생각합니다. 생성형 ai로 그림,이미지를 생성하여 활용한 컨텐츠, 영상의 쓰이는 목소리, 유명인들의 ai 노래 커버, 단 몇 분이면 완성되는 ai 프로필 사진 그리고 과제를 위해 생성형 ai를 활용하는 모습 등 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 인공지능이 일상 속에서 자주 등장하는 만큼 문제점의 민감도는 둔화되는 것 같습니다. 어떤 쟁점이 있는지 알아보겠습니다. 먼저 편향 문제가 있습니다. 편향은 한쪽으로 치우침을 뜻합니다. ai는 데이터를 기반으로 학습을 하기 때문에 발생하는 문제인데요. 간단히 의사와 간호사의 비율 상 각각 남자, 여자의 비율이 높으니 의사=남자, 여자=간호사 이렇게 판단하는 거죠. 뉴스 기사, 영상의 댓글을 보면 판사의 판결에 대해 불만을 표출하는 글을 꽤 볼 수 있습니다. ai 판사를 도입하자는 의견도 있죠. 왜 ai 판사 도입을 원할까요? 사람 판사에 대한 낮은 신뢰감으로 인하여 ai 대체에 대한 거부감이 약화된 것일 겁니다. 이와 비슷하게 회사 채용 과정에 ai 면접관을 도입한 사례도 있습니다. 과연 ai판사, ai 면접관은 객관적이라고 할 수 있을까요? 과거 데이터로 학습되는 ai가 객관적이라고 생각하시나요? 세계 최대 규모의 동영상 플랫폼인 '유튜브', 인터넷을 통해 다양한 플랫폼으로 원할 때 방송을 볼 수 있는 vod 서비스, ott(Over The Top)는 세계적으로 많이 사용되고 있습니다. 유튜브나 넷플릭스가 이용자를 사로잡은 요인 중 하나는 추천 알고리즘 시스템이 아닐까 싶습니다. 이런 추천 알고리즘도 한 번쯤 경계할 필요가 있습니다. 판단 능력이 결여되고, '흑백 논리'가 심화될 수 있기 때문입니다. 민주주의 질서를 해칠 수 있는 요인이기도 합니다. 환경 문제도 있다는 걸 아시나요? 생성형 ai는 개발 및 운영 과정에서 막대한 전력을 소비한다고 합니다. 구글 검색에 평균 0.3Wh의 전력이 쓰일 때 챗 gpt는 그의 약 10배인 2.9Wh의 전력이 필요하다고 합니다. 또 1개의 ai모델 훈련에 필요한 전기는 일반 가정 100가구의 연간 전기 사용량을 초과한다고 합니다. 이처럼 인공지능 발전이 가져오는 긍정적인 면도 있지만 화석 연료 발전의 의존도를 올리며 기후 변화 대응에 독이 되는 어두운 면도 있습니다. 인공지능의 발전은 우리 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져오고 있지만 그에 따른 윤리적 쟁점들도 함께 제기되고 있습니다. 편향 문제, 환경 문제 등은 우리가 직면하고 있는 주요 과제입니다. 이러한 윤리적 쟁점을 인식하고 해결해나가는 과정은 ai 기술의 지속 가능한 발전을 위해 필수적입니다. 모두가 ai의 윤리적 문제를 인식하고 함께 고민해야 할 시기라고 생각합니다. 이번 글은 여기서 마무리 짓도록 하겠습니다. 감사합니다.

