안녕하세요! 추운 겨울방학 잘 보내고 계신가요? 다들 방학 계획은 잘 세웠는지, 어떻게 진행하시고 계신지 궁금해서 스토리노트를 켰습니다. 아직 무엇을 해야 할지 모르겠다고요? 제가 바로 설명해 드리도록 하겠습니다. 고등학교 시절은 학업뿐만 아니라 자기 계발과 진로 탐색의 중요한 시기입니다. 겨울방학은 여름방학보다 긴 시간이 주어지기 때문에 이러한 목표를 달성하는 데 유용한 시간을 활용할 수 있습니다. 이 시기를 어떻게 활용하느냐에 따라 학업 성취와 입시 준비에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 각 학년별로 겨울방학에 해야 할 일들을 정리해 보겠습니다. 1학년: 기초 다지기와 적응고등학교 1학년은 새로운 환경에 적응하는 시기입니다. 이 시기에는 다음과 같은 활동을 통해 기초를 다지고 학습 습관을 형성하는 것이 중요합니다. 기초 학습 강화: 1학년 동안 배운 과목들의 기초 개념을 복습하고, 특히 수학과 영어의 기초를 확실히 다져야 합니다. 겨울방학 동안 매일 1시간씩 복습 시간을 정해 놓고, 전 날 했던 공부를 복습하세요.자기주도 학습 습관 형성: 방학 동안에는 스스로 학습 계획을 세우고 실천하는 습관을 기르는 것이 중요합니다. 매일 일정한 시간에 공부를 시작하고, 목표를 세워 달성해야 합니다. 너무 거창한 시간보다는 매일 5시간, 6시간 공부해야지!라는 생각을 가지고 하시기 바랍니다. 주변 사람들에게 상담하기: 이제 고등학교 1학년에 올라가기 때문에 진로에 대해 고민이 많을 시기이므로, 주변 사람들(친구 또는 가족)과 다양한 얘기와 상담을 통해 자신의 적성과 흥미를 찾아가는 것이 좋습니다. 2학년: 심화 학습과 진로 탐색2학년은 본격적으로 학업과 진로에 대한 방향성을 설정해야 하는 시기입니다. 심화 학습: 2학년 과정에서 배우는 과목들은 3학년 수험 과목과 직결됩니다. 따라서 각 과목의 심화 내용을 학습하고, 모의고사 문제를 풀어보며 실력을 점검해 보는 것이 중요합니다. 전문 분야 탐색: 자신의 진로를 구체화하기 위해 여러 분야에 대한 탐색을 진행하세요. 진로 관련 책을 읽거나, 관련 분야의 체험 프로그램에 참가하여 실질적인 경험을 쌓는 것이 중요합니다. 스터디 그룹 운영: 친구들과 스터디 그룹을 만들어 서로의 학습을 도와주는 것도 좋은 방법입니다. 서로의 강점을 살려 학습할 수 있고, 동기 부여가 될 수 있습니다. 3학년: 집중적인 수험 준비3학년은 수험생으로서의 준비를 마무리하고 본격적으로 수능과 대학 입시를 준비해야 하는 시기입니다. 절대 풀어지지 말고 본인이 맡은 일을 충분히 수행할 수 있었으면 좋겠습니다. 수능 기출 문제 풀이: 매일 수능 기출 문제를 풀어야 합니다. 기출 문제를 통해 출제 경향을 파악하고, 자신이 약한 부분을 집중적으로 보완해야 합니다. 매일 일정량의 기출 문제를 풀어보며 실전 감각을 익히는 것이 중요합니다. 모의고사 응시: 겨울방학 동안 주 1회 이상 가능한 한 많은 모의고사에 응시하여 자신의 실력을 점검하고, 시험에 대한 긴장감을 줄이는 연습을 해야 합니다. 모의고사 결과를 분석하여 부족한 부분을 보완하세요. 정신적, 신체적 관리: 수험생으로서의 스트레스를 관리하는 것도 중요합니다. 규칙적인 운동과 충분한 수면을 통해 체력을 유지하고, 취미 활동이나 친구들과의 시간을 통해 스트레스를 해소하세요. 학습 계획 세우기: 수능까지 남은 기간을 고려하여 구체적인 학습 계획을 세우고, 이를 철저히 실행하는 것이 필요합니다. 계획을 수립할 때는 목표 점수를 설정하고, 각 과목별로 필요한 시간을 배분하세요. 대학 및 전공 조사: 원하는 대학과 전공에 대한 정보를 수집하고, 대학별 입시 요강을 미리 파악하여 대비하세요. 이를 통해 자신에게 맞는 대학을 선택할 수 있습니다. 겨울방학은 고등학교 수험생에게 매우 중요한 시기입니다. 각 학년별로 해야 할 일들을 충실히 이행한다면, 자신의 목표를 이루는 데 큰 도움이 될 것입니다. 무엇보다도 규칙적인 공부와 자기 관리가 중요하며, 방학 동안의 노력은 앞으로의 학업에 긍정적인 영향을 미칠 것입니다. 당신의 앞날을 응원합니다. 더 궁금한 사항은 1:1톡 활용해주세요!

안녕하세요, 초코언니 멘토입니다 ★ 오늘 제가 사회탐구 과목 중 사회문화를 선택하게 된 계기, 사회문화를 공부하기에 적합한 학생, 마지막으로 사회문화를 공부하는 효과적인 방법에 대해 이야기해보고자 합니다. 저는 사회문화라는 과목을 선택하게 된 이유는 우선 지리 공부는 하기 싫었었기 때문입니다. 그래서 처음에는 사회문화가 무슨 과목인지 조차도 모르고 공부를 시작했습니다. 그리고 다른 친구들이 많이 선택한다고 해서 선택하게 되었습니다. 저와같은 멘티님들이 있을 것 같기에 사회문화가 무엇을 배우는 과목인지에 대해 설명해드리겠습니다! 사회문화는 사회 현상과 인간의 행동을 분석하는 과목으로, 일상생활에서의 다양한 문제를 학문적으로 탐구합니다.주요 내용으로는 사회 구조, 문화의 형성과 변화, 사회 집단과 조직의 특징과 상호작용을 배웁니다.또한, 통계와 자료 분석을 통해 사회적 현상을 객관적으로 이해하고 문제를 해결하는 방법을 학습합니다. 제가 멘티님들에게만 사회문화 세부특기 사항에 쓸 주제를 추천드리겠습니다 ((다들 집중 ★)) -사회적 불평등과 계층 구조"소득 불평등의 사회적 원인과 개선 방안""교육 기회의 차이가 사회 이동에 미치는 영향 분석"-청소년과 사회"청소년의 스마트폰 사용이 학업 성취도에 미치는 영향""학교 내 사회적 관계망이 학생의 심리적 안정에 미치는 역할" 사회문화 과목 특성상 아래와 같은 성향을 지닌 멘티님들께 사회문화를 추천드립니다! 객관적 자료 분석을 좋아하는 학생: 통계, 그래프, 표 등 다양한 자료를 해석하고 문제를 해결하는 데 흥미가 있는 학생에게 적합합니다.사회 현상에 관심이 많은 학생: 일상생활의 문제와 사회 구조를 논리적으로 이해하고자 하는 학생이 잘 맞습니다.추상적 사고를 즐기는 학생: 사회적 규칙, 문화 변화, 제도 등 추상적인 개념을 탐구하며 사고를 확장하는 것을 좋아하는 성향이 필요합니다.