공허함을 느끼는 학생들에게 전하는 자기탐색 조언지금 현재 고등학생인 여러분들은 대학이라는 목표를 가지고 다들 열심히 공부하고 있을 거라고 생각합니다. 대학이라는 명확한 목표가 있기 때문에 내신과 모의고사, 수행평가와 생기부까지 챙겨야 하는 모든 것들을 열심히 준비하며 그 목표를 이루기 위해 나아가고 있을 것 같아요. 하지만 가끔은 이런 생각이 들 수 있어요. ‘내가 대학만을 바라보고 공부를 하는 게 맞는 걸까?’, ‘사실은 내가 하고 싶은 일이 뭔지도 잘 모르는데, 그냥 세상의 기준이나 타인의 시선을 따라 좋은 대학에 가려고 하고 있는 건 아닐까?’ 하는 고민들로 인해 혼란스러운 감정이 들 때도 분명 있을 거라 생각합니다.그래서 오늘은 자기탐색에 대해 제가 겪은 경험을 바탕으로 조언을 드리고자 합니다:) 기말고사가 끝나고 방학이 시작되거나, 혹은 수능이 끝난 이후에는 누구나 심리적 공백이 생길 수 있어요. 한 달 이상 몰두해온 시험이 끝난 후에는 성취감보다는 오히려 허무한 감정이 먼저 찾아올 수 있어요. 또 이제 뭘 위해 노력해야 할지 막막하게 느껴질 수도 있고요. 대학에 합격한 후에도 해방감과 동시에 왠지 모를 공허함과 허전함을 느끼는 것은 자연스러운 감정이라고 생각해요. 저는 이런 시기마다 스스로에게 질문을 던지며 조금씩 나를 찾아가려고 노력했던 것 같아요.불안해하거나 조급해하기보다는, 지금 느끼는 감정을 있는 그대로 받아들이고 인정하는 것부터 시작해보라고 조언드리고 싶어요. 그리고 스스로에게 ‘나는 어떤 걸 좋아하지?’, ‘어떤 활동을 할 때 시간이 빨리 가지?’, ‘어떤 문제를 보면 그냥 넘기지 못하고 계속 생각하게 되지?’와 같은 질문들을 던지고 진심으로 답을 찾는 과정에서 내가 진짜로 관심 있는 분야, 앞으로 해보고 싶은 일의 실마리를 조금씩 발견할 수 있을 거라고 생각합니다! 또 허전하다고 해서 그 시간을 무의미하게 흘려보내기보다는, 오히려 그럴 때일수록 다양한 활동에 도전해보는 것을 추천하고 싶어요. 꼭 거창한 도전이 아니더라도 충분합니다. 예를 들어, 내가 원래 로맨스 소설만 읽었다면 이번에는 추리 소설이나 에세이를 읽어보는 식으로 작은 변화부터 시도해보는 것도 생각보다 큰 도움이 될 수 있어요. 새로운 일이나 활동을 시도해보는 과정 속에서 나도 몰랐던 나의 취향과 관심사를 새롭게 발견할 수 있어요.또 운동과 같이 조금씩이라도 몸을 움직여보는 활동도 추천드리고 싶어요. 저도 운동을 좋아하는 편은 아니었지만 운동을 하면서 나를 괴롭혔던 생각들을 정리할 수도 있고, 몸을 움직이면서 또 다른 에너지를 얻을 수 있기 때문에 자기 탐색을 할 수 있는 힘을 받을 수 있는 것 같아요.이런 자기탐색의 시간은 시험이 끝나고 한 학기를 마무리하는 방학, 또는 대입 이후 진로를 구상해야 하는 시기에 더욱 소중한 기회가 될 수 있을 것 같아요. 바쁘게 달려온 자신에게 잠깐의 쉼표를 주고, 진짜 나를 마주해보는 시간을 가져보는 것도 추천드립니다! ✔️키워드 정리공허함은 자연스러운 감정자기탐색 질문: 나의 흥미, 몰입되는 활동은?작게라도 해보기: 새로운 활동, 소소한 도전 (꼭 거창한 도전이 아니더라도 하지 않았던 것들을 도전해보기!)지금 느끼는 혼란과 막막함의 감정 인정 + 스스로에게 하는 질문을 통해 진짜 나 자신 발견하기

안녕하세요, 초코언니 멘토입니다 (o゜▽゜)o☆주제: 불안한 마음에 잡아먹힐 것 같을 때 했던 생각들 입시를 준비하던 시절, 제 마음속에 가장 자주 찾아왔던 감정은 ‘불안’이었습니다. 성적이 떨어졌을 때뿐 아니라, 오히려 잘 나왔을 때에도 ‘다음에도 이만큼 할 수 있을까?’ 하는 불안이 몰려왔습니다. 그런 감정에 휘둘리다 보면 자꾸만 위축되고, 손에 책은 들고 있지만 아무것도 읽히지 않는 상태가 되곤 했습니다. 이럴 때 저는 나름의 마인드 컨트롤 방법을 찾으려 노력했습니다.가장 효과가 있었던 건 “내가 지금 할 수 있는 것에만 집중하자”는 다짐이었습니다. 미래에 대한 걱정은 끝이 없다는 걸 느꼈고, 그렇다면 내가 통제할 수 있는 오늘에 집중해보자고 마음을 먹었습니다. 공부 계획을 하루 단위로 쪼개서 세우고, 하루가 끝나면 “그래도 오늘은 이만큼 했다”는 성취감을 느끼는 식으로 마음을 다잡았습니다. 완벽하게 해내지 못한 날도 “지금 실수하는 것도 괜찮아, 이걸 고쳐가는 게 진짜 실력이니까”라고 스스로를 다독였습니다. 그리고 저는 주변의 도움을 많이 받았습니다. 혼자서만 버티려 하지 않고, 친구들과 수다를 떨며 마음을 풀고, 선생님이나 부모님께 솔직하게 말하면서 감정을 나눴습니다. 특히 “괜찮아, 너 잘하고 있어”라는 말 한마디에 눈물이 날 만큼 위로가 되었던 기억이 납니다. 마음이 무너질 것 같을 때, 내가 믿는 사람이 곁에 있다는 건 정말 큰 힘이 됩니다. 꼭 공부 이야기가 아니어도 좋으니, 마음이 힘들 때 누군가에게 털어놓기를 주저하지 않으셨으면 합니다. 또한 건강한 생활 패턴을 지키려고 노력했습니다. 자칫하면 밤낮이 뒤바뀌고 식사도 거르게 되지만, 저는 최소한 수면만큼은 일정하게 유지하려 애썼습니다. 아침에 제시간에 일어나 햇빛을 쬐는 것만으로도 기분이 조금 나아졌고, 규칙적인 생활은 마음의 균형을 잡는 데 많은 도움이 되었습니다. 때때로는 산책을 하거나 좋아하는 노래를 듣는 식으로 나만의 작은 힐링 시간을 만드는 것도 중요했습니다. 마지막으로, 이 글을 읽고 있는 후배님들께 꼭 드리고 싶은 말이 있습니다. 지금 느끼는 불안은 당신이 그만큼 진지하게 자기 삶을 살아가고 있다는 증거입니다. 그러니 그 불안함조차 부끄러워하지 않으셨으면 합니다. 불안이 나를 잡아먹을 것 같은 순간이 오더라도, 그 감정은 반드시 지나갑니다. 그리고 그 과정 속에서 당신은 반드시 성장해 있을 것입니다. 저도 불안했고, 무너졌고, 다시 일어섰습니다. 그러니 당신도 해낼 수 있습니다. 누군가의 기준이 아닌, ‘나 자신’을 기준 삼아 한 걸음 한 걸음 나아가시길 응원합니다. 응원하고 있을게요. 정말로요. 선배가 후배들에게 해줄 수 있는 진심어린 조언이 필요할 때가 대입을 하다보면 수도없이 많을 거에요. 모르는 건 많은데 물어볼 곳은 없으니까요. 저 또한 물어볼 곳이 없어 많은 어려움을 겪기도 했습니다. 여러분들은 리로스쿨이라는 좋은 플랫폼을 통해 선배들에게로부터 많은 정보와 도움을 얻었으면 합니다.그러니 편하게 리로talk을 통해 질문하고 1대1 질문도 해보세요!여러분 조금만 더 힘냅시다!!

