안녕하세요! 멘토 jooya입니다.벌써 11월이 끝나가고 12월이 다가오네요. 2024년 올 한해 다들 수고하셨습니다.다들 공부하다가 집중이 잘 안된 경험이 있으실 겁니다...괜히 책장만 만지작거리고 여러번 읽어도 안 읽히고…저도 오늘 기말고사 공부를 하며 겪었답니다...ㅠㅠ그래서 오늘은 제가 평소에 집중이 안될 때 쓴 방법들을 소개하려고 합니다! 일단! 공부에 집중이 안될 땐 휴식이 중요합니다...조금이라도 쉬고 밑의 방법들을 써보세요. 1. 공부 동기부여 영상을 본다.저는 공부를 정말정말 하기 싫어하는 학생이어서 공부를 왜 해야되는지에 대해 많이 생각했습니다...ㅎㅎ 그러다가 유튜브에서 동기부여 영상을 한 번 봤고, 그 후론 공부하기 전 하나씩 보는게 습관이 되었습니다! 제가 본 영상들은 외국 다큐멘터리를 번역해서 보여주는 영상들이었습니다. 간혹 욕을 하거나 공부를 안하면 망한다...이런 식으로 자극적으로 만든 영상이 뜨기도 하는데, 그런 영상들은 오히려 저한테 독이 되더라구요... 그런 영상들보다 마음을 편안하게 만들 수 있는, 멘티님들에게 맞는 영상을 보시길 추천드립니다. 제가 본 영상 중에 가장 기억에 남는 건 빅터 프랭클의 로고테라피에 관한 내용이었습니다. 2. 포모도로 기법을 사용한다.공부가 너무 하기 싫고 집중이 안될 땐, 일단 멈추세요. 무작정 책을 펼치지 말고 공부할 시간을 정해보세요! 인간의 최대 집중 시간은 생각보다 짧기 때문에 공부를 하고 나서 쉬는 시간을 가지는 게 좋습니다. 포모도로 기법은 25분간 공부를 하고 5분을 쉬는 방법인데요, 전 그날그날 컨디션에 따라 30분 5분, 50분 10분으로 늘리기도 하였습니다. 일단 타이머를 켜고 딱 5분만 한다는 생각으로 공부해보세요! 그리고 5분을 5번만 하면 쉬는시간이 찾아온답니다. 유튜브에 pomodoro라고 검색하면 심플한 타이머 영상도 있고 스터디윗미 영상도 많이 있습니당! 취향에 맞춰 틀어놓고 공부하면 무작정 하는 것보다 훨씬 낫습니다...ㅎㅎ+해야할 것들의 리스트를 적어놓고 25분에 하나씩 끝내는 것도 성취감이 느껴진답니다ㅎㅎ 너무 어려운 건 25분안에 못 끝낼 수 있으니 작게 쪼개서 적어보세요! 25분안에 내가 뭘 할 수 있는지도 확인해볼 수 있어요. 3. 공부하는 영상을 찍어본다.마치 내가 공부 유튜버가 된 것처럼... 하이퍼랩스나 동영상을 찍어봅니다. 일단 내 모습이 영상으로 남는다는 점에서 자세도 바로하게 되고, 공부하는 척이라도 하게 됩니다...ㅎㅎ 그러다보면 자연스럽게 공부에 집중이 되더라구요. 비슷한 방법으론 친구와 함께 영상통화로 공부하기! 하지만 이건 단점이 있습니다... 마이크를 켜고 대화를 하기 시작하면 그날 공부는 끝이죠...ㅎ 되도록 마이크를 끄고 얼굴도 가리고! 공부하는 모습만 보이게 촬영한다면 좀 더 집중에 도움이 됩니당. 괜히 친구 얼굴이 보이면 웃겨서 쳐다보게 되더라구요.오늘은 이렇게 저의 공부 집중 방법에 대해 소개드렸습니다! 수능 치신 분들은 너무너무 수고하셨고, 좋은 결과가 있길 바랍니다. 4. 소리내서 읽어보기공부 집중이 안될 때, 그냥 눈으로만 읽고 이해도 안되고 똑같은 문장을 여러번 읽고 있는 자신을 발견할 때가 있죠…! 그럴땐 문장 읽기를 멈추고, 소리내서 다시 읽어보세요. 저도 무슨 원리인진 잘 모르겠지만.,ㅎㅎ 그렇게 했을 때 집중이 잘되었습니다! 오늘은 이렇게 저의 공부 집중 방법에 대해 소개드렸습니다! 수능 치신 분들은 너무너무 수고하셨고, 좋은 결과가 있길 바랍니다.

여러분들 공부하느라 많이 힘드시죠?어떤 때는 공부가 나한테 맞는 건가 싶기도 하고, 어떤 때는 남이랑 비교하면서 자책하기도 하고…이렇게 힘든 거는 공부 자체가 나와 맞지 않는 것이 아니라 공부하는 방법을 몰라서 힘든 거에요. 이제부터 어떻게 공부하면 되는지 알려드릴게요! 저는 제가 강했던 과목의 학습 방법을 주로 알려드리려고 해요!! 저는 특히 수학, 사회 문화, 고3 영어 내신, 중국어에 강했어요! 이번 스토리노트에서는 수학 학습 방법에 대해서 알려드릴게요!! 수학은 푸는 양이 가장 중요해요. 어떤 문제집을 푸는지 물론 중요하지만 사실 어떤 문제집인지 보다는 얼마나 풀고 얼마나 오답 정리를 잘했냐가 가장 중요해요. 이때 오답 정리는 너무 진부한 표현일 수 있어요. 여러 사람들이 오답 노트를 해야 된다는 이야기를 많이 하는데 저는 오답 노트를 모든 과목에서 써본 적이 없어요. 저처럼 오답 노트를 하는 게 맞지 않아서 힘든 친구들이 있을 거에요. 오답 노트를 하면 괜히 시간 낭비하는 것 같고 오답 노트 하려고 하니 과제가 쌓인 것 같아 아예 시작조차 하지 않는 그럼 친구들이 있을 거에요. 이게 바로 저였거든요. 저도 처음에는 다른 분들의 말 듣고 오답 노트를 써보려고 했는데 당차게 실패했어요. 그래서 저는 오답 노트가 맞지 않는 분들은 오답 노트를 하지 않는 것을 추천드려요.오답 노트 대신 저는 직접 푼 문제에 다시 한 번 풀어보는 회독 공부법을 사용했어요. 수학은 문제가 짧지만 그 문제들도 유형이 정해져있는 경우가 많아요. 그래서 다른 과목들처럼 여러 번 회독하는게 매우 중요해요! 정말 본인이 열심히 공부했다! 