대학생활은 고등학교 시절과는 다른 많은 자유와 책임이 함께 주어지는 시기입니다. 이는 스스로 시간과 자신을 관리하는 능력이 중요해지는 때이기도 합니다. 학업, 아르바이트, 동아리 활동, 취미 생활 등 다양한 활동을 효율적으로 관리하지 않으면 시간은 금세 흘러가 버리고 맙니다. 따라서 이번 글에서는 대학생들이 효과적으로 시간과 자기 관리를 할 수 있는 방법들에 대해 다루어보겠습니다. 시간 관리는 성공적인 대학생활의 핵심입니다. 대학에서는 많은 강의와 과제, 시험이 기다리고 있으며, 여기에 아르바이트나 인턴십, 사회적 활동까지 더해지면 하루 24시간이 부족하게 느껴질 수 있습니다. 시간 관리를 잘하면 이러한 활동들을 균형 있게 소화할 수 있으며, 학업 성취도 높일 수 있고, 스트레스를 줄일 수 있습니다. 이는 결국 더 나은 대학생활을 위한 기반이 됩니다. 시간 관리를 잘하기 위한 첫 걸음은 목표 설정입니다. 명확한 목표가 있으면 하루를 어떻게 보낼지 계획하는 데 큰 도움이 됩니다. 예를 들어, 이번 학기에 좋은 성적을 받는 것이 목표라면, 각 과목별로 필요한 공부 시간을 정하고, 이를 일정에 반영할 수 있습니다. 목표는 장기적인 것과 단기적인 것으로 나눌 수 있으며, 이를 구체적으로 설정하면 더 효과적입니다. 장기 목표는 학기말 성적이나 특정 프로젝트 완수 등이 될 수 있고, 단기 목표는 주간 과제 제출이나 일일 공부 시간 확보 등이 될 수 있습니다. 효과적인 시간 관리를 위해서는 다양한 도구를 활용할 수 있습니다. 가장 기본적인 도구로는 일정 관리 앱과 메모장이 있습니다. 스마트폰의 일정 관리 앱을 활용하면 강의 시간, 과제 제출 기한, 시험 일정을 체계적으로 관리할 수 있습니다. 또한, 매일 할 일을 메모하는 습관을 들이면 하루하루 계획을 구체적으로 세울 수 있습니다. 이를 통해 중요한 일정을 놓치지 않고, 효율적으로 시간을 사용할 수 있습니다. 시간 관리에서 중요한 또 다른 요소는 우선순위 설정입니다. 해야 할 일이 많을 때는 무엇을 먼저 할지 결정하는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 할 일 목록을 작성하고, 각 항목에 중요도와 긴급성을 기준으로 우선순위를 매길 수 있습니다. 중요한 과제나 시험 준비는 우선순위가 높고, 사소한 일이나 긴급하지 않은 일은 나중에 처리할 수 있습니다.집중력을 유지하는 것도 중요합니다. 아무리 좋은 계획을 세웠더라도 집중하지 못하면 계획을 실행하기 어렵습니다. 이를 위해서는 특정 시간 동안 집중해서 공부하고, 짧은 휴식을 취하는 '포모도로 기법' 같은 방법을 활용할 수 있습니다. 예를 들어, 25분 동안 집중해서 공부한 후 5분 동안 휴식을 취하는 방식입니다. 이렇게 하면 집중력을 유지하면서도 피로를 줄일 수 있습니다.시간 관리와 더불어 자기 관리도 중요한 부분입니다. 건강한 생활 습관을 유지하는 것은 학업 성취도와 직결되기 때문입니다. 규칙적인 운동과 충분한 수면은 신체적, 정신적 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 운동은 스트레스를 해소하고, 집중력을 높이는 데 도움이 됩니다. 하루 30분 정도의 가벼운 운동을 습관화하면 좋습니다. 수면도 중요합니다. 밤늦게까지 공부하는 것도 필요할 때가 있지만, 꾸준히 충분한 수면을 취하는 것이 더 중요합니다. 수면이 부족하면 집중력과 기억력이 떨어지기 때문에, 적어도 7-8시간의 수면을 유지하는 것이 좋습니다. 