논리적인 사고를 중시하는 학생: 주어진 문제를 논리적으로 분석하고 해결책을 찾는 과정을 즐기는 학생이 유리합니다.사회적 이슈와 현실 문제에 관심이 많은 학생: 현대사회의 다양한 이슈를 학문적 관점에서 탐구하고 비판적으로 바라보고 싶은 학생에게 적합합니다. 마지막으로 사회문화를 효율적으로 공부할 수 있는 TIP을 알려드리겠습니다. 1. 기본 개념 이해 및 정리사회문화는 사회 구조, 문화의 형성, 사회적 규범 등을 다루는 과목입니다. 먼저, 교과서와 강의를 통해 기본 개념을 확실히 이해하는 것이 중요합니다. 사회문화에서 자주 다루는 핵심 개념은 사회, 문화, 규범, 가치관, 제도 등입니다. 각 개념의 정의를 정확히 숙지하고, 이를 실제 사례에 어떻게 적용할 수 있는지 생각해 보세요.2. 주요 이론 및 학자들의 사상 정리사회문화는 많은 사회학적 이론과 학자들의 사상을 바탕으로 구성됩니다. 예를 들어, 마르크스의 계급론, 뒤르켐의 사회적 사실 이론, 베버의 사회적 행동 이론 등은 시험에 자주 출제됩니다. 각 이론의 핵심 내용과 사상가들의 주장을 비교하고 정리하면서 이해도를 높이세요. 여러 이론을 한 번에 정리하는 것보다 각 이론별로 체계적으로 구분하여 학습하는 것이 효과적입니다.3. 사례를 통한 이해사회문화 과목은 이론을 실제 사례와 연결하는 것이 중요합니다. 사회적 현상에 대한 사례를 공부하면서 이론을 실제로 어떻게 적용할 수 있는지 생각해 보세요. 예를 들어, 현대 사회에서 나타나는 소득 불평등, 젠더 문제, 문화 차이 등의 문제를 학습하면서 교과서에서 다룬 이론을 떠올려보세요. 이런 방식으로 학습하면 이론이 더 실용적이고 쉽게 다가옵니다.4. 기출 문제 및 모의고사 활용기출 문제를 풀면서 출제 패턴을 파악하고, 자주 출제되는 주제들을 학습하는 것이 중요합니다. 사회문화는 이론을 바탕으로 문제를 풀어야 하기 때문에 문제 풀이 연습이 필수입니다. 기출 문제를 풀고 나서 틀린 문제에 대해 다시 한 번 복습하고, 왜 그 문제가 나왔는지 분석해 보세요. 또한, 모의고사를 풀며 시간 관리 연습을 하는 것도 좋습니다.5. 통계 자료 분석과 시각화사회문화에서는 통계 자료나 그래프를 해석하는 능력도 중요합니다. 수능에서는 통계 자료를 기반으로 한 문제가 자주 출제되므로, 다양한 통계 자료를 읽고 해석하는 연습을 해야 합니다. 예를 들어, 인구 구조의 변화나 소득 불평등에 관한 통계 등을 통해 실제 데이터를 어떻게 분석하는지 학습하세요.

안녕하세요, 초코언니 멘토입니다 ฅʕ•̫͡•ʔฅ 저는 2학년 때 선택 과목으로 생활과 윤리를 선택 후 수능에서도 생활과 윤리를 시험 보았습니다.생활과 윤리를 선택하게 된 이유는 단원별로 생기부에 맞게 탐구할 수 있는 주제가 다양했기 때문입니다! 저는 경영학과를 지망하였기 때문에 경영윤리, 기업가윤리를 집중적으로 탐구하였습니다. 멘티님들께 발표주제 아이디어를 드리자면, 기업들간의 가격담합(치킨 프랜차이즈 브랜드)을 발표하였는데 선생님께서 매우 긍정적인 반응을 보여주셨습니다. 다른 주제로는 기업들의 비윤리적인 노동 착취 그리고 교과서에 나와있지 않은 기업가 윤리를 주장한 학자가 있습니다.(저의 포트폴리오에서 확인 가능하니 도움이 필요한 멘티님들을 한번 보시는 걸 추천드립니다!) 먼저 생활과 윤리를 공부해본 선배로서 아래와 같은 성향을 가진 멘티님께 생활과 윤리를 추천드립니다! 생활과 윤리는 사회 문제나 도덕적 이슈에 관심이 많고, 비판적 사고를 잘하는 학생에게 적합합니다.암기량은 많지만, 흥미로운 사례나 현실적 고민이 포함되어 있어 스토리텔링으로 암기를 잘하는 학생이 잘 맞습니다.정의, 자유, 평등 등 추상적인 개념을 구체적인 사례와 연결시키는 것을 즐기는 성향이 있으면 좋습니다. 많은 멘티님들이 리로 TALK에 많이 해주시는 질문 중 하나가 방학동안 생활과 윤리 개념을 어떻게 공부해야하는 지인데요.저는 이지영 선생님의 <출제자의 눈: 개념완성>을 완강했습니다. 생활과 윤리를 처음 공부하면서 이지영 선생님의 강의로 시작한 것을 잘했다고 생각한 사람 중 한명으로서, 저는 이지영 선생님의 판서가 너무 많은 도움이 되었습니다. 저같은 경우 필기 한 것을 여러번 복기하고 이를 바탕으로 계속해서 암기하는데, 이러한 성향이 이지영 선생님의 강의와 딱 부합하였습니다!그리도 필기해주시는 내용이 정말 생활과 윤리 배경지식 및 개념이 다 들어가있습니다! 이제 마지막으로 생활과 윤리 공부법에 대해 이야기해보겠습니다!1. 기본 개념 이해와 암기생활과 윤리는 다양한 철학적 사상과 윤리적 문제를 다룹니다. 따라서 개념 정리가 가장 중요합니다.교과서를 기반으로 각 사상가의 주요 이론(칸트의 의무론, 벤담과 밀의 공리주의 등)을 이해합니다.개념을 암기할 때는 사례와 연결해 이해를 강화하세요. 예를 들어, 공리주의는 "최대 다수의 최대 행복"이라는 관점에서 사회적 이슈와 연결하면 기억에 오래 남습니다.2. 필기와 노트 정리강의를 듣거나 교재를 읽으며 나만의 윤리 노트를 작성하세요.사상별로 핵심 키워드를 정리하거나 사상가 간 비교표를 만들어 비교 학습을 진행하면 효과적입니다.필기 노트는 시험 직전에 빠르게 복습하는 데 유용합니다.3. 기출 문제 분석수능 기출 문제와 모의고사를 풀며 출제 경향을 파악하세요.문제를 풀 때, 단순히 정답만 확인하지 말고 오답 이유와 출제자가 요구하는 개념을 명확히 분석하세요.어려운 선지를 틀린 이유를 명확히 이해하며 다시 공부합니다.4. 사례 중심 학습생활과 윤리 문제는 현실 사례를 기반으로 출제되는 경우가 많습니다.사회적 이슈(생명 윤리, 환경 윤리 등)를 공부하며 사상가들의 관점을 적용해 보세요.신문 기사, 교과서 사례 등을 적극적으로 활용해 사상과 사례를 연결하세요.5. 모의고사와 시간 관리모의고사 연습으로 시험 시간 내에 문제를 푸는 연습을 하세요.선지 해석 시간을 줄이기 위해 선지 키워드를 미리 익히고 출제 의도를 파악하는 연습을 합니다.결론생활과 윤리는 암기 과목처럼 보이지만, 개념 이해와 응용 능력이 중요한 과목입니다. 개념과 사례를 연결하고 기출 문제를 통해 출제 패턴을 익힌다면 고득점에 한 걸음 더 가까워질 수 있습니다.