라는 것을 알 수 있는 지표가 어느 문제를 봤을 때 이거 이미 2~3번 풀어본 문제 유형이니깐 이렇게 풀면 되겠지!라는 게 머릿속에 떠오르는 것이에요. 정확한 방법을 알려드릴게요!연필로 문제를 처음 푼다.푼 문제들을 채점한다. (이때, 집중력이 낮은 분들은 1~2페이지 풀고 채점하는 식으로 한 번에 푸는 양을 줄이고 점차 늘려가는 것을 추천해요!!)틀린 문제는 싹 지우고 다시 풀어본다.그래도 답이 안 나오면 다른 문제들을 풀고 나중에 돌아와서 다시 푼다.고쳐서 맞으면 세모 표시를 하고 도저히 못 고치겠다 싶으면 답지를 본다. (답지를 보는 거를 저는 찬성해요. 답지를 보고 이해를 한 다음에 여러 번 회독할 때는 이제 머릿속에서 떠오르게끔 하면 돼요! 답지만 보고 이해했다고 넘기는 것은 정말 내 머릿속에 안 남아있는 거거든요. 그러니깐 꼭 회독 ! 또 회독! 해주세요!!)한 문제집을 시험범위까지 다 풀면 다른 문제집을 2~3권 더 푼다.문제집을 다 풀면 10개 이상의 학교의 기출 문제를 푼다. (본인 학교와 지리적으로 가까운 학교들로 선정해서!)기출을 풀면서 문제집 복습을 병행한다.처음 풀었던 문제집 순으로 처음부터 다시 푼다.채점은 다시 하고 앞서 했던 방법이랑 똑같이 한다.2~3권의 문제집을 2회독 했으면 3회독은 틀린 문제는 다시 풀어보고 맞은 문제는 눈으로 보고 머릿속으로 풀이 방법만 떠올리고 넘어간다.시험 보기 직전에 주요 기출 문제들(점수 배점이 높거나 틀린 문제들) 다시 풀어본다.시험 직전에는 기출에서 틀린 문제들이랑 문제집에서 별표 쳤던 문제들을 다시 눈으로 풀어보며 머리를 예열하고 시험에 들어간다.시험에서 좋은 점수를 맞는다. 여기까지 제 수학 공부법이었습니다!이해가 안되거나 더 궁금한 거 있으면 언제든지 알려주세요!! 잘 읽어보시고 도움이 됐으면 좋겠어요!! 다들 힘내세요!! 화이팅!!!!

안녕하세요 멘티 여러분. 초코 언니 멘토입니다 ฅʕ•̫͡•ʔฅ이제 곧 기말고사가 다가오며, 기다리고 기다리던 방학이 코 앞으로 다가오고 있습니다.방학동안 어떻게 알차게 보내야하나 수험생과 입시생 모두 고민이 많을 것 같아요! 친구들 이야기 들어보면 생각보다 많은 친구들이 윈터스쿨과 관리형 독서실을 다닌다고 하죠. 그래서 오늘은 그 고민을 조금 덜어주기 위해 윈터스쿨에 대한 이야기를 해보려고 합니다 <윈터스쿨 선택 계기 및 과정>원터스쿨을 방학동안 다니게 된 이유는 딱 2가지였습니다. 주변 친구들이 다닌다는 말을 많이 들었고 거기서 오는 나만 뒤처지면 어떡하지라는 불안감이었습니다. 그래서 저는 급하게 윈터스쿨을 알아보게 되었어요. 남들보다 늦게 알아보다 보니 윈터스쿨의 남는 자리가 없더라고요. 더욱이 유명한 윈터스쿨은 성적 또한 반영해서 원하는 곳에 들어가기 조금은 힘들었습니다. 그러던 중 저는 목동에 위치한 종로학원의 윈터스쿨을 선택하였습니다. 왜냐하면 수준별 커리큘럼, 담임선생님과의 정기적 상담, 개인 자습 공간 제공, 급식 시스템이 체계적으로 구성되어 있었고 무엇보다 집과 가까운게 최대 장점이었습니다. 여러분 윈터스쿨을 고를 때는 집과 가장 가까운게 중요해요, 방학이 2달이 넘어가면서 체력이 많이 떨어져요. 그러니 최대한 이동시간이라도 줄일 수 있도록 가까운 곳을 알아보길 추천합니다! <윈터스쿨 장점>윈터스쿨의 최대 장점은 규칙적인 생활 습관 확립과 최대한의 공부 시간 보장입니다. 자율적으로 집에서 스터디카페에서 공부하다 보면 외부의 방해 요소가 너무 많은 것 같아요. 윈터스쿨을 다니면 제 모든 주변 학생들이 공부하고 있는 모습에 자극받아 더 열심히 공부하게 되고, 주기적으로 선생님들께서 돌아다니시면 학습 분위기를 만들어주십니다. 혼자 공부하기가 어려운 친구들은 윈터스쿨의 도움을 받아도 좋을 것 같습니다. 그리고 수험생에게 가장 중요한 생활 습관 만들기! 7시 50분까지 학원에 도착해서 수업 준비를 해야했기 때문에 적어도 7시 전에는 일어났습니다. 그렇게 하루에 최소 10시간씩 순공부 시간을 확보하면 저녁 12시가 되기 전에 졸려서 잠이 들게 됩니다. <윈터스쿨의 단점>아무래도 비용이 조금 든다는 점이 윈터스쿨을 다녀야하는 지에 대한 고민이 될 것 같아요. 저는 달에 한 150만원 이상을 윈터스쿨에 썼고 그 외 학원비 및 교제비 등 돈이 나갈 곳이 많아요. 윈터스쿨에서 제공되는 수업이 있기 때문에 다른 학원을 안다녀도 되지만 다른 친구들 보면 추가 학습을 위해 학원을 더 다니기도 하더라고요. 그리고 다른 단점은 2달 이상 장기간 한공간에서 오래 공부하다보면 체력적으로도 많이 힘들고 학습 장소가 익숙해지며 처음의 열정이 조금은 줄어든다는 점입니다. 그러니 윈터스쿨 내에 있는 여러 학습공간을 이용해보시는 것을 추천드립니다. <윈터스쿨 꿀팁>윈터스쿨은 미리미리 알아보기: 나에게 맞는 커리큘럼, 집과의 거리 및 교통수단 등친구랑 다니는 것은 본인의 성향에 맞게: 새로운 환경에 적응이 어려운 친구는 친구와 함께 다니는 것을 추천. 하지만 아니라면 친구와 함께 다니면 공부에 방해가 될 수 있으니 지양.조교 선생님들께 질문 많이 하기: 많은 학생이 듣기 때문에 담임 선생님께 질문하긴 어려워요, 그러니 조교 선생님께 질문 많이 하기.