규칙적인 수면 패턴을 유지하면, 더욱 활기차고 생산적인 하루를 보낼 수 있습니다. 대학생활 중에는 다양한 이유로 스트레스를 받을 수 있습니다. 시험, 과제, 인간관계 등 여러 가지 이유로 스트레스가 쌓이게 되면 건강에 해로울 뿐만 아니라 학업에도 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스를 효과적으로 관리하기 위해서는 적절한 휴식과 스트레스 해소 방법이 필요합니다.취미 생활이나 운동, 명상 등을 통해 스트레스를 해소하는 것이 좋습니다. 취미 활동은 스트레스를 줄이고, 긍정적인 에너지를 얻는 데 도움이 됩니다. 또한, 짧은 명상이나 심호흡은 마음을 안정시키고, 스트레스를 줄이는 데 효과적입니다. 휴식은 단순히 잠을 자는 것뿐만 아니라, 마음의 여유를 찾는 시간을 포함합니다. 가끔은 아무 것도 하지 않고, 여유를 즐기는 것도 필요합니다. 대학생활에서는 학업과 개인 생활의 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 학업에만 매진하다 보면 쉽게 지치고, 반대로 개인 생활에만 집중하면 학업 성취도가 떨어질 수 있습니다. 따라서 두 가지를 균형 있게 유지하는 것이 필요합니다. 이를 위해서는 일정 시간 동안 학업에 집중하고, 나머지 시간은 개인 생활을 즐기는 방식으로 일정을 짜는 것이 좋습니다. 예를 들어, 평일에는 학업에 집중하고, 주말에는 친구들과 시간을 보내거나 취미 생활을 즐기는 방식으로 균형을 맞출 수 있습니다. 시간 관리와 자기 관리는 성공적인 대학생활을 위한 필수 요소입니다. 명확한 목표 설정, 효과적인 시간 관리 도구 활용, 우선순위 설정과 집중력 유지, 건강한 생활 습관 유지, 스트레스 관리와 휴식, 그리고 학업과 개인 생활의 균형을 통해 대학생활을 더 풍요롭고 의미 있게 보낼 수 있습니다. 여러분의 대학생활이 시간 관리와 자기 관리를 통해 더 성공적이고 행복한 시간이 되기를 바랍니다.

안녕하세요~ 3월에 새학기가 시작된 지가 엊그제 같은데, 어느새 시간은 달리고 달려 벌써 기말고사와 여름방학을 앞두고 있네요~!! 대학생이 되어도 기말고사를 보는 건 바뀌지 않아서, 이 글을 쓰는 지금 저도 기말고사를 목전에 앞두고 있답니다...ㅠㅠ 그치만 중고등학생 때보다 좋은 건 방학이 길다는 사실! 대학생은 3월부터 6월 말 정도까지 대학교를 다니고, 9월 초 개강까지 3개월이 조금 넘는 긴 방학을 보낸답니다!물론 3개월 내내 노는 건 아니고, 알바도 하고 여행도 가고 자격증 준비도 하는 등 바쁘게 보내지만 중고등학생 때보다 훨씬 좋은 것 같아요!(놀리는 거 아니에요 죄송...) 여러분들도 빨리 대학생이 되어서 성인의 자유를 느끼시길 바래요!! 자, 서론이 길었지만~ 그러기 위해서는 당장 앞둔 여름방학 공부 계획을 먼저 세워야겠죠? 방학이라고 늦게 자고 늦게 일어나면 내 성적도 남들보다 뒤처지기 일쑤예요. 중간, 기말고사 성적과 모의고사 성적을 분석해서 2학기 목표 성적을 먼저 정하시는 걸 추천드립니다! 2학기 목표 성적을 정하셨으면 한 달 남짓한 방학 동안 공부를 어떻게 해야 할지 정해야겠쬬~ 학원을 다니는 과목과 학원을 다니지 않는 과목을 나눈 뒤 과목별 공부량을 정해야 합니다. 정시, 수시 상관없이 모든 학생들에게 추천드리는 기본 공부량은 먼저 국어 하루에 최소 2지문씩 풀기,수학 개념 선행 및 1학기 심화 문제 풀기,영어 단어 하루에 개수 정해서 꾸준히 외우기입니다! 