안녕하세요, 멘토 문어맛오징어입니다. 요즘 공부가 너무 하기 싫고, 책상 앞에 앉아도 멍하니 시간만 보내는 날이 많지 않나요? 그러다 문득 ‘이렇게 해도 괜찮은 걸까’ 하는 불안감이 밀려오죠. 주변 친구들은 열심히 하는 것 같은데, 나만 멈춘 것 같고…슬럼프에 빠진 것일지도 모릅니다. 슬럼프는 꼭 실패한 사람에게만 오는 게 아닙니다. 오히려 잘해보려는 사람, 꾸준히 해오던 사람에게 더 자주 찾아옵니다. 열심히 달려오던 엔진이 잠시 과열되어 식는 시간, 혹은 계속 나아가기 전에 방향을 점검하라는 마음과 몸의 신호예요. 그래서 저는 슬럼프를 겪고 있는 학생에게 슬럼프는 잘 하고 있다는 증거라고 말하고 싶어요. 많은 학생들이 슬럼프를 무조건 이겨내야 하는 적으로 생각합니다. 그래서 애써 ‘괜찮은 척’, ‘나아진 척’ 하다 오히려 더 무너져버리죠. 슬럼프는 싸워서 이기는 것이 아니라, 돌아보고 받아들이는 시간이어야 합니다.잠깐 쉬어도 괜찮습니다. 하루 이틀은 공부를 내려놓고 텅 빈 시간을 보내보세요. 억지로 끌고 가는 것보다, ‘왜 이렇게 힘든 걸까’, ‘내가 뭘 놓치고 있었지’ 하는 질문을 스스로에게 던져보는 시간이 필요해요. 슬럼프에서 벗어나는 가장 현실적인 방법은 작은 성공 경험을 쌓는 것입니다. ‘매일 조금씩’ 성공 경험을 쌓아가 보세요. 중요한 것은 ‘매일’ 작은 목표를 달성해 나가는 것입니다.“오늘은 단어 10개만 외워보자.”, “문제집 한 쪽만 풀자.” 이런 목표는 너무 쉬워 보이지만, 의외로 강력합니다. 아무것도 못 하던 자신이 ‘해냈다’는 감각을 느끼면, 다시 조금씩 동기와 자신감이 돌아오기 시작하거든요.그리고 공부 장소를 바꿔보는 것도 좋습니다. 집에서 도서관으로, 책상에서 카페로, 스마트폰 타이머 앱을 바꿔보는 것도 하나의 변화예요. 새로운 환경은 뇌에 자극을 주고, 의욕을 회복시키는 데 도움을 줍니다. 그리고 SNS에 올라오는 누군가의 성적, 생활 루틴, 아침 5시 기상 같은 사진에 자신을 비교하지 마세요. 그 사람도 카메라 뒤에서는 불안하고, 무너지고, 때론 울고 있을 수 있어요. 저도 고3 때 슬럼프를 여러 번 겪었습니다. 모의고사 점수가 바닥을 찍고, 책상 앞에 앉기조차 싫었던 날들이 있었습니다. 그런데 그때마다 저를 다시 일으켜준 건 '매일 조금씩’이었습니다. 매일 조금씩 해나가다 보면, 어느새 원래 공부하던 만큼 하고 있는 자신을 발견할 수 있을 거예요. 마지막으로 잘하고 있다고 말해주고 싶어요. 혹시 이렇게 생각하지 않나요? “이런 내가 잘하고 있다고?”그렇습니다. 지금 이 글을 읽고 있다는 것 자체가 당신이 ‘포기하지 않고’ 있다는 증거예요. 아무것도 하지 않는 사람이 아니라, 뭔가를 바꾸고 싶은 사람이니까요. 공부는 결국, 포기하지 않고 계속 가는 사람이 이기는 싸움입니다. 늦어 보일 수 있어도, 분명 앞으로 가고 있어요. 천천히, 다시 시작해도 괜찮습니다. 슬럼프는 실패가 아니라 더 나은 성장을 위한 준비입니다. 절대 포기하지 마시고 매일 조금씩 공부하면서 힘든 시기를 이겨내기를 바라겠습니다. 힘든 시기를 잘 이겨낸 경험은 또한 앞으로의 인생의 힘든 일을 헤쳐나갈 용기가 되기도 합니다. 응원하겠습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 리로 멘토 채원입니다. 여러분은 수험생활을 하면서 어떤 고민을 가장 많이 하시나요? 아마 대부분은 입시에 대한 불안, 성적에 대한 압박, 미래에 대한 고민일 거예요. 저 역시 그랬습니다. 하지만 저는 입시 고민과 더불어, 수험생활을 하면서 급격하게 변화한 제 신체 상태에 대해서도 정말 많은 스트레스를 받았습니다. 저는 기숙사 생활을 했기 때문에 하루 세 끼를 모두 학교에서 제공하는 급식으로 해결했습니다. 물론 밥을 따뜻하게 먹을 수 있다는 점은 감사했지만, 요즘 학교 급식은 영양보다 열량 위주의 식단이 많다 보니 고칼로리 음식이 자주 나왔어요. 그러다 보니 고등학교 입학 당시 맞췄던 교복이 어느 순간부터 작아지기 시작했고, 자연스럽게 헐렁하고 편한 체육복만 입게 되었습니다. 특히 공부 시간이 많고 책상에 오래 앉아 있다 보니 복부와 엉덩이에 살이 몰리게 되었고, 몸의 실루엣이 예전 같지 않아 점점 더 자존감이 낮아졌습니다. 가장 속상했던 건, 고3 마지막으로 남기는 졸업사진이었어요. 평생 간직하고 싶을 소중한 추억인데, 교복 사이즈도 맞지 않고 자신 없는 모습으로 촬영을 하다 보니 결과물이 만족스럽지 못했고, 결국 그 사진을 다시 보고 싶지 않을 정도로 마음이 상했던 기억이 있습니다. 게다가 저희 기숙사는 배달음식이 자유로웠기 때문에, 시험 기간만 되면 친구들과 매운 떡볶이, 치킨, 피자 같은 고열량 음식들을 보상 심리로 자주 시켜 먹게 되었어요. 야자 끝나고 먹는 음식이 그렇게 맛있을 수가 없었지만, 그만큼 제 몸도 점점 망가졌고, 거울을 볼 때마다 우울감이 더해졌습니다. 하지만 당시 저는 ‘운동을 시작하자’라는 생각을 쉽게 하지 못했습니다. 공부가 너무 바빠서 체력을 쓰는 활동은 사치처럼 느껴졌고, 애초에 운동을 좋아하는 성격도 아니었거든요. 