고등학교 진학 선택을 앞둔 지금!어떤 고등학교를 진학하는 것이 나에게 더 유리할까요? ❗특목고‘특수 목적 고등학교’로 국제고등학교, 외국어고등학교 등 다양한 유형이 있습니다.대부분 기숙사를 운영하는 학교들입니다.또한 전학이 매우 어렵다는 특징이 있습니다. 제가 졸업한 국제고등학교를 기준으로 설명해보겠습니다!(*차이가 있을 수 있음을 인지해주세요~) 특수한 목적을 가지고 설립된 학교이기 때문에 관련 교과목을 배우는 시간이 많습니다.국제 계열 과목의 시간이 늘어남에 따라 국어, 수학과 같은 과목의 시간은 줄어들 수 있습니다.그래서 본인이 직접 찾아서 공부하는 자기주도학습이 필요합니다! 대부분의 친구들이 학생부종합전형을 준비하고 있기 때문에 다양한 활동을 경험할 수 있습니다.다른 고등학교에서 들을 수 없는 강연들과 새로운 인연을 만나는 기회이기도 합니다. ❗일반고, 인문계 고등학교 우리가 흔히 아는 일반 고등학교로 가장 많은 학생들이 진학하는 고등학교 유형입니다.진학하는 고등학교에 따라 교과전형이 우선일 수 있고 학생부종합이 우선일 수 있지만 대부분 교과전형을 주전형으로 준비합니다. - 그렇다면 어느 고등학교로 진학하는 것이 앞으로 남은 학교 생활에 좋은 영향을 끼칠 수 있을까요? 우선 본인의 성향을 파악해야 합니다.예를 들면, 기숙사 생활을 잘 적응할 수 있는지, 자신감이 있는지, 분위기에 쉽게 휩쓸리는지 등 다양한 경우가 있습니다.그리고 본인이 우선 시 해야 하는 점을 정해야 합니다. 저는 고등학교를 선택할 때 내가 배우고 싶은 걸 가르쳐 주는 곳, 분위기가 좋은 곳을 우선했습니다.하지만 특목고에 진학할 경우 내신에서는 불리했기에 고민이 됐습니다.그래도 체계적이고 원하는 수업을 듣고싶었고 그 과정에서 또 배울 수 있는 점이 있다고 생각하여 특목고에 진학하기로 결정했던 것입니다.따라서 여러분들도 본인이 수학/과학을 더 좋아하는지, 언어를 더 좋아하는지, 국제/사회를 더 좋아하는지 등 본인이 배우고자 하는 것과 그 외를 판단하는 것이 필요헙니다. 제 친구의 경우, 학업으로 인한 스트레스를 크게 받고 싶지 않아 경쟁률이 비교적 적은 일반 고등학교로 진학하게 됩니다.일반고는 암묵적인 자연계와 인문계가 있기에 그 친구들과 소통하면서 서로를 이해할 수 있었다고 말합니다.그리고 국어, 수학, 영어에 집중된 시간표를 가지고 있기 때문에 수능 공부를 하는 것에 있어서도 도움이 됐다고 합니다. 이렇게 각자의 목적에 따라 고등학교 선택은 달라지게 되고 앞으로의 생활도 바뀌게 됩니다.단순히 친구와 함께 학교를 재학하고자 학교를 선택하는 일은 없었음 좋겠습니다.얼마 남지 않은 학생으로의 3년을 어떻게 보내고 싶은지 무슨 목적을 가지고 있는지 본인이 꼼꼼하게 판단하고 고민하며 선택하는 것이 가장 옳은 방법입니다. - 중학교 내신이 끝나고 많은 고민이 있을 것이고 무엇을 해야 할 지 혼란스러울 것입니다.기존에 공부해왔던 것처럼 꾸준하게 공부를 하고 있다면 어느 고등학교를 가도 다 잘 해낼 수 있습니다!즐거운 방학을 보내면서 공부하는 습관도 잃지 않도록 보냈음 좋겠습니다. 해당 스토리노트를 읽고 질문이나 추가로 궁금한 내용이 있다면 1:1 질문 보내주셔도 됩니다! :)

3. 학업, 대외활동, 개인 시간의 균형 잡기 1) 학업 중심 시간 배분 학업은 고등학생에게 가장 중요한 활동입니다. 이를 중심으로 시간을 배분해야 합니다. 학습 루틴 만들기:아침: 전날 공부한 내용을 복습하거나 주요 과목 암기저녁: 수업 내용을 복습하고, 추가 학습 진행주말: 모의고사 풀이 및 약점 보완 주간 학습 계획 작성:월요일~금요일은 내신 대비 공부주말은 수능 과목 및 부족한 단원 복습 2) 대외활동 시간 확보 동아리, 봉사활동, 공모전 등 대외활동도 중요한 스펙입니다. 이를 위해 주말 또는 방과 후 시간을 활용하세요. 시간 통합 활용: 예를 들어, 동아리 활동과 관련된 보고서를 작성하며 학습 활동과 연결짓는 방식 선택과 집중: 대외활동 중에서도 진로와 관련된 활동에 우선순위를 두고 집중적으로 참여하세요. 3) 개인 시간과 휴식 학업과 대외활동으로 가득 찬 일정 속에서도 개인 시간을 확보하는 것이 중요합니다. 취미 활동: 하루 30분~1시간 정도는 좋아하는 활동(독서, 음악 감상 등)을 통해 스트레스를 해소하세요. 운동: 간단한 스트레칭이나 산책을 통해 신체와 정신 건강을 관리합니다. 충분한 수면: 최소 7시간 이상 잠을 자야 다음날 최상의 컨디션을 유지할 수 있습니다. 4. 실질적인 계획표 작성법 1) 플래너 활용플래너나 노트를 활용하여 매일의 계획과 성과를 기록합니다. 다음의 항목을 포함하면 효과적입니다. 오늘의 목표: 가장 중요한 3가지 목표를 적습니다. 시간별 계획: 오전, 오후, 저녁 시간대로 나누어 상세한 계획을 작성합니다. 성과 기록: 완료한 항목에 체크하거나, 추가 메모를 적어 피드백으로 활용합니다. 2) 디지털 도구 사용 디지털 도구를 활용하면 시간 관리가 더욱 간편해집니다. 구글 캘린더: 하루의 주요 일정을 블록 단위로 관리 Todoist: 체크리스트 형태로 일일 목표 관리 포모도로 타이머: 25분 공부, 5분 휴식 사이클로 집중력 유지 5. 시간을 효율적으로 쓰는 습관 기르기 멀티태스킹 피하기: 한 번에 하나의 작업에만 집중하세요. 여러 일을 동시에 하면 집중력이 분산됩니다. 작은 성과 축하: 목표를 달성하면 자신을 칭찬하거나 작은 보상을 주어 동기를 유지하세요. 반복적 루틴 만들기: 일정한 시간에 공부하고 쉬는 습관을 들이면 매일이 효율적입니다. 골든타임 찾기 우리 모두에겐 가장 집중이 잘 되는 시간대가 있어요.아침형 인간이라면 이른 아침 시간 활용하기저녁에 집중이 잘 된다면 밤 시간 활용하기자신의 리듬을 찾아 그때 중요한 과목 공부하기 시간 도둑 찾아내기 SNS 알림은 집중의 최대 적불필요한 유튜브 시청 줄이기"잠깐만" 하다가 도망가는 시간들 잡기 (2) 지속 가능한 시간 관리를 위한 팁 작은 성공 축하하기 계획한 일을 완료할 때마다 체크표시하루 끝에 오늘의 성과 정리스스로에게 작은 칭찬과 보상 유연성 갖기 너무 빡빡한 계획은 금물예상치 못한 일에 대비한 여유 시간 두기계획이 틀어져도 너무 자책하지 않기 건강한 루틴 만들기 일정한 시간에 자고 일어나기규칙적인 식사로 컨디션 관리짧더라도 매일 운동하는 습관 24시간은 누구에게나 공평하게 주어진 자원입니다. 이를 어떻게 활용하느냐에 따라 학업 성과와 삶의 질이 달라집니다. 우선순위를 설정하고, 체계적으로 계획을 세우며, 학업과 대외활동, 개인 시간을 균형 있게 배분하세요. 꾸준히 시간 관리 습관을 기르면, 하루 24시간이 성공으로 향하는 가장 강력한 도구가 될 것입니다.