정말 이것만 지켜줘도 모의고사 3등급은 나올 수 있어요 ㅠㅠ 수시파 학생이라면 학교 난이도에 따라 등급을 올리기 위해 더욱 노력해야겠지만,방학은 1학기를 복습하고 2학기를 준비하는 쉼의 기간인 만큼적당히 휴식을 취하면서 공부를 손에 놓지 않아야 합니다! 또 공부 환경에 대한 꿀팁은 집에서 공부하는 것이 편한 친구라면 집에서,도저히 나는 집에서 공부가 안 된다 하는 친구라면 집 근처 도서관이나 독서실을 끊는 걸 추천드려요. 저 같은 경우에 집은 휴식의 공간이라 공부에 집중이 되지 않아서 쾌적한 독서실에서 에어컨 바람을 맞으며 열심히 공부했더랬지요. 너무 조용해서 딴짓을 할 것 같으면 다인실 룸이나 도서관에서 공부하는 등 환경을 조금씩 바꿔보는 것도 공부 환경 스탠스를 조절하는 것에 도움이 된답니다. 멘토의 경우 많이 예민한 편이라 1인실 칸에서도 옆 칸에서 공부하는 사람의 볼펜 소리, 출입하는 소리 등에 쉽게 흔들리곤 했는데요.나중에 학교에서 모의고사를 볼 때 다리를 떠는 친구나 종이를 세게 넘기는 친구 등이 주변에 앉으면 문제에 집중하기가 힘들더라고요의도적으로 시끄러운 환경에서 공부하는 것도 다양한 시험 빌런을 미리 겪어보는 데 좋답니다! 여름방학은 쨍한 햇빛과 찌는 듯한 더위, 바다로 놀러가고 싶은 욕망 등이 가득한 기간이지만,욕망을 꾹 참고 공부에 매진한다면 분명 그 노력은 여러분들을 배신하지 않을 거예요. 여름방학이 끝나고 학교에 가면 잠만 자고 유튜브만 봤다는 둥 놀기만 했다는 친구들이 많을 텐데요,이 글을 읽는 여러분들은 꼭 열심히 공부해서 지루하게 앉아 있는 시간들을 성과로 보답받는 친구들이 되기를 바랍니다!

대학 생활은 여러 가지 도전과 기회를 제공합니다. 그러나 이러한 도전 속에는 때때로 실패가 따르기 마련입니다. 실패는 누구나 겪는 경험이지만, 이를 어떻게 받아들이고 극복하느냐에 따라 우리의 성장이 달라집니다. 실패를 두려워하지 않고, 이를 통해 배우고 성장하는 자세는 대학 시절 뿐만 아니라 인생 전반에 걸쳐 중요한 교훈이 됩니다. 이번 글에서는 실패를 두려워하지 않는 자세의 중요성과 이를 극복하는 방법에 대해 이야기해보겠습니다. 먼저, 실패의 의미를 새롭게 정의할 필요가 있습니다. 실패는 우리가 목표한 바를 이루지 못했을 때 흔히 느끼는 좌절감과 관련됩니다. 그러나 실패는 단순한 좌절이 아니라, 새로운 시도와 도전의 결과로 얻어지는 값진 경험입니다. 실패를 통해 우리는 무엇이 잘못되었는지, 어떤 부분을 개선해야 하는지 배울 수 있습니다. 이러한 학습 과정을 통해 우리는 더 나은 선택을 할 수 있게 되고, 결국 성공에 한 걸음 더 가까워집니다. 대학 시절은 여러 가지 시도를 해볼 수 있는 시기입니다. 새로운 전공을 선택하거나, 다양한 동아리에 참여하거나, 인턴십을 통해 실무 경험을 쌓는 등 여러 가지 도전을 할 수 있습니다. 이 과정에서 우리는 자연스럽게 실패를 경험하게 됩니다. 예를 들어, 시험에서 원하는 성적을 받지 못하거나, 동아리 활동에서 기대했던 성과를 내지 못할 수 있습니다. 그러나 이러한 실패는 모두 값진 배움의 기회가 됩니다. 실패를 극복하기 위해서는 먼저 실패를 받아들이는 자세가 필요합니다. 실패를 인정하고, 이를 통해 배우겠다는 마음가짐이 중요합니다. 실패를 인정하는 것은 자신이 부족하다는 것을 받아들이는 것이 아니라, 더 나은 미래를 위한 발판으로 삼는 것입니다. 실패를 두려워하지 않고, 이를 긍정적으로 받아들이는 자세가 필요합니다. 또한, 실패를 통해 얻은 교훈을 잘 활용하는 것이 중요합니다. 