그래서 저는 일상 속에서 조금씩 실천할 수 있는 건강관리 방법을 찾기 시작했습니다. 우선, 저는 매일 아침 공복에 유산균을 챙겨 먹었습니다. 유산균은 변비 예방에도 좋고, 장 건강이 좋아지면 다이어트에도 긍정적인 영향을 준다고 해서 꾸준히 복용했어요. 식후에는 비타민을 꼭 챙겨 먹으며, 피부와 면역력 관리를 함께 해줬습니다. 그리고 저희 기숙사는 5층이었는데, 일부러 엘리베이터 대신 계단을 오르내리면서 가볍게라도 활동량을 늘렸습니다. 또한, 점심 식사 이후에는 친구들과 함께 20분 정도 짧은 산책을 하면서 몸을 움직였고, 식사할 때도 순서를 신경 썼어요. 먼저 식이섬유가 풍부한 반찬, 그 다음에 단백질, 마지막으로 탄수화물 순으로 먹는 습관을 들이면서 식후 포만감과 체중 관리에 도움을 주려고 노력했습니다. 이런 방법들은 큰 에너지를 쓰지 않으면서도 꾸준히 실천할 수 있어 제게는 정말 잘 맞는 관리법이었어요. 물론 하루아침에 변화가 생기진 않았지만, 이런 작은 습관들이 쌓이면서 어느 순간 몸의 부기나 피로감이 줄어들고, 기분도 조금씩 나아졌습니다. 그리고 무엇보다 중요한 건, ‘나는 나를 위해 관리하고 있다는 사실’ 그 자체가 자존감을 높이는 데 큰 힘이 되었습니다. 수험생 여러분도 바쁘고 힘든 일상 속에서 큰 변화를 시도하긴 어렵겠지만, 이런 작은 자기관리 습관부터 하나씩 실천해보세요. 무리하지 않고 자신만의 루틴을 만들어나간다면, 건강도 챙기고 자신감도 자연스럽게 따라올 거예요. 여러분 모두가 자신을 아끼고 돌보며 수험생활을 잘 이겨내길 진심으로 응원합니다!

안녕하세요! 멘토 유린입니다! 오늘은 공부를 하며 멘탈이 흔들릴 때 극복방법에 대해 이야기 해보려 합니다! 우선 열심히 달려오신 여러분들께 수고 많았다는 말씀 드리고 시작하겠습니다! 저는 열심히 안했는데요.. 라고 하시는 분들도 지금까지 달려왔다는 것과 극복하기 위해 노력한다는 것이 대단한 것이라는 사실을 잊지마세요!! 저도 학창시절에 멘탈이 흔들리고 의욕이 사라질 때가 꽤 많았습니다. 이럴 때는 우선 내가 그동안 열심히 하느라 조금 지쳤구나 라는 걸 인정해주세요! 왜 이거밖에 안했는데 벌써 지쳤지.. 라거나 나는 이거밖에 안되나.. 이런생각 절대 안됩니다!! 그 동안 열심히 해왔기에 지치는 것은 당연하다는 생각이 필요합니다. 그 다음으로는 스스로 스트레스를 받거나 기분이 안 좋을 때 무엇을 하면 기분이 좋아지는 지 생각해보는 것 입니다. 저 같은 경우에는 좋아하는 아이돌의 무대 영상을 보기도 하고 좋아하는 노래를 들으며 산책하기도 했습니다. 맛있는 음식을 먹거나 평소 갖고 싶었던 것을 구매할 수도 있겠죠!! 이러한 행동을 하며 절대 하지 말아야 할 생각은 어짜피 이걸 다 하면 다시 공부해야 되잖아.. 라는 생각입니다! 물론 맞는 말입니다. 하지만 쉬는 시간인 만큼 그런 생각은 곱게 접어 넣어두시고 잠시 동안 만이라도 자신이 좋아하는 일에 집중하시길 바랍니다!! 저도 제가 좋아하는 게 무엇일까 생각하다가 어짜피 다시 공부하러 돌아와야 하는데 이게 무슨 소용이 있지? 라는 생각을 했었는데 이런 생각을 하면 기운이 더 빠지고 정말 아무것도 하기 싫어지더라고요..ㅠㅠ 그렇기 때문에 이런 생각 절대 금물 입니다!!!!!!!!!! 그리고 말씀드리고 싶은 건 사람에 따라 다르겠지만 저와 같은 경우에는 기분이 우울할 때 아무것도 먹기가 싫어지는 경우가 많았습니다. 그래서 밥을 먹지 않고 초콜릿을 먹거나 밥을 사고 그냥 버리는 경우가 있었습니다. 이제와서 느낀 것이지만 입맛이 없다고 밥을 안 먹으면 오히려 몸에 힘이 더 빠지고 부정적인 기분이 들곤 합니다. 조금 억지로라도 밥을 먹는 것이 이를 해결하는 데 큰 도움을 줄 것 입니다!!! 다음으로 단기적으로 보상을 주는 것인데요. 예를 들어 오늘 하기로 한 걸 다끝내면 이걸 해야지, 이걸 사먹어야지와 같은 목표를 세우는 것 입니다. 너무 먼 일 보다 당장 눈앞에 보상을 설정하면 더욱더 동기 부여가 잘 되었습니다. 영화보기라고 하면 시간이 오래걸리는 것 아니야? 라고 생각할 수 있지만 저는 공부시간을 계산해봤을 때 영화를 본 날이 공부시간이 가장 길었고 집중도가 높은 날이었습니다. 이렇게 당장 눈앞에 보상을 놓고 목표를 세우고 공부하면 의지가 다시 타오르곤 했습니다. 마지막으로 시험이 끝나면 하고 싶은 것을 적는 것 입니다. 너무 뻔한 얘기 아니냐고 할 수도 있지만 저에게는 큰 도움이 되었습니다. 저는 바다 보는 것을 좋아해서 시험이 끝난 후 꼭 바다를 보러가기로 마음을 먹고 바다 근처에서 놀 곳을 찾고 맛집을 열심히 찾으며 시험이 얼른 끝났으면 좋겠다는 생각과 함께 시험공부에 도움이 되었습니다. 당장 눈앞에 있는 보상이 아닌 만큼 평소에 쉽게 하지 못했던 보상으로 설정하는 것이 좋습니다!!! 여기까지 달려온 여러분 모두 고생많으셨습니다! 마음이 지쳤다고 느낄 때는 스스로를 타박하지 않고 수고한 나를 다정하게 위로하고 안아주는 것은 어떨까요:) 여러분 모두 응원하겠습니다!!