고등학교 2학년은 대학 입시와 자기 계발을 동시에 준비해야 하는 중요한 시기입니다. 이 과정에서 많은 학생들이 “시간이 부족하다”는 문제를 느낍니다. 하지만 주어진 24시간을 어떻게 활용하느냐에 따라 학업과 대외활동, 개인 시간을 모두 효과적으로 관리할 수 있습니다. 이 글에서는 효율적인 시간 관리 방법과 구체적인 계획표 작성법, 학습 루틴 설계 방법을 통해 하루 24시간을 성공적인 도구로 바꾸는 방법을 소개합니다. 1. 시간 관리의 중요성 시간 관리는 단순히 하루의 일정을 정리하는 것을 넘어서, 자신이 가진 자원을 최대한 활용하는 기술입니다. 특히 고등학교 2학년에게는 다음과 같은 이유로 시간 관리가 중요합니다. 학업과 비교과 활동의 균형 유지: 대입 준비에서 내신, 수능 공부뿐만 아니라 동아리 활동, 봉사활동 등 비교과 활동의 중요성이 크기 때문에 시간을 잘 배분해야 합니다. 효율성 극대화: 같은 시간을 쓰더라도 계획적으로 행동하면 더 큰 결과를 얻을 수 있습니다. 스트레스 감소: 체계적인 시간 관리는 과도한 학업 부담이나 대외활동으로 인한 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다. 2. 24시간 활용 전략 1) 우선순위 설정시간을 효율적으로 활용하기 위해 가장 중요한 것은 우선순위를 설정하는 것입니다. 이를 위해 다음과 같은 방법을 활용해 보세요. ABC 우선순위 매트릭스:A: 반드시 해야 하고, 긴급한 일 (예: 오늘 내야 할 과제)B: 해야 하지만 긴급하지 않은 일 (예: 수능 대비 공부)C: 하면 좋은 일이지만 꼭 필요한 것은 아닌 일 (예: 취미 활동) 매일 아침이나 전날 밤, 하루의 우선순위를 ABC로 나누어 정리하면 하루가 체계적으로 흘러갑니다. 2) 시간 블록 나누기시간 관리를 위한 또 다른 방법은 하루를 블록 단위로 나누는 것입니다. 예를 들어, 다음과 같이 하루를 나눌 수 있습니다. 아침 블록 (6:00~8:00): 일어나서 공부 준비, 간단한 복습 및 계획 점검학교 시간 블록 (8:00~16:00): 수업 시간 집중저녁 블록 (16:00~20:00): 학원 수업 또는 자기주도 학습야간 블록 (20:00~22:00): 복습, 과제 완료휴식 및 취침 준비 (22:00~23:00): 스트레칭, 독서 등으로 하루 마무리 시간 블록은 개인의 상황에 맞게 조정하며, 중간중간 휴식 시간을 배치해 집중력을 유지해야 합니다. 3) 작은 목표 설정 시간 관리를 잘하기 위해 하루 단위로 달성 가능한 작은 목표를 설정하세요. 예를 들어, "오늘 영어 단어 30개 암기", "수학 문제집 2개 단원 풀기" 같은 구체적인 목표는 달성감을 주고 성취감을 높여줍니다. 우선순위 나침반 A존: "지금 당장 해야 해!" (오늘 제출할 과제, 내일 시험) B존: "곧 필요해질 거야" (다음 주 발표 준비, 수행평가) C존: "여유 있을 때 하자" (취미 활동, 영화 보기) 시간 블록 쌓기 아침 햇살 블록 (06:00~08:00)상쾌한 아침 시작과 함께 간단한 복습하루 계획 점검하며 마음 정리 열정의 낮 블록 (08:00~16:00)수업에 집중, 쉬는 시간엔 짧은 복습친구들과 함께하는 학습 시간 저녁 성장 블록 (16:00~20:00)부족한 과목 보완학원 수업 또는 자율 학습

안녕하세요! 오늘은 공부에 필수적인 자기 주도 학습 방법에 대해 알려드리려고 합니다.고등학생 시기에는 단순 반복 공부 뿐 아니라 효과적으로 자기 주도 학습을 해야 합니다~!! 또한 고등학교 2학년은 대학 입시 준비와 진로 탐색이 본격적으로 시작되는 시기입니다. 이 중요한 시기에 자기 주도 학습은 성공적인 학업과 삶의 기초가 됩니다. 지난번에 대학 입시 전략에 대해 알려드렸으니 이번에는 실전에 적용시켜 공부 방법을 말씀드리겠습니다. 자기 주도 학습은 단순히 혼자 공부하는 것을 넘어서, 학습 과정 전체를 계획하고, 실행하며, 스스로 피드백을 주는 능력을 의미합니다. 이번 글에서는 자기 주도 학습의 중요성과 이를 실천하기 위한 구체적인 방법에 대해 알아보겠습니다. 여러분은 혹시 이런 생각을 해본 적 있나요? "왜 나만 이렇게 더딜까?" "친구들은 다 잘하는 것 같은데..." "나도 할 수 있을까?".... 잠깐 멈춰서서 생각해보세요. 우리는 모두 다른 꿈을 꾸고, 다른 길을 걷고 있습니다. 누군가의 페이스를 따라가려 애쓰다 보면, 정작 자신만의 빛나는 순간들을 놓치기 쉽죠.자기 주도 학습은 거창한 것이 아닙니다. 그저 나의 속도로, 나만의 방식으로 한 걸음씩 나아가는 여정입니다. 첫 번째 이야기: 나를 알아가는 시간 매일 아침 거울을 보며 준비하듯, 학습도 '나'를 먼저 들여다보는 것에서 시작합니다. 