안녕하세요 여러분 중앙대학교에 재학중인 동작구다람쥐입니다 :)저는 비록 경영학부에 재학 중이지만 학창 시절 그 누구보다 역사에 애정을 가지고 역사(한국사) 교과목을 사랑하던 학생이었습니다. 오늘은 고등학교 멘티 여러분이 많이 고민하실 세특 탐구활동 주제를 하나 제시해드리려고 합니다. 제가 제시하는 주제는 바로 “샌프란시스코 강화조약”입니다. 처음 들어보는 분들도 많을 텐데요, 샌프란시스코 강화조약이란 대일강화조약이라고도 불리는 조약으로, 제2차 세계대전의 종전을 위해 연합국이 일본과 맺은 평화조약을 뜻합니다. 1950년 한국전쟁(6.25)를 계기로, 미국을 중심으로 한 다수국의 강화가 확정되었고 조약 서명을 위해 1951년 샌프란시스코 강화회의에서 조인해 1952년 발효되었습니다. 이 조약에서 주목해야 할 점은 바로, 해당 조약이 독도 영유권 분쟁을 시사하고 있다는 점입니다..! 해당 조약의 최종 초안 제2조 (a)항은 “일본은 한국의 독립을 승인하고 제주도, 거문고 및 울릉도를 포함한 한국에 대한 모든 권리, 권원 그리고 청구권을 포기한다.” 라고 규정하고 있습니다. 이 문장을 해석하는 방식이 한국과 일본의 독도 영유권 분쟁을 만들어냈습니다. 이에 한국 측은 제2조 (a)항이 일본에서 분리되는 모든 도서를 열거한 것이 아니며, 이것은 한국의 도서가 제주도, 거문도, 울릉도뿐만이 아니라는 사실에 비추어 명백함으로 독도는 반환된 도서에 포함된다는 주장을 펼쳤습니다. 즉, (a)항에서 애초에 한국의 모든 섬 하나하나를 열거하지 않았으므로, 저 문장에 독도가 명시적으로 드러나 있지 않더라도, 독도도 당연히 반환되는 섬 중 하나라는 것입니다. 반면, 일본 측은 (a)항에 독도가 빠져 있고, 일본이 한국의 독립을 승인하였으나, 독도와 같이 강제 병합 이전에 일본에 이미 편입된 영토를 한국에 양도한다는 내용은 조약에 없다는 점을 들어 독도가 일본 영토라고 주장합니다. 저의 경우, 샌프란시스코 강화조약에 대해 깊게 탐구하고 한국, 일본 양국 각각의 입장과 사정을 모두 조사하고 분석하여 이를 역사 교과목 세특에 담아냈습니다. 일본과 한국 사이 독도 영유권 분쟁이 일어난 이유가 무엇인지, 조선시대 때 우리 영토로 인정받았던 독도를 일본이 걸고 넘어지는 이유가 무엇인지, 탐구활동이 끝난 후 나의 생각과 느낀 점은 무엇인지 등을 담아냈습니다. 하지만 이것만으로는 부족하다고 생각했습니다. 저는 더 나아가, 추가 활동으로, 한국과 일본의 역사 교과서에 반영된 독도 영유권 인식을 조사하고 탐구해 문제점을 분석하고 이를 개선해나갈 방안까지 소개했습니다. 제가 여러분께 말씀드릴 조언은 여기까지입니다. 단순히 역사 문제(동북공정, 영유권 분쟁 등)을 조사하는 것에서 그치지 마세요. 오히려 바라보는 시선을 넓혀, 자신이 들어보지 못했거나 저 먼 나라에서 체결된 특정한 조약을 하나 선정하고, 그와 관련된 역사적 사건을 여러 관점에서 바라보세요. 제 친구들도 역사 교과목 세특에는 도대체 어떤 내용을 써야하지?라며 고민을 많이 하곤 했는데, 그럴 때마다 저는 그들에게, ‘나라’ 혹은 특정 ‘조약’을 정해서 깊게 탐구해봐라는 조언을 내놓곤 했습니다. 흔한 세특은 저리가라, 여러분들도 특별한 본인만의 주제를 만들어보세요. 읽어주셔서 감사합니다 :)

안녕하세요!! 규이멘토입니다 :) 2025학년도 수능이 끝나고 이제는 2026학년도 수능을 준비하는 예비 고3, N수생 여러분 대학 입시의 핵심인 수능을 앞두고 많은 부담감과 스트레스를 느끼고 있을 것입니다. 하지만 체계적인 준비와 올바른 마음가짐으로 여러분은 충분히 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 이 글을 통해 수능 준비에 도움이 될 실질적인 조언을 드리고자 합니다. 1. 시간 관리의 중요성 수능 준비에서 가장 중요한 것 중 하나는 효율적인 시간 관리입니다. 하루 24시간이라는 한정된 시간을 어떻게 활용하느냐에 따라 여러분의 공부 성과가 크게 달라질 수 있습니다.먼저 일일 계획표를 작성하는 습관을 들여보는 걸 추천드립니다! 매일 밤 다음 날의 계획을 세우고 구체적이고 실현 가능한 목표를 설정하는 것이 중요합니다. 다음으론 우선순위 설정입니다. 중요하고 시급한 일부터 처리하는 습관을 들여야합니다. 자꾸만 약점 과목이나 취약한 부분을 회피하다보면 그것이 아주 큰 스노우볼이 되어 돌아올테니 잘 하는 과목보다 더 많은 시간을 할애하는 것이 좋습니다. 마지막으로 집중력 관리입니다. 공부할 때는 25분 집중, 5분 휴식 또는 50분 집중, 10분 휴식의 ‘뽀모도로 공부법’을 적극적으로 추천해드립니다! 수능장에서도 집중력이 곧 수능 성적과 직결되기에 집중력을 기르는 노력을 무조건적으로 필요합니다! 2. 효과적인 학습 방법 단순히 오랜 시간 공부하는 것보다 효과적인 학습 방법을 찾는 것이 중요하다고 생각합니다. 암기에만 의존하지 말고, 개념을 깊이 이해하려 노력해야합니다. 이해한 내용은 오래 기억에 남게 되고 대충 공부한 개념은 필연적으로 사라지기 마련입니다. 그렇기에 한 번 공부한 내용을 주기적으로 복습하는 습관도 꼭 들여야합니다. 복습은 기억을 강화하는 데 매우 효과적이니깐요 :) 또한, 틀린 문제를 단순히 넘기지 말고, 왜 틀렸는지 분석하고 기록해야 합니다. 이는 같은 실수를 반복하지 않는 데 도움이 됩니다. 다양한 문제집과 기출문제를 풀어보는 것도 중요합니다! 다양한 문제와 부딪혀보아야 이를 통해 문제 해결 능력을 키울 수 있기에 가리지 않고 문제를 풀어보시길 바랍니다! 3. 체계적인 과목별 접근 수능 과목을 공부할 때에는 각 과목의 특성을 이해하고 그에 맞는 학습 전략을 세우는 것이 중요합니다. 국어의 경우 다양한 지문을 읽고 분석하는 연습을 하는 것이 중요합니다. 특히 어휘력 향상과 문학 작품 해석에 신경쓰는 걸 추천드립니다. 수학의 경우 개념 이해와 문제 풀이 연습을 기본적으로 병행하는 체계로 공부해야 합니다. 기본 개념을 확실히 잡고, 다양한 유형의 문제를 풀어보는 것이 중요합니다. 영어의 경우 독해력 향상에 집중해야합니다. 매일 영어 지문을 읽고, 듣기 연습도 꾸준히 하시는 것을 추천드립니다!! 탐구 과목의 경우 개념 이해와 함께 자주 출제되는 주제나 유형을 파악해야 합니다. 사탐의 경우 시사 문제에도 관심을 가지면서 공부를 하게 되면 조금 더 흥미를 붙이고 공부를 할 수 있을 것입니다! 4. 건강 관리의 중요성 건강한 신체와 정신은 수능이 아니더라도 사회에 나가서도 효율적인 학습이나 업무의 기본이 되는 소중한 자산입니다. 이를 지키기 위해서는 규칙적인 생활일정한 시간에 자고 일어나는 습관을 들여야 합니다. 특히, 충분한 수면은 학습 효율을 높이기에 잠을 줄이면서 공부하는 행동은 자제하는 것이 좋습니다. 다음으로는 영양가 있는 식사를 하는 것입니다. 균형 잡힌 식사야말로 건강한 신체와 정신을 가지기 위한 첫 걸음입니다. 특히 바쁘더라도 아침 식사는 꼭 챙기셔야 하루 목표로 해둔 공부를 다할 수 있습니다. 또한 하루 30분 정도의 가벼운 운동은 스트레스 해소와 집중력 향상에 도움이 되기에 몸에 무리가 가지 않을 것 같은 멘티분들은 가벼운 운동도 적극 추천드립니다. 5. 스트레스 관리 수능 준비 과정에서 스트레스는 피할 수 없습니다. 하지만 받은 만큼이를 잘 관리하는 것이 수험 생활을 하는 데에는 중요한 것 같습니다. 먼저, 긍정적 마인드를 가지는 것입니다. 너무 뻔한 이야기지만 긍정적인 마인드를 가지기란 생각보다 쉽지 않은 일입니다. 나 자신을 믿고 긍정적인 생각을 하고 작은 성취에도 스스로를 칭찬하는 습관을 오늘부터 길러보는 것을 추천드립니다! 둘째, 공부 외에도 자신이 즐길 수 있는 취미를 가져야 합니다. 제일 기초적으로 스트레스 해소에 도움이 되는일입니다. 마지막으로 대화하기입니다. 친구, 가족, 선생님과 고민을 나누어야 스트레스는 풀리기 마련입니다. 혼자 고민하지 말고 조언을 꼭 구하세요!! 수능은 중요하지만, 여러분의 인생을 결정짓는 유일한 시험은 아닙니다. 최선을 다해 준비하되, 결과에 지나치게 연연하지 말길 바랍니다..! 이 시기를 통해 멘티분들은 학업 능력뿐만 아니라 인내심, 자기 관리 능력, 스트레스 대처 능력 등 인생에 필요한 많은 것들을 배우게 될 것입니다. 수능 준비는 마라톤과 같습니다. 꾸준히, 그리고 자신의 페이스를 유지하며 달려가세요. 중간에 힘들더라도 포기하지 말고 끝까지 최선을 다하세요. 여러분의 노력이 반드시 좋은 결실을 맺을 것이라 믿습니다. 여러분의 좋은 결과를 위해 저도 응원하겠습니다.