(っ °Д °;)っ 모의고사 점수로 멘붕 올 때 대처법 고등학교에 입학한 이후 수없이 많은 모의고사를 치르면서 가장 자주 겪었던 감정은 ‘멘붕’이었습니다. 열심히 공부했다고 생각했는데 예상보다 점수가 낮을 때, 혹은 이전보다 오히려 떨어졌을 때 느끼는 좌절감은 이루 말할 수 없습니다. 시험지를 가방에 넣는 손끝이 무거워지고, 등수가 적힌 성적표를 마주할 용기가 나지 않는 날도 많았습니다. 그런 순간마다 “나는 왜 이렇게 안 될까”, “이대로 수능을 망치는 건 아닐까”라는 생각에 숨이 막히는 듯했죠.하지만 그런 멘붕의 순간들을 몇 번씩 지나며, 저만의 감정 정리법과 현실적인 대처법을 갖게 되었고, 오늘 그 이야기를 여러분과 나누고 싶습니다. 첫 번째로 제가 가장 먼저 했던 건 **‘감정을 부정하지 않고 받아들이기’**였습니다. 점수가 안 나왔는데 “괜찮아, 아무렇지도 않아”라고 애써 덮어버리면 오히려 속으로는 더 힘들어집니다. 저는 점수가 나온 날엔 일부러 저녁 시간에 일기를 쓰거나, 마음을 편하게 털어놓을 수 있는 친구에게 속마음을 이야기했습니다. “이번 모의고사 진짜 멘붕이야. 너무 속상하다.” 이런 말 한마디만 해도 감정이 정리되고, 다음 날 다시 마음을 다잡을 수 있었습니다. 슬픈 감정, 화난 감정을 억누르기보다는 그대로 인정하고 흘려보내는 게 중요하다는 걸 깨달았습니다. 두 번째는 **‘모의고사 점수를 수능 점수처럼 받아들이지 않는 연습’**이었습니다. 모의고사는 말 그대로 ‘모의’입니다. 실전과는 다르고, 늘 똑같은 환경이나 컨디션에서 치르는 시험도 아닙니다. 그날따라 유난히 긴장했거나, 문제 유형이 자신과 맞지 않았을 수도 있습니다. 무엇보다 중요한 건 그 점수 자체가 아니라, 오답 분석을 얼마나 제대로 했느냐입니다. 저는 점수가 안 좋았을수록 오히려 분석에 더 시간을 들였습니다. 틀린 문제의 개념이 부족했는지, 실수인지, 시간 관리의 실패인지 하나하나 원인을 파악하면서 ‘이번 시험은 실패가 아니라 피드백의 재료’라고 생각하려 했습니다. 세 번째는 **‘지금 내 위치를 받아들이고, 다음 계획을 구체화하기’**입니다. 모의고사 성적표를 보면 전국에서 나의 위치가 그대로 숫자로 보여지기 때문에 더 큰 충격을 받게 됩니다. 하지만 그 숫자 하나로 내 모든 가능성이 결정되지는 않습니다. 중요한 건 현재의 나를 정확히 인식하고, 앞으로 어디를 어떻게 보완해나갈지를 계획하는 일입니다. 예를 들어 국어에서 시간이 부족했다면 매주 1회 독서 지문 모의 훈련을 계획하고, 수학에서 자주 틀리는 단원은 개념서로 돌아가 3일 안에 다시 개념 정리를 하겠다고 스스로 약속했습니다. 단순히 ‘다음엔 잘 보자’가 아니라, 작은 계획부터 다시 세우는 것이 슬럼프에서 빠르게 벗어나는 데 도움이 되었습니다. 네 번째는 **‘남과 비교하지 않기’**입니다. 모의고사 성적이 나오는 날이면, 친구들끼리 등급 얘기가 자연스럽게 오가고, SNS나 오픈채팅방에서도 누가 몇 등급 나왔는지를 쉽게 알 수 있습니다. 그럴 때면 자신도 모르게 ‘나는 왜 이만큼밖에 못 했지?’ 하고 자책하게 됩니다. 하지만 저는 어느 순간부터 이런 비교를 차단하기로 했습니다. 성적표는 나만 확인하고, 친구들과는 되도록 비교하지 않도록 선을 그었습니다. 그 대신 ‘지난달의 나와 지금의 나’를 비교하며 작은 성장을 발견하려 노력했습니다. 그게 진짜 의미 있는 비교라고 믿었고, 덕분에 나 자신을 믿는 연습도 함께 할 수 있었습니다. 마지막으로 드리고 싶은 말은, 모의고사 점수는 ‘결과’가 아니라 ‘재료’라는 것입니다. 우리가 해야 할 일은 그 재료를 가지고 다음 공부의 방향을 다시 설정하는 것입니다. 모의고사 점수로 멘붕이 오는 건 정말 당연한 감정이고, 그걸 느끼는 여러분은 지금 제대로 공부하고 있다는 증거입니다. 실망도 해보고, 무기력도 느껴보면서 그 감정조차 공부의 일부로 받아들이는 태도가 결국 수능 당일 여러분을 지켜줄 힘이 될 거라 믿습니다.지금 점수가 만족스럽지 않아도, 아직 늦지 않았습니다. 오늘의 멘붕이 내일의 전략이 되도록, 다시 천천히 방향을 잡아보세요. 끝까지 포기하지 않는 여러분의 모습을 진심으로 응원합니다.