내가 좋아하는 과목은 무엇인지, 어떤 방식으로 공부할 때 가장 잘 이해되는지, 집중력이 최고조에 달하는 시간은 언제인지... 이런 작은 발견들이 모여 나만의 학습 지도를 만들어갑니다. 두 번째 이야기: 실패해도 괜찮아 완벽한 계획을 세우고 완벽하게 지키는 사람이 있을까요? 계획대로 되지 않는 날이 더 많을지도 모릅니다. 하지만 그게 실패는 아닙니다. 오히려 그 과정에서 나를 더 깊이 이해하게 되죠. 오늘 못 지킨 계획은 내일의 더 나은 계획이 되어줄 거예요. 세 번째 이야기: 작은 성공의 기쁨큰 목표는 작은 성취들로 이뤄집니다. 오늘 계획한 영단어 20개를 다 외웠다면, 그것도 멋진 성공입니다. 수학 문제 하나를 혼자 힘으로 풀어냈다면, 박수 받을 만하죠. 이런 작은 성공들이 쌓여 자신감이 되고, 그 자신감은 다시 도전할 용기를 줍니다. 마지막 이야기: 성장하는 '나'를 만나는 시간 자기 주도 학습의 진정한 의미는 단순히 좋은 성적을 받는 것이 아닙니다. 그 과정에서 만나는 '나'라는 사람을 이해하고, 믿고, 응원하는 법을 배우는 거죠. 때로는 지치고, 포기하고 싶을 때도 있겠지만, 그때마다 생각해보세요. 이 모든 순간들이 미래의 나를 만들어가는 소중한 시간이라는 것을.여러분, 오늘부터 시작해보는 건 어떨까요? 거창한 계획 말고, 아주 작은 것부터요. "오늘 나는 무엇을 배우고 싶지?" 이 질문으로 시작하는 하루. 그리고 그 답을 찾아가는 여정. 그 속에서 우리는 조금씩, 하지만 확실히 성장해갈 거예요.당신의 속도로, 당신만의 방식으로. 그렇게 한 걸음씩, 함께 나아가봐요. 자기 주도 학습은 단지 학업 성취에 그치지 않고, 책임감, 자율성, 평생 학습 능력을 길러주는 중요한 과정입니다. 고등학교 2학년이라는 시기는 자기 주도 학습을 실천하기에 가장 좋은 시기입니다. 오늘부터라도 목표를 설정하고 계획을 실행하며 스스로 피드백을 주는 자기 주도 학습을 실천해보세요. 이 과정은 대학 입시뿐만 아니라, 미래에도 큰 자산이 될 것입니다

안녕하세요~! 고3분들의 수능이 끝나고 나서 이제 고2분들이 입시의 최전방으로 나와야 할 시기입니다…!긴장도 많이 되고 고민도 많이지는 요즘, 좀 더 효율적인 입시전략을 세우기 위한 방법을 겨울방학 전, 기말고사 전에 미리 소개해드리려고 합니다. 1. 목표 설정: 나만의 로드맵 만들기 겨울방학 동안 가장 먼저 해야 할 일은 자신의 목표를 명확히 설정하는 것입니다. 1단계: 진로 설정자신이 관심 있는 분야나 전공을 탐색합니다. 예를 들어, 문과 학생이라면 인문학, 사회과학, 경영학 등 다양한 분야를 조사하고, 이과 학생이라면 공학, 자연과학, 의학 등 흥미를 느끼는 분야를 깊이 파악합니다.이를 위해 인터넷 자료 검색, 전공 관련 강의 영상 시청, 혹은 대학생 멘토와의 대화를 활용하면 도움이 됩니다. 2단계: 목표 대학과 전형 이해목표로 삼고 있는 대학과 해당 대학의 전형(학생부 종합전형, 학생부 교과전형, 정시 등)을 조사합니다.각 전형의 평가 요소(예: 내신 성적, 비교과 활동, 면접 준비)를 파악하여 자신이 어떤 전형에 유리한지 판단합니다. 3단계: 구체적인 로드맵 작성"어떤 과목을 얼마나 보충해야 하는지", "겨울방학 동안 무엇을 집중할 것인지" 구체적인 학습 계획을 세웁니다.목표를 이루기 위한 월별, 주별 계획표를 만들어 실행 가능성을 높입니다. 2. 학업 준비: 취약점 보완과 선행 학습 겨울방학은 시간이 상대적으로 많아 집중 학습이 가능한 시기입니다. 이를 활용해 부족한 부분을 보완하고, 선행 학습으로 3학년을 대비하세요. 내신 취약 과목 보충고2까지의 내신 성적을 점검하고, 부족한 과목을 중심으로 복습합니다.오답 노트를 활용하거나, 취약한 개념을 다시 학습하며 완벽히 이해하도록 합니다. 수능 과목 기초 다지기수능 주요 과목의 기본기를 다지는 데 집중합니다. 국어, 영어, 수학은 모든 전형에서 중요한 과목입니다.국어: 독해력과 문학 개념어, 비문학 독해 연습에 집중합니다.영어: 모의고사 기출 문제 풀이와 단어 암기를 꾸준히 합니다.수학: 고등학교 2학년까지 배운 개념을 완벽히 이해하고, 모의고사에서 나오는 응용 문제를 연습합니다. 선행 학습으로 3학년 대비겨울방학 동안 고3 과정의 주요 개념(예: 수학 확률과 통계, 영어 심화 독해 등)을 미리 공부해두면 학년 초 학습 부담을 줄일 수 있습니다. 3. 비교과 활동 점검 및 보완 학생부 종합전형을 목표로 한다면 비교과 활동이 중요합니다. 겨울방학은 이를 보완할 수 있는 좋은 기회입니다. 독서 활동목표 전공과 관련된 책을 읽고, 독후감을 작성합니다. 예를 들어, 경영학을 희망하는 학생이라면 《넛지》, 의학을 희망하는 학생이라면 《죽음의 에티켓》과 같은 책을 추천합니다.