실패를 단순히 잊어버리는 것이 아니라, 무엇이 잘못되었는지, 어떤 부분을 개선해야 하는지를 분석하고, 이를 바탕으로 새로운 계획을 세워야 합니다. 예를 들어, 시험에서 낮은 성적을 받은 경우, 공부 방법이나 시간 관리에 있어서의 문제점을 분석하고, 이를 개선하기 위한 계획을 세울 수 있습니다. 이러한 과정을 통해 우리는 실패를 통해 배운 것을 실제로 적용할 수 있게 됩니다. 실패를 두려워하지 않기 위해서는 긍정적인 마음가짐이 필요합니다. 실패는 우리가 무언가를 시도하고 도전했기 때문에 생기는 자연스러운 결과입니다. 따라서 실패를 두려워하지 말고, 더 많은 시도와 도전을 해보는 것이 중요합니다. 실패를 통해 우리는 더 많은 것을 배우고, 성장할 수 있는 기회를 얻게 됩니다. 또 실패를 두려워하지 않기 위해서는 자신의 가능성을 믿는 것이 중요합니다. 우리는 모두 무한한 가능성을 가지고 있으며, 실패는 그 가능성을 제한하는 것이 아닙니다. 오히려 실패를 통해 우리는 더 나은 선택을 할 수 있는 기회를 얻게 됩니다. 자신을 믿고, 실패를 두려워하지 않는 자세가 필요합니다. 실패를 극복하기 위한 실질적인 방법들도 있습니다. 첫째, 실패에 대한 두려움을 줄이기 위해 작은 목표를 세우고, 이를 차근차근 이루어 나가는 것이 좋습니다. 작은 목표를 달성하면서 자신감을 쌓고, 더 큰 목표에 도전하는 것이 효과적입니다. 예를 들어, 학업 성취를 목표로 한다면, 먼저 매일 일정량의 공부를 목표로 세우고, 이를 실천해보세요. 작은 목표를 달성하면서 자신감을 얻고, 더 큰 목표에 도전할 수 있게 됩니다.둘째, 실패를 극복하기 위해서는 긍정적인 자아 이미지를 가지는 것이 중요합니다. 자신에 대한 긍정적인 이미지를 가지고, 스스로를 격려하는 것이 필요합니다. 실패를 겪었을 때 자신을 비난하는 것이 아니라, 격려하고, 더 나은 미래를 위해 노력하는 자세가 필요합니다. 긍정적인 자아 이미지를 가지고 실패를 극복하는 것은 우리의 성장에 큰 도움이 됩니다. 셋째, 실패를 극복하기 위해서는 주변 사람들의 지지와 격려가 필요합니다. 친구나 가족, 멘토와 같은 주변 사람들과의 대화를 통해 실패에 대한 두려움을 극복하고, 더 나은 선택을 할 수 있습니다. 주변 사람들의 지지와 격려는 우리의 실패를 극복하는 데 큰 힘이 됩니다. 실패를 통해 우리는 많은 것을 배울 수 있습니다. 첫째, 실패를 통해 우리는 자신의 한계를 알게 됩니다. 자신의 약점을 파악하고, 이를 보완하기 위한 노력을 할 수 있게 됩니다. 둘째, 실패를 통해 우리는 더 나은 선택을 할 수 있는 능력을 키우게 됩니다. 실패를 분석하고, 이를 바탕으로 더 나은 계획을 세우는 과정을 통해 우리는 더 나은 선택을 할 수 있게 됩니다. 셋째, 실패를 통해 우리는 인내심과 끈기를 배우게 됩니다. 실패를 겪으면서도 포기하지 않고, 다시 도전하는 과정을 통해 우리는 더 강해질 수 있습니다. 대학 시절은 여러 가지 도전과 기회를 통해 성장할 수 있는 시기입니다. 이 과정에서 실패는 자연스러운 경험이며, 이를 두려워하지 않고 받아들이는 자세가 중요합니다. 실패를 통해 우리는 많은 것을 배우고, 더 나은 선택을 할 수 있는 능력을 키울 수 있습니다. 실패를 두려워하지 않고, 이를 통해 배우고 성장하는 자세를 가지세요. 이러한 자세는 대학 시절 뿐만 아니라, 인생 전반에 걸쳐 중요한 교훈이 될 것입니다. 여러분의 대학 생활이 실패를 통해 더욱 풍성하고 의미 있는 시간이 되기를 바랍니다.