φ(゜▽゜*)♪ 성적이 오르지 않을 때, 나는 이렇게 버텼다 공부를 열심히 했다고 생각했는데 성적은 오르지 않고, 오히려 이전보다 떨어질 때가 있었습니다. 누구보다 간절하게 노력하고 있다는 확신이 있었기에, 그런 순간은 마음을 더 무겁게 했습니다. “왜 나만 안 되는 걸까?”, “이 정도로 해도 안 된다면 나는 안 되는 사람 아닐까?”라는 생각이 꼬리에 꼬리를 물었습니다. 하지만 그 시기를 지나고 나서 돌이켜보면, 그 시간은 오히려 제게 ‘나만의 공부법’을 찾을 수 있는 기회였습니다. 처음에는 남들이 좋다고 한 공부법을 따라 하기 바빴습니다. 인강 추천을 보면 그대로 따라 듣고, 유명하다는 문제집을 사서 무작정 풀었습니다. 밤늦게까지 버티며 공부하는 게 열심히 하는 거라고 생각해서 억지로 새벽까지 깨어 있기도 했습니다. 하지만 이런 방식은 저와 맞지 않았습니다. 이해가 되지 않은 채로 문제만 풀다 보니 오답도 그대로 반복되었고, 체력도 바닥났습니다. 성적은 그대로였고, 자신감만 점점 잃어갔습니다.이때부터 저는 공부를 잘하는 법보다, '나에게 맞는 공부법'이 뭘까를 고민하기 시작했습니다.우선 공부 장소부터 바꿔봤습니다. 학교 도서관, 집, 독서실 등 다양한 공간에서 공부해보면서 어떤 곳이 가장 집중이 잘 되는지 살폈습니다. 저는 조용한 곳에서는 오히려 집중이 잘 안 되고, 약간의 백색소음이 있는 장소에서 더 능률이 높다는 걸 깨달았습니다. 그래서 이후에는 학교 자율학습실이나 카페 같은 공간에서 집중 공부를 했고, 혼자 있을 때보다 효율이 훨씬 좋아졌습니다. 공부 시간도 실험해봤습니다. 아침형 인간이 좋은지, 밤늦게까지 공부하는 게 더 맞는지 파악하기 위해 며칠씩 공부 루틴을 바꿔보았습니다. 그 결과 저는 새벽까지 공부하는 것보다는 아침에 일찍 일어나서 공부할 때 더 맑은 정신으로 집중할 수 있다는 사실을 알게 되었습니다. 이후부터는 새벽 1시 이전에 자고, 오전 시간대를 적극 활용하는 방식으로 루틴을 바꾸었습니다.과목별 공부 방법도 하나씩 점검했습니다. 국어는 글을 많이 읽는 것보다는 문제 유형을 분류해서 오답 정리를 체계화하니 성적이 조금씩 오르기 시작했습니다. 수학은 혼자 풀다가 막히는 문제를 붙잡고 있는 것보다, 학원이나 학교 선생님께 바로 질문하고 그 풀이를 다시 내 방식으로 정리하니 머릿속에 오래 남았습니다. 영어는 단순히 단어를 외우기보다는 문장 속에서 단어를 익히고, 실제 시험처럼 지문을 시간을 재서 풀며 훈련하니 실력이 붙기 시작했습니다.공부가 잘 안 될 때는 ‘그냥 열심히’ 하기보다, ‘내가 어떻게 공부하고 있는지 점검하는 시간’이 필요하다는 것을 깨달았습니다. 성적이 당장 오르지 않더라도, 나에게 맞는 방향을 하나씩 찾아가는 과정이었다고 생각하니 불안감이 조금씩 사라졌습니다. 여러분도 혹시 지금 성적이 오르지 않아 고민하고 계시다면, 너무 조급해하지 않으셨으면 좋겠습니다. 노력하고 있음에도 성적이 오르지 않을 땐, 단지 방법이 나와 맞지 않았던 것뿐일 수 있습니다. 여러 방법을 시도해보세요. 공간, 시간, 교재, 공부 순서, 암기 방법 등 모든 것을 실험하듯 바꿔보면서 자신에게 딱 맞는 루틴을 찾아가다 보면, 분명히 나아지는 시점이 옵니다.무엇보다 중요한 건 ‘나도 변할 수 있다’는 믿음과 끈기입니다. 성적은 한순간에 뛰지 않지만, 내가 바뀌기 시작하면 결국 결과도 따라오게 됩니다. 나를 믿고 끝까지 포기하지 않는 여러분의 모습이, 이미 잘하고 있는 모습이라는 것을 꼭 기억해 주세요. 지금 이 순간에도, 여러분은 스스로를 만들어가고 있습니다. 힘들 때일수록 더 단단해질 수 있다는 사실, 절대 잊지 마세요.

★ 정시와 수시 사이에서 고민했던 나의 결정 과정 고등학교 2학년이 되고 나서부터 본격적으로 입시를 고민하게 되었습니다. 특히 "정시로 갈까, 수시로 갈까?"라는 질문은 늘 머릿속을 맴돌았고, 확신 없이 이리저리 흔들리기만 했습니다. 처음에는 단순히 "정시는 수능만 잘 보면 되니까 편하지 않을까?", "수시는 내신이 중요한데 이미 늦지 않았을까?"라는 생각으로 고민을 시작했지만, 시간이 갈수록 선택은 더 신중해져야 했습니다.정시의 가장 큰 장점은 단연코 공정성과 명확성입니다. 수능 점수만으로 대학에 지원할 수 있다는 점에서 많은 학생들에게 매력적으로 다가옵니다. 또한 고등학교 내신 등급에 크게 좌우되지 않기 때문에, 상대적으로 내신이 낮은 학생이라도 수능 성적만 잘 받으면 상위권 대학 진학이 가능하다는 것이 큰 메리트입니다. 저 역시 학교 시험보다는 모의고사나 객관식 문제에 강한 편이어서 처음에는 정시 위주로 준비해보고 싶다는 생각이 들었습니다.실제로 정시는 스스로 학습 루틴을 꾸준히 지키며, 장기간 집중력이 유지되는 학생에게 유리합니다. 또한 모의고사 점수 추이가 안정적인 학생, 문제 풀이에 강하고 시간 안배가 가능한 학생에게 더욱 적합한 전형이라고 생각합니다. 반면 저처럼 감정 기복이 심하거나, 긴장감에 약한 학생들은 수능 당일 컨디션에 따라 결과가 크게 달라질 수 있다는 점에서 위험부담도 분명 존재했습니다. 반면 수시는 나의 노력과 활동의 전반을 종합적으로 평가받을 수 있다는 장점이 있습니다. 내신 성적은 물론이고, 세부능력특기사항(세특), 자율활동, 동아리 활동, 봉사 등 다양한 학교생활의 기록이 전형에 반영되며, 이를 바탕으로 면접이나 자기소개서에서도 자신을 보다 입체적으로 보여줄 수 있습니다. 무엇보다 수시는 학교 생활에 충실한 학생에게 더 많은 기회를 줍니다.수시는 꾸준한 내신 관리가 가능하고, 교과 외 활동에도 적극적인 학생에게 특히 유리합니다. 또한 특정 학과에 대한 관심이 뚜렷하고 그에 대한 준비가 잘 되어 있다면 학생부 종합전형 등에서 좋은 평가를 받을 수 있습니다. 제 경우에는 교육 관련 동아리와 봉사활동을 꾸준히 해왔고, 학기마다 세특 관리도 철저히 하여 수시로도 충분히 도전할 수 있는 상황이었습니다.고민 끝에 저는 수시와 정시를 병행하되, 수시 준비에 좀 더 무게를 두기로 했습니다. 내신 성적이 중상위권으로 유지되고 있었고, 세특 내용도 알차게 채워져 있었기 때문에 수시에서 승산이 있다고 판단했기 때문입니다. 동시에 정시 공부도 꾸준히 이어가며, 수시에서 탈락했을 경우를 대비해 전략을 세웠습니다. 결과적으로 이 전략은 제게 잘 맞았고, 만족스러운 결과를 얻을 수 있었습니다. 입시는 정말 누구에게나 고민되는 일입니다. 주변 친구들의 선택, 학원의 조언, 부모님의 의견 등 수많은 정보 속에서 흔들릴 수밖에 없습니다. 그러나 저는 결국 이렇게 생각하게 되었습니다. "무엇을 선택하든, 내 선택을 믿고 최선을 다하자." 정시든 수시든, 중요한 건 끝까지 흔들리지 않고 그 길을 책임감 있게 걸어가는 자세입니다. 남들과 비교하지 말고, 자신에게 가장 적합한 전략을 찾는 것이 가장 현명한 길입니다.여러분도 고민이 된다면, 자신을 먼저 객관적으로 분석해 보세요. 내 성향, 강점, 그리고 현실적인 상황까지 꼼꼼히 따져본 뒤 결정하면 후회 없는 입시가 될 것입니다. 어떤 전형을 선택하든, 여러분의 선택이 결국 옳았다고 느낄 수 있도록 지금 이 순간에 최선을 다해보시길 응원합니다.