독서를 통해 사고력을 확장하고, 자기소개서나 면접에서 활용할 수 있는 이야기를 준비합니다. 봉사 및 체험 활동학교나 지역사회의 봉사 활동에 참여해 인성을 증명할 수 있는 활동을 추가합니다.목표 전공과 관련된 체험 활동(예: 과학 캠프, 인문학 토론회 등)에 참여하여 흥미를 더욱 구체화합니다. 학생부 정리겨울방학 동안 자신의 학생부를 점검하고, 부족한 부분을 채울 계획을 세웁니다.동아리 활동, 수상 실적, 세부 능력 및 특기 사항 등을 점검하고 필요한 경우 추가 활동을 계획합니다. 4. 모의고사 분석 및 시험 대비 모의고사는 자신의 학습 상태를 점검하는 중요한 도구입니다. 겨울방학 동안 이를 활용하여 약점을 파악하고 보완하세요. 모의고사 분석최근 치른 모의고사의 틀린 문제를 분석하고, 어떤 유형에서 실수가 잦은지 파악합니다.틀린 이유를 기록하고, 반복 학습을 통해 비슷한 유형의 문제를 극복합니다. 예비 고3 모의고사 대비겨울방학 동안 목표 점수를 설정하고, 실제 시험 환경과 비슷한 조건에서 연습 시험을 치릅니다.시험 후에는 오답 정리를 철저히 하고, 취약 유형에 대한 집중 학습을 병행합니다. 5. 건강과 멘탈 관리 겨울방학 동안 학업에만 매몰되면 금방 지칠 수 있습니다. 체력과 멘탈 관리를 병행해야 지속 가능한 학습이 가능합니다. 체력 관리규칙적인 운동(예: 산책, 스트레칭, 가벼운 홈 트레이닝)을 통해 체력을 유지합니다.균형 잡힌 식사를 통해 학습에 필요한 에너지를 보충합니다. 멘탈 케어목표가 명확하지 않아 불안감을 느낄 수 있는 시기입니다. 이를 극복하려면 자신만의 휴식 방법을 찾아야 합니다.명상, 취미 활동, 긍정적인 자기 대화를 통해 스트레스를 해소하세요. 6. 부모님 및 선생님과의 상담 마지막으로, 겨울방학 동안 부모님이나 선생님과의 상담을 통해 현재 상태를 점검받고 조언을 구하세요. 부모님과의 상담자신의 목표와 준비 상황을 부모님께 공유하고 격려를 받습니다.학비, 입시 준비 비용 등 현실적인 부분을 상의하는 것도 좋습니다. 담임 선생님 및 진로 상담진로 상담을 통해 자신의 방향이 올바른지 점검합니다.필요하다면 학원이나 과외 등 추가적인 학습 자원도 고려해볼 수 있습니다. 고2 겨울방학은 입시 준비에서 매우 중요한 시기입니다. 이 시기를 전략적으로 활용하여 학업, 비교과 활동, 진로 탐색, 멘탈 관리까지 균형 있게 준비한다면 고3 학업 부담을 줄이고 입시 성공 가능성을 높일 수 있습니다. 지금 바로 실천 가능한 계획을 세워 실행에 옮겨보세요!감사합니다.

이번 스토리노트에서는 저번 1편에 이어서 제가 외고 시절 영어 성적을 올렸던 방법을 마저 이야기해보겠습니다. 저번 편을 안 보신 분들은 저번 편을 먼저 보고 이번 스토리보드를 보시면 이해하기 더 좋을 것 같아요. 3. 시간 분배를 하자 저번 편과 이어지는 내용이지만 내신 시험은 시간 싸움입니다. 더욱이 영어 시험은 시간이 부족하기 쉬운 과목이고요. 저 또한 저만의 영어 공부법을 찾지 못했을 때는 시험지 마지막 면은 아예 보지도 못하고, 검토 할 시간도 없이 촉박해했던 기억이 납니다. 시간에 급급해지니 문제가 더 안 들어와 멘탈이 흔들렸던 적도 있고요. 그래서 저는 영어 시험이 50분이면 최소한 20-25분 내에는 서술형을 제외한 모든 문제를 다 푸는 걸 목표로 했습니다. 짧은 시간이라 느껴질 수도 있지만 이렇게 끝내야만 뒤에 서술형을 풀고 검토할 시간이 생겼어요. 저 같은 경우 서술형에 시간을 많이 쏟는 편이라 최대한 서술형을 여유롭게 쓸 수 있는 시간을 확보했습니다. 꼭 20분 내에 다 풀어야 하는 것은 아니지만 저처럼 서술형이나 검토에 시간을 많이 쏟는 분들은 최대한 빠르게 문제를 풀고 여유 시간을 확보해두는 게 좋습니다. 그리고 문제를 빨리 푸는 법은 이전 스토리노트에 써두었듯 변형이 거의 없는 암기형 객관식 문제들을 빠르게 풀어서 넘기는 것입니다! 객관식 문제는 본인이 암기만 제대로 해두면 정말 빠르게 넘어갈 수 있는 문제들이에요. 본인의 시험 스타일을 생각해보고 본인에게 맞는 시간 분배를 하면 좋을 것 같습니다. 하나 알아두어야 할 것은 본인이 정한 20분 내에 못 푼다해서 너무 조급해하지 말 것 ! 저는 시간이 정 부족하면 우선 넘기고 서술형으로 넘어갔습니다. 뒤 문제를 풀고 다시 돌아오는 방법도 있으니까 너무 조급해하지 않았으면 좋겠습니다. 4. 문법을 철저히 알아두자 마지막으로는 변형될 수 있는 문법을 철저히 알아두는 것입니다. 아무리 암기 위주의 내신 시험이라고 하더라도 특히 외고 시험은 온전히 암기로만 100점, 고득점을 얻기는 쉽지 않습니다. 그래서 이에 대응할 수 있게 평소에 변형될 수 있는 문법을 알아둬야 합니다. 