​오늘 5/31은 여러분이 6월 모의고사를 남겨둔 마지막 주말이 되겠네요 ㅎㅎ 이번 주말에는 새로운 공부를 하는 것도 좋지만 여러분이 지금까지 공부했던 걸 한번 복습하면서 부족했던 부분이 무엇이 있는지 확인하는 것도 중요하다고 생각합니다. 6월 모의고사는 여러분이 지금까지 공부하셨던 것들을 점검하는 시험이기에 많은 부담을 느끼지 않으셨으면 좋겠습니다. 제가 해외축구에 관심이 많다보니 여러 해외축구 경기를 챙겨보는데 이번 챔피언스리그라는 세계에서 가장 큰 토너먼트 대회에서 자신의 팀에서 11년 간 헌신한 선수가 그 팀에서의 마지막 경기가 결승전에서 열립니다. 사실 그 선수는 11년 전 자신이 이 팀에 들어왔을 때 챔피언스리그 결승에서 패배함으로써 실패를 맛보았습니다. 그 이후로도 부상과 팀원들의 이적으로 인해 우승을 하지 못한 채로 시간이 지나 선수 커리의 황혼기에 11년 전 똑같은 구장에서 다시 한 번 자신이 사랑해던 팀과 함께 우승에 도전하고 있습니다. 그 선수는 그 11년 동안 자신의 팀보다 더 좋은 팀들의 이적 제의를 받았지만 끝까지 팀에 남아 그들을 지켜왔습니다. 남들은 그에게 너는 성공하고 싶지 않니? 너는 왜 힘든 길을 가려는 거야? 등 많은 질문을 받았지만 그는 항상 똑같이 말했습니다. 내가 사랑했던 팀이기에 나는 그들과 끝까지 함께가려한다. 이 선수 말고도 우리가 아는 유명한 축구 선수들은 모두 처음에는 실패했습니다. 대한민국의 최고 인기 스포츠 스타인 손흥민 선수도 지금 팀의 주장으로 있는 토트넘에 처음왔을 때 많이 부진했습니다. 그 때에 손흥민도 잉글랜드에서 포기하고 다시 독일로 돌아가려고 했으나 감독과의 면담을 통해 자신감을 얻고 자신의 커리어를 그 팀에서 이어나가게 됩니다. 지금 보면 손흥민 선수 대단한 커리어를 쌓고 우리나라를 넘어 세계적인 슈퍼스타가 되었는데 이 또한 실패에도 굴하지 않고 포기하지 않은게 엄청난 업적을 이뤄낸 것입니다 이 모습을 보면서 저는 많은 생각이 들었습니다. 여러분이 평가원이 내는 처음 시험인 6월 모의고사를 앞두고 있습니다. 이 시험에서 여러분들은 실패할 수도 있습니다. 그러나 누군가의 말에 흔들리는 것이 아닌 지금 가고 있는 길을 계속해서 나아가시면 좋겠습니다. 그러다보면 여러분은 수능에서의 성공할 수 있는 기회가 분명히 주어질 것이라고 생각합니다. 지금 여러분이 가는 길 그 누구보다 힘들고 두려운건 저희는 먼저 느끼고 가보았기에 다 이해합니다. 하지만 여러분이 그 길을 다걷고 돌아보면 뿌듯할 겁니다. 내가 이 길을 지남으로서 성장할 수 있었고 내가 노력하면 할 수 있다라는 걸 보여줬던 한해 였을테니 말이죠 그렇기에 여러분.. 우리 끝까지 포기하지말고 갑시다. 첫번째 시험 실패하면 어떱니까? 아직 수능을 보지도 않았는데 말이죠. 실패없이 성공만 하는 사람은 한 번의 실패에 너무나도 쉽게 고꾸라지만 실패를 겪으며 성공을 한 사람은 크고 작은 실패에도 굳건히 버텨 끝까지 살아남습니다. 그러니 우리 6월 모의고사 FIRST DANCE를 화려하게 추고 웃으며 수능을 준비합시다! 우리의 마지막 LAST DANCE를 위하여