안녕하세요 여러분~~!오늘도 지난번처럼 많은 학생들이 고민하는 주제에 대해 이야기해보려 합니다!바로!“아침형 인간이 성적이 더 잘 나올까?” 하는 문제인데요~언제나 그렇듯, 오늘 드리는 말씀도 어디까지나 저의 개인적인 경험과 의견이라는 점 참고해 주세요!“이런 의견을 가진 사람도 있구나~” 하고 가볍게 받아들여주시고, 본인에게 도움이 되는 부분만 잘 걸러서 가져가시면 좋겠습니다 :)참고로, 저는 철저한 저녁형 인간이었습니다~~! 우리는 흔히 아침에 일찍 일어나 부지런하게 하루를 시작하는 사람을 성실하다고 생각합니다.한동안 ‘갓생’, ‘미라클 모닝’ 같은 키워드가 유행한 것도 그런 배경이죠.하지만 저는 단순히 아침형 인간이니까 성적이 잘 나온다?그 주장에는 동의할 수 없습니다.왜냐하면, 사람마다 성향이 다르기 때문입니다.중요한 건 ‘잘 맞느냐, 맞지 않느냐’이지, 단순히 아침에 일어났느냐 아니냐의 문제가 아니라는 것입니다.즉, “아침에 일어날 수 있느냐”보다 “그 시간에 집중력이 발휘되느냐”가 훨씬 중요하다는 거예요. 예를 들어 저 같은 경우, 아침에 집중이 잘 안 되는 편이라등교 후 조례 시간에는 단어 암기처럼 비교적 단순한 활동을 했고,본격적인 문제풀이와 깊은 사고가 필요한 공부는 그보다 뒤 시간에 배치했습니다.이처럼 자기 성향에 맞는 루틴을 정립했더니 오히려 성적은 안정적으로 유지될 수 있었어요.그래서 저는 이렇게 생각합니다.잠은 누구에게나 꼭 필요한 기본 조건이며,그 잠을 일찍 끝낸다고 해서 무조건 성적이 좋아지는 것은 아닙니다.이건 마치 “우유를 많이 마시면 키가 큰다”는 말과 비슷하다고 생각해요.우유에 키 성장에 필요한 성분이 들어 있긴 하지만,그렇다고 누구나 100% 키가 크는 건 아니잖아요?공부 역시 마찬가지입니다.정말 중요한 건 언제 공부하느냐보다, 그 시간을 얼마나 집중력 있게 쓰느냐예요.물론 수능 시험은 오전에 시작하기 때문에“아침에 공부하는 습관을 들여야 하지 않나요?”라는 질문도 충분히 나올 수 있습니다.저도 그 필요성에는 동의합니다.하지만 그렇다고 해서“아침형 인간이라서 국어 성적이 더 잘 나온다”는 결론에는 찬성하지 않습니다.성적을 결정짓는 요소는 훨씬 더 복합적이거든요.공부량, 수면의 질, 공부에 임하는 동기와 태도 등이 더 본질적인 영향을 미친다고 생각해요. 그래서 저는 여러분이주변의 시선이나 유행에 휘둘려 무리하게 생활패턴을 바꾸기보다는,자신에게 잘 맞는 리듬을 찾아 그 안에서 최선을 다하는 게 훨씬 더 바람직하다고 생각합니다.물론! 본인이 아침형 인간에 잘 맞는다면 그 루틴을 적극적으로 활용하시면 됩니다 :) 오늘 내용이 여러분께 조금이나마 도움이 되었길 바라요!이제 벌써 6월 중순이네요.수험생 여러분들에게는 여름이 가장 마음이 싱숭생숭하고 방향을 잃기 쉬운 시기일 수 있어요.하지만 이 시기만 잘 지나면,어느덧 학기말이 다가오고, 1년의 마무리도 성큼 다가올 거예요.남은 시간도 꾸준히 자기 페이스를 지켜가며 최선을 다하신다면,분명 좋은 결과가 따를 것이라 믿습니다.항상 여러분을 응원하는 수현 멘토가 함께하고 있을게요!더 궁금한 점은 1:1 질문하기 통해 언제든지 물어봐 주세요 :)감사합니다! ????✨

안녕하세요! 최저5개 멘토입니다.멘티 여러분, 어젯밤에는 몇 시간이나 주무셨나요? 혹시 오늘도 졸린 눈을 비비며 학교에 오셨나요? 요즘 많은 학생들이 “공부하느라 잠잘 시간이 없다”는 말을 당연하게 여기고는 합니다. 특히 고등학생이 되면서부터는 학교 수업, 학원, 자습, 과제까지 하루 24시간이 턱없이 부족하다고 느끼실 겁니다.하지만 정말로 잠을 줄여서라도 공부하는 것이 효과적인 방법일까요? ‘수면’은 과연 사치일까요? 수면시간의 현실한국 청소년정책연구원의 조사에 따르면, 국내 고등학생들의 평균 수면시간은 약 5시간 30분에서 6시간 사이라고 합니다. 이는 세계보건기구(WHO)나 미국수면재단이 권장하는 청소년의 적정 수면시간인 8~10시간에 크게 못 미치는 수준입니다.특히 고3 학생들은 수면시간이 더 짧아지며, 새벽 1~2시에 잠들고 아침 6시 전에 일어나는 패턴이 일반화되어 있습니다. 이런 생활이 반복되면 피로가 누적되고, 몸과 마음에 다양한 부작용이 나타날 수밖에 없습니다. 수면 부족이 가져오는 문제들수면 부족은 단순히 ‘졸리다’, ‘피곤하다’는 문제로 끝나지 않습니다. 오히려 그 여파는 매우 깊고 넓게 퍼집니다.기억력과 집중력 저하수면은 뇌가 정보를 정리하고 저장하는 시간입니다. 공부한 내용을 머릿속에 오래 남기기 위해서는 충분한 수면이 꼭 필요합니다. 수면이 부족하면 아무리 많은 시간을 공부해도 기억에 제대로 남지 않고, 수업 시간에도 집중이 잘 되지 않습니다.정서 불안과 우울감잠이 부족하면 감정 조절 기능도 약해져서, 짜증을 잘 내거나 우울한 기분이 지속되기 쉽습니다. 실제로 수면 부족은 청소년 우울증과 불안장애의 중요한 원인 중 하나로 지목되고 있습니다.면역력과 성장 저해성장기에는 성장호르몬이 활발히 분비되는데, 이 호르몬은 대부분 잠자는 동안 분비됩니다. 수면이 부족하면 키 성장에도 영향을 미칠 수 있고, 면역력이 떨어져 감기나 질병에도 쉽게 노출됩니다. 