고등학생 시절은 많은 이들에게 인생에서 가장 바쁜 시기로 기억됩니다. 시험, 과제, 진로 고민, 그리고 친구 관계까지, 하루 24시간이 부족할 정도로 바쁘게 흘러갑니다. 이런 상황에서 스트레스는 피할 수 없는 존재처럼 느껴지기도 합니다. 하지만 스트레스를 무조건 부정적으로만 볼 필요는 없습니다. 적절히 관리하고 활용한다면, 스트레스는 오히려 성장의 원동력이 될 수 있습니다. 이 칼럼에서는 스트레스를 이해하고 효과적으로 다루는 방법을 소개하려 합니다. 1. 스트레스는 나쁜 것만은 아니다먼저 스트레스에 대한 오해를 풀어봅시다. 많은 사람들이 스트레스를 단순히 해로운 것으로 생각하지만, 사실 스트레스에는 ‘좋은 스트레스(eustress)’와 ‘나쁜 스트레스(distress)’가 있습니다. 좋은 스트레스는 우리에게 도전 의식을 불러일으키고, 목표를 이루기 위해 노력하도록 동기를 부여합니다. 예를 들어, 시험 기간에 느끼는 긴장감은 공부에 집중하도록 만드는 긍정적인 역할을 할 수 있습니다.문제는 나쁜 스트레스입니다. 이것은 과도한 압박감이나 부정적인 감정에서 비롯되며, 몸과 마음에 부정적인 영향을 미칩니다. 이러한 스트레스가 장기화되면 집중력 저하, 불면증, 우울감 등 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 스트레스를 완전히 없애려 하기보다는, 이를 잘 관리하고 좋은 스트레스로 전환하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 2. 스트레스 관리의 첫걸음: 자기 이해스트레스를 효과적으로 관리하려면 먼저 자신이 스트레스를 받는 원인을 파악해야 합니다. 스트레스 일기를 써보는 것은 좋은 방법입니다. 하루 동안 자신이 스트레스를 느낀 순간과 그 이유를 기록하고, 그때의 감정을 솔직히 적어보세요. 이렇게 하면 반복적으로 스트레스를 유발하는 상황이나 행동을 발견할 수 있습니다.또한, 자신의 스트레스 신호를 알아차리는 것도 중요합니다. 어떤 사람은 스트레스를 받으면 몸이 먼저 반응합니다. 두통, 소화 불량, 근육 긴장 등이 나타날 수 있죠. 반면, 어떤 사람은 감정적으로 불안감, 짜증, 우울감을 느낍니다. 자신의 신체적, 감정적 반응을 이해하면 스트레스를 조기에 인식하고 대처할 수 있습니다. 3. 스트레스를 다스리는 실질적인 방법규칙적인 운동 운동은 스트레스 해소에 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 몸을 움직이면 엔도르핀이 분비되어 기분이 좋아지고, 긴장된 근육이 풀리면서 몸과 마음이 모두 편안해집니다. 꼭 격렬한 운동을 할 필요는 없습니다. 가벼운 산책이나 스트레칭만으로도 충분히 효과를 볼 수 있습니다.명상과 호흡법 명상은 마음을 차분하게 하고 스트레스를 완화하는 데 탁월한 효과가 있습니다. 하루 5분만이라도 조용한 곳에서 눈을 감고 깊게 숨을 들이마시고 내쉬어 보세요. 복식 호흡법을 활용하면 더욱 효과적입니다. 숨을 천천히 들이마시며 배가 부풀어오르는 것을 느끼고, 숨을 내쉴 때는 배가 다시 평평해지는 것을 느껴보세요. 이러한 호흡법은 긴장을 푸는 데 큰 도움을 줍니다.취미 생활 즐기기 취미는 스트레스를 해소하고 삶의 즐거움을 느끼게 해줍니다. 음악 감상, 그림 그리기, 요리, 독서 등 자신이 좋아하는 활동에 시간을 투자해 보세요. 특히 손을 사용하는 활동은 마음을 안정시키는 데 효과적입니다.긍정적인 자기 대화 스트레스를 받을 때 자신을 비난하거나 부정적인 생각에 빠지기 쉽습니다. 이럴 때는 긍정적인 자기 대화를 시도해 보세요. 예를 들어, “나는 왜 이렇게 못할까?” 대신 “지금은 힘들지만, 조금씩 나아질 거야”라고 말해보는 것입니다. 긍정적인 말은 자신감을 높이고 스트레스를 줄이는 데 큰 역할을 합니다.주변 사람들과 소통하기 혼자 스트레스를 감당하려 하지 말고, 주변 사람들에게 도움을 요청하세요. 가족, 친구, 선생님과 솔직하게 대화하며 자신의 감정을 털어놓는 것만으로도 마음이 한결 가벼워질 수 있습니다. 때로는 누군가의 조언이 문제 해결의 실마리를 제공하기도 합니다. 4. 스트레스를 기회로 바꾸기스트레스는 우리를 성장하게 만드는 중요한 요소가 될 수 있습니다. 도전적인 과제를 해결하며 얻는 성취감은 자신감을 키우고, 앞으로의 어려움에도 대처할 수 있는 힘을 길러줍니다. 예를 들어, 시험 준비 과정에서 느끼는 스트레스를 통해 시간 관리 능력을 배우고, 어려운 문제를 해결하는 방법을 익힐 수 있습니다. 이러한 경험은 단순히 학업뿐만 아니라 인생 전반에 걸쳐 큰 자산이 됩니다. 5. 스트레스 관리, 지금 시작하세요스트레스는 누구에게나 찾아옵니다. 하지만 이를 어떻게 다루느냐에 따라 우리의 삶은 완전히 달라질 수 있습니다. 지금 이 순간부터라도 작은 변화들을 실천해 보세요. 스트레스 일기를 쓰고, 하루 5분 명상을 하고, 친구와 고민을 나누는 것처럼 간단한 일부터 시작하면 됩니다. 스트레스와 친구가 되는 법을 배운다면, 학창시절은 단순히 힘든 시간이 아니라 성장과 배움의 시간이 될 것입니다. 여러분의 오늘 하루가 더 가벼워지기를 바랍니다.