외고 시험같은 경우 단어를 비롯해 문법 변형을 정말 많이 하잖아요. 그래서 학원이나 과외에서 이 문법은 이런 문법으로도 가능하다 알려줄 때 변형될 수 있는 문법까지 다 외워야 합니다. 저는 사실 이 문법을 외우는 것도 외우는 것이지만 평소에 문법이 약하다 싶으면 문법 공부를 따로 하는 것을 추천드려요. 학원에서 알려줘서 외우는 것과 내가 원래 알고 있는 것과는 문제를 풀 때 정말 다르더라고요. 이 문형은 이렇게도 바뀔 수 있겠다는 걸 스스로 알아두는 게 가장 좋아요. 그래야 예상치 못한 변형 문제를 푸는데 당황하지 않고 풀 수 있습니다. 제가 공부한 1번부터 4번까지 절대 단기간에 할 수 있는 것은 아니에요. 사실 외고 영어 공부는 벼락치기로 끝낼 수 있는 양은 아니라고 생각합니다. 학년이 올라갈 수록 양도 많아지고 내용도 어려워지고요. 저 또한 문법이나 단어 공부를 제외한 본격적인 내신 공부는 최소 3주는 잡고 시작했던 것 같습니다. 제가 한 과목만 오래 붙잡고 공부하는 스타일은 아니라 3주 전부터는 시작해야 다른 과목도 하며 영어 공부를 할 수 있었어요. 3년간 영어 공부를 하며 안 힘들었다고 할 순 없지만 매 학기마다 등급이 오르는 것을 보며 성취감을 느끼고 흥미를 느끼며 꾸준히 공부할 수 있었던 것 같습니다. 영어 성적이 안 나온다고 포기하지 마시고 자신이 어떤지 파악하고 자기에게 맞는 영어 공부법을 터득하시길 바랍니다 :))

아니 나는 내가 공부를 좀 재능이 없는 줄 알았다?그냥 집중력이 얉은 거였어…집중력에 대한 이야기 좀 해보려고..오늘!! 다들 공부 어디서 어떤 상태로 해?카페, 스터디카페, 독서실? 내가 생각하기에 가장 적합한 상태를 알려주려고해!! 첫째, 복장은 편하게! 근데 너무 둔하면 안될 것 같아 살짝 쌀쌀한게 좋아. 왜냐면 덥고 포근하면 잠 오거든 얇게 좀 입어! 그래야 집중이 잘돼! 둘째, 장소는 사바사인데… 집이 편한데 집중잘되면 집에서 하고 근데 집에서 하면 편해서 늘어지는 친구들 있거든 나야…ㅋㅋ 어떤 날은 집중 잘되긴 한데 아무래도 집이고 아무도 없으니까 퍼지게 되더라고 그러니까 아무도 없는 나만의 아지트 같은 무인카페??그런거 마련해놔도 좋은 것 같애 ㅋㅋㅋ 셋째, 타인의 시선. 인데 난 이상하게 걍 주위에 모르는 사람 있으면 신경쓰이더라 내가 눈치를 넘 많이 보는 성격이라 그런걸지도 모르겠는데ㅜㅜ 그래서 난 혼자 공부하거나 찐친이랑하는게 편해 그래서 1인 독서실이나 스카에 아무도 없을 시간대를 많이 이용했어 넷째, 타이밍인데 밥먹고 나선 집중 좀 안돼. 식곤증ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ좀 덜 먹어 그래서 그냥 배고프지 않게 틈틈히 간식도 먹고 과식 금지ㅜㅜ 그리고 새벽이나 이른 아침에 머리가 맑아서 잘돼!! 다섯번째, 너희 노래 들으면서 공부해?? 수학은 괜찮은데 나머지는 비추야 ㅠㅠ 가사 있는 건 너가 집중 잘돼는 것 같아도 무의식적으로 완전한 집중력을 발휘하진 못할 거야 그러니 처음에만 노래 듣다가 어느정도 공부 집중되면 뻬고 하는 것도 좋을 것 같아 여섯번째, 여자친구들이라면 다들 화장 어떻게해? 난 렌즈도 빼고 화장도 다 지우고 공부하는게 가장 잘 되었어! 공부하기 딱 적합한 상태 ㅎㅎ 그게 편하고 얼굴도 막 만질 수 있어서 공부 외에 다른 것에는 신경쓰지 않을 수 있었거든. 아무래도 화장을 하면 얼굴을 무의식적으로 만지지도 못하고 신경써야하고…말안해도 뭔지 알지?? 썸남 있으면 시험 기간엔 멀리하고 공부에 집중하길..ㅎㅎ 진짜 집중해서 몰입한다는 느낌 뭔지 알아? 같이 공부하다가 친구가 말 시키면 몰입하고 있는데 방해해서 짜증이 난다거나 좀 더 하던 걸 하고 싶다거나 옆에서 뭘해도, 말을 시켜도 잘 모른다는거야!! 한 번 느껴봤으면 좋겠다 얼마전부터 난 이런 걸 많이 느끼기 시작했는데 고딩 때 난 집중을 모르는 아이였나봐 ㅠㅠ 공부하다가 말 누가 시켜주면 이때다 싶어서 이야기하고 공부하다가도 딴짓하고 누가 뭐하는지 다 알았는데 힝 ㅜㅜ 아니면 공부할 때 처음에는 너가 집중하기 쉬운 수학을 먼저 시작해 그래서 수학을 하면서 집중력을 높이고 그 상태에서 다른 과목을 하는거야!! 그러면 수학할때의 그 집중력은 유지된 채로 다른 과목도 할 수 있는 것 같아. 다른 과목을 공부하다가도 집중력이 깨지면 폰을 보는 게 아니라 수학문제를 다시 한번 봐봐!! 꼭 수학이 아니어도 그나마 너가 제일 관심있는 과목은 막 하고 싶잖아!! 그런식으로 하면 좋을 것 같아 ㅎㅎ 근데 이렇게 집중해서 몰입하면 짧은 시간이여도 그 공부의 질은 확연히 높아져. 차라리 쉴 땐 쉬고 공부할 땐 몰입을 해서 효율적으로 공부하자!!