안녕하세요~! 여러분의 멘토 peter 멘토입니다~!! 여러분 공부를 하다보면 번아웃이 와서 아무것도 하기 싫고 무기력해지는 경우가 있으실텐데요. 저도 그런 경험이 있습니다! 그때 제가 어떻게 극복했는지 여러분들에게 도움을 드리고자 이렇게 스토리 노트를 작성하게 되었습니다. 그럼 시작하겠습니다! 1. 정기적인 휴식: 학업 과부하로 인한 스트레스를 줄이기 위해 정기적인 휴식을 취하는 것을 추천드려요. 일정을 효율적으로 계획해서 낮시간 동안 빨이 과제나 숙제를 끝내고 저녁시간에 휴식 시간을 확보하세요. 저는 독서실에서 6시간을 집중하고 집에서는 편하게 쉬는 방법을 택해서 학업과 휴식을 병행했어요! 공부를 한만큼 확실히 쉬어주니 공부 시간에는 최대한 집중을 할 수 있었습니다.2. 목표 설정과 계획 수립: 목표를 설정하고 계획표를 작성해보세요. 목표 설정은 성공과 성취를 이루는 데 중요한 역할을 합니다. 빨리 끝낼 수 있는 작은 목표들을 설정하고 달성할 때마다 성취감을 느끼면 큰 과제까지 금방 끝낼 수 있습니다! 이 과정이 습관이 되면 나 자신의 능력을 믿게 되며 무엇이든지 할 수 있을 것 같은 자신감도 얻게 됩니다!3. 균형 잡힌 생활: 학업뿐만 아니라 취미나 운동과 같은 여가 활동도 중요합니다. 또한 공부를 한다고 새벽까지 밤을 새는 친구들이 있습니다. 다음날 컨디션이 망가져 하루를 망치게 될 수 있습니다. 가급적이면 12시30분 이전에 자고 일찍 일어나는 규칙적인 생활습관을 들여보시면 좋을 것 같아요~~ 균형이 무너진 새생활습관을 가지게 된다면 건강도 쉽게 나빠지고 낮 동안 학교에서 조느라 수업에 집중을 못하는 문제도 생길 수 있답니다. 균형 잡힌 생활로 학업과 건강 두 마리 토끼를 다 잡아보세요! 4. 독서와 학습: 독서를 통해 마음을 안정시키는 방법도 있어요! 자기계발서나 좋은 글귀가 쓰여 있는 책들을 클래식 음악을 들으며 읽어보는 방법도 추천합니다!! 책을 읽으면서 동기부여를 얻을 수도 있고 이 힘이 생각보다 약하지 않아요! 저는 타이탄의 도구들이라는 책을 추천합니다. 이 책은 자기계발서인데요! 저는 이 책을 읽고 동기부여를 얻었으며 책에 소개된 세계의 리더들이 가지고 있는 생활 습관들을 직접 제 삶에 적용해 보았답니다. 실제로 효과본 생활습관들이 있으니 시간 되시면 꼭 한 번 읽어보세요~~ 5. 네트워킹: 가족, 친구들과 여가시간을 함께 보내보시는 것은 어떨까요? 힘들다고 혼자 방에만 있으면 더 지쳐 아무것도 하기 싫어져요! 일단 무조건 외출하고 친구를 만나거나 가족끼리 시간을 보내봐요~!! 사람들을 만나며 에너지를 얻고 기분 전환하는 방법을 추천해드립니다. 오늘은 공부를 하다가 번아웃이 올 경우 어떻게 대처할 수 있는지에 대해 다루어보았습니다. 번아웃이 온다고 해서 아무것도 하지 않으시면 공부을 시작하기 어려워요. 힘들더라도 위에 알려드린 작은 실천부터 하나씩 해봐요~!! 다음에는 더 유익한 내용의 스토리노트로 돌아오겠습니다~ 스토리노트를 읽고 생긴 궁금증이 있다면 언제든지 편하게 1:1 질문을 통해 질문해주시면 최대한 자세하게 답변을 드리겠습니다~ 감사합니다!!!