리로스쿨

집중력은 인간이 일상생활에서 작업에 집중하고 지속적으로 관심을 기울일 수 있는 능력을 말합니다. 이는 학습, 업무 수행, 창의적인 활동 등에 매우 중요합니다. 특히 많은 학습량이 요구되는 수험생에게는 시간을 보다 효율적으로 사용하기 위해서는 집중력을 높이는 것이 큰 도움이 됩니다.  집중력을 높이는 방법은 제가 소개하는 방법 외에도 다양하겠지만 대표적인 방법들을 중점적으로 다뤄보겠습니다. 첫째로, 충분한 수면은 집중력 향상에 중요한 역할을 합니다. 규칙적인 수면 패턴을 유지하고, 수면 시간을 충족시키는 것이 필요합니다. 둘째로, 건강한 식습관을 유지하는 것도 중요합니다. 영양소가 풍부한 식사를 섭취하고, 규칙적인 식사 시간을 가지는 것이 도움이 됩니다. 이처럼 평소에 본인만의 루틴을 만들어두는 것 또한 집중력 향상에 큰 도움이 됩니다. 또한, 스트레스 관리도 집중력을 향상시키는 데 중요한 요소입니다. 스트레스를 관리하고 피로를 풀기 위해 운동이나 명상과 같은 활동을 통해 스트레스를 해소하는 것이 도움이 됩니다. 또한, 적절한 휴식을 취하고, 자기 동기 부여를 통해 집중력을 높일 수 있습니다. 마지막으로, 시간 관리와 자극 제거도 집중력을 향상시키는 데 중요합니다. 할 일을 전략적으로 계획하고, 중요한 작업에 집중할 수 있는 환경을 조성하는 것이 필요합니다. 특히, 휴대폰이나 게임 중독의 경우에는 자제력이 부족한 학생이라면 주변인이나 어플리케이션의 도움을 받는 것도 필요합니다. 

 일부 서울 상위권 대학의 경우 최저학력기준이 없거나 지원 학생들의 거의 대부분이 충분히 받을 수 있을 정도의 기준을 정해놓은 대학도 있지만, 그렇지 않은 경우에는 수능최저학력기준을 충족시키지 못해 내신이 극상위권임에도 불구하고 허무하게 탈락하는 경우가 많습니다. 특히 최근 인기가 높아지고 있는 메디컬 분야의 교과전형에서의 수능최저학력기준의 영향력은 절대적이라고 할 수도 있습니다.   평가원에서 실시하는 모의고사의 성적은 교육청 모의고사와 다를 수 있습니다. 이는 재학생들이 응시하는 교육청 모의고사와 달리 재학생 뿐만 아니라 n수생도 평가원 모의고사에 응시하기 때문입니다. 모든 학생들에게 해댕되는 것을 아닐 수 있지만 대부분의 경우 1~2등급 정도의 하락을 보이게 됩니다.  고등학교 3학년 학생이 수능최저학력기준을 대비하는 가장 좋은 시기는 겨울방학입니다. 무작정 많은 양의 기출을 풀려고 하는 것보다 자신이 지금까지 내신을 통해 학습한 과목들 가운데 시험 준비에 급급하여 개념을 놓친 부분은 없는지를 꼼꼼하게 점검하고, 앞으로 수능까지 꾸준히 실천할 수 있는 본인만의 학습 패턴을 찾아나가는 것이 중요합니다.  국어과목에서 독서와 문학을 공부할 때에는 동의어로 어휘를 대체하거나 추론을 요구하는 문제를 풀이하기 위해서, 그리고 문제의 답을 명확하게 찾고 시간을 단축하기위해서 단순히 글을 읽고 문제의 정답을 찾는 것이 아니라 지문의 주요 내용이 무엇이고 각각이 어떠한 관계로 이루어져있는지에 대한 분석이 필수적입니다. 선택과목 중 언어와 매체는 상대적으로 학습시간을 많이 확보할 수 있는 겨울방학을 통해 개념 학습을 충분히 해둔다면 이후에 다른 과목을 학습할 수 있는 시간이 충분할 것입니다. 수학과목에서는 내신을 통해 학습했을 수학1, 2 과목은 본인이 취약한 부분을 중심으로 개념에 공백이 없는 지를 점검하고 기출 문제 풀이를 통해 문제 풀이 과정에서 관련 개념을 적절히 활용할 수 있는지를 확인합니다. 그리고 선택과목의 개념을 적어도 1회독은 완료하는 것을 목표로 하는 것이 좋습니다. 개학 이후에도 개념이 생소한 부분이 있다면 이는 큰 부담감을 줄 수 있기 때문입니다. 영어과목은 듣기가 취약한 학생이라면 이를 보완하는 연습을 해야합니다. 그렇지 않은 경우라면 본인에게 적절한 난이도의 단어장을 선택하여 다의어나 파생어, 예문까지 꼼꼼하게 단어를 암기해 주는 것이 좋습니다.