안녕하세요. 일반고 2학년 재학중이에요.지금까지 총 내신 1학년 1,2학기 1.72학년 1학기 1.54인데요.수학은 2등급입니다. ㅜㅜ저는 이과 혹은 공대 지망하구요.생기부는 천문우주쪽입니다.1. 수학2등급은 학종에서 불리한가요?2. 남은 세특을 수학관련한 주제로 채운다면 내신2등급 커버 가능할까요?안녕하세요 질문자님!수학/논술 전문 멘토 포뇨의 소스케입니다!1. 수학2등급은 학종에서 불리한가요?우선, 연세대학교 이과계열은 크게 이과대학 공과대학 생명시스템대학 인공지능융합대학 네 단과대로 나뉩니다!그리고 어느 단과대를 노리느냐에 따라서 그 전략이 정말 많이 바뀌어요!제가 질문자님의 진로나 희망 과를 모르기 때문에 생기부에 따라 이과대학 소속 천문우주학과에 지원한다고 쳤을 때, 2등급이면 정말 아슬아슬 할 것 같습니다...ㅠㅠ또한 내신이 1.54가 나온다고 해도 어떤 과목이 잘나와서 1.54인지에 따라 학교마다 정해져 있는 과목별 반영비율에 의해 달라지기 때문에 최악의 경우 내신이 1.54보다 낮은 친구들보다 순위가 밀리는 경우가 생길 수도 있습니다...예를 들었을 때 수학이 1이고 일본어I가 5인 친구보다 수학이 3이고 일본어I가 2인 친구가 평균 등급은 낮을지는 몰라도 입학사정관님들은 수학1 일본어I 5인 친구들을 선호하기 때문에 성적을 입학 점수로 따질 때 수학이 1인 친구를 더 높은 순위에 배치할 수 밖에 없는겁니다질문자님 같은 경우 수학이 2이고, 이공계열 대학은 수학을 가장 중요하게 생각하기 때문에 같은 1.54인 다른 경쟁자들과 비교했을 때 낮은 순위에 서있을 가능성이 큽니다....보통 높은 등급대의 이공계열 지망 학생들은 거의 다 수학1은 기본으로 하기 때문입니다...제가 말씀드릴 수 있는 가장 확실한 이야기는 하나입니다. 일단 수학 등급을 확실한 1등급으로 올리세요... 수학 2혹은 3은 절대적으로 불리합니다.2. 남은 세특을 수학관련한 주제로 채운다면 내신2등급 커버 가능할까요?제가 가장 드리고 싶은 말씀은 이겁니다.세특은 자신의 진로 희망사항과 자신이 뭐에 관심있는지 보이는데에 쓰세요.입학사정관님들은 세특주제로 학생이 쓴 것에 대해 "아 이 학생은 이걸 공부했으니까 수학 성적이 낮아도 어느 정도 감안이 되는군"이라고 생각하지 않습니다.모든 세특은 "~를 공부하다보니 이에 관심이 생겨 추가로 ~에 대해 찾아보게 되었다." 등의 능동적인 동기와 스토리가 있어야 하는데,질문자님의 스토리는 수학의 점수가 낮아서 그걸 상쇄시키기 위해서 이것저것 해야 했다 라는 수동적인 계기가 있기 때문에 정말 비추드립니다.또한 많은 사람들이 세특에 자신이 무엇에 관심이 있는지, 무엇을 배우고 싶은지를 적기 때문에 수학관련 내용으로 채우게 된다면 입학사정관들 입장에서"이 학생은 수학에 관심이 있나보군... 근데 수학점수는 왜 2등급이지?"라고 생각하게 되는 역효과가 일어날 것으로 생각됩니다...더불어 억지로 다른 과목에 수학적인 내용들을 추가하다 보면 너무 인위적인 세특이 만들어질 가능성도 배제할 수 없습니다..모든 세특을 수학으로 채우려는 생각은 어찌보면 안일한 선택같습니다.

안녕하세요 멘토 오뉴월입니다. 무더웠던 여름이 지나고 어느새 부쩍 추운 바람이 부는 것을 보니 수능이 다가왔음을 실감하게 되는 것 같습니다. 굳이 수능을 앞둔 고3 수험생이 아니더라도 고등학교 학교생활 중에서 종종 자존감이 낮아지기도 하는 것 같습니다. 저는 고등학교 3년 동안 여러차례 자존감이 낮아지는 경험을 했었고, 그 경험담을 풀어보고자 합니다. 어쩌면 뻔한 얘기일 수 있지만, 고등학교는 무척이나 숫자로 사람을 나타냅니다. 줄을 세워서 등수를 매기고, 또 등급을 매깁니다. 저는 모르는 사람들이 아닌 제 친구들과 함께 경쟁을 한다는 것이 어쩌면 든든하면서도 무척 속상했습니다. 제 친구가 좋은 성적이 나와도 마냥 기뻐해주기는 어려웠고, 무의식 중에 여러차례 친구들과 저를 비교했습니다. 당연하지만, 자존감이 낮아진 원인의 8할은 타인과의 비교에서 왔습니다. ‘저 친구는 저만큼이나 할 수 있는데 왜 나는 그정도가 아닐까.’ ‘함께 노는 줄 알았는데 다들 열심히 시험을 준비하고 있었구나.’ 그냥 그런 것들이 저의 자존감을 의심하게 했습니다. 내가 잘하고 있는게 맞을까 라는 막연함과 타인은 이미 잘하고 있다는 비교가 더해지니 졸지에 저는 못하고 있는 사람이 되는 것 같았습니다. 타인을 향한 비교와 스스로의 대한 잣대는 예민해질수록 높아져만 갔고, 어느덧 이유를 모르는 무력감이 찾아왔습니다. 내가 스스로 무의식 중에 사람들을 함부로 줄을 세우는 것도, 그리고 그 줄에 나도 세워보고 비교하는 것도, 학교생활, 내신 성적, 모의고사 성적, 자습 시간 무의식 중에 매 순간 나의 위치를 비교하고, 또 나를 다시 의심하는 것들이 어느새 너무 자연스러워졌습니다. 그래서 더 이상 이것에 회의감을 가지지 않게 되었으나, 날이 갈수록 자존감은 낮아졌고, 가끔 또 다시 비교하는 스스로를 마주할 때면 무척이나 무력해졌습니다. 자존감이 한창 낮아졌을 때에는 주위 사람들의 말들 조차 의심하게 되었습니다. 충분히 잘 하고 있다는 위로의 말을 의심하고, 사람들의 칭찬에 근거가 없다며 의심하고, 스스로의 위치와 모습을 매일 의심하고, ... 근데 그럴수록 힘들어지던것은 고작 저뿐만이 아니였습니다. 그럴수록 더 예민해져서 주위 사람들에게까지도 영향이 가고, 그로 인해 또 스트레스 받는 날들도 있었습니다. 그래서 어떻게 극복했냐면요………. 사실 여전히 가끔은 자존감이 낮아지곤 합니다. 물론 그 때보다는 무척이나 괜찮아져서 그때의 저를 마주한다면 꼭 안아주고 싶을만큼 성장했습니다. 전에는 타인과 나를 비교하지 않는 것에 대해 고민했다면, 요즘의 저는 타인을 함부로 평가하지 않는 것에 대해 고민합니다. 타인과 비교를 한다는 것은 나를 돌아보기 이전에 타인을 먼저 함부로 평가해야 일어날 수 있는 일이라고 생각합니다. 감히 살아보지 않은 삶을 함부로 판단하는 것은 너무 어리석은 행동이라는 생각이 들었습니다. 그래서 나의 잣대를 타인에게 함부로 겨누지 않고 자신의 속도에 맞추어 살아가려 합니다. 누구는 남들보다 빠르고, 누구는 더딜수도 있지만. 모두가 그저 자신의 삶의 타임라인에 맞추어 살아가는 것이라 생각합니다. 타인의 하이라이트와 나의 비하인드를 비교하며 내가 나를 속상하게 하기에는 시간이 아깝다는 생각이 들었습니다. 그 때부터 차츰 괜찮아졌던 것 같습니다. 너무 어설픈 나지만, 그래도 잘하고 있다고. 적어도 나 정도는 그렇게 믿어주기로 했습니다. 어쩌면 자존감이 낮아져 이 글을 보게 되셨을지 모르지만, 하찮아보일지 몰라도 우리 괜찮은 사람이라고 다시한번 되새기셨으면 좋겠습니다. 내일은 더 괜찮은 사람이 되기를 바라며 글 마치겠습니다. 감사합니다.