안녕하세요! 최저 5개 멘토입니다. 수시로 대학에 진학하려는 학생 뿐만 아니라 이제 정시로 대학에 진학하려는 학생까지 내신관리는 중요해졌는데요. 그래서 오늘은 효과적으로 내신을 관리할 수 있는 3가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 계획적인 시간 관리 내신 관리는 철저한 시간 관리를 통해 가능해집니다. 특히 수학의 경우에는 시험 기간에만 집중적으로 공부하려는 경우 성과를 내기 어렵기 때문에, 평소 꾸준한 공부 습관을 들이는 것이 중요합니다. (1) 주간 및 월간 계획 세우기 매주, 매달 목표를 설정하고 공부 시간을 배분하세요. 예를 들어 주말에는 주요 과목 복습과 취약 과목 보완에 시간을 투자하고 평일에는 학교 수업 내용을 예습하고 복습하는 데 집중하세요. 월간 계획을 통해 시험 대비 기간과 평소 공부 기간을 구분하여 관리하면 시험에 더 체계적으로 준비할 수 있습니다.(2) 예습, 수업시간에 집중하기, 복습예습: 수업 전에 교과서를 읽고 오늘 다룰 내용을 미리 파악하세요. 이를 통해 수업 시간에 더 적극적으로 참여할 수 있습니다.수업 집중: 수업 시간은 학습의 핵심입니다. 선생님이 강조하는 부분이나 설명을 메모하며 듣고 모르는 점은 쉬는 시간을 이용하여 질문하세요. 특히 암기과목의 경우 수업시간에 관련 개념들을 전부 외운다는 마음가짐으로 임하면 복습할 때에 기억에 잘 남습니다.복습: 당일 배운 내용을 정리하고 이해하는 시간을 가지세요. 백지복습을 통해서 아는 부분과 모르는 부분을 확실히 짚고 넘어가는 것도 좋은 방법입니다.(3) 시험 기간 시험 2~3주 전부터는 과목별로 세부적인 계획을 세우세요. 우선 과목별로 출제 범위를 확인하고 공부 시간을 분배해 체계적으로 준비하세요. 중요한 개념, 자주 출제되는 문제 유형을 따로 정리해 시험 직전에 복습하기 쉽게 준비하는 것도 효과적입니다.2. 과목별 전략 세우기모든 과목을 동일한 방식으로 공부하기보다는 각 과목의 특성이나 출제하시는 선생님 스타일에 맞는 학습 방법을 적용해야 합니다.(1) 국어: 지문 분석과 기본 개념 익히기 국어는 교과서와 수업 자료를 중심으로 공부해야 합니다. 문학 작품은 등장인물, 주제, 표현 기법 등을 분석하고, 비문학 지문은 주요 논지와 내용을 파악하는 연습을 하세요. 특히 선생님이 강조한 부분을 다시 정리하고 자주 나오는 문제 유형을 반복적으로 풀어보는 것이 중요합니다.(2) 수학: 개념 이해와 문제 풀이 반복 수학은 개념을 완벽히 이해하는 것이 우선입니다. 교과서에 나오는 공식과 정의를 꼼꼼히 공부하세요. 저는 개념 암기 백지 테스트를 보기도 했습니다. 학교 기출에서 교과서와 비슷한 문제가 출제된 경우 따로 정리해 시험 전날 반복적으로 풀어보는 것도 효과적입니다. 문제를 틀렸을 때는 왜 틀렸는지 분석하고 비슷한 유형의 문제를 추가로 풀어보세요.(3) 사회/과학: 이해와 암기 병행하기 사회와 과학 과목은 방대한 내용을 효율적으로 학습하는 것이 관건입니다. 사회 과목은 핵심 용어와 개념을 중심으로 암기하고 이를 실제 사례와 연결해 이해하세요. 문제집을 보면 예시가 표기된 경우가 많은데 이는 과목 암기에 도움을 줍니다. 과학 과목은 개념을 철저히 이해한 뒤 실험 과정과 결과를 암기하며 계산 문제도 함께 연습하세요. 계산에서 자주 틀리는 부분을 포스트잇에 적어서 교과서 맨 앞페이지에 붙여두고 시험 직전에 보는 것도 좋습니다.(4) 영어: 단어, 문법, 지문 학습영어는 꾸준한 단어 학습과 문법 연습이 필요합니다. 교과서와 학교 자료에 나온 단어와 표현을 외우고, 시험에 자주 나오는 문법 문제를 집중적으로 공부하세요. 교과서 지문을 반복적으로 읽으며 내용을 이해하고 빈칸 채우기 서술형 문제 풀이 등을 연습하세요. 특히 서술형은 학교별로 많이 출제되는 문제 경향이 매우 다르기 때문에 기출 문제를 바탕으로 유형을 파악하고 대비하는 것을 추천드립니다.3. 학교 자료와 기출문제 활용하기내신 시험은 학교 수업 자료와 기출문제를 기반으로 출제되는 경우가 많습니다. 따라서 이를 활용한 학습이 매우 중요합니다.(1) 수업 자료 철저히 정리하기 선생님이 나눠주는 프린트물, 수업 중 언급한 내용, 추가 자료 등을 꼼꼼히 정리하세요. 특히 수업 시간에 강조된 부분은 시험에 출제될 가능성이 높으니 반드시 복습해야 합니다. 필기 내용을 정리하고 필요한 경우 친구들과 정보를 공유하며 부족한 부분을 보완하세요.(2) 기출문제 분석하기 이전 학기의 기출문제를 풀어보면서 학교의 출제 경향을 파악하세요. 시험에 자주 나오는 문제 유형이나 특정 스타일의 문제를 익히면 실전에서 시간 관리와 문제 풀이 효율성을 높일 수 있습니다. 기출문제를 풀고 난 뒤에는 틀린 문제를 오답 노트에 정리하고 다시 복습하는 과정을 통해 실수를 줄이세요.(3) 오답 노트 활용하기 공부를 하면서 틀렸던 문제를 오답 노트에 정리하고, 그 이유와 해결 방법을 적어보세요. 오답 노트는 시험 전 복습 시 유용한 자료가 되며 자신의 취약점을 보완하는 데 효과적입니다. 내신 관리에서 철저한 시간 관리를 통해 계획적으로 공부하고 과목별 특성에 맞는 학습 전략을 적용하며 학교 자료와 기출문제를 활용해 효과적으로 시험에 대비하세요. 이러한 노력을 통해 내신 성적뿐만 아니라 자신감과 성취감을 함께 얻을 수 있을 것입니다. 여러분의 가능성을 믿고 자신만의 학습 방법을 찾아 꾸준히 실천해보세요!