왜 우리는 잠을 줄이게 되었을까?그 원인 중 하나는 과도한 경쟁 중심의 교육 환경입니다. 좋은 대학에 가기 위해서는 좋은 내신과 수능 성적이 필요하고, 이를 위해 많은 학생들이 하루 대부분의 시간을 공부에 투자합니다. 주변 친구들이 늦게까지 공부하면 나도 그만큼 하지 않으면 불안해지고, 결국 ‘수면’은 가장 먼저 포기하게 되는 것이죠.또한 스마트폰 사용이나 유튜브 시청 등도 수면을 방해하는 요인이 됩니다. 공부를 마친 후 잠깐만 보려고 했던 영상이 몇 시간을 훌쩍 넘기기도 하고, 수면 패턴이 완전히 깨져버리는 경우도 흔합니다. 수면을 지키는 현실적인 방법물론 멘티 여러분에게 수면시간을 충분히 확보하라는 말이 쉬운 일은 아닙니다. 학업 외에도 수행평가, 독서 활동, 비교과 준비 등 할 일이 너무 많기 때문입니다. 하지만 그렇기 때문에 ‘수면 관리’는 선택이 아니라 전략이 되어야 합니다.수면 루틴 만들기매일 비슷한 시간에 자고 일어나는 습관을 들이세요. 주말이라고 너무 늦게 자고 늦게 일어나면 월요일 아침이 더 힘들어집니다.잠들기 30분 전, 스마트폰은 멀리디지털 기기의 블루라이트는 수면을 유도하는 멜라토닌 분비를 방해합니다. 잠들기 전에는 눈을 편안하게 만들고, 뇌를 ‘휴식 모드’로 바꾸는 것이 중요합니다.학습 효율 높이기무작정 오래 공부하는 것보다, 집중도 높은 짧은 시간 동안 효율적으로 공부하는 방법을 익혀보세요. 수면을 줄이지 않아도 성적을 유지할 수 있는 길이 분명히 있습니다.짧은 낮잠 활용하기가능하다면 10~20분 정도의 짧은 낮잠도 도움이 됩니다. 단, 너무 오래 자면 오히려 더 피곤할 수 있으니 주의가 필요합니다. 진짜 실력은 ‘컨디션 관리’에서 나온다어떤 학생들은 “나는 원래 잠이 없어도 괜찮아”라고 말하기도 합니다. 하지만 그것은 일시적인 착각일 수 있습니다. 꾸준히 좋은 컨디션을 유지하며 공부하는 사람과, 피곤한 몸을 이끌고 하루하루 버티는 사람은 장기적으로 큰 차이를 보이게 됩니다.입시는 단거리 경주가 아니라 마라톤입니다. 체력과 집중력, 멘탈을 오래 유지하는 것이 결국 가장 중요한 전략입니다. 그리고 그 중심에는 바로 ‘건강한 수면’이 있습니다. 멘티 여러분, 오늘 하루도 바쁜 일정을 소화하느라 참 고생 많으셨습니다. 공부도 중요하지만, 여러분의 건강은 더 소중합니다. 매일 밤의 수면이 내일의 집중력을 만들고, 쌓이고 쌓인 수면의 질이 여러분의 미래를 만듭니다.‘잠을 자는 것이 곧 공부다’ — 이 말을 기억해주세요.오늘은 조금 더 일찍 눈을 감아보는 건 어떨까요?

고등학교 생활, 정신관리는 선택이 아닌 필수입니다안녕하세요. 여러분의 멘토로서, 오늘은 고등학교 생활 속에서 정신 건강을 지키는 방법에 대해 이야기해보려 합니다. 고등학교 시절은 인생의 중요한 전환점이자, 많은 부담과 기대가 쏟아지는 시기입니다. 하지만 이 시기를 지혜롭게 보내기 위해선 성적만큼이나 마음의 건강이 중요합니다. 1. 완벽주의보다는 ‘꾸준함’을 선택하세요많은 학생들이 스스로에게 너무 높은 기대를 걸고 실망하거나 자책에 빠지곤 합니다. 물론 목표의식은 중요하지만, 모든 과목에서 완벽하려는 마음은 오히려 자신을 지치게 만듭니다. 하루하루 작은 성취를 쌓는 꾸준함이 훨씬 더 큰 힘이 됩니다. 2. 스트레스를 외면하지 말고 ‘건강하게 해소’하세요공부가 힘들거나 친구와의 관계에서 어려움을 느낄 때, 그 감정을 억누르기보다는 솔직하게 마주하고 표현하는 연습이 필요합니다. 일기를 쓰거나, 믿을 수 있는 친구나 선생님과 대화를 나누는 것도 좋은 방법입니다. 감정을 해소할 수 있는 나만의 방법을 찾아보세요. 운동, 음악 감상, 산책, 가벼운 취미활동 모두 도움이 됩니다:) 3. 혼자라고 느껴질 때, 도움을 요청하세요고등학교 생활이 외롭다고 느껴질 수 있습니다. 하지만 기억하세요. 여러분 곁에는 항상 도와주려는 어른들이 있습니다. 담임 선생님, 상담 선생님, 부모님, 그리고 여러분을 지켜보는 멘토들도 마찬가지입니다. 용기를 내어 도움을 요청하는 것은 절대 부끄러운 일이 아닙니다. 오히려 그것은 성숙한 행동입니다. 4. 휴식은 ‘시간 낭비’가 아닙니다공부에만 몰두하다 보면 자신을 돌보는 시간을 잊기 쉽습니다. 그러나 적절한 휴식은 집중력을 높이고 감정 회복을 돕는 필수적인 요소입니다. 하루 중 짧은 산책, 눈을 감고 쉬는 시간, 친구들과의 짧은 대화도 여러분의 정신 건강에 큰 도움이 됩니다. 5. 자신의 속도를 존중하세요비교는 가장 흔한 정신적 함정입니다. 누구보다 더 빠르게, 더 많이 해내려는 마음은 스스로를 지치게 만듭니다. 중요한 것은 ‘나의 속도’로 앞으로 나아가는 것입니다. 때로는 쉬어가도 괜찮고, 돌아가도 괜찮습니다. 결국 끝까지 포기하지 않는 사람이 승리합니다. 6. 사람 사이 거리 조절도 중요합니다고등학교 시절은 친구 관계에서도 많은 감정 소모가 일어나는 시기입니다. 모든 사람과 잘 지낼 필요는 없습니다. 때로는 거리를 두는 관계도 나를 지키는 방법입니다. 피곤한 관계에 억지로 맞추려 하지 말고, 나에게 긍정적인 에너지를 주는 사람과 함께하는 것이 정신 건강에 큰 도움이 됩니다. 7. 