"권토중래"(捲土重來)라는 사자성어는 '권'(捲)과 '토'(土), '중'(重)과 '래'(來)를 합쳐 '먼지를 다시 일으켜서 재차 돌아온다'는 의미를 담고 있습니다. 이 표현은 원래는 '패배한 군대가 다시 일어선다'는 뜻에서 유래했지만, 일반적으로는 실패 후 다시 일어나는 결단력과 재도전을 의미합니다. 이 사자성어는 학생들에게 특히 중요한 교훈을 전달할 수 있습니다. 실패나 어려움 속에서도 포기하지 않고, 다시 일어나 새로운 도전을 이어나가는 자세를 강조하는 메시지를 담고 있습니다.1. 실패를 두려워하지 마라학생들이 공부나 다양한 활동에서 실패를 경험하는 것은 매우 자연스러운 일입니다. 그러나 많은 학생들이 실패를 두려워하고, 그 실패가 자신을 정의하는 것처럼 생각하는 경우가 많습니다. 권토중래는 바로 그런 실패에 대한 생각을 바꾸도록 도와줍니다. 이 사자성어는 실패를 끝이 아니라 새로운 시작으로 보는 관점을 제공합니다. 실패는 그 자체로 끝이 아니며, 오히려 다시 일어설 수 있는 기회로 삼을 수 있다는 메시지를 전하고 있습니다. 예를 들어, 시험에서 낮은 점수를 받았다고 해서 자신감을 잃거나 학습을 포기할 필요는 없습니다. 중요한 것은 그 실패를 통해 배운 점을 되새기고, 더 나은 방법을 찾아 다시 도전하는 것입니다.2. 한 번의 실패가 끝이 아니다"권토중래"의 핵심은 '한 번의 실패가 끝이 아니다'라는 점입니다. 학업이나 일상에서 겪는 실패는 일시적인 어려움일 뿐, 인생 전체를 좌우하는 결정적인 실패는 아닙니다. 학생들에게 중요한 것은 실패한 후 다시 일어나는 것입니다. 어떤 목표를 향해 달려가는 과정에서 넘어지기도 하고, 예상보다 더 많은 시간이 걸리기도 합니다. 그러나 중요한 것은 이 실패를 자신을 단련할 기회로 삼고, 그것을 다시 일어설 수 있는 발판으로 만드는 것입니다. 예를 들어, 과학 실험에서 실패했다면, 그 실패를 통해 무엇이 잘못되었는지 분석하고, 다시 도전하는 것이 중요합니다. 실패를 두려워하지 않고 계속해서 시도하는 태도가 결국 더 큰 성공으로 이어집니다.3. 재도전의 의미권토중래는 단순히 ‘다시 돌아오는 것’을 의미하지 않습니다. 그 안에는 실패를 경험한 후에 더욱 강해지고, 더 나은 전략과 계획으로 다시 도전하는 의미가 담겨 있습니다. 단순히 '다시 시도'하는 것보다는, '더 나은 방법으로 다시 시도'하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 수학 문제를 풀 때 처음 시도에서 실패했다면, 그 실패를 반복하지 않기 위해 새로운 학습 방법이나 해결책을 모색하는 것입니다. 또한, 이전에 실패했던 부분을 보완하고 더 체계적인 공부 방법을 적용한다면, 같은 실수는 반복되지 않게 될 것입니다. 실패한 경험은 앞으로 나아갈 방향을 제시해주는 소중한 교훈이 됩니다.4. 끊임없이 도전하고 성장하라권토중래는 끊임없이 도전하고 성장하는 자세를 강조합니다. 세상에 처음부터 완벽하게 잘하는 사람은 없습니다. 누구나 처음에는 부족하고 실수를 하지만, 중요한 것은 그 실수에서 배우고 계속해서 도전하는 것입니다. 학생들이 처음에는 어려움을 겪더라도, 계속해서 노력하고 도전하는 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 처음에는 영어 단어가 외워지지 않더라도, 매일 꾸준히 복습하고 다양한 방법을 시도해보는 것이 결국 실력을 쌓는 길이 됩니다. 작은 실패를 반복하면서 더 큰 성과를 이루기 위한 지혜와 인내를 얻을 수 있습니다.5. 실패를 성장의 밑거름으로 삼자권토중래는 실패를 단지 좌절의 순간으로 보지 않고, 성장의 기회로 삼는 관점을 제시합니다. 실패에서 얻을 수 있는 것은 그 자체로 값진 경험입니다. 학생들은 실패를 통해 문제 해결 능력, 인내심, 그리고 재도전 정신을 기를 수 있습니다. 예를 들어, 한 학생이 여러 번의 실패 끝에 과학 대회에서 상을 받았다면, 그 과정에서 배운 점들이 향후 더 큰 도전을 위해 소중한 자산이 될 것입니다. 실패는 단순히 지나간 일이 아니라, 앞으로 나아가는 데 중요한 발판이 될 수 있습니다. 학생들이 실패를 받아들이고 그것을 극복하려는 자세를 취한다면, 이는 반드시 더 큰 성공으로 이어질 것입니다.6. 긍정적인 마인드셋을 유지하라권토중래를 실천하기 위해서는 긍정적인 마인드셋이 필요합니다. 실패를 경험했을 때 낙담하거나 자책하기보다는, 그 경험을 어떻게 활용할 수 있을지를 고민하는 태도가 중요합니다. 긍정적인 태도는 재도전을 위한 원동력이 됩니다. 실패를 성장의 발판으로 삼는 마인드셋을 가지면, 어떤 어려움도 극복할 수 있는 힘이 생깁니다. 학생들이 실패를 경험할 때마다 '이번에는 무엇을 배웠을까?'라며 긍정적으로 사고하는 습관을 들이면, 그 어떤 도전도 두려워하지 않을 수 있습니다.결론권토중래는 실패 후 다시 일어나는 것의 중요성을 강조하는 사자성어입니다. 학생들이 공부에서 또는 인생의 다른 분야에서 겪는 어려움과 실패는 그 자체로 끝이 아니라, 더 큰 성공을 위한 중요한 과정임을 잊지 말아야 합니다. 실패에서 배운 교훈을 바탕으로 더 나은 방법을 찾아 재도전하고, 그 과정을 통해 성장할 수 있는 기회를 가질 수 있습니다. 중요한 것은 포기하지 않고, 다시 일어나 도전하는 것입니다. 권토중래의 정신을 학생들이 마음속에 새기며, 실패를 두려워하지 않고 끊임없이 도전하는 자세를 가지길 바랍니다.

"갈이천정"은 한자로 '갈'(刈, 풀을 베다)과 '천정'(天頂, 하늘 꼭대기)을 합친 말로, '하늘을 향해 풀을 베다'는 의미를 가지고 있습니다. 이 사자성어는 단순히 풀을 베는 것 이상의 깊은 뜻을 내포하고 있습니다. 주로, 자신의 위치나 능력에 맞지 않게 지나치게 높은 목표를 설정하거나 현실에 맞지 않는 일을 시도할 때 사용됩니다. 그러나 이 사자성어가 주는 교훈은 단순히 경고적인 의미만 있는 것이 아니라, 학생들이 어떻게 올바른 목표를 설정하고 그 목표를 향해 성실히 나아갈 수 있는지에 대한 중요한 교훈을 전합니다.1. 과도한 목표는 실패를 초래할 수 있다학생들이 종종 겪는 문제 중 하나는 자신에게 너무 과중한 목표를 설정하는 것입니다. 예를 들어, 한 학생이 처음 학습을 시작하면서 ‘1년 내에 전 과목에서 만점을 받겠다’는 목표를 세운다면, 이는 현실적으로 매우 어려운 목표일 수 있습니다. 갈이천정에서 나타내는 것처럼, 지나치게 큰 목표는 그 목표를 이루지 못했을 때 실망과 좌절을 초래할 수 있습니다. 학생들이 목표를 설정할 때는 자신의 현재 수준을 정확히 평가하고, 작은 목표를 차근차근 이루어 나가는 것이 중요합니다. 이렇게 작은 성취감을 쌓아가면서 점차적으로 더 큰 목표를 세울 수 있게 되는 것입니다.2. 현실적인 목표 설정의 중요성목표를 설정할 때 가장 중요한 것은 그 목표가 현실적인지 여부입니다. 갈이천정은 목표를 설정할 때 그 목표가 지나치게 이상적이거나 비현실적일 수 있음을 경고합니다. 예를 들어, 어떤 학생이 공부에 대한 기초가 부족한데 갑자기 ‘수능 1등급을 목표로 한다’는 목표를 세운다면, 이는 자신이 가야 할 길을 명확히 알지 못하고 지나치게 급하게 목표를 설정한 결과일 수 있습니다. 반면, 기초부터 차근차근 쌓아가며 점진적으로 목표를 설정한다면 실패할 확률은 적고, 그 과정에서 얻는 성취감은 학생들에게 큰 자신감을 줄 수 있습니다.3. 꾸준함과 인내의 중요성갈이천정이 주는 또 다른 교훈은 ‘한 번에 큰 목표를 달성하려는 욕심보다 꾸준히 노력하는 것’의 중요성입니다. 현실적인 목표를 설정하고, 그 목표를 향해 차근차근 나아가는 것이 성공적인 학습의 핵심입니다. 예를 들어, 수학이나 과학 같은 과목에서 점차적으로 문제를 풀어가며 실력을 쌓는 과정은 시간이 걸리지만, 이러한 꾸준한 노력이 결국 큰 성과로 이어질 수 있습니다. 한 번에 큰 결과를 얻으려는 욕심은 오히려 부담감을 주고, 장기적인 관점에서의 성취를 방해할 수 있습니다. 인내심을 가지고 꾸준히 노력하는 자세가 중요한 이유입니다.4. 작은 성공을 축하하고, 자신감을 얻자작은 목표를 설정하고 그 목표를 이루는 과정에서 얻는 성취감은 학생들에게 큰 동기부여가 됩니다. 작은 성공들이 쌓이고 쌓여 큰 목표를 이루는 기초가 됩니다. 예를 들어, 하루에 20분씩 독서를 하기로 다짐한 후 매일 실천한다면, 그 작은 습관이 쌓여 나중에 큰 독서 능력으로 발전할 수 있습니다. 또한, 작은 목표를 이루었을 때 자신을 칭찬하고, 그 성취를 기념하는 것도 중요한 과정입니다. 이렇게 자신감을 얻고, 더 높은 목표를 향해 나아갈 수 있는 힘을 기를 수 있습니다.5. 도전과 성취의 균형을 맞추자학생들이 성장하기 위해서는 도전이 필요하지만, 그 도전이 지나치게 비현실적이거나 과도하면 실패와 좌절을 경험할 수 있습니다. 갈이천정은 이러한 균형을 잘 맞추라는 교훈을 전달합니다. 예를 들어, 새로운 학습 방법을 시도하거나 어려운 문제를 풀어보는 것은 도전적이고 유익한 경험이 될 수 있습니다. 하지만 그 도전이 지나쳐서 목표를 너무 크게 설정하거나 자신의 능력보다 너무 어려운 문제를 시도하면, 도전이 실패로 끝날 수 있습니다. 중요한 것은 도전의 크기와 성취의 균형을 맞추는 것입니다. 도전적인 목표를 세우되, 그것이 너무 큰 부담이 되지 않도록 유의하는 것이 중요합니다.결론갈이천정은 우리가 목표를 설정할 때, 그 목표가 지나치게 크거나 비현실적이지 않도록 주의하라는 중요한 교훈을 줍니다. 학생들은 자신의 능력과 현실을 제대로 평가하고, 그에 맞는 목표를 세워야 합니다. 작은 목표를 달성하면서 자신감을 얻고, 그 과정을 통해 꾸준히 성장해 나가는 것이 더 큰 성과를 이루는 지름길임을 명심해야 합니다. 과도한 목표를 세우기보다는 현실적이고, 성취 가능한 목표를 설정하고 그 목표를 향해 꾸준히 노력하는 것이 성공적인 학습의 핵심임을 기억합시다.

안녕하세요 여러분~!!!저는 멘토 라바튜브입니다!!! 오늘은 제가 대학 재학 중에도 여러가지 대외활동을 하는 방법에 대해서 알려드릴겁니다!!! 저는 원래부터도 대외활동을 하는 것을 좋아했었는데요, 중학교 3학년 때부터 시작했던 대외활동을 현재까지도 하고 있답니다!! 중학교 3학년 때 한국경제신문 산하 생글생글 학생기자단 중등 9기 기자로 활동을 시작했었습니다! 그러다가 고등학교 1학년 때, 청소년 참여 위원회, 청소년 운영 위원회 등을 했었습니다 제일 처음으로 시작한 건 제가 안좋은 기억들이 있어 잊을려고 일부러 시작했었는데요, 하다보니 너무 재밌어서도 있지만, 교내 활동들은 합격이 안되고, 교외 활동들만 합격이 되었다 보니, 고등학교 1학년 때, 대외활동들을 총 12~14개 정도 한 것 같네요;;; ㅎㅎㅎ 그러다가 고등학교 1학년이었던 21년도 마지막 두달 남겨 놓고 슬럼프가 찾아왔었습니다. 하지만 저는 이 슬럼프가 왔어도 그냥 무시하고 넘어갔었습니다. 이렇다 보니 너무 힘들어져서 고등학교 2학년 때는 좀 줄여서 8~10개 정도로 활동을 했었고, 또, 고등학교 2학년이었던 22년도 마지막 한달을 남겨놓고 슬럼프가 찾아왔었는데요, 하지만 이때도 그냥 무시하고 넘어갔었습니다. 그러다가 3학년 시작이었던 23년도 1월에서 2월 쯤에는 슬럼프가 너무 심해져서 대외활동을 확 줄여야겠다 하여 총 3~5개 정도로 줄였었습니다. 어쩌다보니 서론이 길어졌는데요, 본론으로 넘어가자면 제가 대학교 와서도 대외활동들을 쉽게 합격하고활동을 할 수 있었던 이유는 아마 중3부터 고3때까지의 경험이 아니었나 싶네요 ㅎㅎㅎ 물론 제가 중3부터 고3때까지 한 대외활동들은 대학교 입시에는 도움이 안되었지만, 그럼에도 경험이 쌓이다보니 대학교 와서는 대외활동에서 대표를 맡거나 하는 등 직책을 맡았었습니다. 대학교 와서 대외 활동을 하라는 말씀을 들었었을 땐, 지금도 하고 싶다고 했었지만, 막상 도움이 안되었다보니 좀 후회하긴 했었습니다. 그렇지만 고등학교 재학 중에 대외활동 경험을 쌓아놔야 대학교 와서도 취업에 도움이 되는 대외활동들도 그나마 수월하게 합격할 수 있으니, 고등학교 재학 중에라도 꼭!! 대외활동 경험을 해보는 것을 추천드릴게요!!!! 그리고 마지막으로 대학교 와서 취업에 도움이 되는 대외 활동들을 소개해드리고 마쳐볼게요!!! 대기업 서포터즈 대기업 서포터즈 같은 경우엔 나중에 해당 대기업에 취업할 때, 가산점을 준답니다.(물론 회사 바이 회사랍니다)서포터즈 활동들서포터즈 활동들 같은 경우, 활동을 하면 봉사 시간을 주는 경우가 있고, 나중에 활동이 끝나고 나서 우수 활동자 같은 경우, 상장을 주거나 나중에 취업할 때, 가산점을 주는 경우도 있기 때문에 꼭 해보시는 걸 추천드릴게요!!!대회 서포터즈대회 서포터즈 같은 경우엔 예를 들어서 올림픽 서포터즈가 있는데요, 저 같은 경우엔 작년에 강원도에서 개최되었던 2024 강원 동계청소년올림픽대회 서포터즈를 했었답니다!! 이 서포터즈 같은 경우, 강원 2024를 홍보하는 역할을 하는 거였는데요, 또한, 강원2024에 대한 카드뉴스들을 만들어서 인스타에 올리기도 했었답니다!!! 대회 자원봉사활동이 활동 같은 경우엔 올림픽이나 국제 대회 같은 곳에서 자원 봉사 활동을 하는 것입니다. 활동 내용은 전반적인 경기 운영 보조와 차량 지원 안내, 셔틀버스 지원 안내, 기차역에서 대회 현장까지 가는 경로 안내 등 여러가지 활동들을 하는 거랍니다!! 이상, 리로스쿨 리로서포터즈 3기 연임하고 있는 멘토 라바튜브쌤이었습니다!!!06분들 대학교 합격하신 거 축하드리고, 아직 진행중이신 분들은 합격을 기원하겠습니다!!!!