장기적인 관점에서 나를 바라보기지금의 힘듦이 마치 인생 전체를 좌우할 것 같아 두렵죠. 하지만 조금 더 넓은 시야로 보면, 지금 겪는 고민은 언젠가 다 지나갑니다. 인생은 마라톤입니다. 지금 잠시 넘어졌다고 해서 끝나는 게 아니며, 그 경험이 여러분을 더 단단하게 만들어 줍니다.지금의 힘듦이 언젠가 누군가를 이해하는 힘이 될 거라고 믿어보세요!!! 마지막으로 여러분에게 전하고 싶은 말은,“잘해내는 것도 중요하지만, 잘 버티는 것이 더 위대한 일”이라는 것입니다.고등학교 3년은 짧지만 결코 가볍지 않습니다. 공부와 관계 속에서 힘들 때마다 여러분의 마음도 돌보는 법을 잊지 않기를 바랍니다…! 여러분은 생각보다 강하고, 또 혼자가 아닙니다. 언제든 도움을 청하고, 자신을 아끼는 태도를 잊지 마세요.응원합니다:)

안녕하십니까! 멘토 미4누입니다! 이번 스토리 노트에서는, 학교를 다녀본 사람이라면 한 번쯤은 해봤을 고민, 바로 ‘우리는 왜 공부해야 하는가?’에 대해 제 이야기를 나눠보려 합니다. 1. ‘우리는 왜 공부해야 하는가?’에 대한 고민과 그 답변의 중요성 이 질문은 정말 많은 이들을 고민에 빠지게 할 정도로 오래된 질문이지만, 정작 여기에 대해 뚜렷하게 답을 내린 사람은 많지 않습니다. 그럼에도 불구하고 저는 이 질문에 대해 한 번쯤은 스스로 답을 내려보는 과정이 꼭 필요하다고 생각합니다. 단순히 호기심을 해결하는 차원을 넘어, 공부에 대한 동기를 찾고 학업의 방향성을 잡는 데에 큰 도움이 될 수 있기 때문입니다.저 역시 고등학교 시절 같은 고민을 많이 했고, 그 고민 덕분에 학습에 대한 태도도 달라졌던 기억이 있습니다. 그래서 여러분도 이 질문을 자신만의 관점에서 깊이 있게 고민해보셨으면 합니다. 물론 이 질문에 대해 다양한 사람들이 각자 나름의 답을 내놓기도 했지만, 저는 보다 개인화된 답변이 중요하다고 생각합니다. 다만 혼자서 생각하다 보면 한계가 있기 때문에, 오늘은 제가 이 질문에 대해 어떤 답을 내렸는지 공유드려보려 합니다. 2. 질문의 답을 찾기 위해 고민해봐야 할 ‘학업의 본질’은? 이 질문에 대한 답을 찾기 위해서는, 먼저 학업의 본질에 대해 생각해볼 필요가 있습니다. 우리가 흔히 받아들이는 교육, 즉 고등학교에서의 공부가 단순히 어떤 학문을 배우고, 대학을 준비하기 위한 과정이라고만 보면 그 의미가 너무 한정될 수 있습니다. 저는 학업의 진짜 본질은 단순한 지식 습득이 아닌, 앞으로의 사회를 살아가기 위한 준비 과정이라고 생각합니다. 단순히 입시를 위한 공부로만 인식하기엔, 우리가 공부에 쏟는 시간과 노력이 너무 아깝지 않을까요? 이제 그 구체적인 내용들을 나눠보겠습니다. 1) 삶을 대하는 태도의 개선 저는 학업을 통해 배워야 할 가장 중요한 것 중 하나가 마인드와 태도라고 생각합니다. 우리는 어떤 시험을 위해 열심히 준비하지만, 때로는 결과가 기대에 못 미치기도 하죠. 그런 경험 속에서 자존감이 떨어지거나 스스로를 자책하게 되는 경우도 많습니다. 하지만 저는 그런 순간들을 겪으며 하나의 깨달음을 얻었습니다. 앞으로 사회에서도 비슷한 좌절이나 실패를 반복해서 마주하게 될 것이라는 점입니다. 그래서 고등학교 시절부터 넘어져도 다시 일어나는 회복 탄력성을 길러야겠다고 다짐했고, 실제로 그런 부분들을 의식적으로 훈련하려고 노력했습니다. 또한, 수험 생활이라는 긴 여정을 생각할 때, 우울함이나 좌절감에 빠져 집중력을 잃지 않도록 긍정적인 마인드를 유지하는 연습도 했습니다. 이런 마음가짐은 단순히 학업뿐만 아니라 앞으로 살아가는 데 있어서도 중요한 자산이 된다고 생각합니다.결국 저는, 학업을 통해 끈기, 인내심, 회복탄력성, 긍정적인 태도 등 삶에 필요한 중요한 태도들을 하나씩 배워나갈 수 있다고 느꼈습니다. 2) 앞으로의 삶을 위한 투자 이 부분은 어찌 보면 당연한 이야기일 수 있지만, 여러분이 공부를 열심히 하면 좋은 대학교에 갈 확률도 높아집니다. 대학이라는 곳은 단지 공부를 더하는 공간일 뿐 아니라, 자신을 증명하는 하나의 방법이 되기도 합니다. 물론 대학이 인생의 전부는 아닙니다. 하지만 사회에 첫발을 내딛는 청소년들에게는 아직 스스로를 증명할 수 있는 기회와 수단이 많지 않기 때문에, 대학이라는 타이틀은 분명 일정 부분에서 삶의 편의성과 기회를 줄 수 있습니다.더 나아가, 고등학교 시절의 노력을 통해 얻은 경험은 단순히 성적 이상의 의미를 가집니다. 예를 들어, “난 뭘 해도 잘 돼”라는 막연한 자신감보다는, “난 노력하면 어떤 일이든 해낼 수 있어”라는 확신을 갖게 되는 것. 이건 앞으로의 삶에서 굉장히 큰 무기가 될 수 있습니다. 이처럼 저는 학업이 단순한 시험 대비가 아닌, 삶을 대하는 태도를 바꾸는 기회이자 미래를 위한 투자라고 생각하며 공부해왔습니다. 여러분들도 꼭 이런 관점으로 생각하라는 건 아니지만, ‘왜 공부해야 하지?’라는 고민에 대해 이런 식의 접근도 가능하다는 점을 한 번쯤은 생각해보셨으면 좋겠습니다. 그럼 여기서 인사드리겠습니다! 멘토 미4누였고요, 글을 읽으시다가 궁금한 점이 생기면 언제든지 1:1 리로톡으로 질문 주세요. 정성껏 답변드리겠습니다! 감사합니다.