안녕하세요 여러분, 다사다난 했던 한해가 끝나고 드디어 새해가 왔습니다. 여러가지 혼란 속에서도 학생으로써 꿈을 위해 열심히 공부해나가시는 여러분에게 응원의 말씀 먼저 드리고 싶습니다. 이번 한해 순조롭게 시작하실 수 있도록 제가 고등학교 2학년에서 3학년으로 넘어갔을 때 실천했던 겨울방학 루틴에 대해서 공유해드리고자 합니다. 겨울방학은 한 학기를 돌아보고 새 학기를 준비할 수 있는 귀중한 시간입니다. 이 시기에 복습과 예습의 균형을 맞춘다면 학습 효율을 극대화할 수 있답니다. 이번 스토리 노트에서는 두 가지에 초점을 맞춰 성공적인 새 학기를 준비할 수 있는 방법을 소개해드리려고 합니다. 먼저 복습입니다! 지난 학기의 내용을 복습하는 것은 새로운 내용을 배우기 전 필수 과정입니다. 특히, 기초가 흔들리는 과목은 선행 학습의 효과를 되려 반감시키기 때문에 더욱 중요합니다. 자신에게 있어 우선순위를 설정하는 것이 중요합니다. 자신이 취약한 과목과 주제를 먼저 복습하세요. 예를 들어, “수학 2의 정적분 개념 보완”, “영어 문법의 분사 개념 정리” 이런 식으로 말이에요. 또 기출 문제를 활용하는 방법도 추천 드립니다. 기출 문제는 중요한 개념과 빈출 유형을 점검하는 데 효과적입니다. 기출 문제집을 직접 사거나 실제 모의고사 시험지처럼 프린트해서 풀어보며 부족한 부분을 파악하는 것도 좋아요. 다음은 예습입니다. 예습은 새 학기에 배우게 될 내용을 미리 익히는 과정으로, 복습 만큼이나 저는 매우 중요하다고 생각합니다. 한 학기 씩 앞서서 예습을 하라는 말이 아니라, 학원에서 배우는 내용이나 다음날 인강을 들을 내용을 하루에 훑어보고 어떤 내용인지 대강 파악하는 것 만으로도 충분합니다. 복습에 비해서는 매우 적은 시간이 걸림에도 불구하고 그 효과는 복습 만큼이나 매우 크게 나타납니다. 꾸준하고 철저한 예습은 이해도를 높이고 어려운 내용에도 자신감을 키워주는 좋은 방법입니다. 배경 지식이 있고 없고 그 차이는 매우 크다고 생각합니다. 아마 새 학기 전에 새 학기 교재를 미리 받을 텐데, 이를 활용하는 것도 유용한 방법입니다. 학기 초에 배울 내용을 미리 확인하고, 교과서나 참고서를 통해 핵심 개념을 파악하세요. 나는 훑어보는 것 만으로는 부족하다! 하시면 벌써부터 기초를 탄탄히 잡지 않은 채 어려운 문제에 접근하기보다는 기본 예제를 풀면서 개념을 탄탄하게 다지는 걸 추천 드립니다. 마지막으로는 실천 가능한 겨울방학 루틴에 대해서 소개해드리고 글을 마치고자 합니다. 효율적인 공부는 체계적인 루틴이 반 이상을 차지한다고 봐도 과언이 아닙니다. 저는 최대한 달성 가능한 계획을 세우고 그날 안에는 이를 꼭 해내려 노력했고, 점점 시간이 지날수록 체크리스트에 비워진 칸이 서서히 사라지는 모습을 보면서 뿌듯함을 느꼈던 것 같습니다. 제가 실제로 고2 겨울방학에 했던 생활 루틴을 짧게 소개해드리자면, • 8:00~9:00: 영어 단어 외우기 (Day별로 나눠진 단어장 추천) • 9:00~10:30: 국어 비문학 풀이 및 복습 • 10:30~11:30: 국어 인강 • 11:30~12:00: 사탐 개념 복습 (과탐인 경우 과탐 개념 복습 추천) 점심 먹고 30 분 정도 쉬다가 • 13:30~15:00: 수학 인강 • 15:00~17:00: 수학 문제 풀이 • 17:00~18:30: 영어 문제 풀이 저녁 먹고 30 분 정도 쉬다가 • 20:00~21:00: 사탐 인강 • 21:00~21:30: 사탐 문제 풀이 • 21:30~22:00: 플래너 작성 및 하루 학습 점검 그 후 시간은 자유시간으로 하되 취침은 23~24시 정도에 했고, 아무리 늦더라도 12시는 넘기지 않으려고 노력했습니다. 물론 저도 기계가 아닌지라 늦잠을 자는 날도 가끔씩 있었고, 친구와 한달에 한두번 약속을 잡아 스트레스를 푼 날도 있습니다. 하루 계획 못 지켰다고 다음날부터 무너지지 않는 것이 가장 중요하다고 생각합니다. 이 루틴이 꼭 정답은 아니니 참고만 하시고, 자신에게 맞는 최적의 루틴으로 맞춰가시는 걸 추천드립니다. 학원 시간이 고정된 경우에는 거기에 맞춰야겠지요. 그럼 지금부터 체계적인 계획을 세워 수능까지 롱런하시길 바랍니다. 항상 응원하겠습니다!

안녕하세요! 오늘은 2022 개정 교육과정을 소개해보려고 합니다~ 올해 2025년 고등학교 1학년부터 적용되는 교육과정인 만큼 미리 알아두면 좋겠죠~? 내신에 적용되는 것부터 하나씩 알아보도록 해요!첫 번째로, 고교학점제입니다. 고교학점제란 학생 개개인의 진로와 적성에 따라 교과목을 선택하고 이수할 수 있도록 만든 제도입니다. 누적 학점이 일정 기준(192학점)에 도달 시, 졸업이 가능하고요, 개별 맞춤형 교육을 효과적으로 지원하는 것이 목적입니다. 1학점은 50분 수업*16회이고, 따라서 총 이수학점이 192학점이니 2,560시간 수업을 들으면 졸업이 가능하겠네요! (또 한 가지 알려드리자면, 졸업까지 들어야 하는 수업 시간도 짧아진 것이라고 합니다!) 졸업 요건은 필수 이수 학점(84)+자율 선택 학점(90)+창의적 체험 활동(18)으로 이루어져 있습니다. 꼭 들어야 하는 게 정해져 있지만 내가 듣고 싶은 과목을 자유롭게 선택해서 들을 수 있다는 장점이 있어 좋은 것 같아요~ 두 번째로 , 내신 등급 체제도 개편이 되었는데요. 기존의 9등급제가 5등급제로 바뀌면서 등급별 비율이 증가했습니다. 현행 → 개편1등급 4% (누적 4%) 1등급 10% (누적 10%)2등급 7% (누적 11%)3등급 12% (누적 23%) 2등급 24% (누적 34%)4등급 17% (누적 40%)5등급 20% (누적 60%) 3등급 32% (누적 66%)6등급 17% (누적 77%) 7등급 12% (누적 89%) 4등급 24% (누적 90%)8등급 7% (누적 96%)9등급 4% (누적 100%) 5등급 10% (누적 100%) 내신 등급에 대한 과잉 경쟁을 해소하기 위한 목적으로 바뀌는 것이지만, 오히려 더 경쟁이 심해지지 않을까,,, 하는 생각도 듭니다… 소수점 차이로 휙휙 바뀔까봐요ㅠㅠㅠ 세 번째로, 상대평가와 절대평가 성적을 동시에 기재한다고 합니다. 상대평가(1~5등급)와 절대평가(A~E등급) 성취도를 함께 기재한다는 것인데요. 출신 학교, 과목 등에 따른 유불리 해소가 목적이라고 해요! 네 번째로, 서 논술형 평가를 확대한다고 합니다. 내신 시험에서 5지선다형의 문제가 대부분 출제되었는데요. 그런 지식 암기 위주의 평가에서 벗어나 사고력 문제해결력 평가 방식으로 전환한다고 해요. 어떻게 바뀔지는 모르겠네요! 옳은 선지를 고르기 위해 암기만 했을 때보다는 좀 더 자신의 생각, 창의성을 요구하는 교육이 아닐까,,,싶습니다! 다섯 번째로, 이수해야 하는 교과목의 구성이 달라졌어요. 크게 달라진 부분은 공통과목의 국영수사과 과목이 모두 1과 2로 나뉘었다는 것인데요. 그리고 선택과목은 일반 선택, 진로 선택, 융합 선택으로 나뉘어서 듣고싶은 것을 들으면 되나 봅니다~! 아래 사진은 ebsi에서 가져왔습니다. 지금까지 내신 체제가 어떻게 바뀌었나 알아보았는데요. 다음에는 수능은 어떻게 개편이 되었나 알아봅시다!